Kā ātri atbrīvoties no celulīta uz vardēm

Celulīts var parādīties ne tikai sievietēm, bet arī jaunām, šķietami slaidajām meitenēm. Visi skaistās puses pārstāvji sapņo par tonizētu ādu. Apelsīna miza liek garastāvoklim pat jautrākos cilvēkus. Īpaši bieži celulīts veidojas augšstilbu apvidū, īpaši augšstilbos. Jaukās dāmas vēlas slēpt šādu defektu, tāpēc kleitu vietā tās arvien biežāk valkā bikses. Lai tiktu galā ar problēmu, varat sazināties ar kosmetologu vai pats veikt procedūru mājās.

Kā atbrīvoties no celulīta uz vardēm

Iemesli celulīta parādīšanās augšstilbiem

  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • fizisko aktivitāšu trūkums;
  • individuāla iezīme;
  • ekoloģija;
  • nepareiza diēta;
  • alkohola lietošana, smēķēšana;
  • hormonālā mazspēja;
  • grūtniecība, zīdīšana, laktācija;
  • ātrs svara pieaugums vai, gluži pretēji, dramatisks svara zudums.

Metode Nr. 1. Vannas celulītam uz augšstilbiem

Karstas vannas, kuru pamatā ir ārstniecības augi, pagatavošanas tehnoloģija nav īpaši sarežģīta. Izvēlieties savu iecienīto recepti, piepildiet augus ar verdošu ūdeni, uzstājiet norādīto laiku. Pēc tam izkāš (ja plānojat vēlāk mazgāt matus), lai garšaugi netiktu saplēsti cirtās. Uzturēšanās ilgums vannā svārstās no 30 līdz 60 minūtēm, galvenais, lai ūdens paliek karsts.

  1. Gudrais. Ievietojiet katliņā 85-120 g. salvija, 60 gr. bērza miza, 50 gr. ozola miza. Ielejiet ūdeni, novietojiet garšaugus līdz vārīšanās temperatūrai, izslēdziet degli. Pagaidiet ceturtdaļu stundas, celms.
  2. Diždadzis. Sajauciet vaļīgā kompozīcijā 60 gr. diždadzis, 120 gr. sausserdis, 30 gr. nātres. Ielejiet garšaugus ar verdošu ūdeni, atstājiet 40 minūtes, izkāš un ielejiet iepriekš uzpildītā vannā.
  3. Kliņģerītes Ielejiet pannā 6 litrus. verdoša ūdens, ielej 100 g. tuja, 90 gr. kliņģerīte, 75 gr. piparmētru vai citrona balzams. Ļauj uzstāt zem vāka pusstundu, izkāš, uzklāj, kā norādīts.
  4. Oregano. Pavārs 160 gr. oregano un 80 gr. salmiņus, kombinējiet garšaugus vienā maisījumā, piepildiet ar karstu ūdeni. Atstāj uz 50 minūtēm, izlaiž caur marli, ielej karstā vannā.
  5. Rozmarīns. Brūvēt 245 gr. rozmarīns un 35 gr. linsēklu linu verdošā ūdenī, pagaidiet pusstundu. Filtrē šķīdumu caur caurduri vai sieru, ielej vannā.
  6. Pelašķi. Ielejiet 4 litru traukā. ūdens, pievieno 135 gr. pelašķi, 60 g. magnolijas un 35 gr. margrietiņas. Uzkarsē kompozīciju, izkāš un ielej vannā.

Metode Nr. 2. Celulīts ietina augšstilbus

Atbrīvošanās no celulīta jāveic vairākos posmos. Ja iespējams, iesaiņojiet tūlīt pēc karstas vannas uzņemšanas. Šāds solis palielinās efektivitāti 2,5-3 reizes.

Celulīts ietina augšstilbus

  1. Gatavošanas laikā pēc iespējas rūpīgāk samaisiet maisījumu, lai tajā nebūtu gabaliņu. Pretējā gadījumā viena no komponentiem koncentrācija būs augstāka, kas izraisīs apdegumus vai kairinājumu.
  2. Pēc kompozīcijas sagatavošanas veiciet iepriekšēju pārbaudi: pārklājiet ķermeņa zonu ar maisījumu, pagaidiet pusstundu, noskalojiet un novērtējiet rezultātu. Ja nav apsārtuma un iekaisuma, drosmīgi turpiniet procedūru.
  3. Visā iesaiņojuma laikā novērojiet savu veselību. Drudža vai vispārēja savārguma gadījumā izskalojiet kompozīciju ar vēsu ūdeni, izdzeriet glāzi kefīra vai piena.
  4. Lai pēc procedūras noņemtu liekos līdzekļus, izmantojiet papīra dvieļus. Pēc tam noskalojiet ar kontrastējošu ūdeni (vispirms siltu, pēc tam aukstu), uzklājiet pretcelulīta krēmu.
  5. Kas attiecas uz procedūras biežumu, nevajag slinkot darīt iesaiņojumus 1 reizi dienā 2 mēnešus. Ja rezultāts nav pietiekams, palieliniet kursu līdz 3 mēnešiem.
  6. Kompozīciju proporcijas ir norādītas personai, kuras ķermeņa masa svārstās no 60 līdz 70 kg. Palieliniet summu, ņemot vērā jūsu īpašības. Ja vēlaties, nomainiet vienu komponentu ar citu, kam ir līdzīgas īpašības.

Dabīgā kafija. Kafiju uzvāra tā, lai tajā būtu 100 ml. dzert, chill. Ielej 40 g. želatīnu, pagaidiet, kamēr tas uzbriest. Iegūstiet aptiekā "Papaverine", pievienojiet vienu ampulu iepriekšējam sastāvam, ielejiet 30 g. biezais medus. Pārklājiet ar augšstilbu sastāvu, iemērciet maisījumu 1 stundu. Pēc tam 5 minūtes aplauziet rokas uz problemātiskajām vietām, noņemiet ar ūdeni. Ja vēlaties, pirms procedūras varat izmantot kafijas biezumus, uzmanīgi berzējot to ar celulīta zonu.

Daudzkrāsains māls. Aptiekā iegūstiet 4 māla veidus: zilu, rozā, melnu un zaļu. Ņem 40 gr. katru sastāvu, pievieno 45 gr. jūrā sasmalcināta sāls. Sagatavojiet zāļu infūziju: uzvāriet 120 ml. verdošs ūdens 35 gr. bērza mizu, atstāj uz 1 stundu un izkāš. Pēc noteiktā laika aizpildiet visu veidu mālus un jūras sāli ar iegūto šķīdumu, lai iegūtu mīklas masu. Uzklājiet uz augšstilbu un sēžamvietas, iemērciet līdz pilnīgai nožūšanai. Pēc tam noskalojiet kompozīciju ar ūdeni, berzējiet ādu ar cietu mazgāšanas lupatiņu.

Sinepju pulveris. Caur blenderu izlejiet 3 citronus kopā ar mizu, neaizmirstiet tos vispirms nomazgāt. Pievienojiet iegūtajai putrai 55 gr. sinepju pulvera un 50 gr. medus. Ielieciet maisījumu uz augšstilbiem, pievienojiet marles drānu, lai tas neļautu kompozīcijai iztukšot uz leju. Mērcējiet masu uz ķermeņa apmēram 45-60 minūtes, pēc tam noskalojiet.

Garšaugi. Ielejiet pannā 300 ml. karstu ūdeni, ielej 30 g. nātru, 60 gr. pelašķi, 75 gr. rozmarīns, pievieno 20 gr. zemes kanēļa un 30 gr. muskatrieksts. Pārklājiet trauku ar vāku, atstājiet 2 stundas. Pēc tam izkāš kompozīciju, uzkarsē šķidrumu, iemērc tajā marli vai kokvilnas dvieļus. Pagatavojiet kompresi, atstājiet 15 minūtes. Pastāvīgi mitru audumu karstā infūzijā. Tālāk izspiediet ārstniecības augus, piestipriniet ārstniecības augus augšstilbiem, ērtā veidā nostipriniet (pārtikas iesaiņojums, marle utt.). Mērcējiet pusstundu, noņemiet un uzklājiet pretcelulīta krēmu.

Čili pipari Ņem 3 pākstis čili piparu, nomizo tos kātiņus un sēklas, izlaiž caur gaļas mašīnā vai sasmalcina blenderī, līdz izveidojas putra. Ielej 40 ml. kukurūzas eļļas, ielej 45 g. sekla sāls, samaisa. Uzklājiet uz ādas, iesaiņojiet lipīgā plēvē, lai maisījums neiztukšotu, atstājiet 40 minūtes. Ja jūtat dedzinošu sajūtu, pirms laika noņemiet masu ar vēsu ūdeni, pārklājiet ādu ar atvēsinošu pretcelulīta krēmu.

Aļģes. Lai sagatavotu iesaiņojumus, jums jāņem 55 gr. brūnaļģes un 75 gr. Ficus. Parasti produktu pārdod pulvera veidā, bet ir piemērotas arī veselas loksnes. Ielejiet jūraszāles ar verdošu ūdeni, pievienojiet 10 gr. citronskābe un 30 gr. želatīnu, pārklājiet kompozīciju ar vāku, pagaidiet 40 minūtes. Pēc šī perioda uz augšstilbiem uzklājiet ar biezu slāni, pagaidiet 50-60 minūtes. Noņemiet lieko daudzumu ar salveti, uzņemiet kontrasta dušu.

Metode Nr. 3. Pretcelulīta masāža

Viens no efektīvajiem veidiem, kā atbrīvoties no celulīta, ir masāža. Tas palielina asins plūsmu augšstilba apvidū, uzlabo kolagēna ražošanu un veicina ķermeņa tauku sadalīšanos. Ja iespējams, veiciet procedūru vienu reizi dienā 2,5-3 mēnešus.

Pretcelulīta masāža

  1. Klasiskā masāža. Paņem karstu vannu, berž ādu vai aptin to, lai tvaicētu dermas augšējos slāņus. Veiciet vairākus fiziskus vingrinājumus (tupus, kājas uz sāniem utt.), Lai paātrinātu vielmaiņas procesus. Ieeļļojiet augšstilbus ar tauku krēmu, kārtojiet krokas ar rokām, pārvietojoties paralēli pa visu virsmu.Saspiediet kājas, līdz ir neliels apsārtums, pēc tam noņemiet krēmu ar salveti. Mash problemātisko vietu ar plaukstām. Procedūras ilgumam nevajadzētu būt mazākam par pusstundu.
  2. Vakuuma masāža. Aptiekā atradīsit vakuuma burkas, kas izgatavotas no silikona, kuras ir lieliski piemērotas masāžai. Tāpat kā iepriekšējā gadījumā, sasildiet ādu vannā, pēc tam eļļojiet augšstilbus ar dušas želeju. Saspiediet burku rokā tā, lai tā sienas nokristu uz iekšu par 0,7-1 cm, piestipriniet pie ādas. Sāciet braukt pa apļiem problemātiskajā zonā, mēģiniet nepalikt vienā apgabalā ilgāk par 1 sekundi, lai izvairītos no sasitumiem. Pirmās procedūras ilgums ir no 3-5 minūtēm (līdz apsārtumam). Tiklīdz āda pierod, palieliniet laiku, pakāpeniski sasniedzot 10 minūtes.
  3. Medus masāža. Sagatavojiet vannu ar jūras sāli, tvaicējiet ādu, berzējiet augšstilbus ar cietu mazgāšanas lupatiņu. Apstrādājiet tos ar skrubi vai pīlingu, pagatavojiet 100 gr. biezais medus. Eļļojiet produktu ar plaukstām, noslaukiet ādu sausu. Lieciet roku uz augšstilba, pagaidiet 2 sekundes, strauji noņemiet plaukstu. Pēc tam veiciet intensīvu mīklu, lai medus pielīp pie ādas un novilktu to. Procedūra tiek veikta pusstundu, dažos gadījumos ilgāk. Lai palielinātu efektivitāti (ja medus nelīp pie ādas), ielieciet trauku ar produktu 15 minūtes ledusskapī. Ja vēlaties, kompozīcijai varat pievienot sinepju pulveri vai čili piparus, tādā gadījumā procedūras efektivitāte palielināsies 2 reizes.

Ja izmantojat efektīvas metodes, ir viegli atbrīvoties no celulīta uz augšstilbiem. Regulāri lietojiet ārstniecības augu vannu, lai tvaicētu ādu. Veiciet iesaiņojumus, kuru pamatā ir čili pipari, sinepju pulveris, "Papaverine", aptiekā saņemiet vakuuma burkas masāžai. Veiciet tīrīšanu ar aprikožu kauliņiem vai kafijas biezumiem.

Video: kā neatgriezeniski noņemt celulītu uz priestera un kājām

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts