Kā ātri zaudēt svaru, izmantojot cepamais sodas

Mūsdienās cepamā soda ir viens no populārākajiem līdzekļiem svara zaudēšanai. Iemesls tam ir milzīgais skaits dažādu mītu, ar kuriem šī ķīmiskā viela ir saistīta. Daudzi piedēvē sodas unikālo spēju ātri sadedzināt taukus. Ārsti un dietologi savā starpā pastāvīgi strīdas, ka cepamā soda ir absolūti bezjēdzīga svara zaudēšanai. Neskatoties uz to, sievietes turpina dzert sodas šķīdumu vai ar to iet vannā. Kas ir novājēšana ar cepamais sodas?

Kontrindikācijas

Jūs nevarat lietot soda svara zaudēšanai, ja tāds ir pieejams:

• atvērtas brūces;
• hipertensija
• cukura diabēts;
• kritiskās dienas;
• grūtniecība
• ādas slimības.

Cepamā soda īpašības

Soda ir balts pulveris, ko bieži izmanto ikdienas dzīvē, rūpniecībā un medicīnā. Un viss tāpēc, ka viņai ir ļoti daudz noderīgu īpašību:

• dezinficēšana;
• pretiekaisuma;
• antihistamīni;
• nepatīkamu smaku noņemšana;
• virsmas tīrīšana.

Sodas vanna svara zaudēšanai

Tātad, ir divi veidi, kā zaudēt šīs papildu mārciņas. Visbiežāk tam tiek izmantotas sodas vannas. Tas ir diezgan efektīvi, kas pierāda ļoti daudz piemēru. Tādējādi sodas vanna ir vienkāršs, lēts un pieejams veids, kā zaudēt svaru.

Vispirms jums ir jāizdomā, kas ir soda. Tā ir ķīmiska viela, kas sastāv no ogļskābes un nātrija sāls. Izšķīdinot to ūdenī, tas sāks ietekmēt ādu, kas noved pie:

• aktīvs limfātiskās sistēmas darbs;
• tauku sadalīšana;
• toksīnu un toksīnu noņemšana;
• metabolisma atjaunošana;
• stresa mazināšana.

Tāpēc sodas vannas, īpaši, ja tās regulāri lieto, ir ļoti labvēlīgas organismam. Ir ne tikai tauku sadedzināšana, bet arī pilnīga atveseļošanās. Tiesa, šī metode nav piemērota visiem, jo ​​svara zaudēšana pati par sevi notiek diezgan lēni.

Vannai ar soda tiek sagatavota ļoti vienkārši, jo tas neaizņem daudz laika. Tas tiek darīts šādi:

1. Ir nepieciešams savākt pusi ūdens vannas un izšķīdināt tajā apmēram 500 gramus. jūras sāls. Tad pievieno 300 gr. soda. Ļoti noderīgi ūdenim pievienot savu iecienīto ēterisko eļļu, kuru var izmantot arī svara zaudēšanai. Starp šīm eļļām visefektīvākās tiek uzskatītas kanēlis, piparmētra, apelsīns un kadiķis.
2. Ūdenim vienmēr jābūt vienā temperatūrā, t.i., vismaz 37 ° C. Lai to izdarītu, jums laiku pa laikam būs jāpievieno karsts ūdens. Galvenais ir atrast optimālo temperatūru, jo arī svīšana procedūras laikā nav ieteicama.
3. Veikt šādu vannu vajadzētu būt ne vairāk kā pusstundu. Ja sāk parādīties diskomforts vai diskomforts, procedūras laiks jāsamazina.
4. Pēc sodas vannas uzņemšanas neskalojiet un nenoslaukiet sausu.
5. Pēc procedūras vislabāk ir apgulties vai gulēt. Eksperti saka, ka šajā stāvoklī tauku sadalīšana notiek daudz aktīvāk.
6. Kopumā svara zaudēšanas kurss, izmantojot sodas vannas, ir 10 sesijas. Tomēr jūs jebkurā laikā varat pārtraukt šo darbību. Bet veikt vairāk nekā 10 procedūras nav tā vērts.
7. Kas attiecas uz regularitāti, jūs varat lietot šādu vannu katru otro dienu vai atkarībā no papildu mārciņu daudzuma. Bet katru dienu labāk to nedarīt.

Šāda vanna ļauj atbrīvoties no toksīnu ķermeņa un aktivizēt vielmaiņas procesus. Augstās temperatūras dēļ cilvēks sāk daudz svīst, vienlaikus zaudējot toksīnus un lieko šķidrumu.Ja mēs runājam par zaudētajiem kilogramiem, tad daudz kas ir atkarīgs no paša organisma. Daži zaudē 1 kg. vienā sesijā, bet dažās nedaudz mazāk. Bet sodas vanna novērš strijas, celulītu un ādas kairinājumu. Un tas ir ļoti patīkami.

Bet nedomājiet, ka visi zaudētie kilogrami vairs neatgriezīsies. Sodas vannas nav panaceja. Pēc procedūras nav iespējams turpināt mazkustīgu dzīvesveidu vai ēst naktī. Pretējā gadījumā visi centieni tiks veltīti. Svara zaudēšana jānotiek saistībā ar uzturu un fiziskām aktivitātēm. Par labiem rezultātiem var diskutēt tikai pēc visa vannas kursa.

Svarīgi zināt
Pirms sākat veikt procedūras ar soda svara zaudēšanai, jums jāzina par visām šīs metodes niansēm. Galu galā soda nav tik nekaitīga viela, un jums vajadzētu būt uzmanīgiem, lai nekaitētu jūsu veselībai.

1. Soda ir pilnīgi netoksiska, taču labāk ir izvairīties no vielas nokļūšanas uz gļotādām. Tas var izraisīt smagu kairinājumu un pat apdegumus.
2. Sodas uzņemšana rada nopietnas kuņģa problēmas.
3. Karstas vannas ar soda nevar lietot cilvēki ar sirds un asinsvadu slimībām, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti. Turklāt jums vajadzētu būt uzmanīgiem tiem, kam ir hipertoniska tipa veģetatīvi-asinsvadu distonija.
4. Soda kopā ar sāli aktivizē visus ādas kairinājumus.
5. Sodas šķīdums ļoti sausina ādu. Tādēļ cilvēkiem ar sausu ādu pēc procedūras vajadzētu lietot eļļas, lai novērstu grumbu veidošanos.

Vai ir vērts dzert sodas

Daudzi zinātnieki strīdas par to, vai svara zaudēšanai ir iespējams dzert soda. No vienas puses, kulinārijā bieži tiek izmantota soda, un visi zina par tautas grēmas recepti. Soda, no otras puses, ir ķīmiska viela, kas lielos daudzumos var nopietni kaitēt organismam. Ja jūs to lietojat katru dienu, jūs varat būt pārliecināti par problēmu parādīšanos kuņģa-zarnu traktā.

Neskatoties uz to, internetā var atrast daudz entuziasma pilno pārskatu, ka soda faktiski ir unikāla svara zaudēšanas metode. Un ka viņas īpašības ir gandrīz dziedinošas, tas ir, palīdzot ķermenim ātri absorbēt pārtiku un sadedzināt taukus. Tā rezultātā daudzas meitenes mēģina zaudēt svaru, nedomājot par sekām.

Kur radās mīts, ka soda spēj atbrīvoties no papildu mārciņām? Fakts ir tāds, ka daudzi tic tās spējai sadalīt taukus. Tā ir taisnība, bet soda var tikt galā ar taukiem, kas palikuši, piemēram, katliņā. Un ķermeņa tauki vēderā vai augšstilbās ir pilnīgi cita lieta. Un daudzi "eksperti" kompetenti spekulē ar šīm cepamās soda spējām, neuztraucoties par blakusparādībām.

Pat ar grēmām ārsti neiesaka lietot soda. Vismaz dari to ļoti bieži. Galu galā grēmas ir paaugstināts kuņģa skābums. Un soda tikai saasina situāciju, vispirms samazinot skābumu, un pēc tam to vēl vairāk palielinot. Tāpēc, katru dienu dzerot soda svara zaudēšanai, vajadzētu padomāt, vai tas ir tā vērts?

Ja lēmums par soda lietošanu kā veselīgu dzērienu jau ir pieņemts, jums vismaz jāiepazīstas ar noteiktiem uzņemšanas noteikumiem:

1. Nekādā gadījumā nevajadzētu dzert sodas šķīdumus grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.
2. Cilvēkiem ar čūlu vai gastrītu ir aizliegts patērēt soda, jo tas tikai pasliktinās situāciju.
3. Ir svarīgi nodrošināt, ka nav alerģiskas reakcijas. Un, ja cilvēkam kopumā ir nosliece uz dažādām alerģijām, labāk par to konsultēties ar ārstu.

Sodas dzēriena recepte svara zaudēšanai

Pagatavojiet pareizo sodas dzērienu šādi: 1 ēd.k. l soda izšķīdināta 300 ml. ūdens. Ir labi, ja ūdens ir vārīts, bet nekādā gadījumā nav karsts. Ir nepieciešams dzert šķīdumu ne vairāk kā 2 reizes dienā mazos malkos un pirms ēšanas.Vislabāk to dzert dienu un nakti, nevis no rīta. Lai dzēriens būtu garšīgāks, varat pievienot nedaudz medus. Pietiekami 1 tējk. Kurss ir 6-7 dienas, pēc kura jums noteikti ir jāveic pārtraukums 2 nedēļas. Ja nepieciešams, atkārtojiet kursu.

Jebkurā gadījumā ar šādu svara zudumu labāk ir mēģināt palielināt fizisko aktivitāti un ierobežot taukainu un cieti saturošu pārtikas produktu lietošanu. Pirmkārt, pirmais rezultāts parādīsies daudz ātrāk un kalpos ilgāk. Un, otrkārt, jo ātrāk notiek papildu mārciņu iznīcināšana, jo mazāk sodas šķīduma jums būs jādzer. Un tas ir daudz labāk veselībai.

Katra persona, kurai ir problēmas ar papildu mārciņām, vēlētos atbrīvoties no tām bez lielām pūlēm un pēc iespējas ātrāk. Bet par lielāko daļu no šīm metodēm jums bieži jāmaksā pārāk augsta cena - jūsu veselība. Veselīgs svara zaudēšana nav iespējama bez uztura ierobežojumiem un fiziskās aktivitātes. Galu galā nepietiek ar tauku atbrīvošanos, jums arī jātur muskuļi tonizēti. Un, ja ir vēlme izmantot papildu līdzekļus, tad ļaujiet tam būt sodas vannām.

Video: sodas vannas svara zaudēšanai - ārstu atsauksmes