Kā atbrīvoties no rosacejas uz sejas: noderīgi padomi

Kuperoze ir dedzinoša sajūta, apsārtums, paaugstināta jutība un paplašināti kapilāri. Zirnekļa vēnas bieži parādās uz vaigiem un zoda, kā arī deguna spārniem. Slimības saasināšanās izraisa alkoholu, sauli, nikotīnu, pārāk aukstu un karstu ūdeni. Kuperoze attīstās ģenētiskas noslieces, nepareiza dzīvesveida, saunas un vannas ļaunprātīgas izmantošanas dēļ. Ādas kopšana, diēta un sports palīdz novērst simptomus.

Uzturs no asinsvadu tīkla

Zvaigznītes un apsārtums biežāk rodas tievas, gludas ādas īpašniekiem. Šādiem pacientiem, kā arī cilvēkiem ar vājiem kapilāriem un spiediena problēmām ieteicams ievērot īpašu diētu.

Rozācijas simptomus pastiprina sarkanā gaļa: liellopu gaļa, cūkgaļa, jēra gaļa un teļa gaļa. Jūs varat ēst tītaru un vistu, bet ne vairāk kā 400 g nedēļā. Komponentu aizstāj ar zivīm un jūras veltēm. Garneles, heks, lasis un gliemenes satur B grupas aminoskābes un vitamīnus. Komponenti stiprina asinsvadu sienas, palēninot "zvaigžņu" parādīšanos. Jūras veltes tiek kombinētas ar zivju eļļu. Uztura bagātinātājs - omega-3 avots. Aminoskābe ir noderīga ādai un kapilāriem, normalizē vielmaiņas procesus un spiedienu.

Slimību pastiprina ļaunprātīga ēdienu lietošana un kūpināta gaļa. Konservanti vājina asinsvadu sienas. Sāls, kas atrodas desās un saldētos pelmeņos, aiztur šķidrumu organismā un izraisa spiediena palielināšanos.

Desas un pastas aizstāj ar ēdieniem no pupiņām, zirņiem un soju, cieto sieru un biezpienu, kā arī vistas un paipalu olām. Ķermenis saņem olbaltumvielas no pākšaugiem un piena produktiem. Komponents ir iesaistīts kolagēna ražošanā, kas palielina kapilāru un ādas tonusu.

Lai saasinātu rosacea noved pie sviesta un skābo krējumu. Pārtika ir sliktā holesterīna avoti, kas noved pie plāksnīšu veidošanās un asinsvadu tīkla parādīšanās uz sejas. Dzīvnieku izcelsmes taukus aizstāj ar augu taukiem. Krējuma vietā viņi izmanto olīvu, kukurūzas, linsēklu un saulespuķu eļļu. Darīs tikai nerafinētas dažādas auksti presētas šķirnes, kurās ir daudz omega-3.

Izmantojot rosacea, jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot saldu. Kūkas un saldumi ir ātri ogļhidrāti, kas dramatiski palielina cukura līmeni un spiedienu. Kūkas noved pie svara pieauguma. Tauki nogulsnējas uz sejas, pasliktinot asinsriti un kapilāru tonusu. Pastāv asinsvadu tīkls un apsārtums, pastiprinās rozācijas simptomi. Ar tendenci uz diabētu un “zvaigznēm” uz vaigiem un deguna spārniem no ēdienkartes tiek izslēgti pat saldie augļi: apelsīni, mango, ananāsi un papaija, kā arī sarkanās plūmes. Aizliegtos ēdienus aizstāj ar āboliem, citroniem, kāpostiem, jāņogām, brokoļiem un papriku. Dārzeņi un ogas ir bagātas ar askorbīnskābi. C vitamīns atjauno kapilāru tonusu, noņem asinsvadu tīklu un samazina ādas jutīgumu.

Ar rosaceju ir noderīgi pārtikas produkti, kas satur kāliju un rutīnu:

• banāni
• Spināti
• griķi;
• salāti;
• burkāni;
• sparģeļi
• pētersīļu saknes un lapas.

Mikroelementi un vitamīni normalizē asinsriti un spiedienu, tonizē kapilārus un lielos traukus.

Ar rosaceju šokolādei, kafijai un stiprai tējai nevajadzētu būt. Kofeīniem bagāti deserti un dzērieni stimulē asins plūsmu uz sejas un asinsvadu tīkla veidošanos. Kafiju aizstāj ar zaļo tēju un mežrozīšu buljonu, kurā ir daudz askorbīnskābes.

Slimība mazināsies, ja no uztura pazūd ēdieni ar sojas mērci, rozīnēm, galda un ābolu etiķi, kā arī tomātiem un sīpoliem. Kad rosacea nevar ēst, nevajadzētu ēst omāru, balto un melno maizi, makaronus un alkoholu.

Saldumu un desu vietā jums katru dienu vajadzētu ēst sauju riekstu, dzert vismaz 1,5 litrus destilēta ūdens un 500 ml kefīra vai jogurta bez saldinātājiem un konservantiem. Sabalansētu uzturu var papildināt ar ekstraktiem un ekstraktiem no:

• kastaņa;
• mimoza;
• Mellenes
• Arnika
• vīnogu sēklas;
• ehinaceja;
• mirta.

Kapilāri stiprina bioloģiskās piedevas ar rutīnu, silīciju un kolagēnu.

Maskas no rosacejas

Plāna un gaiša āda, kurai ir nosliece uz apsārtumu un "zvaigznēm", jāaizsargā no sala un tieša ultravioletā starojuma. Ziemā un vasarā lietojiet terapeitiskos krēmus ar kumelīšu, kliņģerīšu vai alvejas ekstraktu, no rosacejas iegādājieties īpašus želejas un putas. Kosmētiku vislabāk iegādāties aptiekās.

Lai apturētu slimību, palīdz pamats un pulveris. Dekoratīvā kosmētika ne tikai maskē defektus, bet arī aizsargā seju no tieša ultravioletā starojuma. Ar rosaceju var izmantot skrubjus, bet tikai mīkstus skrubjus un ne vairāk kā 4 reizes nedēļā. Cietās daļiņas bojā ādu un palielina kairinājumu, ja tās ļaunprātīgi izmanto.

Vakarā krēma vietā ir lietderīgi berzēt aprikožu vai kokosriekstu eļļu sejā. Kosmētikas līdzeklis aktivizē kolagēna šķiedru ražošanu, nomierina un atjauno ādu. Eļļai var pievienot būtiskus komponentus:

• Japāņu piparmētra;
• citronzāle;
• timiāns
• rozmarīns.

Sastāvdaļas noņem apsārtumu un samazina “zvaigznes”. Vīnogu un aprikožu kauliņu eļļa tiek papildināta ar mājās gatavotām rosacea maskām, lai āda būtu tīra un skaista.

Eļļa un ogas
Ziemā epidermu atjauno, izmantojot talka pulveri vai kukurūzas cieti. Jūs varat izmantot kartupeli. Bļodā ielej 40-50 g sausa komponenta, pievieno 1 tējk. lanolīns un 30 ml jebkura augu eļļas. Smiltsērkšķiem, flaxseed, kukurūzai un kokosriekstiem piemīt atjaunojošas īpašības, taču ir piemērotas arī saulespuķes. Masu maisa un pēc mazgāšanas uzklāj uz sejas. Maskas paliekas no rosacejas noņem ar siltu, nevis karstu ūdeni. Āda tiek noslaucīta ar kokvilnas tamponiem, kas iemērc kumelīšu novārījumā.

Asinsvadu sietu noņem ar svaigām ogām:

• avenes;
• smiltsērkšķu;
• brūklenes;
• zemenes.

Nogatavojušies augļi tiek mīcīti ar dakšiņu vai blenderi. Ogu putraim pievieno talku vai kartupeļu cieti. Tiek sagatavota bieza pasta, kas biezā kārtā tiek uzklāta uz notīrītajiem vaigiem, deguna spārniem un zoda. Nožuvušo masku noņem, atlikumus noņem ar vates tamponu un kumelīšu buljonu. Āda pēc procedūras tiek ieeļļota ar augu un ēterisko eļļu maisījumu. Produkts nomierina, mitrina un atjauno, neitralizē augļskābes.

Ārstnieciski augi un tomāti
Kuperozi ārstē ar augu maisījumu:

• pelašķi;
• margrietiņas;
• zirgkastaņas ziedi;
• kosa;
• kliņģerīšu

Ārstnieciskos augus vienādās daļās sajauc bļodā, pievieno karstu ūdeni, lai komponenti mīkstinātu un uzbriest. Maska ir norūdīta ar kartupeļu cieti, lai tā būtu biezāka un vienveidīgāka. Siltā kompozīcija tiek uzklāta biezā slānī uz apsārtušajām vietām 20-30 minūtes. Jūs varat izgatavot masku no marles: nogrieziet atloku ar caurumiem acīm un degunam. Sagatavoto seju pārklāj ar audumu, un virsū izklāj zaļumu un cietes vircu.

Lai dažās nedēļās novērstu rosacejas simptomus, palīdz zaļie tomāti. Smalki sasmalciniet dārzeņus vai sasmalciniet tos ar blenderi. Makaronus iesaiņo marlē vai kokvilnā. Tamponus ar zaļajiem tomātiem uzklāj tikai uz izvirzītajiem kapilāriem. Pēc dedzināšanas vai saspiešanas parādīšanās rīks tiek noņemts. Āda tiek izskalota ar siltu ūdeni vai nomierinošu kumelīšu novārījumu. Persona atpūšas vairākas stundas, pēc tam procedūru atkārto ar tomātiem. Dienā tiek izgatavoti no 3 līdz 5-6 losjoni. Apstrāde ar zaļajiem tomātiem ilgst līdz kapilāru izzušanai.

Kuģi un āda stiprina tumšās vīnogas. Ogas, kas sagrieztas uz pusēm, uzliek problemātiskajām vietām. Kauli tiek izņemti tā, lai tie nesavainotu ādu.Augļi tur 20-30 minūtes. Vīnogas varat salabot ar joslu vai pielīmēt tās ar pārsējiem.

Banāni, raugs un vitamīnu kokteilis
Alvejas mīkstums palīdz ar rosaceju. Lielu lapu mazgā un samaļ, ar marles palīdzību kūku atdala no sulas. Izmēriet 20 ml alvejas un sajauciet ar 60 g sausa rauga. Ja maska ​​ir pārāk bieza, to atšķaida ar vārītu ūdeni līdz krēmīgai konsistencei. Instrumentu lieto trīs reizes nedēļā. Pēc alvejas maskas ādu mitrina ar taukainu krēmu.

Cilvēkiem ar plānu un jutīgu ādu ieteicams lietot barojošus banānu izstrādājumus. Augļi satur cieti, kas nomierina iekaisumu, un vitamīnus, kas stimulē kolagēna ražošanu. Mīkstumu sasmalcina ar blenderi, masai pievieno 20 ml olīveļļas un 30 g liepu medus.

Ādas un kapilāru elastība atjauno gurķu sulu. Atsevišķos traukos saputojiet 35 g skābo krējumu un olu baltumu. Produkti ir glīti apvienoti, garšvielām pievieno 1 tējk. gurķu dzēriens. Bieza marle ir piesūcināta ar marles salveti ar spraugām acīm un degunam. Masku tur 20-25 minūtes. Atlikumus noņem ar sausu vates tamponu. Līdzekli lieto pirms gulētiešanas, pēc procedūras viņi nemazgājas līdz rītam.

Vietas, kur tvertnes izcēlušās, var ieeļļot ar ģerānijas ēterisko eļļu. Komponents tiek uzklāts ar patting kustībām. Atlikumus noņem ar vates tamponu, no rosacejas krēmu iemasē ādā.

No kefīra tiek izgatavota vitamīnu maska, kas nostiprina ādu un kapilārus. Izmēriet 90 ml raudzēta piena dzēriena, sajauciet ar 5 pilieniem jāņogu ēteriskās eļļas. Marles segments, salocīts 4 reizes, ir piesūcināts ar instrumentu, kas sasildīts līdz istabas temperatūrai. Atstājiet uz sejas 15-20 minūtes. Pēc procedūras jums seja jānomazgā ar vēsu, bet ne ledainu ūdeni un uz ādas jāpiemēro barojošs krēms no rosacejas.

Kartupelis un menca
Kosmētiskos defektus noņem kartupeļi. Vairākus mizotus bumbuļus izlaiž caur gaļas mašīnā, masu sajauc ar kviešu vai rudzu miltiem. Veido kūku, kuru pusstundu uzklāj uz sejas. Kartupeļu ciete sašaurina poras un savelk epidermu, tonizē kapilārus. Pateicoties instrumentam, tiek atjaunota asinsriti, un "zvaigznes" kļūst mazāk pamanāmas.

Niblings un dedzināšana tiek apstrādāta ar gumiju. Sajauc 20 g zāles pulvera ar 1 tējk. lanolīns vai parasti vazelīns. Masku papildina ar 30 ml augu eļļas un 1 ēd.k. l ciete. Talka sejai neiederas, tā pārāk sausina ādu. Komponenti saputo ar blenderi līdz gludai. Pēc mazgāšanas un beršanas produkts tiek vienmērīgi sadalīts uz sejas. Ķermeņa masku nomazgā ar kumelīšu buljonu, uzkarsē līdz 38–40 grādiem.

Toniki un losjoni

Ingvera kompreses var uzklāt uz apsārtušām sejas vietām. Sajauc 15 g sasmalcinātas saknes un 1 l šķidras pamatnes. Buljonu uzkarsē līdz 90 grādiem, bet nevāra. Sautē 5 minūtes, atdzesē. Filtrētā dzērienā samitriniet kokvilnas audumu vai marli, jūs varat ievietot vates gabalu. 20 minūtes uz skartajām vietām uzliek kompresi.

Ar rosaceju seju noslauka ar kumelīšu toniku: 1 g verdoša ūdens uz 60 g auga. Zāļu tēju uzstāj vairākas stundas, pēc tam filtrē un izšķīdina līdzeklī 3-4 Ascorutin tabletes. Izrādās pretiekaisuma kosmētika, bagātināta ar askorbīnskābi. Kumelīšu toniks atjauno asinsvadu elastību un padara “zvaigznes” mazāk pamanāmus.

Ja speciālajam rosacejas krēmam nav naudas, varat iegādāties parastu kosmētikas līdzekli ar kumelīšu ekstraktu vai E vitamīnu un pievienot tam Ascorutin 1-2 tablešu pulveri.

Auzu kūkas tiek uzklātas uz iekaisušajām vietām. Putru vienādās proporcijās sajauc ar kumelīšu ziediem, sasmalcina kafijas dzirnaviņā. Lai iegūtu elastīgu mīklu, pulverim pievieno nedaudz augu eļļas. Kūkas uz sejas piestiprina ar joslu vai pārsēju, atstāj 40-50 minūtes.Losjoni mitrina ādu, piesātina to ar vitamīniem un aminoskābēm, atjauno trauku elastību.

Kompreses ar ābolu sidra etiķi glābj no "zvaigznēm" un kairinājuma. Tvaika vannā, kas uzsildīta 4 ēd.k. l pārtikas piedevas līdz 50 grādiem, pievieno 35 ml medus un 1 ēd.k. l auzu milti. Marles vai vates tamponus piesūcina ar saldo putru un atstāj uz problemātiskajām vietām 30–40 minūtes. Medus un etiķa paliekas noņem ar kumelīšu vai kliņģerīšu novārījumu.

Kosmētiskos defektus var iemasēt ar pirkstu galiem. Procedūras laikā berzējiet augu eļļas un vazelīna maisījumu. Šāds mājās gatavots krēms atjauno asinsriti, normalizē ādas stāvokli un samazina jutību pret aukstumu.

Rosacejas saasināšanās periodā nevar pagatavot kontrastējošus losjonus un noslaucīt seju ar ledus gabaliņiem, kā arī nomazgāties ar ledus ūdeni un ilgstoši atrasties aukstumā.

Noderīgi padomi

1. Kosmētikas defekti parādās hormonālo traucējumu dēļ. Vieglas un plānas ādas īpašniekiem ir aizliegts lietot perorālos kontracepcijas līdzekļus bez ginekologa iecelšanas. Jūs nevarat ļaunprātīgi izmantot kortikosteroīdus un citas zāles, kas traucē vairogdziedzera, aizkuņģa dziedzera vai virsnieru darbību.
2. Noved pie rozācijas nikotīna parādīšanās. Viela aizsērē un vājina asinsvadus un mazos kapilārus, rada spiediena problēmas un negatīvi ietekmē ādas stāvokli. Lai atbrīvotos no kosmētikas defekta, jums būs jāatsakās no cigaretēm un alkoholiskajiem dzērieniem.
3. Asinsriti normalizē vingrošana. Skriešana, peldēšana un rīta vingrinājumi stiprina sirds un asinsvadu sienas, piesātina ķermeni ar skābekli. Ādas stāvoklis uzlabojas, spiediena problēmas un “zvaigznes” pazūd.
4. Kuperoze parādās cilvēkiem, kuri pastāvīgi nervozē un uztraucas. Spiediens stresa un depresijas dēļ pastāvīgi palielinās, un kapilāri nevar izturēt, to sienas kļūst mazāk elastīgas. Pacientiem ieteicams regulāri meditēt vai nodarboties ar jogu, zīmēt un staigāt svaigā gaisā.
5. Kuperoze ir labs iemesls, lai pārbaudītu jūsu aknas. Asinsvadu tīkls un “zvaigznes” parādās uz sejas hepatīta, cirozes un hepatozes dēļ.
6. Maroonās vēnas un traipus notīra skaistumkopšanas salonos. Kosmētiskos defektus apstrādā ar lāzeru, ar ozonu un ķīmisku pīlingu.
7. Izmantojot rosacea, jūs nevarat ilgi uzturēties saulē un sauļoties solārijā. Ir aizliegts apmeklēt pirti un saunu, veikt inhalācijas un tvaicēt seju.
8. Nepērciet kosmētiku, kurā ietilpst alkohols, mentols, eikalipts vai piparmētra. Krustnagliņas un acetons ir kontrindicētas.

Kuperoze jāārstē visaptveroši. Pareizais krēms un želeja mazgāšanai tiek apvienoti ar tautas maskām un losjoniem, papildināti ar uzturu un fiziskām aktivitātēm. Atteikties no smēķēšanas un alkohola, iemācīties tikt galā ar stresa sekām. Pateicoties kombinētajai pieejai, sejas āda kļūs tīra, un asinsvadu tīkls izzudīs.

Video: rosacea uz sejas - kā kopt ādu