Ingvers grūtniecības laikā - ieguvumi un kontrindikācijas

Ingvera sakne bija pazīstama ne tikai kā pikants dažādu ēdienu papildinājums, bet arī kā populāras zāles, kuras ieteicams vienmēr turēt līdzi. Šī produkta priekšrocību un noderīgo īpašību saraksts ir iespaidīgs. Bet daudziem cilvēkiem ir jautājums: vai ingveru var lietot grūtniecības laikā un kādos daudzumos, lai nekaitētu ķermenim?

Kas ir ingvers?

Ingveru plaši izmanto ēdiena gatavošanā kā papildinājumu dažiem ēdieniem. Sakne ir lielisks līdzeklis cīņā ar saaukstēšanos, klepu. Produkta derīgās īpašības izskaidro tā unikālie komponenti. Viņš ir bagāts:

• kālijs;
• dzelzs;
• magnijs
• fosfors;
• olbaltumvielas;
• ogļhidrāti;
• ēteriskās eļļas;
• vitamīni C, K, E, A, B1, B2 un citi;
• nikotīnskābes, linolskābes un oleīnskābes.

Uz ingvera pamata pagatavotu siltu dzērienu uzņemšana, pateicoties sasilšanas efektam, palīdz ātri tikt galā ar saaukstēšanos. Ja jūs izmantojat gaisa lampas ar šī auga ēterisko eļļu pievienošanu, jūs varēsit atbrīvoties no galvassāpēm un depresīvā stāvokļa.

Ingvers palīdz novērst kuņģa un zarnu trakta problēmas, piemēram, grēmas, smaguma sajūta kuņģī un apetītes trūkums.

Ingvera priekšrocības grūtniecei

Ingveru bieži izmanto tradicionālās medicīnas fani.

1. Grūtniecēm šī sakne ir īpaši noderīga ar pretvemšanas efektu. Tas ir īpaši vērtīgs toksikozes gadījumā, jo tas var novērst nelabumu. Tas ir saistīts ar sakņu sastāvdaļu spēju atšķaidīt asinis un paātrināt metabolismu.
2. Turklāt ingvers spēj nomierinoši ietekmēt nervu sistēmu, kas ir svarīgi sievietēm stāvoklī, kuras bieži piedzīvo garastāvokļa svārstības.
3. Topošā māte jau no paša interesantā stāvokļa sākuma vājina un kļūst pēc iespējas uzņēmīgāka pret vīrusiem un mikrobiem. Pie pirmās saaukstēšanās pazīmes palīdzēs ingvers. Sakarā ar lielo vitamīnu un dabīgo eļļu skaitu ķermenis būs piesātināts un piešķirs tam papildu spēku.
4. Pīrāgu produkts pozitīvi ietekmē gremošanas traktu. Visi procesi kuņģa-zarnu trakta nodaļā topošajām māmiņām neiet labi. Ingvers ir sava veida dabisks spazmolītisks līdzeklis, turklāt tas mazina kāju pietūkumu.
5. Tam ir caureju veicinoša iedarbība. Tas ir ļoti svarīgi grūtniecēm, kuras bieži cieš no aizcietējumiem.
6. Sakne stimulē apetīti. Pēc ingvera uzņemšanas jums jāuzrauga patērētās pārtikas daudzums.

Zīdīšanas laikā ingvers ir noderīgs arī, bet tikai tad, ja tie netiek ļaunprātīgi izmantoti. Brīnuma sakne tiek izmantota kā ēdienu garšviela vai kā dzēriens.

Kontrindikācijas

Ne visām grūtniecēm ir atļauts ēst ingveru. Dažās situācijās brīnuma sakne var nodarīt daudz ļauna. Jums jāzina par šādiem gadījumiem.

Ingveru neatļauj tiem, kuri ir izturējušies pret šo izejvielu.

Gadījumā, ja šis produkts pirms grūtniecības netika lietots, nav vērts sākt to ievadīt izvēlnē, atrodoties “interesantā” stāvoklī.

Dedzinošā sakne ir kontrindicēta sievietēm, kuras ir ietekmējušas kuņģa vai zarnu gļotādu. Tas attiecas uz tādām patoloģijām kā čūlas, gastrīts, kolīts, enterīts.

Ja ķermenī, arī gremošanas traktā, ir audzēji, ingveru nevajadzētu ēst. Saknes aktīvie komponenti var provocēt audzēja augšanu.

Kontrindikācija ir paaugstināts asinsspiediens.

Ingvera sakne nav ieteicama sievietēm ar sirds slimībām, augstā ķermeņa temperatūrā.

Labāk neriskēt tiem, kuriem ir aknu patoloģijas, žults ceļu kaites, hemoroīdi.

Sievietēm, kas atrodas stāvoklī, vajadzētu izvairīties no marinēta ingvera lietošanas, jo tas var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības. Ja jūs to pievienojat pārtikai, tad tikai žāvētā veidā tikai nedaudz vai tējā.

Svarīgi! Ja dzemde ir labā formā, tad ingveru aizliegts lietot jebkurā formā.

Nekādā gadījumā nelietojiet šo produktu tām mātēm, kurām iepriekš ir bijis aborts. Turklāt eksperti iesaka atturēties no ingvera lietošanas pēdējā grūtniecības trimestrī, īsi pirms paredzamā dzimšanas datuma. Tas ir saistīts ar ingvera asinīm atšķaidošo īpašību, kas dzemdību laikā ir saistīta ar nevēlamām sekām asiņošanas veidā.

Kā lietot ingveru grūtniecības laikā

Lai izvairītos no blakusparādībām un komplikācijām, ingveru vajadzētu lietot pareizi.

Lietošanai produkts ir svaigs vai žāvēts (pulveris). Iesaiņojot tēju, jāievēro piesardzība, jo tās sastāvam visbiežāk nav noderīgu īpašību.

Dienā ieteicams ēst ne vairāk kā 1 gramu. malts ingvers. No šī daudzuma var pagatavot tikai 1 tasi tējas, bet topošās mātes vairs nevar. Kas attiecas uz svaigu produktu, tad nākamās mātes dienā var ēst 3 galdus. ēdamkarotes rīvētu izejvielu uz 1,5 litriem šķidruma.

Starp populārākajiem karsto garšvielu lietošanas veidiem ir šādi:

Toksikoze un aukstā ingvera tēja
Svaiga ingvera sakne 2 tabulu apjomā. karotes liek termosā. Tur jums jāpievieno 0,5 citrona sula un 2 tabulas. ēdamkarotes medus. Maisījumā ielej 1 litru verdoša ūdens. Kompozīcija jāiepūst 30 minūtes.

Problēmas ar toksikozi, kas agrīnā stadijā bieži vien mocīja grūtnieces, var atrisināt, ja jūs lietojat narkotiku katru dienu no rīta, pirms brokastīm. Tas palīdzēs novērst vemšanu, un kuņģis tiks sagatavots nākamajām ēdienreizēm.

Ikviens var pielāgot dzēriena izejvielu daudzumu atkarībā no savas gaumes vēlmēm.

Ja sieviete vispār nav izmēģinājusi šo produktu iepriekš, tad jums vajadzētu sākt ar nelielu porciju (piemēram, 1 tabulu ievieto 1 litrā ūdens. Karote izejvielu).

Marinēts ingvers
Ingveru, kas sagatavots kodināšanas laikā, grūtnieces var izmēģināt, bet tikai nelielu porciju.

Svarīgi! Spice provocē paaugstinātas slāpes. Tāpēc pacientiem, kuriem ir nosliece uz tūsku, labāk ir pilnībā atteikties no šī līdzekļa.

Ingvera uzņemšana vislabāk ir grūtniecības pirmajā trimestrī. Jaunākiem datumiem tas var būt bīstams.

Klepus ingvers
Nav noslēpums, ka sievietes, kas atrodas šajā stāvoklī, vispār nevar lietot daudzas zāles. Tāpēc saaukstēšanās, klepus, iesnas vispirms tiek ārstētas ar tradicionālās medicīnas palīdzību. Starp viņiem ir arī ingvers.

Tēja ar ingvera pievienošanu var notīrīt krēpu plaušas, mazināt kairinājumu un iekaisis kakls. Klepus ārstēšanas sastāvu var pagatavot šādi:

Svaigu sakni, iepriekš nomizotu un rūpīgi mazgātu, berzē uz rīves. Iegūtajam sastāvam pievieno 2 tabulas. ēdamkarotes medus, šķipsniņu kanēļa, nedaudz krustnagliņas un muskatriekstu. Šajā maisījumā ielej 1 litru karsta ūdens un visu vāra vairākas minūtes. Dzērienu, atdzesētu līdz istabas temperatūrai, filtrē un patērē nelielās porcijās.

Ingvers inhalācijām
Lai cik dīvaini tas neizklausītos, uz ingveru balstītas inhalācijas ir diezgan efektīvas. 1 litrā ūdens izklāj 20 g. ingvera sakne, iepriekš sasmalcināta. Šo maisījumu vāra 15 minūtes. Pēc tam dzēriens jānoņem no karstuma, pievienojiet tam 1 tabulu. tējkaroti citrona sulas. Virs šī sastāva (virs tvaika) jums jāelpo 6-7 minūtes.

Kā alternatīva ieelpošanai ir piemērotas aromātisko lampu lietošana ar ingvera eļļas pievienošanu. Šādā lampā ir nepieciešams pilēt tikai 2 pilienus produkta un ieslēgt to 2-3 reizes dienā.

Svarīgi! Pirms lietot tautas līdzekļus, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Fakts ir tāds, ka grūtniecei ir novājināta imunitāte, kas nozīmē, ka slimības komplikācijas var attīstīties ļoti ātri, ir svarīgi nepalaist garām šo brīdi.

Ingvers ir unikāla garšviela ar plašu derīgo īpašību klāstu. Pati narkotika ir nekaitīga, nevis narkotika. Tomēr pirms produkta lietošanas sākuma grūtniecēm ir jāņem vērā daudzi faktori, jānosver iespējamie riski un iespējamie ieguvumi.

Video: ingvera derīgās īpašības