Kā atbrīvoties no reiboņiem ar osteohondrozi

Osteohondroze ir bieži sastopama muskuļu un skeleta sistēmas, proti, mugurkaula, slimība. Osteohondroze izpaužas ar starpskriemeļu disku un kaulu audu bojājumiem. Osteohondroze var būt krūšu kurvī, dzemdes kakla un jostas daļā, atkarībā no skarto zonu atrašanās vietas. Dzemdes kakla osteohondrozi bieži pavada galvassāpes. Šodien mēs runāsim par reiboni ar osteohondrozi, uzzināsim, kāpēc tā rodas, kā arī iepazīsimies ar galvenajiem veidiem, kā tikt galā ar šo simptomu.

Kāpēc ir reibonis osteohondrozē

Dzemdes kakla mugurkaula locītavas ir visvairāk pakļautas osteohondrozei, jo to izmērs ir mazs, un tās piedzīvo lielu slodzi. Mugurkaulam ir jāturas pie galvas dažādu pagriezienu un slīpumu laikā. Pat neliels disku pārvietojums vai muskuļu sasprindzinājums noved pie vitālo artēriju, asinsvadu, vēnu un nervu galu izspiešanas. Tāpēc galvassāpes ir bieža osteohondrozes viešņa.

Reibonis ir īpaši izteikts pēc miega, kad cilvēks pieceļas horizontālā stāvoklī. Bieži vien galva ar osteohondrozi sāp pēc gulēšanas uz augsta spilvena - mugurkaula kakla daļas nedabiskie līkumi saspiež artērijas un asinsvadus, kas tāpēc nevar caur sevi izvadīt pietiekami daudz asiņu. Ja cilvēks vienlaikus cieš no aterosklerozes - problēma tiek saasināta, jo šīs slimības asinsvadu lūmenis ir ievērojami sašaurināts.

Reibonis osteohondrozē

Bet kā saprast, ka reibonis ir osteohondrozes simptoms, nevis cita slimība? Šeit ir dažas galvassāpju pazīmes, kuras īpaši izraisa osteohondroze.

1. Galvenokārt galva sāp pēc pamošanās, kad cilvēks izkāpj no gultas.
2. Kopā ar reiboni cilvēks jūt nelabumu, kas var sasniegt vemšanu.
3. Sakarā ar vestibulārā aparāta slikto skābekļa piegādi pacientam šķiet, ka visi apkārtējie objekti pārvietojas un griežas.
4. Bieži vien pacients domā, ka galvassāpes ir lokalizētas sejā.
5. Ar smagu osteohondrozi cilvēkam kļūst grūti pārvietoties, viņš nevar atrast atbalsta punktu, zaudē stabilitāti. Tas ir pilns ar savainojumiem rudenī.
6. Reiboni var pavadīt sastrēgumi, zvana signāli, svilpošana ausīs, dzirdes asums var samazināties.
7. Vēl viens papildu simptoms ir svīšanas pārkāpums. Persona ar galvassāpēm var kļūt bāla vai, tieši otrādi, sarkana.
8. Redze cieš arī reiboņa laikā acu priekšā var parādīties balts plīvurs, krāsu zibspuldzes vai melnas mušas.
9. Bieži smadzeņu asinsrites pārkāpums izraisa dažādas sirds un asinsvadu patoloģijas. Cilvēks var sajust roku nejutīgumu, sirdsklauves, zīmēšanas sāpes krūtīs.
10. Lai beidzot pārbaudītu, vai reibonis ir saistīts ar osteohondrozi, strauji paceliet vai pagrieziet galvu. Ja sāpes pastiprinājās - nevajadzētu būt šaubām.

Parasti simptomi nav ilgstoši, 5-10 minūtes. Ja rodas šādi simptomi, pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar ārstu. Viņš pārbaudīs jūsu aizdomas, palīdzēs veikt ticamu diagnozi un izrakstīs atbilstošu ārstēšanu, kas nepieciešama jūsu gadījumā.

Narkotiku reibonis ar osteohondrozi

Ja rodas osteohondrozes reibonis un citi simptomi, jums jārisina pamata slimības ārstēšana, lai novērstu sekundāro simptomu. Šīs slimības ārstēšana tiek veikta vairākos galvenajos virzienos.

1. Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi palīdzēs mazināt muskuļu pietūkumu, atbrīvoties no akūtām sāpēm un nomāc iekaisuma procesu. Tas samazina spiedienu uz asins artērijām. Starp pretiekaisuma līdzekļiem var atzīmēt Diklofenaku, Nimesilu, Nisu utt. Tie jāuzņem sistemātiski, kursos.
2. Spazmolīti vai pretsāpju līdzekļi palīdzēs atbrīvoties no akūtām sāpēm mugurkaula kakla daļā un atslābināt muskuļus. Starp tiem ir Analgin, Noshpa, Baralgin.
3. Narkotikas, lai uzlabotu asinsvadu caurlaidību. Tā mērķis ir paplašināt asins artērijas, lai smadzenes saņemtu vairāk asiņu, un līdz ar to arī skābekli un barības vielas. Actovegin uzlabo asinsvadu elastību, palielina nervu caurlaidību, aizsargā smadzenes no hipoksijas. Cinnarizīns atšķaida asinis, paātrina asinsriti audos un paplašina asinsvadus. Midokalm ir vēl viena efektīva zāle, kurai ir vazodilatējoša īpašība, tā lieliski mazina sāpes un uzlabo asins mikrocirkulāciju smadzeņu audos.
4. Vitamīni ir vēl viens karotājs cīņā pret osteohondrozi. Tie ir nepieciešami, lai stiprinātu kaulu audus, reģenerētu skrimšļus un uzlabotu nervu caurlaidību. Visbiežāk ar osteohondrozi tiek izrakstīti B grupas vitamīni, retinols, C un E. vitamīni.
5. Hondroprotektori ir nepieciešami, lai atjaunotu skrimšļus, kas ir saplacināti un sašaurina asinsvadus. Starp tiem var izdalīt Teraflex, Arthron, Movex. Daži no tiem tiek ņemti tikai iekšā, citi ir paredzēti kompleksai ārstēšanai - tabletes un ziedes.
6. Sasilšanas ziedēm ir vietēja anestēzijas iedarbība. Uz kakla uzklātā ziede uzlabo asinsriti, paplašina asinsvadus, pēc 5 minūtēm sasilda un mazina sāpes. Starp šādiem fondiem var izdalīt Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren utt.

Atcerieties, ka pašārstēšanās ir nepieņemama, narkotiku iecelšana un to deva jāveic tikai ārstam.

Vingrinājumi cīņā pret osteohondrozi

Lai vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvotos no osteohondrozes, jums pilnībā jāmaina dzīvesveids. Mēs runāsim par dzīves noteikumiem pacientiem ar šo slimību, bet pagaidām mēs runāsim par vienu no galvenajiem nosacījumiem, kā atbrīvoties no reiboņiem dzemdes kakla osteohondrozē - fizioterapijas vingrinājumiem. Vingrinājums palīdzēs nostiprināt muskuļu rāmi, izstiept skriemeļus, atjaunot skrimšļa audus normālā stāvoklī. Tātad, vingrinājumu komplekts dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai.

1. Maigi un lēnām pagrieziet galvu vienā un otrā virzienā. Kustībām jābūt vienmērīgām un izmērītām, tās nedrīkst radīt diskomfortu.
2. Veiciet nelielu galvas slīpumu - pa labi, pa kreisi, uz priekšu un atpakaļ.
3. Nospiediet plaukstu uz pieres, kaklam vajadzētu pretoties. Šis ir labs treniņš dzemdes kakla muskuļu grupām.
4. Pēc tam atkārtojiet spiediena vingrinājumu. Tomēr tagad jums jānospiež galvas aizmugurē, tad labajā un kreisajā templī. Palieliniet spiedienu, lai mugurkaula kakla daļas muskuļi varētu izturēt.
5. Veiciet galvas pagriezienus pa labi un pa kreisi.
6. Ar degunu gaisā ir jāzīmē aplis, kvadrāts un astoņu figūru lielākais izmērs.

Atcerieties, ka vingrinājumus nevar veikt akūtās slimības fāzēs. Kad reibonis kļūst mazāk izteikts, varat sākt vingrinājumus, tie jāveic ļoti lēni un vienmērīgi, lai neradītu sev diskomfortu un sāpes.

Kā atbrīvoties no reiboņa ar dzemdes kakla osteohondrozi

Izārstēt slimību ir pilnīgi grūti. Tomēr jūs varat samazināt sāpju uzbrukumu skaitu un padarīt tos mazāk izteiktus.Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs nomākt osteohondrozi un atbrīvoties no reiboņiem.

1. Izmantojiet fizioterapeitisko ārstēšanu. Ļoti labi pret osteohondrozi ir Dorsonval aparāta zemfrekvences impulsi, kas uzlabo nervu šķiedru darbību. Efektīvi ir arī izmantot elektroforēzi, magnētisko terapiju, ultraskaņas iedarbību.
2. Liekais svars ievērojami pasliktina slimības gaitu, tas rada papildu slodzi mugurkaulāja diskiem. Tāpēc jums jācenšas zaudēt svaru un zaudēt papildu mārciņas. Lai to izdarītu, ēdiet frakcionēti, izslēdziet no uztura visu taukainu, ceptu, saldu, ēdiet vairāk svaigu dārzeņu un augļu. Jums jāpārvietojas vairāk - vismaz staigāt.
3. Noteikti ievērojiet veselīga uztura noteikumus. Izvairieties no taukainas pārtikas, kas sašaurina asinsvadu lūmenu. Dzeriet vairāk ūdens, samaziniet patērētā sāls daudzumu līdz minimumam - tas veicina zīmoga, tā saukto "skausta", parādīšanos muguras augšdaļā.
4. Gulēt uz zema spilvena, lai mugurkaula kakla daļā neveidotos nedabiski līkumi.
5. Noteikti dodieties uz terapeitiskās masāžas kursiem. Profesionāls masāžas terapeits mīcīs nogulsnes mugurkaula kakla daļā, uzlabos asinsriti audos.
6. Biežāk peldieties baseinā. Peldēšanas laikā tiek apmācīta visa muskuļu grupa, un slodze uz mugurkaulu tiek samazināta līdz minimumam.
7. Izstiepiet mugurkaula kakla daļu uz horizontālās joslas, pakārt vismaz vairākas reizes dienā 10-20 sekundes.
8. Cīņā pret osteohondrozi lieliski palīdz tautas receptes. Paņemiet ēdamkaroti dzīvnieku tauku (cūkgaļas, zosu, āpša vai liellopa gaļas) un sajauciet ar piparmētru ekstraktu. Piparmētra kairina ādu, uzlabo asinsriti, un tauki lieliski sasilda skartās vietas. Vārītai ziedei pirms gulētiešanas ir jāizsmērē sāpīgās kakla vietas.
9. Šī ir lieliska sasilšanas komprese, ko var izmantot dzemdes kakla un jostas daļas osteohondrozes ārstēšanai. Sajauciet ēdamkaroti sasmalcinātas alvejas mīkstuma, glāzi degvīna, ēdamkaroti medus un trīs ēdamkarotes melnā redīsu sulas. Samaisiet sastāvdaļas un uzklājiet maisījumu uz sāpīgajām muguras un kakla vietām. Pārklājiet ar plastmasas iesaiņojumu un aptiniet ar siltu vilnas šalli. Atstājiet kompresi 2-3 stundas un pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.
10. Katru dienu pirms gulētiešanas veiciet kakla pašmasēšanu, izmantojot egles vai mentola eļļu. Veiciet berzēšanu, glāstīšanu, pagriešanu un kustināšanu. Tas ļaus jums atpūsties un labi atpūsties visu nakti bez sāpēm.

Šie vienkāršie padomi un triki palīdzēs pārvarēt slimību, atbrīvoties no osteohondrozes un kaitinoša reiboņa.

Iepriekš osteohondrozi uzskatīja par vecāka gadagājuma cilvēku slimību - viņu skrimšļainie starpskriemeļu diski nolietojās, kas izraisīja iekaisuma procesus. Mūsdienās slimība strauji kļūst jaunāka - osteohondroze tiek diagnosticēta pat bērniem. Tas viss ir saistīts ar zemu fizisko aktivitāti. Pārvietojieties vairāk, mēģiniet staigāt biežāk, sportot, iemācīt bērniem spēlēt brīvdabas spēles un tad vairs sāpes kaklā vai mugurkaulā jūs vairs netraucēs!

Video: vingrošana ar dzemdes kakla osteohondrozi