Bezmiegs pēc iedzeršanas: ko darīt mājās

Cilvēki, kas ir atkarīgi no alkohola, bieži maksā glīti par savām vēlmēm. Tā, piemēram, alkohola atkarīgajiem pēc ilgstošas ​​iedzeršanas ir bezmiegs. Daži stundām ilgi nevar gulēt vispār, piedzīvojot milzīgu stresu. Līdzīgs sindroms ilgst no vienas līdz divām nedēļām, tas viss ir atkarīgs no etanola daudzuma organismā. Visgrūtāk ir aizmigt pirmajās 5 dienās pēc iedzeršanas. Izdomāsim, kā tikt galā ar problēmu.

Bezmiega cēloņi pēc smagas dzeršanas

1. Visbiežākais slikta miega aspekts ir pārmērīga ekspozīcija. Nervu sistēma un smadzenes ir pārāk uzbudinātas. Tas attiecas arī uz jomām, kas atbildīgas par miega stiprumu.
2. Pieredzējuši eksperti alkohola atkarības apkarošanas jomā ir atklājuši, ka alkohola cienītāji, nonākot alkohola reibumā, pastāvīgi nonāk stresā un spriedzē. Trauksmes sajūta, bailes no nāves un citas fobijas alkoholiķus nepamet. Viņiem šķiet, ka bez pudeles dzīve drūp. No šejienes nāk bezmiegs.
3. Papildus psiholoģiskiem iemesliem ir arī fizioloģiski. Pēc iedzeršanas veselība strauji dod ceļu. Aknas un urīnpūslis darbojas slikti, nieres nepilda savas funkcijas, asinis neiziet caur aizsprostotiem traukiem. Tas viss atspoguļojas smadzenēs.
4. Pļauts spiediens izpaužas kā sirds aritmija, pēkšņas asinsspiediena izmaiņas, dedzināšana gremošanas traktā un smagums aknās. Ir arī citi simptomi, kas neatbalsta ērtu miegu.
5. Ir pamanīti skriešanas gadījumi, kad cilvēks vēlas ātrāk aizmigt, tāpēc izmanto pārbaudītus līdzekļus. Tomēr, ņemot vērā vispārējo pārmērīgu izmantojamību un daudzu orgānu darba traucējumus, situācija tikai kļūst sarežģītāka, sākas vēl lielāka bezmiegs.
6. Mēģinot drīz aizmigt, pacients sāk skalot kuņģi ar cepamo sodu, lietot dažādas absorbējošas zāles, sedatīvus medikamentus un narkotikas asinsspiediena pazemināšanai. Bet toksīni nav pilnībā izvadīti.
7. Atkarība no tabakas, stipriem dzērieniem, piemēram, tēja un kafija, padara to grūti aizmigt. Lai precīzi izslēgtu šo iemeslu, jums ir jāizņem uzskaitītie produkti no uztura. Kafija sašaurina asins kanālus, kā rezultātā pasliktinās veselība.
8. Miega trūkuma iemesls var būt skaļa mūzika, runīgi un kliedzoši kaimiņi, troksnis garāmbraucošām automašīnām, asiņainas filmas. Tas viss izsauc bailes un nekontrolētu paniku alkoholiķī.

Kas notiek bezmiegs pēc iedzeršanas

1. Ir daudz veidu bezmiega, kas rodas, pamatojoties uz iedzeršanu un periodu pēc tā. Šo stāvokli lielā mērā nosaka personas individuālās īpašības un iedzeršanas ilgums.
2. Sarežģītos gadījumos cilvēks ne tikai nevar, bet arī nevēlas gulēt, jo viņu mocīja briesmīgi murgi. Uz šī fona atpūtas trūkuma dēļ parādās halucinācijas: taustes, redzes, ožas, dzirdes.
3. Citu bezmiega veidu raksturo noteikta miega klātbūtne. Tas ir, cilvēks dodas atpūsties, bet pamostas par katru satraukumu. Jutīgs sapnis provocē vēlmi dzert arvien vairāk. Parasti šāda veida slimību pavada sausa mute. Šajā stāvoklī cilvēks ir vairāk pakļauts skaļām skaņām un gaismas sajūtām. Atrodoties pastāvīgā kairinājumā, pacients nevar aizmigt.
4. Pastāv bezmiegs, kurā cilvēks slikti un ilgu laiku aizmieg. Situāciju pavada galvassāpes, troksnis ausīs, gurkstēšana locītavās.Šāda sapņa fāze nav laba, pacients sāk baidīties par savu dzīvību (fobiju izpausme).
5. Visbiežāk miega grūtības rodas smagas ķermeņa intoksikācijas un visu sistēmu darbības traucējumu dēļ uz šī fona. Galvenā cilvēku pieļautā kļūda tiek uzskatīta par vēlmi drīz aizmigt un tādējādi atbrīvoties no ciešanām, izmantojot miega zāles un nomierinošos līdzekļus. Kā likums, alkoholiķis neaprobežojas tikai ar pareizu devu, tālāk saindējot ķermeni.
6. Pastāv tā sauktais zāļu miegs. Tas rodas pārdozēšanas rezultātā, bet pēc tam cilvēks ātri pamostas un tiek mocīts ar vēl lielākām problēmām. Pamatojoties uz to, nomierinošo līdzekļu un miega zāļu lietošana nav ierobežota ar minimālo devu. Ir svarīgi saprast, ka pirms narkotiku lietošanas ir pilnībā jāiztīra etanola ķermenis.
7. Pēc tam, kad iedzeršana pāriet, ārsts izraksta ne tikai baldriānu vai mātes misu. Tiek izmantoti spēcīgākie trankvilizatori, piemēram, fenazepāms, diazepāms utt., Vislabāk alkoholisko bezmiegu ārstēt slimnīcā ciešā speciālista uzraudzībā.

Miega atjaunošana pēc smagas dzeršanas

1. Tūlīt ir vērts atzīmēt, ka, ja jūs ciešat no alkoholisma un saskaras ar traucēta miega problēmu, jums ir jākonsultējas ar speciālistu pēc palīdzības. Ķermeņa atjaunošanas procesam jānotiek nevis no medikamentiem un miega līdzekļiem, bet no pilnīgas audu un orgānu attīrīšanas.
2. Attīrīšana notiek vairāku dienu laikā. Miega zāļu lietošana dažos gadījumos ir atļauta pēc konsultēšanās ar ārstu un stingrā kontrolē. Stingri aizliegts lietot Valocordin un Corvalol pēc alkohola lietošanas.
3. Kopā vielas provocē spēcīgu toksicitāti, kas iznīcina aknu šūnas. Ir svarīgi saprast, ka jūs varat sevi stabilizēt. Nerēķinieties ar nelielām alkohola porcijām, uzskatot, ka sastāvs palīdzēs aizmigt.
4. Šajā gadījumā turpmāka alkohola lietošana ir pilnīgi kontrindicēta. Pretējā gadījumā jūs tikai pasliktināt stāvokli. Ja nevarat aizmigt, vispirms paņemiet kontrasta dušu. Dzeriet vairāk šķidruma, dodot priekšroku skābo pienu, kvasu, sālījumu un citronūdeni ar medu.
5. Regulāra šķidruma uzņemšana palielina urinēšanu. Tādējādi produkti ir iesaistīti alkohola aktīvā sadalīšanā, kas izdalās urīnā. Dzeriet aktīvo ogli, aprēķins ir šāds: 1 tablete uz 10 kg. paša svars. Komponents palīdzēs notīrīt toksīnu ķermeni.
6. Bieži bezmiegu pēc paģirām pavada smaga migrēna. Labklājības uzlabošanai dzeriet Mexidol, Aspirin vai Pantogam. Nav ieteicams patērēt Paracetamolu vai Citramon. Šādas zāles papildus noslogo aknas.
7. Ilgstoša bezmiegs, ko izraisa alkoholiskas paģiras, nelabvēlīgi ietekmē ķermeni un iznīcina nervu sistēmu. Lai atpūstos un mazinātu stresu, uzvāriet ar tēju piparmētru, asinszāles un mātes misas kolekciju. Pēc brīža karsts dzēriens palīdzēs aizmigt.
8. Augi satur fermentus, kas stimulē smadzeņu asinsriti. Tā rezultātā pazūd stress un uzlabojas aknu darbība. Ir svarīgi nepiemērot šādu tēju. Izdzeriet 250 ml pirms gulētiešanas. dzert ar 1 tējkaroti medus. Instruments nedarbojas uzreiz, tāpēc kurss ilgst no 1 līdz 2 nedēļām.
9. Kopā ar visu iepriekšminēto nebūs lieki lietot vitamīnu un minerālvielu kompleksus. Noteikti ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Dodiet priekšroku baltajiem kāpostiem, savvaļas rozēm, jāņogām, burkāniem, citrusaugļiem, banāniem, zaļajiem salātiem un plūmēm. Ja nav kontrindikāciju, apmeklējiet pirti vai saunu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

1. Tautas dziednieki saka, ka apiņu rogas palīdzēs pārvarēt bezmiegu. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo infūzija. Ņem 300 ml. attīrīts ūdens, pievieno 50 gr. ziedkopas.Ļaujiet kompozīcijai brūvēt apmēram 1 stundu.
2. Dzeriet infūziju trīs reizes dienā pirms ēšanas. Bieži vien stāvoklis tikai pasliktinās un ilgu laiku bez miega nelabvēlīgi ietekmē aknu darbību. Lai to risinātu, izmēģiniet auzu novārījumu. Paņemiet sautējumu, ielejiet 100 g. izejvielas un ielej 1 litru. ūdens.
3. Vāra kompozīciju pēc vārīšanas pār zemu siltumu apmēram trešdaļu stundas. Kompozīcija efektīvi attīra toksīnu ķermeni. Buljonu vajadzētu izdzert 200 ml. pirms ēšanas.

Centieties izvairīties no šādiem apstākļiem. Padomājiet prātīgi, kāpēc šādās devās vispār vajadzētu dzert alkoholu. Tas nenoved pie kaut kā laba. Pēc jautrības izdzeriet 500 ml. pienu un iet gulēt. Dzīvnieku produkts palīdzēs tikt galā ar dažiem toksīniem un no rīta novērš spēcīgas paģiras.

Video: kā rīkoties ar paģirām