Ingvera tēja svara zaudēšanai: ēdiena gatavošanas recepte

Ingvera sakne daudziem ir zināma kā tonizējoša un imūnmodulējoša viela. Bieži vien, pamatojoties uz to, zāles tiek sagatavotas, lai novērstu noteiktas patoloģiskas parādības. Ingveru plaši izmanto svara zaudēšanas jomā, no tā tiek pagatavotas tējas un novārījumi, kuru mērķis ir paātrināt tauku audu metabolismu un dedzināšanu. Piedāvātajam dzērienam ir daudz variantu, mēs izpētīsim visvērtīgāko un efektīvāko.

Ingvera vērtība

1. Ingvers ir vērtīgs augs, kura saknes tiek plaši izmantotas dzērienu un ēdienu pagatavošanai. Raksturīga iezīme ir karstums, asa garša, pikants aromāts. Tomēr ne visi zina, ka saknes koncentrē daudz vērtīgu vielu. Šajā sarakstā ir B grupas vitamīni, minerāli, šķiedrvielas, aminoskābes, taukskābes un citi neaizvietojami savienojumi.
2. Tomēr gingerol tiek uzskatīts par visvērtīgāko sastāvdaļu. To saprot kā aminoskābi, kas uzlabo asinsriti un izraisa tauku sadedzināšanas procesus. Tas ir vērsts uz absolūti visu metabolisma procesu paātrināšanu, lai cilvēks strauji zaudētu svaru.
3. Ja mēs sākam no atbildēm, tad mēs varam izdarīt šādus secinājumus. Tēja, kuras pamatā ir uzrādītais augs, ir ne tikai iespējama, tā jāņem sistemātiski. Turklāt visi cilvēki, kuri vēlas uzlabot savu labsajūtu. Tikai pēc pāris dienām būs redzamas pirmās izskata izmaiņas.
4. Derīgās dzēriena īpašības ietver sasilšanu ziemā. Eksperti iesaka dzert tēju, ierodoties no ielas, lai ātri atjaunotu sistēmu un orgānu darbību. Ar tēju saprot arī dabisku caurejas līdzekļu veidu. Šis īpašums ir paredzēts gremošanas sistēmas tīrīšanai un aizcietējumu novēršanai.
5. Cilvēkiem ar diagnosticētu diabētu iesniegtais līdzeklis ir vienkārši nepieciešams. Tas viss ir saistīts ar viņa spēju pazemināt cukura līmeni asinīs, atvieglojot viņa veselības stāvokli. Ingvera sakne noņem holesterīnu, uzlabo asins kanālu blīvumu.
6. Arī dzēriens ir dabisks toniks un antioksidants. Tas paātrina smadzeņu darbību, cīnās ar depresiju. Pēc tējas nonākšanas ķermenī smadzenes saņem piesātinājuma signālu, bet, ēdot, cilvēks ēd mazāk.

Tējas pagatavošana

Dzērienu var pagatavot no žāvēta vai svaiga auga.

Pirmajā gadījumā saknes ir jāsasmalcina. Tos sasmalcina vai izlaiž caur rīvi. Šī opcija ir daudz labāka, salīdzinot ar pulvera sastāvu, jo tā saglabā visu iepriekšminēto vērtību. Tomēr to var būt grūti sagriezt, tāpēc labāk ir sarīvēt sakni.

Otrajā iemiesojumā izmanto pulverveida garšvielas. Tas nav tik noderīgs, bet piemērots tējai. Izvēle tiek izdarīta, ņemot vērā to, kas ir pie rokas. Bet labāk ir ņemt svaigu augu.

Klasika

1. Izmēriet ingveru pēc svara apmēram 20 gramus. Tas veido apmēram 0,3 litrus. ūdens. Ielej verdošu ūdeni, pārklāj un atstāj apmēram 10 minūtes. Pēc noteikta laika rīku var uzskatīt par gatavu.
2. Ir svarīgi saprast, ka, lai samazinātu svaru, uzņemšanu veic bez granulēta cukura. Kodumā varat dzert tēju ar medu vai žāvētiem augļiem.

Ar citronu

1. Daudzi cilvēki zina populāro tējas ar citronu un ingveru recepti. Jāatzīmē, ka vairums zvaigžņu bieži patērē šādu dzērienu. Šīs tējas priekšrocība ir tā, ka tā lieliski stimulē visu ķermeni, palielinot aktivitāti. Jūs uzmundrināties.
2. Papildus pozitīvajai ietekmei uz ķermeni attiecīgais dzēriens tiek aktīvi izmantots svara zaudēšanai. Lai to pagatavotu, vienkārši pagatavojiet vienkāršus produktus. Sagrieziet 2 citrusaugļu šķēles. Atstājiet mizu.Tas satur augstu askorbīnskābes koncentrāciju. Neaizmirstiet iepriekš mazgāt augļus.
3. Ņem 25 gr. Svaiga ingvera sakne. Ieteicams ņemt arī apmēram 300 ml kā bāzi. kvalitatīva zaļā tēja. Sarīvē ingveru un sajauc ar pamatni. Pagaidiet, kamēr sakne vārās verdošā ūdenī. Tad dzērienam pievienojiet citrusaugļu šķēles.
4. Samaisiet sastāvdaļas un atstājiet dzērienu, lai brūvētu vēl dažas minūtes. Šādas tējas priekšrocība ir tā, ka tā ir vienlīdz garšīga un veselīga gan karstā veidā, gan aukstā veidā. Regulāri lietojiet dzērienu, nevis parasto tēju.

Ar ķiplokiem

1. Šāda dzēriena priekšrocība ir tā, ka jūs varat atvadīties ne tikai no liekā svara, bet arī stiprināt imūnsistēmu. Pēc šādas tējas pagatavošanas tā iegūst diezgan neparastu un savdabīgu garšu. Tomēr patērēt šādu dzērienu ir diezgan patīkami.
2. 250 ml. karstais ūdens veido 30 gramus. rīvēta ingvera sakne un ķiploka daiviņa. Pārlej sastāvdaļām verdošu ūdeni. Atcerieties ļaut ķiplokiem iziet caur presi. Lietojiet šo produktu tukšā dūšā pēc pamodināšanas un pirms gulētiešanas.
3. Tēju var pagatavot arī no žāvētām izejvielām. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešami tikai 10 grami. malts ingvers. Paturiet prātā, ka šim sastāvam ir liela koncentrācija. Tāpēc, gatavojot dzērienu, var būt izteikta nepatīkama pēcgarša.

Ar piparmētru

1. Šīs receptes priekšrocība ir tā, ka tā lieliski nomāc izsalkuma sajūtu un vienlaikus lieliski uzmundrina. Nav noslēpums, ka piparmētrai piemīt antioksidanta iedarbība. Pateicoties tam, ķermenis tiek dabiski attīrīts no toksīniem.
2. Turklāt šāds dzēriens uzlabo nervu sistēmu. Ieteicams lietot pirms gulētiešanas. Būtība ir tāda, ka pēc tam, kad tas liek jums gulēt. Ielej 250 ml. verdošs ūdens 10 gr. rīvēta ingvera un 20 gr. svaigas piparmētru lapas. Uzstāt ceturtdaļu stundas. Izbaudi to.

Ir vērts zināt, ka kādu no dzērieniem ieteicams dzert pusstundu pirms ēšanas vai tajā pašā laikā pēc ēšanas. Nejauciet to ar pilnu maltīti. Šī tēja lieliski nomāc badu. Neizmantojiet dzērienu ļaunprātīgi, lai neradītu problēmas.

Video: Ingvera novājēšanas tēja