Muguras sāpes grūtniecības laikā: ko darīt?

Grūtniecība ir svarīgs katras sievietes dzīves posms. Tieši šajā laika posmā visas orgānu sistēmas sāk darboties intensīvākā režīmā. Sāpes stāvoklī esošu meiteņu muguras rajonā ir ļoti izplatītas, jo mugurkaulam tagad ir pastāvīga slodze. Lai arī nepatīkami simptomi parādās gandrīz visiem daiļā dzimuma pārstāvjiem, asas un intensīvas sāpes ir būtisks iemesls, lai dotos pie ārsta. Raksta tekstā jūs atradīsit atbilstošas ​​atbildes uz vairākiem svarīgiem jautājumiem. Kā grūtnieces pašas var izārstēt muguru? Kad ir labākais laiks meklēt palīdzību no ārsta?

Diskomforta cēloņi

Asas sāpes bieži parādās pat tām meitenēm, kuras nav piedzīvojušas muguras problēmas. Grūtniecība provocē vairāku bīstamu patoloģiju veidošanos vienlaikus, ja tās bija latentā stāvoklī. Pāris nedēļu laikā pēc apaugļošanas embrijs sāk aktīvi augt, nedaudz mainoties grūtnieces smaguma centram. Visizplatītākās ir sāpes jostas daļā. Vairākkārt palielināts vēders rada līdzsvara zudumu. Meitene ir spiesta paņemt plecus un saliekt kaklu.

Pievērs uzmanību! Izliekšanās uz priekšu tikai saasinās bīstamo situāciju. Mugurkauls ir stipri saliekts, ir vairāku muskuļu un saišu pārmērīga slodze. Sakārtot ķermeni būs ļoti grūti, ne vienmēr ir iespējams labot patoloģiju pat pēc dzemdībām.

Gadījumos, kad sieviete gatavojas ieņemt bērnu, viņai pirms grūtniecības ir jānovērš visas muguras problēmas. Asas sāpes noteikti rodas, ja meitenei ir šādas muskuļu un skeleta sistēmas attīstības patoloģijas:

• Skolioze
• Osteohondroze;
• Spēcīga kifoze un lordoze;
• Slikti attīstīti jostas muskuļi.

Pirms sāpju parādīšanās vislabāk ir konsultēties ar ārstu. Noderīgus padomus sniegs ķirurgs, traumatologs vai neirologs. Iepriekš pārbaudiet savu ķermeni, lai ārstēšanas laikā neapdraudētu augli.

Mēs nosakām precīzu diagnozi

Problēmas mugurā bieži parādās citu iekšējo orgānu akūtu slimību dēļ. Piemēram, ar nieru darbības traucējumiem pacients jutīs smagu diskomfortu, pieskaroties viņas muguras lejasdaļai. Meitenei pēc iespējas ātrāk jāiziet urīna analīze. Tādējādi ārsti noteiks olbaltumvielu, sarkano asins šūnu un balto asins šūnu klātbūtni. Īpaši bīstama ir hidronefroze, kuras laikā urīnā aizturi organismā. Slimība ietekmē ne tikai mātes labklājību, bet arī paša bērna stāvokli. Šo slimību bieži diagnosticē pēc ultraskaņas skenēšanas.Jums jāpastāsta speciālistam, ja jūs ilgstoši cieš no vienpusīgām sāpēm jostas rajonā. Ārstējošais ārsts izrakstīs atveseļošanās kursu, izmantojot noteiktas zāles.

Vispārējā un bioķīmiskā asins analīzes rezultāti palīdzēs ārstam diagnosticēt apendicītu un pankreatītu. Šādas patoloģijas rada daudz komplikāciju, meitenei jābūt pastāvīgā ārstu uzraudzībā. Retāk sastopamās situācijās dedzināšana izplatās caur urīnizvadkanālu. Izdalījumos parādās asinis. Diskomforta raksturs mugurā ir ļoti daudzveidīgs. Tas var būt vilkšana un sāpes (ar nieru iekaisumu) vai asas (ar nieru kolikām).

Vai pastāv briesmas?

Sāpes bieži parādās parasto fizioloģisko izmaiņu dēļ meitenes ķermenī. Jums jāatceras, ka dažas patoloģijas ir ļoti bīstamas. Vizīte pie ārsta ir nepieciešama, ja papildus nepatīkamām sajūtām pamanāt raksturīgu smērēšanos. Pastāv grūtniecības pārtraukšanas draudi, kas rodas jebkurā laikā pēc apaugļošanās. Dzemdes sienas priekšlaicīgi sasprindzinās, kā rezultātā muguras lejasdaļa un vēdera lejasdaļa sāk sāpēt. Grūtniece pēc iespējas ātrāk jānosūta uz slimnīcu.

Cistīts ir vēl viena populāra kaite, kas provocē ne tikai sāpīgu un ātru urinēšanu, bet arī problēmas jostas rajonā. Mugura cieš arī pankreatīta (aizkuņģa dziedzera iekaisuma) dēļ. Traucēta žults aizplūšana, nekontrolēts alkoholisko dzērienu patēriņš, slikta iedzimtība, bieža stresa un slikta uztura ietekmē slimības izskatu. Diagnoze ir reāla tikai ar īpaša aprīkojuma palīdzību. Pankreatītu norāda akūtas sāpes muguras lejasdaļā un vēdera augšdaļā. Ja Jums ir vemšana, kā arī rodas problēmas ar krēslu - nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Lai stabilizētu stāvokli, meitenei tiks izrakstīta noteikta diēta un medikamenti, kas veicinās aizkuņģa dziedzera funkciju normalizēšanu. Īpaši bīstamās situācijās ārsti veic operācijas.

Pievērst uzmanību veselībai ir nepieciešams arī tad, ja rodas regulāras muguras problēmas. Steidzieties pie speciālista, ja sāpes ir pastāvīgas un neizzūd pat pēc ilgas atpūtas. Augsta ķermeņa temperatūra un bieži krampji ir ļoti nelabvēlīgi simptomi.

Svarīgi! Tieši grūtniecības laikā ievērojami saasinās vecās muskuļu un mugurkaula slimības un ievainojumi. Nepatīkamas sajūtas izraisa trūces, osteohondroze, kā arī ilgstoši ievainojumi. Jums pēc iespējas agrāk jānoskaidro pareiza diagnoze un jāsāk atkopšanas process.

Ārstēšanas pazīmes

Ja jūtat smagas sāpes jostas rajonā, nekavējoties sazinieties ar ārstu. Pieredzējis speciālists konsultēs par racionālākajām ārstēšanas iespējām. Pirms atveseļošanās ir svarīgi veikt pareizu diagnozi. Nelietojiet pašārstēšanos! Dažādas spēcīgas pretsāpju zāles ievērojami kaitēs topošās mātes un augļa veselības stāvoklim. Pēc pārbaudes ārstam jāizslēdz vairāku akūtu slimību iespējamība. Zāles var lietot tikai tad, ja sāpes ir saistītas tikai ar grūtniecību. Izvēloties nepieciešamās zāles, obligāta procedūra ir konsultācija ar ārstu.

Lielisks palīgs topošajām māmiņām ir dažas pretiekaisuma ziedes vai želejas, kuras diskomforta vietā nepieciešams iemasēt. Šīs labvēlīgās darbības palīdzēs uzlabot meitenes veselību un labsajūtu:

• Fizioterapijas vingrinājumi;
• Peldēšana;
• Masāža
• Silta duša.

Pat nelielas fiziskās aktivitātes pozitīvi ietekmēs muguras stāvokli. Grūtniecēm tiek organizētas īpašas nodarbības grupās, kurās meitenes nodarbojas ar fizisko terapiju un jogu. Pievērs uzmanību! Šādus treniņus var droši apmeklēt tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, tāpat nav ieteicams sportot tieši pirms dzemdībām.

Lieliska alternatīva vingrošanas terapijai ir baseina apmeklējums. Peldēšanas laikā muguras muskuļi atslābinās, sāpes drīz pilnībā izzūd. Grūtniecēm ir labāk neapmeklēt publiskās pludmales, jo šādās vietās ir ļoti viegli ieviest infekciju. Tiešām maziniet stresu, veicot vieglu pašmasāžu. Profesionālu masāžas terapeitu apmeklējums vēlīnā periodā kļūst par priekšlaicīgu dzemdību cēloni, jo ilga sesija noteikti palielinās asins plūsmas ātrumu iegurņa orgānos.

Smagu sāpju gadījumā neaizmirstiet valkāt pārsēju, kas atbalstīs jūsu kuņģi. Uz brīdi aizmirstiet par augstpapēžu kurpēm; labākais risinājums ir ērtas kedas. Centieties daudz atpūsties, ierobežojiet fiziskās aktivitātes trešā trimestra beigās. Guļot, mēģiniet novietot kājas uz jebkura kalna (tas var būt standarta spilvens). Ejot, turiet muguru līdzenā stāvoklī un nelokieties. Jūsu uzturā vajadzētu būt veselīgiem vitamīniem un kalcijam.

Sāpes mugurā grūtniecības laikā ir izplatīta lieta. Jostas sāpes sāp gandrīz visās sievietēs trešajā trimestrī. Nepatīkamas sajūtas visbiežāk ir saistītas ar parastajām fizioloģiskajām izmaiņām, kas rodas augļa aktīvās attīstības dēļ. Citos gadījumos jums nekavējoties jāmeklē palīdzība no speciālistiem. Ārsts izslēdz visus iespējamos riskus un izraksta efektīvas ārstēšanas metodes. Grūtniecei jāievēro īpaša diēta, nedrīkst pacelt smagas lietas, veikt vienkāršus fiziskus vingrinājumus un valkāt īpašu pārsēju. Daži vienkārši padomi palīdzēs pilnībā pārvarēt nepatīkamās sāpes mugurā. Rūpējies par savu veselību!

Video: muguras un iegurņa zonas nostiprināšana grūtniecības laikā