Kā ātri atbrīvoties no paģiru sindroma

Vakarā bija jautra kompānija, labi draugi, garšīgas uzkodas un, protams, alkohols. Un no rīta tikai paģiru sindroma smagās sekas. Tikai daži cilvēki zina, kas ir paģiras un cik smagas tās ir. Paģiru sindroms ir saindēšanās ar alkoholu. Turklāt katram ir sava deva - kāds var justies slikti pēc glāzes vīna, bet otrs no rīta dosies uz darbu ar “gurķi” pat pēc litra degvīna. Kas ir raksturīgs paģiru sindromam?

Paģiru pazīmes

1. Vissvarīgākā pazīme un simptoms ir nepanesamas galvassāpes, kas var pastiprināties un izkust. Gandrīz vienmēr ir reibonis.
2. Slāpes ir neatņemams paģiru pavadonis. Alkohols ievērojami dehidrē ķermeni, tāpēc no rīta jūs vienmēr esat tik izslāpis. Jūs varat justies sauss arī mutē, pat ja esat jau izdzēris vairākas glāzes ūdens.
3. Roku, kāju un galvas smagums, sāpošas locītavas un muskuļi, ķermeņa sāpes. Par šo stāvokli viņi saka: "It kā tramvajs kustētos."
4. Slikta dūša, kas ilgstoši neizzūd. Turklāt pat vemšana nepalīdz atbrīvoties no šīs kaitinošās sajūtas. Bieži vien pacienta apetīte tiek zaudēta, cilvēks nevar ēst.
5. Alkohols izjauc nervu sistēmu, un ar paģirām visi vides faktori šķiet kaitinoši. Persona, kas cieš no paģiru sindroma, nepieļauj skaļu skaņu, spilgtas krāsas, intensīvas smakas.
6. Mainās arī “pacienta” psiholoģiskais stāvoklis. Ar paģirām cilvēks jūtas satriekts, bieži izsaka agresiju un aizkaitināmību un jūtas vainīgs par notikušo.
7. Alkohols ietekmē arī sirdi, tāpēc daži cilvēki var just sāpes krūtīs. Ir sirds ritma pārkāpums. Hipertensijas slimnieki cieš no paaugstināta asinsspiediena.
8. Ja alkohola deva bija liela, cilvēkam atmiņas atmiņā pietrūkst - viņš nevar atcerēties pagājušās nakts notikumus.
9. Ar paģirām pacients nevar koncentrēties, viņš nav efektīvs, viņš aizmieg, viņš nespēj koncentrēties. Diskomforts var ilgt līdz 24 stundām.
10. Mainās arī cilvēka izskats. Viņa seja uzbriest, acu baltumi kļūst sarkani, parādās svīšana, rokas trīc.

Kā novērst paģiras

Lai to glābtu no paģirām, tā ir jānovērš. Tāpēc jums iepriekš jāpārdomā rīcības plāns. Lielākā kļūda ir alkohola lietošana tukšā dūšā. Kad kuņģa sienas ir tukšas, alkohols tiek absorbēts gandrīz uzreiz un nekavējoties nonāk asinsritē. Tāpēc, pirms lietojat alkoholu, jums jāēd. Piemēram, pusstundu pirms alkohola devas lietošanas apēdiet pāris ēdamkarotes auzu pārslu. Tajā ir daudz lipekļa, kas apņem kuņģa sienas un aizsargā jūs no ātras intoksikācijas un paģirām.

Aktivētā ogle ļoti palīdz. Jums tas jādzer 20 minūtes pirms pirmās glāzes, 3-5 tabletes, atkarībā no cilvēka svara. Tad vienkārši izdzeriet 2 tabletes katru stundu. Akmeņogles absorbē toksīnus, ko satur alkohols, un novērš paģiru sindromu.

Ja vēlaties novērst galvassāpes nākamajā rītā, pirms svētkiem jums jāizdzer glāze piena. Un tad paģiras būs daudz vieglāk vai vispār nebūs.

Ja vakara beigās jūtat, ka esat “pārgājis pāri”, pirms gulētiešanas izdzeriet 8 tabletes aktivētās ogles, tableti noshpa un vienu tableti aspirīna. Akmeņogles absorbē indīgus toksīnus, noshpa aizsargā aknas no saindēšanās, un aspirīns atšķaida asinis, kas noved pie spiediena pazemināšanās.

Kā atbrīvoties no paģirām

Ja paģiru sajūta ir nepanesama, varat veikt tīrīšanas ienaidniekus un izskalot vēderu. Parasti tas ir pietiekami, lai ātri sareibinātu cilvēku un atjaunotu viņu normālā stāvoklī. Lai mazgātu kuņģi, jums jālieto kālija permanganāts. Dzeriet daudz šķidruma - vismaz puslitru un mēģiniet izraisīt vemšanu.

1. Skāba piena produkti palīdz ļoti labi. Labākie paģiru līdzekļi ir kefīrs, jogurts un raudzēts cepts piens.
2. Lai palīdzētu organismam ātri atgūties, jums jāēd pārtikas produkti ar vitamīniem B un C. Sēklās un riekstos ir daudz no tiem.
3. Lai tiktu galā ar paģiru sindromu un novērstu miegainību, jums jāizdzer tasi stipras kafijas. Viņš palīdzēs uzmundrināt un atgūties.
4. Auksta duša ir tas, kas jums nepieciešams. No rīta paņemiet aukstu vai kontrasta dušu, tas uzlabos asinsriti organismā.
5. Cope ar paģirām palīdzēs parastajam ēdienam. Sātīgas un barojošas brokastis atbrīvos no reiboņiem un uzlabos garastāvokli.
6. Ja jūsu galva ir neciešami sāpīga, izdzeriet sāpju zāļu tableti. Zāles paplašinās traukus un mazina sāpošās sāpes.
7. Dažreiz, lai atgūtu, jums ir nepieciešams "žaut". Tomēr neaizraujieties, jo brīvdienas var pārvērsties par iedzeršanu. Labāk ir dzert kādu bezalkoholisko alu. Jūs varat arī atšķaidīt glāzi degvīna tomātu sulas glāzē. Šis dzēriens jūs jutīs līdz sajūtai.
8. Parastā soda palīdzēs atbrīvoties no paģirām. Atšķaida tējkaroti cepamā soda glāzē silta ūdens un izdzer šo šķīdumu. Soda atšķaida asinis un paātrina asinsriti visā ķermenī. Starp citu, lielākajā daļā farmaceitisko preparātu pret paģirām ir lauvas deva parastās cepamās soda.
9. Ar intoksikāciju ir ļoti svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Ja vēlaties ātri izvadīt toksīnus no ķermeņa, jums jādzer daudz - tēja, dzērveņu sula, saldie dzērieni, piparmētru un kumelīšu novārījums.
10. Augļi, īpaši vīnogas un banāni, palīdzēs normalizēt sevi.
11. Karsts vistas gabals palīdzēs mazināt paģiru simptomus. Pat ja jums nav apetītes, jums jāpiespiež sevi ēst pāris karotes - jūs uzreiz jutīsit atvieglojumu.
12. Ja iespējams, tad nevajag nodarboties ar paģirām. Labāk apgulties un izgulēties. Ilgstošs miegs ir labāks par jebkurām zālēm, lai mazinātu visus intoksikācijas simptomus un paģiras.

Ja no rīta jums jāizskatās nevainojami, jums jālieto amonjaks. Pusi glāzē ūdens atšķaida pusi tējkarotes amonjaka. Dzeriet šo maisījumu. Tas noteikti smaržo pretīgi, bet tā ietekme ir pārsteidzoša. Pusstundas laikā tu aizmirsīsi, ka vakar izdzēri daudz liekā.

Tautas receptes pret paģirām

Ir vecs lauku veids, kas palīdz neslimot pēc brīvdienām. Pirms dzeršanas jums jādzer ola, kas saputota ar tējkaroti sviesta. Šāds rīks dažkārt samazinās toksīnu uzsūkšanos asinīs.

1. Vienkāršākais un populārākais veids, kā atbrīvoties no paģirām Krievijā, ir sālījumi, kāposti, tomāti vai gurķi. Tas ir saistīts ar faktu, ka milzīgs daudzums kālija un sāļu, kuru daudz ir sālījumā, no ķermeņa tiek izskaloti ar alkoholu. Viņu papildināšana atdzīvina cilvēku.
2. Glāzē apelsīnu sulas izšķīdina ēdamkaroti medus. Šis dzēriens tonizēs ķermeni un piesātinātās noplicinātās aknas ar C vitamīnu.
3. Vēl viena populāra paģiru recepte ir kāpostu zupa, it īpaši trīs dienu.
4. No rīta apēdiet dažus tomātus un sāli. Tas ir efektīvs līdzeklis pret nelabumu, galvassāpēm un muskuļu sāpēm. Piemēroti ir arī sālīti un marinēti tomāti.
5. Katrā mājā ciematos vienmēr atradās piparmētru tinktūra, kas palīdzēja ar paģiru pazīmēm. Stikla, gaismas necaurlaidīgu pudeli piepildīja ar piparmētru lapām un ielēja ar degvīnu. Šī tinktūra jāuzglabā tumšā vietā vismaz 10 dienas. Ja cilvēks cieš no paģirām, piena glāzē ir nepieciešams atšķaidīt 20 pilienus tinktūras un dzert sagatavoto šķidrumu vienā glāzītē. Šī metode palīdzēja atbrīvoties no paģiru simptomiem.
6. Ja no rīta jūs mocīja nelabums, jums jāsagatavo ingvera buljons. Lai to izdarītu, sasmalcina ingvera saknes gabalu un ielej litru verdoša ūdens. Vāra uz lēnas uguns apmēram pusstundu, pēc tam ļauj tam brūvēt un nedaudz atdzist. Buljonam pievienojiet nedaudz medus un citrona šķēli. Šis ir dziedinošs dzēriens, kas ātri liek jums uz kājām.

Paģiru novēršana

Atcerieties, ka slimību ir vieglāk novērst, nekā ārstēt. Tāpēc pirms svētkiem neaizmirstiet par rītdienas paģirām. Līdz šim aptiekas ir pilnas ar dažādiem līdzekļiem pret paģiru sindromu. Lai no rīta justos labi un labā noskaņojumā dotos uz darbu, jums vienkārši jāizdzer lolotā pudele. Ja jums nav laika nomesties aptiekā, pirms svētkiem izdzeriet ēdamkaroti olīvu vai citas eļļas. Tas samazinās absorbēto toksisko indu daudzumu.

Vēlreiz gribu atzīmēt - tukšā dūšā nedrīkst lietot alkoholu. Pretējā gadījumā jūs riskējat zaudēt līdzsvaru daudz agrāk, nekā plānots. Svētku laikā nevajag liesoties no ogļhidrātiem saturošiem produktiem - rīsiem, kartupeļiem, desertiem. Labāk ir dot priekšroku gaļai un dārzeņiem. Neaizmirstiet uzkodas vai alkoholu, dzerot saldos dzērienus.

Svētku laikā mēģiniet veikt pārtraukumus starp piedzēries glāzēm - vismaz 20-30 minūtes. Un nesajauciet dažādu veidu alkoholu. Ja vēlaties izmēģināt kaut ko citu, ievērojiet pakāpes paaugstināšanas principu, pretējā gadījumā jūs varat justies slikti.

Atcerieties, ka alkohols nav vakara galvenais viesis. Ja nevēlaties nākamajā dienā ciest no paģiru simptomiem, jums ir jākontrolē sevi. Dzeriet nedaudz, lai tas būtu garastāvoklis. Saprotiet, ka pat bez alkohola brīvdienas var būt jautras un interesantas. Tērzējiet ar draugiem, ēdiet garšīgu ēdienu, dejojiet, izklaidējieties un izbaudiet dzīvi. Viņa ir tiešām skaista!

Video: kā rīkoties ar paģirām