Raksta saturs
Grūtniecības laikā, papildus galvenajam uzturam, ārsti iesaka iekļaut uzturā dažus augus, kas satur daudz cilvēka ķermenim noderīgu vielu un kuriem ir terapeitiskais efekts. Neskatoties uz sasniegumiem medicīnā, tautas līdzekļi palīdz arī cilvēkiem saglabāt savu veselību.
Aronijas vai aronijas ir ļoti noderīgas P, E un C vitamīnu, rezerpīniem līdzīgu vielu dēļ. Viņi to atveda no Ziemeļamerikas kā dekoratīvu augu. Tad aronija bija mazs neuzkrītošs krūms, līdz slavenais zinātnieks I. Mišurins pievērsa tam uzmanību. Atlases rezultātā parādījās koks, un tas bija izturīgs pret salu, un ļoti noderīgas bija melnas mazas ogas ar īpašu saldskābo skābo garšu, kuras nogatavojās septembra beigās.
Aronijas, kuru nosaukums cēlies no grieķu valodas vārda “helper”, ir ļoti simboliska grūtniecēm, jo tas būs nenovērtējams viņām un jaunattīstības mazajam organismam.
Palīgs topošajai māmiņai: aronijas priekšrocības
- Grūtniecības laikā sievietei patiešām ir nepieciešams palielināts barības vielu daudzums, un, pats galvenais, augļa pareizai attīstībai. Un tam jums nepieciešama B vitamīnu un askorbīnskābes dalība. Aronijas satur tās daudzumā, kas nepieciešams jaunattīstības organismam, novēršot nervu sistēmas traucējumus un dažādas iedzimtas kroplības. Un sievietei, īpaši, ja viņa piedzīvo smagu toksikozi, aronijas ievērojami samazinās šo nepatīkamo procesu.
- Pārbaudot aroniju, zinātnieki tajā atrada dabiskos antioksidantus. Tātad, iekļaujot šīs melnās ogas uzturā, jūs varat ietaupīt ķermeni šūnu līmenī. Šūnu augšana un darbība tiks aizsargāta. Turklāt antioksidantu vielām ir unikāla spēja novērst visus bojājumus DNS struktūrā, vienlaikus uzlabojot šūnu aizsargājošās spējas.
- Karotinoīdu klātbūtne kopā ar askorbīnskābi palielina sievietes, kas pārvadā bērnu, imūnsistēmas aizsargājošās īpašības, kas nozīmē, ka infekcija un vīrusi visbiežāk ir bezspēcīgi, lai iekļūtu ķermenī.
- Daudzi noderīgi komponenti, kas atrodas aronijās, proti, mangāns un fluors, dzelzs un molibdēns, bors un varš, grūtniecības laikā aizstās multivitamīnu preparātus. Tas ir īpaši svarīgi tām sievietēm, kurām pēc farmaceitiskā produkta lietošanas var rasties alerģiskas reakcijas.
Lietošanas ieteikumi
Bet alerģija grūtniecēm var negaidīti rasties tiem produktiem, kurus ķermenis uztvēra iepriekš, bez negatīvām sekām. Un šajā periodā ir diezgan grūti izvēlēties hipoalerģiskus produktus. Konkrēta uztura izvēle dažos gadījumos ir problemātiska. Pēc konsultēšanās ar ārstējošo ārstu un viņa uzraudzībā apmēram trīs reizes nedēļā ēdienkartē ir atļauts iekļaut svaigas aroniju ogas. Tad ķermenis saņems nepieciešamo svarīgo vitamīnu un nepieciešamo elementu devu.
Pēc ogu ēšanas un sakarā ar to, ka aronijām nav nepieciešama apstrāde ar ķīmiskām vielām, kuras lieto pret dažādiem kaitēkļiem, kuri ir iemīlējušies daudzos augos, kurus cilvēki izmanto pārtikai, nebūs negatīvu seku. Koks šajā ziņā ir tik stabils, ka pesticīdu apstrāde nav nepieciešama.Šis fakts ievērojami palielina aroniju derīgās īpašības, un daudzas mājsaimnieces ziemas periodā aktīvi gatavo ievārījumu un kompotus no šīm ogām.
Ogu melnā dziedinošā apvalka noslēpums
Nav brīnums, ka šāda veida kalnu pelnus sauca par aroniju. Ogas ir tumšas krāsas pigmenta antocianīna dēļ. Ar tās palīdzību intensīvā melnā krāsa iegūst sulīgumu. Antocianīnus organismā nevar ražot patstāvīgi, bet tiem tajā jābūt klāt, un dienas norma ir aptuveni 200 mg. Un, tā kā šīs vielas izdalās pārāk ātri, tās atkal jāiekļauj uzturā.
Kāpēc šīs vielas ir tik vajadzīgas, īpaši grūtniecības laikā. Izrādās, ka viņiem ir:
- Baktericīdā iedarbība. Bojā daudzu veidu baktērijas. Mēs to noskaidrojām, atzīmējot, ka sarkanās vīnogas, pārvērstas vīnā, palīdz dzērienam ilgstoši saglabāt svaigumu.
- Pretiekaisuma īpašības. Tādēļ antocianīni ir iekļauti saaukstēšanās ārstēšanā.
- Derīgās īpašības, kas stiprina kapilāru sienas.
- Iespēja noņemt edēmu, kas grūtniecēm rada daudz problēmu.
- Pozitīva ietekme uz tīkleni, stiprina tās traukus, atjauno acu spiedienu, ar spēju uzkrāties tīklenes audos.
- Antioksidantu īpašības, kas neļauj sabojāt šūnu membrānas.
Aronijām labvēlīgās īpašības
Auga ogās ir cukurs, kas ir tikai aptuveni 10 procenti. Būtībā tā ir glikoze un fruktoze, tas ir, tās vielas, kuras ķermenis absorbē visvieglāk. Sievietēm, kurām ir nosliece uz diabētu, šī kombinācija ir vispieņemamākā. Dzerot sulu vai ēdot ievārījumu no aronijām, jūs vienlaikus varat regulēt cukura līmeni asinīs, pateicoties ogām pieejamajām vielām, piemēram, malvidīnam un epikatehīnam. Viņi var aktivizēt insulīna ražošanu.
Grūtniecības laikā hemoglobīna līmeņa pārkāpums ir izplatīta patoloģija. Lai sasniegtu nepieciešamo līmeni, ārsti ir spiesti izrakstīt auglim nedrošas zāles. Tāpēc ir vērts vispirms mēģināt ķīmiskās zāles aizstāt ar dabīgām. Viņa lomā var būt aronija. Tas satur varu un dzelzi, kas neļauj attīstīties anēmijai. Šajā gadījumā ieteicams pagatavot kartupeļu biezeni, berzējot ogas ar cukuru.
Faktiskais jautājums grūtniecības laikā ir hipertensija. Sievietes ķermenis ir pārāk noslogots, un spiediena paaugstināšanās var notikt jebkurā laikā. Medicīnas praksē aroniju ogas tiek izmantotas pat I un II pakāpes hipertensijas ārstēšanas laikā. Auga iedarbība ir tāda, ka, ja 10 dienu laikā pusstundu pirms ēšanas ēdat noteiktu normu, par kuru ir panākta vienošanās ar ārstu, asinsvadu sienas sāk paplašināties, un asinsspiediens pazeminās.
Ogas lielos daudzumos satur tanīnus un pektīnus. Tas nozīmē, ka visas uzkrājušās toksiskās un kancerogēnās vielas, ogu smagie metāli tiek veiksmīgi izvadīti, attīrot ķermeni.
Aronija ietekmē zarnu darbību, savlaicīgi atmaksājot iekaisuma procesa iespēju.
Kontrindikācijas
Melnās pīrāga ogas visbiežāk ir labvēlīgas. Bet ne visas grūtnieces tos var iekļaut izvēlnē.
Izņēmumi būs tiem, kas:
- ir peptiska čūla vai hiperacīds gastrīts;
- ir paaugstināta asins koagulējamība;
- cieš no aizcietējumiem, jo ogām piemīt “nostiprināšanas” spēja;
- ir smaga hipotensija;
- uzņēmīgas pret biežu urinēšanu, ogām ir diurētiskas īpašības.
Pirms aroniju iekļaušanas ēdienkartē grūtniecības laikā jums noteikti jāinformē ārsts.
Video: mēs apstrādājam melno aroniju
Iesniegt