Spāņu sejas masāža - tehnika

Sejas ādai nepieciešama rūpīga kopšana, jo to regulāri pakļauj ārējiem faktoriem. Epidermas stāvokli ietekmē laika apstākļi, nelabvēlīgi vides apstākļi, nepareizi sabalansēts uzturs, nekvalitatīva kopjošā un dekoratīvā kosmētika, kā arī pamata pamataprūpes neesamība. Viena no galvenajām metodēm, lai apkarotu ādas agrīnu novecošanos, ir masāža pēc spāņu metodes. Apskatīsim tā galvenās īpašības un ieviešanas paņēmienu.

Spāņu masāžas iezīmes

Tiek veikta masāža, aizmirstot par visām raizēm. Tikai pilnīga koncentrēšanās uz procedūru ļaus sasniegt vēlamo rezultātu, un pietiekami drīz. Ja tuvojaties procesam pareizi, pēc pirmās sesijas pamanīsit ādas savilkšanos.

Tas ir absolūti svarīgs - sākot ar individuāli izvēlētu kosmētiku un beidzot ar garu nagu trūkumu pie masiera. Starp citu, pašā Spānijā pēc standartiem kosmetologiem pat nav atļauts krāsot nagus. Tas, vai to ievērot, ir atkarīgs no jums.

Visbiežāk jebkura masāžas procedūra sākas ar ādas uzsildīšanu. Bet Spānijas metode ir iekļauta izņēmumu sarakstā. Šajā gadījumā uzsvars tiek likts uz dziļu ādas slāņu izpēti, to visu papildina relaksācija.

Ir nepieciešams lēnām palielināt kustību intensitāti, nomainīt pirkstu palmu spilventiņus. Pārliecinieties, ka visas kustības ir gludas, bet pārliecinātas, plastiskas, piemēram, dejas. Jūs nevarat pakustēties pēkšņi, lai netraucētu tehniku.

Pieredzējuši meistari (īsti spāņi) konsultē masāžu vismaz 2-3 reizes nedēļā. Šajā gadījumā kursu var turpināt bezgalīgi, parasti tas tiek izstiepts uz pāris gadiem. Protams, apmeklējot salonu, jūs norādīsit sakoptu summu. Bet mājās viss ir diezgan demokrātiski.

Spāņu masāžas priekšrocības

• uzlabota asinsrite;
• sejas atjaunošana;
• kolagēna ražošanas stimulēšana;
• liekā šķidruma izņemšana;
• zemādas tauku rezorbcija;
• maisu un sasitumu novēršana zem acīm;
• nasolabial kroku izlīdzināšana;
• cīņa ar Venēras gredzeniem;
• kakla, sejas, dekoltē muskuļu atslābināšana;
• šūnu un audu bagātināšana ar skābekli;
• toksisku savienojumu izdalīšana no ādas dobuma;
• poru sašaurināšanās;
• intrakraniāla spiediena normalizēšana, cīņa pret migrēnām;
• sejas un vecuma grumbu, pigmentācijas novēršana;
• otrā zoda tilpuma samazināšanās;
• atbrīvoties no noguruma, stresa;
• necaurlaidības sajūtas noņemšana sejā;
• žokļa un zoda kontūras veidošanās.

Kādi masāžas veidi ir populāri Spānijā

Ja pēkšņi nolemjat apmeklēt šo saulaino valsti, nežēlojiet naudu un dodieties cauri dziedināšanas procedūrām. Populārākie masāžas veidi spāņu valodā ir šādi:

1. Neirozedatīvs - tehnika ietekmē ne tikai ādu, bet arī nervu galu rūpīgu izpēti. Ir lietderīgi iziet šādas masāžas kursu, ja jums ir sāpīgas sajūtas kaklā un hroniskas galvassāpes. Visbiežāk pēc procedūras klients kļūst miegains, un tas nav pārsteidzoši.
2. Somatiski emocionāls - ir ārkārtīgi efektīvi izmantot šo paņēmienu, ja esat noguris pēc smagas dienas vai nedēļas. Sakarā ar īpašo iedarbību uz nervu impulsiem cilvēka psihoemocionālā vide tiek normalizēta. Pēc masāžas jutīsities atpūtušies un spēka pilni, lai iekarotu virsotnes.
3. Hemolimfātiskie - procedūras laikā var izmantot karstos akmeņus, tos izmanto arī somatoemocionālās masāžas tehnikā. Šis tips ir vērsts uz sirds un asinsvadu sistēmas darba normalizēšanu. Pēc pirmās sesijas jūs jūtaties jautrāks.

Spāņu masāžas tehnika

Salonā par vienu procedūru viņi prasīs no 1000 līdz 4000 rubļiem, bet mājās jūs ietaupīsit ģimenes budžetu. Protams, procedūra prasa laiku, taču tas nenozīmē, ka jūs to neapgūstat.

Iepriekš jāprecizē, ka spāņu masāža ir piemērota meitenēm, kuru vecuma slieksnis pārsniedz 40 gadus. Šajā gadījumā āda zaudē savu bijušo elastību, tāpēc tai nepieciešama papildu stimulācija.

Izlasiet tālāk sniegtos norādījumus, bet vispirms sagatavojiet nepieciešamos masāžas piederumus spāņu valodā:

• pareiza mūzika (austrumu, lēna);
• piens kosmētikas noņemšanai;
• sveces, lai radītu piemērotu atmosfēru;
• masāžas krēms sejai, kas izvēlēts, ņemot vērā ādas tipu.

Masāžas tehnika

1. Lai atmosfēra būtu labvēlīga, izmantojiet aromterapiju. Gaismas sveces ar dažāda veida ēteriskajām eļļām. Pagaidiet, līdz istaba ir piepildīta ar patīkamu aromātu. Izvēlieties atbilstošo mūziku. Tam vajadzētu būt lēnam un relaksējošam.
2. Vispirms eļļu izklājiet uz roku ādas. Augu komponents jāizvēlas pirms masāžas. Apsveriet epidermas pazīmes. Pēc tam eļļu uzklāj uz sejas, kakla un dekoltē ādas. Kustībām jābūt maigām un pēc iespējas vienmērīgām.
3. Rīkojieties, lai atslābinātu muskuļu šķiedras. Turpiniet maigi berzēt ķermeni un masēt ādu ar rokām. Regulāri spiediet uz vairāk stresa vietām. Var būt arī stagnējoši punkti. Vairumā gadījumu tas ir kakla kauls, nasolabial krokas, kakls un deguns.
4. Centieties iemācīties veikt vibrācijas kustības. Tādējādi masējiet krūtis. Izveidojiet nelielu spiedienu uz pirkstiem un virziet tos pretējā virzienā gar kaklu. Jums jāpanāk pilnīga muskuļu audu relaksācija.
5. Viegli masējiet zonu, kas savieno galvu un kakla skriemeļus, ar lēnām kustībām. Lai uzlabotu asinsriti, nespiediet cieši un sekojiet līnijai no zoda līdz ausīm. Neaizmirstiet pievērst uzmanību tempļiem un vaigu kauliem.
6. Uz pieres viegli uzspiediet un izstiepiet ādu pretējos virzienos. Šādas manipulācijas ļaus atbrīvoties no liekā mitruma audos. Iznāk arī toksiski savienojumi un zemādas tauki.
7. Pēc tam dodieties tieši uz muskuļu sistēmu. Viegli un viegli piespiediet, saspiediet šķiedras uz kakla kaula, pleca un apakšdelma. Izmantojiet pirkstus, lai ierobežotu krūšu muskuļus. Kārtojiet rokas no pleca līdz plecam.
8. Masāža kaklu. Ar nelielām kustībām regulāri saspiediet ādu sānos. Ar maigām kustībām sāciet mīcīt deguna un vaigu tiltu. Pielieciet tuvu uzacu līnijai. Tas ir jāpielāgo.
9. Tālāk pacienta galva ir nedaudz jāpagriež. Masāža kaklu, liekot muskuļus un saspiežot ādu. Veiciet manipulācijas no pieres līdz apakšdelmam. Atkārtojiet procesu otrā pusē. Beigās noberziet un izstiepiet ādu visās vietās, kas tam apstrādātas.

Procedūru nedrīkst veikt bez iepriekšējas sagatavošanās un iepazīšanās ar pamatprincipiem. Masāžā ir svarīgi ņemt vērā asinsrites līnijas un tās papildus stimulēt. Tikpat svarīgu lomu spēlē pati situācija, sejas muskuļiem jābūt atslābinātiem, un atmosfērai apkārt jābūt mierīgai.

Video: kā veikt spāņu masāžu