Kāpēc mārrutki ir labs cilvēka ķermenim

Salnām izturīgā pikantu mārrutku sakne ir pazīstama visiem mūsu zemēm. Tas iesakņojas jebkuros apstākļos un dod ļoti vērtīgu ražu. Tātad, bez liekām grūtībām, bez mērķa rūpēties par augu, uz galda var saņemt ārstniecisko dziru un pikantās garšvielas, kas visa gada garumā saglabāsies garšīgas un veselīgas. Kāpēc mārrutki ir tik noderīgi ķermenim?

Kāpēc mārrutki ir noderīgi

Noderīgs mārrutku sastāvs

Mārrutki tiek izmantoti ēdiena gatavošanā un zāļu pagatavošanā. Tiek izmantota ne tikai dedzinoša sakne, bet arī sulīgas lapas un specifiskas auga sēklas. Katrā no tām uzkrājas gaistošie, vitamīni, minerāli, ēteriskā eļļa, kā arī veselīgas uztura šķiedras un pektīni. Mārrutku ārstnieciskās īpašības bija zināmas mūsu seniem senčiem. Un tā lietošanas daudzpusība un ārstnieciskās saknes glabāšanas ilgums divkāršo tā vērtību.

  1. Mārrutki satur B vitamīnus, kas atbalsta ķermeņa imunitāti un veselību, regulē nervu sistēmu un piedalās vielmaiņas procesos. Tas satur arī karotīnu, kas nepieciešams ātrai audu sadzīšanai un atjaunošanai, atvieglojot iekaisumu, uzlabojot redzi un uzturot gļotādu veselību.
  2. C vitamīna saturs mārrutkos 5 reizes pārsniedz to pašu rādītāju citrusaugļos, turklāt tas ir augstāks nekā jāņogās - parastajā saaukstēšanās “dziedinātājā”. C vitamīns ne tikai palīdz pretoties ARI, bet arī palīdz stiprināt šūnas, plānot gļotas un paaugstināt ķermeņa tonusu.
  3. E vitamīns palīdz izvadīt toksīnus, noņem tūsku un iekaisumu, uzlabo ādas stāvokli, regulē ūdens līdzsvaru organismā un uztur imunitāti.
  4. Mārrutki ir bagāti arī ar kāliju, kalciju, mangānu, magniju, dzelzi, varu, fosforu, nātriju un sēru. Šie elementi ir iesaistīti sirds pareizas darbības uzturēšanā un normāla asinsspiediena uzturēšanā, stiprina muskuļu un skeleta sistēmu, nodrošina lieko sāļu un ķermeņa izdalīšanos, ir iesaistīti nervu sistēmas stiprināšanā un palīdz organisma attīrīšanā.

Kādas ir mārrutku īpašības

Mārrutkus visbiežāk lieto saaukstēšanās, aterosklerozes, locītavu slimību ārstēšanai, lai atvieglotu iekaisumu, arī vīriešu un sieviešu sfērās. Mārrutku sakne var uzlabot vīriešu potenci un palielināt auglību (spēju pavairot). Turklāt mārrutki silda ķermeni, novērš saindēšanos un intoksikāciju infekcijas slimībās, mazina sāpes un palielina izturību.

Mārrutki ir noderīgi, lai novērstu šādas kaites:

  1. Ateroskleroze un hipertensija. Mārrutku komponenti stiprina asinsvadus, mazina spiedienu un palīdz no ķermeņa izvadīt lieko holesterīnu.
  2. Uroģenitālās sistēmas iekaisums, prostatīts. Mārrutki paātrina audu sadzīšanu, tai piemīt baktericīda iedarbība un mazina sāpes. Turklāt tas veicina dabisku šķidruma izvadīšanu no organisma un stimulē urinēšanu.
  3. Saaukstēšanās un elpošanas sistēmas vīrusu slimības, vispārējs savārgums. Mārrutki palīdz stiprināt imūnsistēmu un palielina ķermeņa pretestību, mazina pietūkumu, atbrīvo no krēpas, novērš iesnas, nomierina kairinājumus, silda ķermeni, izkliedē asinis, tādējādi paātrinot toksīnu, vīrusu izvadīšanu un šūnām noderīgu vielu piegādi. Augs arī novērš nelabumu un sāpes ķermenī.
  4. Locītavu slimības: artrīts, reimatisms, podagra un citi. Mārrutki sasilda, atjauno veselīgu asinsriti, stiprina saistaudus un noņem iekaisuma procesu pazīmes.
  5. Nieru slimība.Augam ir diurētiska iedarbība un tas palīdz noņemt sāļus no ķermeņa.
  6. Saindēšanās ar pārtiku un traucējumi. Viņi dzer mārrutkus, lai atbrīvotos no nelabuma, uzlabotu apetīti, izvada toksīnus no zarnām, saistās un izvada toksīnus, uzlabo absorbciju, nodrošina dezinfekciju un novērš caurejas pazīmes. Mārrutkus izmanto konservēšanai un ēdienu sezonai laukā, lai iznīcinātu patogēnus.
  7. Vājajiem matiem. Augu un A vitamīna sasilšanas īpašības, kas stimulē kolagēna un elastīna ražošanu, veicina matu folikulu pamošanos un spēcīgu, veselīgu matu augšanu.
  8. Mārrutki arī iznīcina sēnīšu infekcijas, aizsargā pret helmintiem (tārpiem), novērš baktēriju aplikumu no zobu emaljas un novērš zobu samazinājumu. Augs attīra ādu no izsitumiem, to atdzīvina un padara to elastīgu.
  9. Līdzekļus, kas sagatavoti, pamatojoties uz mārrutkiem, izmanto, lai novērstu un ārstētu vieglas kaites. Nopietnu slimību klātbūtnē jebkura terapija jāveic ārsta uzraudzībā, un ārstēšanas kurss tiek noteikts, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības.

Kontrindikācijas

Mārrutku kontrindikācijas

  1. Mārrutki uzmanīgi jālieto cilvēkiem ar problemātisku kuņģa-zarnu trakta ceļu, kā arī ar urolitiāzi. Augu asa asums kairina kuņģa-zarnu trakta gļotādu, un diurētiskais efekts var izraisīt akmeņu pārvietošanos. Atsevišķas neiecietības gadījumi ir reti, kad mārrutki izraisa ādas niezi, vēdera uzpūšanos, nelabumu un citas alerģijas pazīmes.
  2. Pārmērīga lietošana var izraisīt muskuļu krampjus un palielināt spiedienu. Mārrutkiem ir arī antikoagulantu iedarbība, un tie var palielināt menstruālo asiņošanu.
  3. Grūtniecības laikā bērniem uzmanīgi jāpiešķir mārrutki garšvielu agresīvās ietekmes dēļ. Tomēr nelielu produkta porciju ieviešana uzturā pozitīvi ietekmēs imunitāti un stiprinās ķermeni.

Kā mārrutki tiek izmantoti ēdiena gatavošanā

Visas augu sastāvdaļas tiek izmantotas virtuvē, lai uzlabotu produktu garšu un pagarinātu trauku glabāšanas laiku, nogalinot patogēnos mikroorganismus.

  1. Sālījumiem pievieno mārrutku lapas, lai marinēti gurķi būtu kraukšķīgi un skarbi.
  2. Rīvētu sakni izmanto kā karstu šķidruma mērci kopā ar sinepēm, wasabi, adžiku un čili. Bieži šai garšai pievieno biešu sulu. Mārrutkus ēd ar gaļas ēdieniem un retāk ar dārzeņiem.
  3. Sakni marinādēs izmanto arī dārzeņu, piemēram, skābenes, gurķu, cukini, skvoša, paprikas, baklažānu un tomātu, sterilizēšanai un konservēšanai.
  4. Ēdienu pagatavošanai no mārrutku sēklām tiek pagatavoti pulveri. Šī auga daļa nav tik asa un tai ir pikants aromāts.
  5. Nelielus mārrutku saknes gabaliņus (skaidas no rupjas rīves) pievieno dārzeņu sautējumiem un galvenajiem ēdieniem, piemēram, sālījumu un zaļo boršču, tomātu boršča un kāpostu zupai.
  6. Pašmāju alkohols uzstāj uz mārrutkiem (saknes un sēklas). Šīs zāles terapeitiskos nolūkos dzer nelielās porcijās, jo tās ir ļoti dedzinošas.
  7. Turklāt mārrutkus atstāj pagrabos un kūtīs, lai atturētu no kaitēkļiem. Lapas parasti lieto svaigas vasarā, un sakni uzglabā neapstrādātā veidā vai žāvē cepeškrāsnī zemā temperatūrā sasmalcinātā veidā.

Svaigu sakņu mārrutkus aukstā temperatūrā uzglabā zemē vai smiltīs - tad tie nezaudē mitrumu, paliek asi, sulīgi un noderīgi. Žāvētas mārrutku šķēles vai rīvētā veidā pēc sulas izspiešanas (to var izmantot dzeršanai no saaukstēšanās vai gaļas ēdiena garšvielu pagatavošanai). Gatavas žāvētas skaidas var sasmalcināt pulverī. Uzglabāt šo garšvielu līdz 2 gadiem cieši noslēgtā burkā.

Mārrutki no slimībām

No mārrutkiem pagatavojiet uzlējumus, alkohola tinktūras, novārījumus un ziedes kompresēm. Šādas zāles ir piedzēries, tās izmanto skalošanai un vannošanai, losjoniem un berzēšanai, kā arī ieelpošanai.

Mārrutki no slimībām

  1. Ar SARS. Aukstā ieelpošana ar mārrutkiem var iznīcināt vīrusus organismā un atvieglot elpošanu ar saaukstēšanos.Pietiek elpot svaigi sagrieztu sakņu pāros - un iesnas mazināsies, uzlabojas atkrēpošana un pazeminās temperatūra. Ideālā gadījumā pievienojiet piparmētru, citrusaugļu ēterisko eļļu - citronu, apelsīnu vai greipfrūtu - un skujkoku ekstraktu - ciedru, egli vai ciprese.
  2. No bronhīta, astmas, klepus un iesnām ieteicams ielej 150 g rīvētas saknes ar 2 citronu sulu un ņemt 1 tējk. katru dienu pēc ēšanas, katru reizi rūpīgi sajaucot sastāvu. Uzglabājiet maisījumu ledusskapī cieši noslēgtā traukā.
  3. Asinsvadu ārstēšanai 250 g rīvētas pastas uzvāra 3 l ūdens, tur 20 minūtes uz uguns. Dzeriet šo buljonu pusi tasītes 3 reizes dienā 2 nedēļas. Hipertensijas gadījumā ieteicams sulu maisījums: 1 ēd.k. biešu, burkānu, citronu sulas, medus un mārrutku infūzijas (šim nolūkam rīvētu sakni 24 stundas iemērc dzeramajā ūdenī), pēc tam to filtrē un narkotikai izmanto šķidrumu.
  4. Lai notīrītu traukus ar mārrutku lapām, izmantojiet sauju sausu izejvielu, 1 sarkano karsto piparu, sauju valriekstu riekstu starpsienas, priežu riekstu čaumalas, kuras 10 dienas uzstāj 0,5 l alkohola tumšā vietā. Gatavās izejvielas tiek filtrētas un uzglabātas ērtā traukā. Ārstēšanai 30 pilienus tinktūras pievieno trešdaļai glāzes ūdens un šo porciju mēnesī izdzer divreiz dienā.
  5. Lai garmētu ar stenokardiju, pietiek ar to, lai berzētu mārrutku sakni, izspiestu tās sulu, sajauktu uz pusēm ar ūdeni un veiktu raksturīgu procedūru, "masējot" gļotādas ar šķidrumu. Lai atbrīvotos no saaukstēšanās, varat sajaukt 1 tējk. rīvētu mārrutku ar 2 tējk medus glāzē piena. Pēc garšas jūs varat pievienot kanēli un dzert šo eliksīru 2-3 reizes dienā 4 dienas. Tas palīdzēs novērst klepu, iesnas, pazemināt temperatūru un stiprināt organisma aizsargspējas.
  6. Lai sasiltu muguru ar radikulītu, ieteicams sajaukt rīvētus mārrutkus un redīsus vienādās proporcijās, sāli un pievienot 2 ēd.k. medus. Ziede pusstundu tiek uzklāta uz tvaicētā ķermeņa jostas rajonā un pēc tam tiek mazgāta.

Video: par mārrutku priekšrocībām - kā tās ārstē slimības!

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts