Cidonijas grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Ja mūsdienu grūtniecēm rodas šaubas par cidoniju lietderību, tad senatnē šo augli attiecināja uz veselīga un gudra mazuļa dzimšanas simbolu. Augļi topošās mātes uzturā bija obligāti, jo tika uzskatīts, ka tie palīdz normāli dzemdēt un dzemdēt bērnu. Zināmā mērā tā ir taisnība. Ābolu un bumbieru hibrīdam, kas pazīstams kā cidonija vai viltus ābols, patiešām ir bagāts sastāvs, kas nosaka augļa derīgās īpašības.

Cidoniju derīgās īpašības

Cidoniju pozitīvajai ietekmei mātei un jaunattīstības mazulim ir daudz dabīgu savienojumu, kas nepieciešami sievietes ķermeņa uzturēšanai grūtniecības laikā. Starp galvenajiem var izdalīt:

1. Vitamīni B vitamīnu pārstāvji, ieskaitot tiamīnu, riboflavīnu, cianokobalamīnu, piridoksīnu, kā arī A, C, E, K un dažus citus.
2. Mikro un makrošūnas. Daudzums ir atkarīgs no cidoniju šķirnes, audzēšanas apstākļiem, bet galvenie ir: nātrijs, dzelzs, magnijs, selēns, kālijs, cinks, kalcijs.
3. Dažādu veidu skābes, pektīni, uztura šķiedras, olbaltumvielas, ēteriskās eļļas, sveķi.

Kombinācijā ar iepriekšminētajiem savienojumiem, kā arī citiem noderīgiem elementiem un ūdeni (apmēram 80%) cidonijas ir pārtikas produkti ar zemu kaloriju daudzumu, kas ir svarīgi arī grūtniecei.

Kādas ir cidonijas priekšrocības grūtniecības laikā?
Ja topošajai māmiņai nav kontrindikāciju, viņa regulāri lieto augstas kvalitātes un nogatavojušos augļus, tad cidoniju dabiskajam sastāvam būs šāda labvēlīga ietekme:

1. Palīdz apkarot toksikozi un ar to saistītās parādības nelabuma, vemšanas formā. Tajā pašā laikā cidonija kompensē vitamīnu, minerālvielu un citu elementu trūkumu.
2. Zarnu normalizēšanu, ja nepieciešams, var izmantot kā caurejas stiprinošu līdzekli, ņemot vērā infekciozā fokusa neesamību.
3. Anēmijas, zema hemoglobīna līmeņa novēršana. Grūtniecības laikā šis rādītājs bieži pazeminās, norādot uz iespējamu augļa hipoksiju, šūnām piegādāto barības vielu trūkumu.
4. Urīna sistēmas dabiska stimulēšana, kas novērš pietūkumu, veicina kaitīgu vielu savlaicīgu izvadīšanu no organisma.
5. Uzturot asinsvadus, tai skaitā samazinot risku saslimt ar varikozām vēnām, paplašinātām vēnām, trombozi.
6. Cukura stabilizācija, ja nav nopietnu patoloģiju.
7. Spiediena normalizēšana.
8. Toksīnu, kaitīgu savienojumu noņemšana no audiem, kas rodas cidoniju unikālā sastāva, ieskaitot pektīnus, adsorbcijas spēju dēļ.
9. Pretiekaisuma iedarbība. Noteikts augļa mīkstuma daudzums spēj apkarot vairākas baktērijas, kas izraisa kuņģa-zarnu trakta, mutes dobuma un rīkles slimības.
10. Palielinot ķermeņa pretestību, saglabājot imūnsistēmu.

Cidoniju derīgo īpašību ir daudz, tās palīdz ne tikai atbalstīt sievietes ķermeni bērna piedzimšanas periodā, bet arī pozitīvi ietekmē topošā mazuļa attīstību.

Lai augļi patiešām kļūtu par noderīgu papildinājumu uzturā, vispirms jāizslēdz kontrindikācijas, pretējā gadījumā pastāv kaitējuma veselībai iespējamība.

Kaitīgas cidonijas grūtniecības laikā

Pēc nogatavojušos augļu ēšanas nepatikšanas ar veselību rodas reti, bet grūtniecības laikā labāk ir izslēgt visa veida nepatikšanas. Ierobežojiet cidoniju izmantošanu šādos gadījumos:

• Individuāla neiecietība, alerģija pat pret kādu no augļa sastāvdaļām;
• Kuņģa-zarnu trakta hroniskas slimības vai patoloģija akūtā stadijā;
• Urolitiāze, smagi nieru darbības traucējumi;
• Pastāvīgs nezināmas etioloģijas aizcietējums.

Ja iepriekšminēto kontrindikāciju nav, pārliecinieties, ka varat papildus konsultēties ar ārstu. Ir svarīgi arī pareizi lietot cidonijas, lai efekts būtu tikai pozitīvs.

Kā ēst cidonijas par labu

Sākumā jums jāizvēlas augstas kvalitātes, nogatavojušies augļi, par ko liecina vienmērīga dzeltenā krāsa, bojājumu neesamība un patīkams aromāts. Ja tiek plānota ilgstoša uzglabāšana, tad labāk ir pievērst uzmanību lieliem augļiem.

Ne visiem tas patiks neapstrādātā veidā, jo patīkamais aromāts apvieno ar specifisku viskozitāti un skābi, kas dažām grūtniecēm ir glābiņš no toksikozes. Biežāk augļus izmanto dzērienu pagatavošanai, ieskaitot tēju, kompotus, augļu dzērienus, kā arī mājās gatavotu pastilu, ievārījumu, ievārījumu un citus saldos ēdienus.

Ilgstoši termiski apstrādājot, tiek zaudētas dažas barības vielas, tāpēc, lai iegūtu maksimālu labumu, nākamās mātes var apsvērt receptes, kurām ir vismazākā termiskā iedarbība uz augļiem. Lai novērstu veselības problēmas, ir jāievēro šādi ieteikumi:

1. Jums jāizvēlas cidonijas bez aplikuma, puves, bojājumiem, pretējā gadījumā pastāv risks, ka ķermenī iekļūst baktērijas.
2. Iepriekš augļus 10-15 minūtes rūpīgi mazgā vai iemērc ūdenī, lai noņemtu iespējamos reaģentus, no kuriem pārstrādātos augļus uzglabāšanai.
3. Sēklas tiek noņemtas no cidonijas, tās nav piemērotas pārtikai, jo satur ciānūdeņražskābi. Ieteicams atbrīvoties no mizas.
4. Pat ja iepriekš cidonijām nebija negatīvas reakcijas, jums jāsāk ar nelielu daudzumu.
5. Paredzamais ikdienas Noma daudzums - 200 grami mizotu augļu. Aptuvenās proporcijas tiek aprēķinātas, ja “viltus ābolu” lieto ievārījuma, ievārījuma vai deserta veidā.

Neskatoties uz cidoniju ārkārtīgi lielo noderīgumu, jāregulē augļu skaits un ēšanas noteikumi. Tikai tad jūs varat droši un garšīgi atbalstīt ķermeni grūtniecības laikā, nekaitējot nedzimušā bērna veselībai.

Video: Japāņu cidoniju vitamīnu dzēriens