Kā atbrīvoties no pieķeršanās cilvēkam

Pieķeršanās ir sāpīga vienam partnerim, bet otrs jūtas ērti. Psihologi šādas attiecības sauc par simbiozi - starppersonu kontaktu, kurā cilvēki gūst labumu no abpusēji izdevīgiem. Arī sāpīgu viena partnera atkarību no otra var saukt par parazītismu. Šāda veida savienojumu bieži var novērot disfunkcionālā pārī, kad dāma mīl savu pavadoni un viņš tikai pieņem viņas siltumu. Sakarā ar lielajām bailēm būt vienai, meitene nemēģina aiziet un jūtas apspiesta.

Kā atšķirt mīlestību no pieķeršanās

Praktiski ieteikumi palīdzēs jums saprast, ka esat piesaistīts satelītam.

1. Meitene, kas atkarīga no vīrieša (piesaistīta viņam), pastāvīgi vēlas būt kopā ar savu partneri. Viņu mocīja obsesīvas domas par to, kur un ar ko viņš atrodas.
2. Ekscentrisko dabu “virza” vīrieša izskats. Viņus fascinē tikai viņa piepūstais rumpis, balti zobainais smaids, vaigiem redzamās acis, nevis garīgā sastāvdaļa. Šis aspekts raksturo pieķeršanos, nevis mīlestību.
3. Vērojot vispārējo stāvokli, ir viegli atšķirt divas jūtas. Ja pamanāt, ka sākumā jūs sākat interesēties par vīrieti, un nākamajā brīdī jūs gandrīz aizmirstat par viņu - tā ir pieķeršanās.
4. Daudzas meitenes attiecībās piedzīvo pastāvīgu mīlestības un maiguma trūkumu. Ja jūs patiešām mīlat, jūtas burtiski sāk sildīt no iekšpuses. Šādi pāri var pārvarēt visu.
5. Lai saprastu, ka esat pieķēries vīrietim, palīdzēs īsi novērojumi. Ja atsakāties no hobijiem, darba un citiem personīgās izaugsmes posmiem, jūtas nav mīlestība. Jūs ienirt (pieķēries) nevis savam “es”, bet gan kungam.
6. Pieķeršanos raksturo arī straujš to cilvēku skaita samazinājums, ar kuriem vakar tika uzturēts ciešs kontakts. Bieži vien meitene nevar izjust pozitīvas emocijas, sazinoties ar draugiem un kolēģiem, jo ​​viņa ir pilnībā aizrautīga ar savu līgavaini.
7. Kā minēts iepriekš, mīlestība palīdz pārvarēt visus šķēršļus, neattīstoties depresijai. Pieķeršanās savukārt šķiršanās laikā izraisa pārāk negatīvas emocijas. Daudzas meitenes piedzīvo milzīgu stresu, kad partneris nav tuvumā 2-3 stundas.
8. Atšķirt simpātijas no mīlestības palīdzēs prātīgam skatīties uz izturēšanos strīdā. Ja vēlaties tikai zvērēt un neatrodat kompromisu, attiecības ir lemtas neveiksmei. Līdzsvarotos pāros vienmēr tiek veidoti konstruktīvi dialogi.
9. Ja jūs un jauns vīrietis nesēžat mājīgos vakaros ar vīna pudeli, apspriežot nākotnes plānus, mēs varam pieņemt, ka mīlestības nav. Spēcīgas saites nozīmē pastāvīgas diskusijas un vēlmes, kopīgus sapņus.
10. Simbiotisko pieķeršanos raksturo pilnīga neapmierinātība ar savām un pat visvienkāršākajām vajadzībām. Šajā laikā vampīru partnera vajadzības ir pilnībā realizētas.

Svarīgi!Jāatzīmē, ka darbības a la “Es tevi mīlu!”, Kas tiek veiktas attiecību sākumā, ir norma. Šajā gadījumā cilvēki joprojām pierod viens pie otra, tāpēc pieķeršanās netiek uzskatīta par sāpīgu, atkarīgu. Galvenā atšķirība ir tā, ka mīļākais atrod vietu savā dzīvē komunikācijai, savukārt piesaistītais partneris savu būtību aizstāj ar jaunām attiecībām.

Kā atbrīvoties no pieķeršanās cilvēkam

Pieķeršanās nelabvēlīgi ietekmē cilvēku. Kad meitene piedzīvo vardarbīgas jūtas pret vīrieti, viņa aizmirst par sevi. Šeit sākas problēmas ar personīgo izaugsmi (garīgo un materiālo), parādās apātija un nedrošība.

Metode Nr. 1. Atrodi hobiju

1. Vaļasprieki - spēcīgs rīks, kas ļauj īsā laikā atrast mieru. Dodieties uz dabu, apsēdieties un domājiet par to, par ko jūs sapņojat daudzus gadus? Sen gribēju iet uz sporta zāli, bet nepietika naudas? Nogrieziet uzkrājumus nākamajai dāvanai, kas paredzēta partnerim, dodieties sportā.
2. Vairāk nekā gadu nelidoja atvaļinājumā? Sanāk kopā ar draugiem, nedēļu dodieties uz Eiropu. Izvirziet mērķus, neapstājieties pie tā. Sāciet apmeklēt spāņu vai angļu valodas kursus, uzskaitītās valodas ieņem vadošās pozīcijas runāšanā un rakstīšanā pasaulē.
3. Lieliska uzmanības novēršanas un pilnīgas koncentrēšanās uz sevi iespēja ir aktīva hobija izvēle. Tas ietver absolūti visu: snovbordu, slēpošanu, slidošanu, riteņbraukšanu, kartingu, klinšu kāpšanu, peldēšanu. Ja uzskatāt sevi par drosmīgu, lēkt ar izpletni vai virvi.
4. Dzīvojiet sava prieka pēc, rūpējieties par savu labsajūtu, iemācieties investēt nākotnē. Pierakstieties populāros kursos, tas var būt manikīra un pedikīra, griešanas un šūšanas, fotografēšanas kursi un kokgriezumi.
5. Šajā posmā tavs galvenais uzdevums ir domāt par sevi un maksimāli piepildīt dienu. Ja jūs ļoti nogurstat, domas par vīrieti sāks izgaist fonā.
6. Biežāk pulcējieties ar draugiem, apmeklējiet kinoteātrus, boulingu, ūdens parku. Uzturiet ieradumu regulāri iziet pastaigāties, dodieties uz pilsētu barbekjū un apmeklējiet ekskursijas.

Metode Nr. 2. Iegūstiet mājdzīvnieku

1. Kā jau minēts iepriekš, pieķeršanās sajūtu nosaka bailes būt vienam. Meitene visu mīlestību, maigumu un rūpes virza vīrietim, aizmirstot par savām vajadzībām. Lai izvairītos no nožēlojama notikumu iznākuma, iegādājieties mājdzīvnieku.
2. Izvēle ir atkarīga no individuālajām vēlmēm. Suns prasa laiku, rūpes un pacietību. Kaķis var būt mājās viens pats, viņai arī nepieciešama pieķeršanās un pastāvīga aprūpe. Runājot par papagaiļiem, viņi ir smieklīgi, runīgi un nepretenciozi.
3. Jaunais pavadonis glābs jūs no vientulības, it īpaši sākumā, kas ir tas, kas jums jāpanāk. Ir svarīgi virzīt jūtas tiem, kam tas nepieciešams. Šajā gadījumā jūs nezaudēsit sevi, iegūstot mieru.

Metode Nr. 3. Ceļo vairāk

1. Lūdziet atvaļinājumu savam priekšniekam. Pavadiet to nevis ar jaunu vīrieti, bet ar draugiem vai kolēģiem. Jūs varat arī doties uz ārzemēm lieliskā izolācijā.
2. Apsveriet pludmales kūrortus, ja ilgu laiku neesat peldējies jūrā. Atrakciju un mazu ielu cienītājiem ieteicams iegādāties ekskursijas.
3. Nav nepieciešams ieguldīt visu naudu atvaļinājumā, vienkārši izvēlieties degošu biļeti internetā, 3 stundas pirms izlidošanas iesaiņojiet savu čemodānu un dodieties uz ceļa.
4. Daudzām meitenēm nav pases. Šajā gadījumā dodieties nelielā tūrē pa savas valsts pilsētām. Apmeklējiet attālos radiniekus, apmeklējiet draugus kaimiņu pilsētā.
5. Nofotografējiet kameru, uzņemiet daudz attēlu, pēc ierašanās izdrukājiet tos un izrotājiet sienas. Šajā posmā galvenais uzdevums ir meklēt jaunus iespaidus un iedvesmu.

Metodes numurs 4. Analizējiet domas

1. Iesaistieties meditācijā. Uzņemiet karstu vannu garšaugiem, ieslēdziet mīksto mūziku, aizveriet acis un atpūtieties. Īpaši padomājiet, ko vēlaties iegūt no partnera? Daudzi cilvēki nespēj interpretēt savas domas, ko uzskata par nopietnu izlaidumu.
2. Ja jūs esat harmonijā ar prātu, atbilde nav ilgi jāgaida. Meitene, kas piesaistīta vīrietim, piepilda garīgo tukšumu ar pašreizējām attiecībām. Viņa meklē jebkādus atkarības līdzekļus, labprātīgi nosūtot sevi uz važām.
3. Šāda attieksme pret vīrieti mīlestību neraksturo. Mēģiniet aizpildīt sagataves ar citām iepriekš aprakstītajām pieejamajām metodēm. Cīnieties pret apātiju, neejiet pa neskaidrības un garlaicības ceļu.
4. Daudzas meitenes vēlas šķirties no vīrieša, bet nevar to izdarīt.Šādās situācijās atkarībai ir nepieciešama kvalificēta speciālista iejaukšanās.

Metodes numurs 5. Rūpēties par sevi

1. Ir pienācis laiks darīt savu izskatu. Iet pie spoguļa, novērtē figūru, frizūru, grimu, smaidu un stāju. Vai viss jums ir piemērots? Varbūt pareizas matu un nagu kopšanas trūkums nav jūsu patika? Vai arī nepatīk ādas stāvoklis, papildu krokas jostasvietā? Ir pienācis laiks labot situāciju!
2. Pierakstieties uz sporta zāli vai sporta skolu. Apsveriet interesantas sadaļas (atkal kā hobijs). Efektīvas jomas ir Latīņamerikas dejas, elpošanas vingrinājumi, stiepšanās, cīņas māksla, baseins, joga.
3. Pārskatiet savu drēbju skapi. Nosūtiet uz miskasti vai dodiet draugiem tās lietas, kuras nesēž labi. Atbrīvojieties no veciem apaviem, somām, kosmētikas. Paņem skaistu apģērbu, seksīgu apakšveļu, kurpes ar augstu papēdi. Šādi nelieli pirkumi jūs iedvesmos un liks justies kā sievietei.
4. Pievērsiet uzmanību jūsu izmantotajām smaržām. Tam nevajadzētu būt atbaidošam un bargam. Dodiet priekšroku viegliem, grūti uztveramiem aromātiem. Sakopiet matus, krāsojiet matus, mainiet attēlu.
5. Ir svarīgi saprast, ka ieguldījums savā izskatā atgādinās jums par vecajām dienām, kad dzīvojāt tikai pats. Vienmēr ir vērts paust mazliet egoisma, lai nepārkāptu savas intereses. Pavadiet laiku lietderīgi, organizējiet iepirkšanos katru mēnesi.

Pietiekami grūti atbrīvoties no pieķeršanās cilvēkam, ja to izraisa vairāki psiholoģiski aspekti. Lai sāktu, analizējiet savas domas, iemācieties atvadīties no cilvēkiem. Investē savā garīgajā komponentē, vēro savu izskatu. Attīstieties finansiāli, iegūstiet mājdzīvnieku, vairāk ceļojiet.

Video: kā pārvarēt savu pieķeršanos citai personai