Melnā tēja ar pienu - ieguvumi un kaitējums

Tēju ar pienu mīl daudzi. Šis dzēriens sniedz daudz ieguvumu - mazina slāpes, sakārto imūnsistēmu, palīdz atgūties pēc saaukstēšanās. Vai ir kāds kaitējums? Lai to izdarītu, būtu vērts apsvērt katru sastāvdaļu atsevišķi.

Melnās tējas un piena ieguvumi un kaitējums

Kāda ir tēja?

  1. Tas novērš vēža šūnu attīstību, iznīcināšanu. Tēja satur polifenolus, kas iznīcina vēža šūnas.
  2. Daudz antioksidantu, kas uzlabo imunitāti, kuru dēļ organisms labāk pretojas slimībām.
  3. Vēlme lietot alkoholu pilnībā nogalina. Īpašība ir raksturīgāka zaļai tējai.
  4. Novērš zobu slimības, nogalinot atbilstošās baktērijas. Cilvēks, kurš dzer tēju, necieš no zobu samazinājuma un necietīs no zobu samazinājuma.
  5. Uzlabo gremošanu. Tas iznīcina kaitīgās baktērijas, kas atrodas pārtikā, nonākot ķermenī, un novērš zarnu un kuņģa problēmas. Turklāt dzērienā ir tanīni, kas uzlabo gremošanu.
  6. Tas noņem kaitīgos metālus kopā ar toksīniem. Darbojas kā diurētiķis.
  7. Tēju lieto kā ārstniecības līdzekli pēc apstarošanas. Samazina telefona sīkrīku, monitoru un televīzijas ekrānu radītā starojuma iedarbību.
  8. Noderīga tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Tas normalizē imunitāti, izvada no ķermeņa nevajadzīgu šķidrumu un neļauj izjust akūtas bada lēkmes. Apvienojot tēju ar veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu, jūs varat atbrīvoties no papildu mārciņām. Turklāt dzēriena kaloriju saturs ir ļoti zems - vienā kausā tikai trīs kilokalorijas.
  9. Darbojoties kā diurētiķis, noņem šķidrumu, kas uzkrājas traukos. Pievienojiet pienu - un efekts tiek pastiprināts.
  10. Noderīga diabēta slimniekiem - pazemina cukura līmeni asinīs. Tas viss notiek tāpēc, ka polisaharīdi kavē glikozes uzņemšanu.
  11. Tas pazemina un kontrolē holesterīna līmeni, uzlabojot asinsriti un stimulējot vielmaiņu.
  12. Kofeīns satur nogurumu, normalizē gremošanu. Uzlabo arī smadzeņu darbību.
  13. Dzērienā esošajam cinkam ir labvēlīga ietekme uz reproduktīvajām īpašībām, paaugstinot sēklu kvalitāti vīriešiem.
  14. Tas ir izdevīgi arī vīriešiem, kas nodarbojas ar sportu - tas uztur muskuļu tonusu normālā stāvoklī, un ogļhidrāti palīdz uzturēt formu. Olbaltumvielas palīdz arī muskuļu veidošanā un veicina muskuļu masas palielināšanos.
  15. Atvieglo paģiras. Kā diurētiķis tēja noņem toksīnus un visas indes, kas iepriekšējā dienā iekļuva ķermenī.
  16. Atbrīvo migrēnas un galvassāpes.

Piena priekšrocības

Tagad es vēlētos apsvērt piena priekšrocības:

  1. Kalcija piegādātājs. Šis materiāls kalpo kaulu stiprināšanai un palīdz cīnīties ar locītavu slimību, ko sauc par artrītu.
  2. Normalizē sirds darbu. Paplašina asinsvadus. Samazina sirdslēkmes risku.
  3. Tas ir noderīgs bērniem, jo ​​kaulu skeleta augšanai un veidošanai ir nepieciešams liels daudzums kalcija.
  4. Nostiprina imūnsistēmu.
  5. Palīdz kuņģa un zarnu trakta slimībām, noņem kaitinošas grēmas, normalizē skābumu.

Kā redzat, tēja un piens, apvienojumā, sniedz daudz labumu ķermenim.

Melnās tējas ar pienu kaitējums

Melnās tējas ar pienu kaitējums

  1. Kofeīns ne tikai mazina nogurumu un aktivizē smadzenes, bet arī paaugstina asinsspiedienu un negatīvi ietekmē sirdi. Turklāt cilvēks kļūst atkarīgs no ikdienas lietošanas. Labās ziņas ir tādas, ka piens nedaudz samazina kofeīna kaitīgo iedarbību.
  2. Sajaucot tēju un pienu, pastāv pārtikas fermentācijas risks, un kuņģim kļūst grūtāk apstrādāt pārtiku.
  3. Papildus toksīniem un toksīniem izdalās arī noderīgas vielas, kas noārda ķermeni.
  4. Tīnā esošie tanīni traucē dzelzs uzsūkšanos, kā rezultātā rodas dzelzs deficīts, un cilvēks sāk ciest no anēmijas.
  5. Pārāk daudz tējas kaitē sievietēm, kuras nēsā bērnu. Grūtniecēm dienā nav jāizdzer vairāk kā divas tases - tā ir maksimālā norma, kas nekaitē auglim.
  6. Zīdīšanas laikā nav nepieciešams dzert melno tēju ar pienu. Kofeīns nonāk pienā, mazulis ir pamodies, un tad māte viņu ilgstoši mēģina nomierināt. Bet jūs to varat aizstāt ar zaļo tēju - tā nesatur daudz kofeīna un satur vairāk noderīgu vielu.
  7. Gatavojot tēju ar pienu, jums vajadzētu aizmirst par cukuru. Tas ne tikai negatīvi ietekmē daudzas ķermeņa funkcijas, bet arī satur daudz kaloriju. Ir vērts pievienot tikai vienu tējkaroti granulēta cukura, un tēja būs divreiz augstāka kaloriju daudzumā.

Kā redzat, ja tēja ar pienu tiek patērēta lielās devās, tā kļūst kaitīga. Tāpēc labāk ir dzert šo garšīgo dzērienu mazos daudzumos.

Video: piena tējas ieguvumi un kaitējums

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts