Raksta saturs
Dabiski un kopti nagi vienmēr ir tendence. Daudzi sapņo par skaistiem pirkstiem, bet mūsdienu dzīve atstāj savu zīmi skaistām dāmām. Pastāvīgais satraukums un laika trūkums noved pie keratinizētiem kutikuliem un trausliem nagiem. Ko darīt meitenēm, kuras vēlas izaudzēt nagus un saglabāt estētisko izskatu? Griezieties pie zīlnieces vai apmeklējat salonu ik pēc trim dienām? Apsvērsim iespējamās iespējas.
1. solis. Sabalansēts uzturs
Veselīgs un veselīgs ēdiens var tikt galā ar visām problēmām, jo īpaši ar trausliem nagiem. Pareizs uzturs veicina to paātrinātu augšanu, novērš delaminēšanu, sabiezē plāksni un piesātina to ar nepieciešamajiem minerāliem. Vitamīni, kas veido nagu: A, B, C, E. Minerāli, kas nepieciešami pilnīgai nagu augšanai: dzelzs, kalcijs, cinks.
A vitamīns paātrina augšanu, tas ir atrodams šādos pārtikas produktos: sviestā, burkānos, liellopa aknās. Alkohols un kofeīns samazina vitamīnu ražošanu, tāpēc mēģiniet tos nelietot.
B vitamīns veicina strauju augšanu un sabiezē nagu plāksni. Pateicoties viņam, kompleksie mikroelementi organismā tiek labāk absorbēti. Ēdiet vairāk zaļo dārzeņu un augļu, piena, olas un alus rauga.
C vitamīns novērš dzeltenumu smēķēšanas dēļ, kā arī cīnās pret nagu plāksnes priekšlaicīgu novecošanos. C vitamīna trūkuma dēļ nagi kļūst trausli un sāk lobīties. Ēdiet visus citrusaugļus, ērkšķogas, upenes un sarkanās jāņogas. Uzkrājiet askorbīnskābi un lietojiet to 3 reizes dienā.
E vitamīns ir lielisks antioksidants. Tas noņem visus toksīnus no ķermeņa, paātrina šķidruma izdalīšanos un uzlabo asinsriti. E vitamīns ir atrodams zaļajos dārzeņos, sviestā, saulespuķu un olīveļļās, kā arī aknās un gaļā.
Dzelzs ir atrodams ābolos, griķos, lēcās, zirņos, kāpostos, sēnēs un žāvētām plūmēm. Tas veicina paātrinātu asins plūsmu un liek nagam augt ātrāk.
Kalcijs ir daļa no piena produktiem. Ēdiet biezpienu, sierus, visu veidu dabiskos jogurtus. Neaizmirstiet par olām, mandelēm, apelsīniem, kāpostiem, sardīnēm, rozīnēm un datumiem.
Cinku var atrast cūkgaļā, jērā, banānos, auzu pārslās, liellopu gaļā un griķos. Tas kontrolē olbaltumvielu sadalījumu organismā un veicina audu elastību.
2. solis. Izvēlēties pareizo formu
Tagad jums jāizlemj par nagu plāksnes formu, kas jums ir piemērota. Ir zināms, ka ovāla kontūra veicina nagu delamēšanu, un mīksta kvadrāta malas ātri saplīst. Ko darīt, tu jautā. Atbilde ir vienkārša - izveidojiet ērtāko formu bez stūriem un slīpumiem.
Šiem nolūkiem specializētā kosmētikas veikalā iegādājieties 1,5–2,0 mm biezu stikla nagu vīli. Sāciet naglas no centra līdz malai, nemainot kustības trajektoriju. Rūpīgi apstrādājiet katru pirkstu, novēršot visas plaisas un delaminācijas. Lai audzētu garus nagus, ir svarīgi viņiem izveidot augsni.
3. solis. Vannas, lai paātrinātu nagu augšanu
Šīs tradicionālās zāles lieto katru dienu, ja jums ir tāda iespēja. Neesiet slinki, lai pagatavotu novārījumus un sajauktu komponentus. Pateicoties vienkāršām darbībām, jūs pats pieaudzēsit nagus dažreiz ātrāk.
Eļļas vanna
- olīveļļa - 30 ml.
- rīcineļļa - 10 ml.
- mandeļu eļļa - 10 ml.
- kukurūzas eļļa - 30 ml.
- saulespuķu eļļa - 30
- jods - 3 pilieni
- glicerīns - 3 pilieni
Apvienojiet visas eļļas un 20 sekundes ielieciet mikroviļņu krāsnī. Iemērciet glicerīnu un jodu, pēc tam iemērciet pirkstus maisījumā.Pagaidiet 5 minūtes, nemazgājiet rokas ar ūdeni, vienkārši noslaukiet ar salveti.
Jūras sāls un apelsīnu vanna
- sasmalcināta jūras sāls - 70 gr.
- apelsīnu sula (svaigi spiesta) - 80 ml.
- jods - 5 pilieni
- izkausēts ūdens - 80 ml.
Sajauc ūdeni ar sāli un liek uz 1 minūti mikroviļņu krāsnī. Šķīdumam pievienojiet jodu un sulu, iemērciet pirkstus un pagaidiet 15 minūtes.
Sodas vanna
- cepamā soda - 30 gr.
- jods - 5 pilieni
Atšķaidiet soda ar ūdeni un uzkarsējiet. Piliniet jodu, nolaidiet pirkstu galus un pagaidiet 20 minūtes. Pēc procedūras dubultā rezultāta iegūšanai ieteicams izmantot vannu, kuras pamatā ir eļļa (recepte ir norādīta iepriekš).
Zāļu vanna
- aptiekas kumelīte - 20 gr.
- salvija - 20 gr.
- Asinszāli - 20 gr.
- diždadža sakne - 20 gr.
- ceļmallapa - 20 gr.
- sausais baltvīns - 100 ml.
Ielejiet verdošu ūdeni virs garšaugiem un atstājiet 2 stundas. Pēc tam ņem novārījumu, uzkarsē to un pievieno vīnu, un pēc tam to veic 35 minūtes.
Citronu vanna
- citronu sula - 200 ml.
- jods - 3 pilieni
Izspiediet visu sulu no diviem vai trim citroniem, lai iegūtu 200 ml. Nolaidiet pirkstus 20 minūtes. Varat arī izmantot līdzīgu “sauso” recepti: citrusaugļus sagrieziet 2 daļās un 10 minūtes līmējiet sausos pirkstus katras no tām mīkstumā.
4. solis. Maskas paātrinātai nagu augšanai
Līdzekļi tiek izmantoti, kad vien iespējams, bet vismaz 3 reizes nedēļā. Ideāls variants ir kompozīcijas sagatavošana katru otro dienu. Izvairieties no pārtraukumiem starp vannu un masku vairāk nekā 40 minūtes.
Želatīna maska
- želatīns - 35 gr.
- glicerīns - 10 gr.
Pārlej verdošu ūdeni pār želatīnu un ļauj nostāvēties 30 minūtes. Pievienojiet glicerīnu, sajauciet visu un iemērciet pirkstus maisījumā pēc mitrināšanas ar krējumu. Pagaidiet 25 minūtes.
Bišu vaska maska
Ievietojiet vasku mikroviļņu krāsnī un sildiet, līdz tas ir pilnībā izšķīdis, bet pārliecinieties, ka tas nevārās (parādīsies burbuļi). Tālāk nolaidiet pirkstu galus traukā un nekavējoties iemērciet tos aukstā ūdenī, lai kompozīcija satvertu ar garoza. Atstājiet masku uz nakti ar dabīgās kokvilnas cimdiem. Šī maska no visām citām atšķiras procedūras ilgumā un maksimālajā rezultātā pēc 10 dienām pēc ikdienas lietošanas.
Čili piparu maska
- zemes čili pipari - 20 gr.
- roku krēms (sastāvā jābūt klāt glicerīnam) - 40 gr.
- minerālūdens ar gāzi - 30 ml.
Masku lieto pēc jūras sāls un apelsīna vannas (recepte ir norādīta iepriekš). Ielejiet piparus iepriekš sasildītā minerālūdenī un pievienojiet krējumu. Sastāvdaļas pilnībā izšķīst. Pārklājiet kutikulu un nagu zonu ar bagātīgiem slāņiem, uzvelciet plastmasas cimdus, saglabājiet kompozīciju 25 minūtes. Ļoti ieteicams nelietot čili masku vairāk kā 1 reizi 21 dienā.
Piparmētru maska
- svaiga piparmētra - 1 vidējs ķekars
- farmaceitiskās kumelītes - 35 gr.
- augu eļļa - 20 ml.
- auzu milti - 35 gr.
300 ml vārīta ūdens iemērciet piparmētru un kumelīšu, pagaidiet 4 stundas. Ielejiet miltus un samaisiet tā, lai nebūtu gabaliņu. Ielejiet eļļu un pārklājiet nagus ar maisījumu, saglabājiet kompozīciju 45 minūtes.
Olīvu maska
- olīvas bez kauliņiem - 7 gab.
- aptiekas kumelīte - 30 gr.
- Asinszāli - 30 gr.
Pagatavojiet novārījumu no garšaugiem, olu samaisiet ar dakšiņu. No pannas ar maisījumu noņemiet kumelīšu un asinszāli, sajauciet tos ar olīvām. Uzklājiet uz pirkstiem, pagaidiet 35 minūtes un izskalojiet kompozīciju ar sagatavoto buljonu.
Krējuma maska
- krējums ar tauku saturu vismaz 20% - 100 ml.
- rudzu milti - 40 gr.
- ērkšķogu - 30 gr.
- upene - 30 gr.
- avenes - 30 gr.
Ogas sasmalcina blenderī, pievieno miltus un atšķaida sastāvdaļas ar krējumu līdz bieza konsistence. Mērcējiet 5 stundas, pārklājot pirkstus ar plastmasas vai kokvilnas kosmētikas cimdiem.
5. solis. Fiksācija un stiprināšana
Iegādājies aptiekā īpašu medicīnisku laku “Smart emalja”. Uzņēmums ražo sērijas nagu stiprināšanai, augšanai un atjaunošanai.Ir atsevišķa pudele, kas atbild par paātrinātu izaugsmi, tā maksā apmēram 150 rubļu.
Produkts tiek uzklāts divās kārtās uz nagu plāksnes, pēc tam nākamajā dienā tiek noņemts ar nagu lakas noņēmēju, pēc kura uzklāšana tiek atkārtota. Kurss svārstās no 14 līdz 21 dienai. “Vieda emalja” paātrina augšanu un nagi aug divu nedēļu laikā, ievērojot ieteikumus, efekts ir pierādīts vairāk nekā vienu reizi.
Vai nevarat izaudzēt nagus? Pievērsiet uzmanību ikdienas uzturam, tam jābūt sabalansētam, iekļaujot visus nepieciešamos vitamīnus un minerālvielas. Ēdiet vairāk piena produktu, augļu, dārzeņu un gaļas. Piešķiriet nagiem formu bez asiem stūriem un slīpējumiem, pēc tam izvēlieties vannu un sagatavojiet maisījumu. Nagu augšanai izmantojiet maskas, visās iesniegtajās receptēs ir komponenti, kurus var atrast jebkurā aptiekā un pārtikas preču veikalā.
Video: kā nedēļā audzēt nagus
Iesniegt