Amerikas dietologu asociācijas pārstāvji gurķus attiecināja uz produktiem, kuriem ir milzīgs ieguvums cilvēka ķermenim. Viņus atbalstīja daudzi ārsti, kuri apgalvo, ka, lai saglabātu veselību un pat apkarotu kaites, jums šis dārzenis jāiekļauj ikdienas uzturā. Vai ir iespējams katru dienu ēst gurķus, un kādas sekas šajā gadījumā vajadzētu sagaidīt?
Kas notiks ar ķermeni
Sekas būs tikai pozitīvas. Jo īpaši ķermenī un ārpusē notiks šādas izmaiņas.
Ādas stāvokļa uzlabošana
Gurķu sula nodrošina dabisku toksisko elementu attīrīšanu un izvadīšanu. Tas noved pie ādas skaistuma, novēršot pūtītes, rētas, apsārtumu un poru sašaurināšanos. Daži pētnieki ir pārliecināti, ka tieši gurķi palīdz novērst priekšlaicīgu novecošanos.
Skaitļa pilnība
100 g produkta satur ~ 17 kalorijas. Tāpēc pat cilvēki, kuri sapņo zaudēt svaru, var to patērēt. Viņu gremošanai tiek tērēts vairāk enerģijas, nekā "apnicis". Tāpēc nav pārsteidzoši, ka dārzenis uzreiz sadedzina taukus.
Zobu uzlabošana
Gurķi uzlabo mutes dobuma mikrofloru un cīnās ar baktērijām. To regulāra lietošana uzlabo smaganu stāvokli. Slikta elpa mutē pazudīs pēc dažām "gurķu diētas" dienām.
Cukura diabēta kontrole
Dārzeņā esošie antioksidanti palīdz samazināt sliktā holesterīna līmeni un samazināt cukura līmeni asinīs.
Garastāvokļa uzlabošana
Produkts satur daudzus B grupas vitamīnus. Tie, savukārt, nodrošina tā sauktā "laimes hormona" ražošanu. Ēdot 1-2 augļus dienā, jūs varat ilgstoši palielināt spēku un enerģiju.
Aknu slimība
Tā kā daļa no gurķiem satur vielas, kas uzlabo šīs ķermeņa darbību, noņemot no ķermeņa visu lieko un nevajadzīgo, kas daudzu gadu laikā tajā uzkrājies.
Imunitātes palielināšanās
Zinātniski pierādīts, ka gurķi stiprina imūno funkciju, kā arī citrusaugļi un sīpoli, ķiploki. Turklāt tie novērš nopietnu patoloģiju parādīšanos un attīstību.
Šis nav viss gurķu derīgo īpašību saraksts. Bet šīs īpašības ir būtiskas.
Video: kāpēc ir vērts katru dienu ēst gurķus
Iesniegt