Kā ātri atbrīvoties no cigarešu smakas no mutes

Daudzi smēķētāji nedomā par to, cik lielas fiziskas un estētiskas neērtības viņi rada citiem. Un iemesls ir ne tikai dūmu klātbūtne, kas apņem viņu mākoņus, un tā daudzums. Dažus kaitina ne tik daudz cilvēka smēķēšanas process, bet nepatīkama cigarešu smaka no smēķētāja mutes. Un pēdējais pierod pie bezrūpīgā aromāta un nesaprot, ka viņa elpošana liek cilvēkiem saglabāt attālumu pus metru vai pat vairāk.

Kā atbrīvoties no cigarešu smakas no mutes

Kāpēc smēķētājiem rodas slikta elpa

Cigarešu izturība pret smaržu ir pārsteidzoša, un tās ir šādu fizioloģisko procesu sekas:

  1. Smēķēšana provocē mutes dobuma, smaganu, zobu slimības un gremošanas procesa pārkāpumu, kas izraisa smakas parādīšanos.
  2. Smēķēšanas laikā dūmi nogulsnējas mutē uz zobiem, mēles un gļotādām, kas notver cigarešu darvu, tabaku un nikotīnu. Tā rezultātā nekas nevar ātri noņemt kaitīgās daļiņas.
  3. Sausa mute katram cilvēkam rada nepatīkamu smaku, tāpēc ir nepieciešama hidratācija, pat no dezinfekcijas viedokļa. Smēķētājs izžūst ātrāk, bet dzeramais ūdens neatrisina problēmu.
  4. Pastāvīga smēķēšana maina siekalu un skābuma sastāvu, izjaucot tā funkcionālās spējas. Pieredzējušiem tabakas mīļotājiem tai ir duļķains dzeltenīgs nokrāsa un specifiska smarža, kas veicina disbiozes attīstību.

Kā novērst cigarešu smaku mutē

Primārais padoms, ko cilvēki bez sliktiem ieradumiem dod un iesaka zāles, ir aizmirst par smēķēšanu uz visiem laikiem. Patiešām, vienkāršs rīks, efektīvs un bez lielām investīcijām. Tikai ne visiem izdodas to izmantot. Nesmēķētāji nesapratīs, un smēķētāji simpatizē. Un smarža no mutes ilgstoši nepazūd pie smēķētāja.

Elementārie higiēnas līdzekļi daļēji atrisinās problēmu: jātīra ne tikai zobi un mēle, bet arī vaigu iekšpuse. Šī procedūra jāveic divas reizes dienā, rūpīgi apstrādājot katru zonu ar zobu suku. Iepriekšēja zobu diega lietošana atvieglos uzdevumu un pastiprinās zobu pastas iedarbību. Plāksni no mēles ir labāk nokasīt, tas palīdzēs atbrīvoties no baktērijām. Aptieka šiem mērķiem pārdod īpašus skrāpjus, taču jūs varat aprobežoties ar parasto karoti.

Uz brīdi smaržu palīdzēs iznīcināt speciāli skalošanas līdzekļi (vēlams piparmētra) vai aerosoli svaigai elpai. Pērkot šo produktu, izlasiet instrukcijas, ņemot vērā faktu, ka alkohola komponenti izraisa smaganu kairinājumu. Timola klātbūtne ne tikai atsvaidzinās, bet arī būs pretiekaisuma, antiseptiska iedarbība, iznīcinās vīrusus un mikrobus.

Lauru tabaka vai piparmētru lapa palīdzēs īslaicīgi iznīcināt tabakas smaku. Jūs varat pagatavot novārījumu skalošanai no vairākām piparmētru lapām, vārītas vienu stundu. Košļājot kafijas pupiņas vai izdzerot tasi kafijas, nepatīkamo elpošanu var mainīt uz patīkamu aromātu.

Neaizmirstiet par mutes dobuma mitrināšanu, bet dodiet priekšroku minerālu vai parastam tīram ūdenim, cieši uzlietai zaļai un melnai tējai. Izslēdziet saldos gāzētos dzērienus, jo tie tikai provocē baktēriju augšanu.

Kā no mutes noņemt cigarešu smaku

Svaigi dārzeņi un augļi pozitīvi ietekmē gļotādu, uz laiku neitralizē cigarešu smaku un vienlaikus dezinficē mutes dobumu:

  • pētersīļi un dilles;
  • āboli
  • apelsīni vai daži pilieni apelsīnu eļļas;
  • jebkura koka adatas;
  • saulespuķu sēklas;
  • ķimenes, ingvers, muskatrieksts un citas garšvielas.

Vienmēr ir košļājamā gumija ar spēcīgu atsvaidzinošu garšu (mentolu, piparmētru) vai pretsmēķēšanas iespēju. Košļājot, siekalās izdalās, lai novērstu sausumu, un nikotīna smarža tiek izskalota kopā ar baktērijām. Tas ir vieglākais veids, kā atbrīvoties no nikotīna smakas no mutes.

Aptieku ķēde pārdod efektīvas zāles, kas apmēram stundu iznīcina cigarešu elpošanu - piemēram, rezultāts rodas tūlīt pēc Antipolicy konfekšu uzņemšanas. Viņi, tāpat kā košļājamā gumija, var kļūt par kabatas ātro palīdzību.

Daži smēķētāji aizsērē cigarešu smaržu ar sīpoliem un ķiplokiem. Patiešām, šo produktu īpašās īpašības pārspēj pat cigarešu garšu. Bet klātesošajiem problēma šādā veidā netiek atrisināta. Nav zināms, kura elpošana ir labāka.

Un būtu jauki apmeklēt zobārstu, lai profesionāli notīrītu tabakas izstrādājumus. Speciālists identificēs un atrisinās esošās zobu problēmas, kas rodas smēķēšanas rezultātā; tie var būt arī viens no nepatīkamās smakas avotiem.

Vienkārši noteikumi smēķētājiem

Uzņemiet cigaretes ar vieglu garšu (izņemot mentolu) vai samaziniet to daudzumu dienā. Tas uzlabos jūsu pašsajūtu un patīkami ietekmēs saziņu ar nesmēķētājiem, bet neatrisinās pašu problēmu un tās sekas. Mentola klātbūtne pastiprina cigarešu sastāvā esošo elementu toksicitāti. Vieglā tabaka ir kaitīgāka nekā melnā, jo tās ražošanā izmanto konservantus un krāsvielas. Tāpēc priekšroka jādod tumšām šķirnēm.

Cigarešu elpu dažreiz ir vieglāk novērst nekā to pašu smaržu no drēbēm, matiem, rokām, no kūpinātas istabas un no automašīnas iekšpuses. Tāpēc problēma jāatrisina kompleksā, izvēloties jums visefektīvāko veidu. Un kad tas ir iespējams, dariet to tūlīt pēc kūpinātas cigaretes, līdz tabakas dūmi ir iemērc jūs un citus klātesošos cilvēkus. Šāda vienkārša piesardzība nedaudz mīkstinās smakas asumu no mutes dobuma.

Un, ja jūs mēģināt ierobežot pārtraukumu skaitu, tad elpošana kļūs vieglāka un labāka. Veiciet dažus vienkāršus noteikumus:

  • plānojiet ikdienas devu, paņemiet noteiktu daudzumu cigarešu;
  • atturēties no smēķēšanas saviesīgu notikumu priekšvakarā;
  • apgaismojums vēlreiz padomājiet par ģimenes budžetu.

Pastāvīga uzmanība sliktai elpai var novērst daudzas dažādas slimības, ieskaitot zobu un smaganu slimības.

Video: kā no mutes noņemt cigarešu smaku

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts