Kā mājās atbrīvoties no nasolabial krokām

Nasolabial grumbas parādās nepietiekamas sejas ādas kopšanas dēļ ilgu laiku. Turklāt galvenais faktors šāda defekta veidošanā tiek uzskatīts par ultravioletā starojuma iedarbību, nepareizi izvēlētu spilvenu gulēšanai, smēķēšanai un dzeršanai, kā arī zemas kvalitātes dekoratīvās kosmētikas izmantošanu. Visi faktori kopā veido epidermas augšējo slāņu krokas, kuras nav tik viegli noņemt. Eksperti iesaka izmantot integrētu pieeju, par kuru mēs šodien runāsim.

Praktiski ieteikumi

1. Pārskatiet savu ikdienas uzturu. Izvēlnē iekļaujiet svaigus augļus un dārzeņus, sezonas ogas, sulas, kuru pamatā ir šie produkti. Šādi komponenti ir dabiski antioksidanti, tie noņem indes no dermas, palielina kolagēna un elastīna ražošanu.
2. Veikt ieradumu dzert vismaz 2,5 litrus filtrēta ūdens dienā. Vienlaikus liesieties arī no svaigām sulām, mājās gatavotiem kompotiem bez cukura, zaļās un zāļu tējas. Ja aizmirstat dzert šķidrumu, viedtālrunī lejupielādējiet lietojumprogrammu, kas jums par to atgādinās. Vissvarīgākais - nedzeriet dzērienus vēlāk kā 1-1,5 stundas pirms gulētiešanas, lai izvairītos no tūskas parādīšanās.
3. Pakāpeniski atlaidiet miegu uz vēdera. Šī situācija veicina plaisu un kroku veidošanos, pasliktina ādas stāvokli, izraisa šķidruma uzkrāšanos vaigos. Turklāt, ja jūs esat pieraduši gulēt vienā noteiktā pusē, grumbas būs asimetriskas. Svarīgi ir izvēlēties pareizo spilvenu atpūtai, tā augstums saspiestā stāvoklī nedrīkst pārsniegt 10 cm atzīmi.
4. Regulāri atjaunojiet ādu, izmantojot pīlingus un skrubus. Abrazīvās daļiņas atbrīvosies no atmirušajām šūnām, kā rezultātā epiderma saņems pietiekamu daudzumu skābekļa. Arī savilkšanas serumu un krēmu lietošana, kas satur kolagēnu un alfa skābes, nebūs nevietā.
5. Nelietojiet ļaunprātīgi izmantot sauļošanās gultas, nelietojiet aizsarglīdzekļus un nepakļaujiet ādu tiešu UV staru iedarbībai. Tas pats attiecas uz regulāru sauļošanos, nēsājiet cepuri ar platu malu, uz sejas uzklājiet aizsargājošu krēmu ar maksimālu barjeru.
6. Kā pamata ādas kopšanas līdzekli izmantojiet dabiskās eļļas kombinācijā ar esteriem. Pirmajā komponentā ietilpst persiks, smiltsērkšķi, dārzeņi, kukurūza, rīcineļļa, diždadzis, olīveļļa. Kā otro sastāvdaļu dodiet priekšroku lavandas, ģerānijas, citrusaugļu, žeņšeņa un piparmētru esteriem.
7. Ir svarīgi mūžīgi atcerēties, ka par atbrīvošanos no nasolabial krokām tiek uzskatīta sejas masku lietošana kombinācijā ar vingrinājumu komplektu (sejas pacelšana). Galvenais ir veikt vienkāršas manipulācijas ar biežiem intervāliem, nevajag būt slinkam.

Maskas nazolabial krokām

Kā minēts iepriekš, maskas ir galvenā sastāvdaļa, kas palīdz atbrīvoties no nevēlamām grumbām. Turklāt kompozīciju var izmantot ne tikai kroku novēršanai degunā, bet arī citās sejas daļās.

Konkrēti, jūsu situācijā kursa ilgumam nevajadzētu būt mazākam par 3 mēnešiem. Pēc šī perioda jums ir nepieciešams pārtraukums uz 10-14 dienām un pēc tam jāatsāk terapija. Kas attiecas uz lietošanas biežumu, maskas, ja iespējams, pagatavojiet katru otro dienu.

Kad esat sasniedzis vēlamo rezultātu, nepārtrauciet atbalstīt ādu labā formā. Kā profilakses līdzekli izmantojiet šādas receptes reizi 5-7 dienās.

1. Klijas un citrons. Nomazgājiet citrusaugļus ar tekošu ūdeni, apstrādājiet to ar cepamo sodu, lai noņemtu sarežģītus piesārņotājus.Izlejiet mizu caur gaļas mašīnā / blenderī, izspiediet sulu no augļiem, ielejiet tam 35 g. linu vai rudzu klijas, samaisa. Apvienojiet mizu ar vistas olbaltumvielām, saputojiet ar slotiņu, ielejiet 5 g. želatīns. Pagaidiet, līdz maisījums uzbriest, pēc tam sajauciet abus savienojumus. Veiciet masku visā sejas zonā vai uz vietas, nosedzot tikai problemātisko zonu. Ja vēlaties, papildiniet ar marles drānu vai salīmējošu plēvi, atstājiet pusstundu.
2. Milti un kurkuma. Sakuļ ar mikseri divas paipalu olas, ielej 45 g. kviešu milti un 20 gr. maltas kurkuma, pievieno 5 ml. jebkura dabīga eļļa. Sajauciet masu, panākot mīklas konsistenci. Lieciet uz sejas, pagaidiet ceturtdaļu stundas. Pēc šī perioda nesteidzieties skalot. Uzmanīgi jāizstrādā nasolabial krokas, viegli izstiepjot tās uz sāniem (uz tempļiem). Pēc tam 5 minūtes apļveida kustībās berzējiet maisījumu, noskalojiet ar vēsu ūdeni. Noslaukiet dermu ar ledus gabaliņiem.
3. Māls un medus. Aptiekā iegūstiet rozā, melnu, zaļu, zilu, baltu mālu. Ņem 20 gr. katru sastāvu atšķaida ar siltu pienu saskaņā ar instrukcijām, lai iegūtu mīklas masu. Sarīvē 1/3 greipfrūta mizas uz rīves un izlaiž augļus caur blenderi. Apvienojiet mizu un mīkstumu vienā kompozīcijā, pievienojiet 7 gr. pārtikas želatīns, 20 gr. šķidrs medus, atstāj uz 15 minūtēm. Kad maisījums ir pilnīgi pietūkušies, savienojiet visus pieejamos komponentus kopā. Pagatavojiet masku, pagaidiet, līdz tā pilnībā izžūst, noņemiet pārpalikumus un mazgājiet ar siltu ūdeni.
4. Kartupeļi un skābs krējums. Nomazgājiet vienu jauno kartupeļu vidējo bumbuļu, sarīvējiet vai izlejiet caur blenderi kopā ar mizu. Pievienojiet 30 gr. auzu vai kviešu milti, 45 gr. tauku skāba krējuma, 6 gr. želatīns. Atstājiet maisījumu pilnībā uzbriest (10-20 minūtes), pēc tam samaisiet to ar dakšiņu. Nomazgājiet seju ar attīrošu uzpūteni, izslaukiet ādu un ar pirkstu galiem sitiet gar nasolabial grumbām. Kad seja kļūst sārta, izveidojiet masku, pagaidiet 25 minūtes, noskalojiet.
5. Kaolīns un auzu pārslas. Ielej verdošu ūdeni virs 35 g. smalkas vai vidēja lieluma auzu pārslu, pievieno 20 gr. kaolīns, 10 ml. tauku smagais krējums, 15 gr. medus. Izspiediet maisījumā pusi laima sulas, sajauciet ar dakšiņu. Ja sastāvs ir pārāk biezs, pievienojiet 10 g. želatīnu un pagaidiet, līdz tas uzbriest. Izklājiet maisījumu blīvā slānī uz nasolabial grumbu zonas, pārklājiet ar marli vai pārsēju, lai kompozīcija neiztukšotu. Iedarbības laiks svārstās no 15-30 minūtēm, tas viss ir atkarīgs no individuālā epidermas veida.

Nosolabial vingrinājums

Veiciet sejas liftinga vingrinājumu komplektu (sejas vingrošana) 2-3 reizes dienā. Tajā pašā laikā mēģiniet ievērot visus ieteikumus, lai procedūru veiktu pēc iespējas efektīvāk.

1. Sēdiet taisni, paceliet zodu līdz griestiem, pēc tam pārvietojiet to uz sāniem, sasprindzinot kakla muskuļus. Atveriet muti pēc iespējas plašāk, mēģiniet satvert zobus ar lūpām. Pārvietojiet apakšējo žokli uz augšu un uz leju 1 minūti. Izpildiet 3 pieejas.
2. Izvelciet vaigus ar cieši noslēgtiem zobiem. Sāciet spiest ar plaukstām, pretojoties rokām. Veiciet vienkāršas manipulācijas, līdz sejas muskuļi nogurst. Pēc tam veiciet 1 minūtes pārtraukumu, atkārtojiet darbību 5 reizes.
3. Pavelciet vaigus uz iekšu, lai jūsu seja izskatās kā zivs. Sāciet piesitināt pirkstiem uz nasolabial krokām, saglabājot to iepriekšējo stāvokli. Veiciet darbības 1 minūti, pēc tam izelpojiet un izmantojiet citu pieeju.
4. Savāciet nelielu gaisa daudzumu mutē, izspiediet lūpas. Savāc vaigu gaisa bumbiņu, ritini to no viena vaiga uz otru, vispirms pa kreisi, tad pa labi. Staigājiet zem apakšējās lūpas, pakāpeniski pārejot uz augšējo. Vingrinājuma ilgums ir 3 minūtes.
5. Pievelciet lūpas, nedaudz atveriet muti, nolaidiet apakšējo žokli uz leju, atgādinot pretkoroziju. Augšlūpai šajā laikā jāaptver augšējie zobi.Turiet apakšējā gala punktā 30 sekundes, izlīdziniet nasolabial grumbas ar rokām vaigu kaulu virzienā.
6. Aizveriet lūpas, mēģiniet smaidīt pēc iespējas plašāk, lai jūs sajustu sāpes vaigu kaulos. Turiet šajā pozīcijā 20 sekundes, salieciet lūpas ar cauruli, pagaidiet pusminūti. Atkārtojiet 10 reizes.

No nasolabial krokām ir viegli atbrīvoties, ja jums ir pietiekamas zināšanas par pieejamajām metodēm. Regulāri sagatavojiet mājās gatavotas maskas, izpildiet vingrinājumu komplektu, ievērojiet pareizu uzturu. Gulēšanai izvēlieties piemērotu spilvenu, atsakieties no alkohola un tabakas. Noslaukiet ādu ar ledu, ar pirkstu galiem uzklājiet uz vaigiem.

Video: atbrīvošanās no nasolabial krokām