Kā atbrīvoties no seksuālās atkarības

Daži cilvēki pārāk bieži runā par seksu, tāpēc šķiet, ka viņi mūs uztrauc. Viņi it visā saskata erotiskas konotācijas un uzskata to par normālu. Bet ko darīt, ja jūs esat tāds cilvēks, un tas rada diskomfortu. Jūs jūtaties psiholoģiski slikti un nezināt, kā tikt galā ar pastiprinātu pievilcību pret pretējo dzimumu.

Kā parādās seksuālā atkarība

Tāpat kā jebkura veida atkarības, seksuālo izraisa pārmērīga aizraušanās ar iecienītāko laiku. Dzimumakta laikā organisms ražo hormonus, kas atbild par baudu. Un jo biežāk jūs nodarbojaties ar seksu, jo vairāk viņi tiek izlaisti asinīs. Un, kad līmenis samazinās, ķermenis prasa jaunu devu.

Bet pirms jūs sev uzliekat tik briesmīgu diagnozi, padomājiet par to, varbūt jūs esat tāds kā visi pārējie. Kā jūs zināt, par ko nerunā kolēģi, un kādas domas draugi slēpj. Patiesai seksuālajai atkarībai ir īpašas fiziskas izpausmes:

1. Pirmais acīmredzamais simptoms ir seksuāla vēlme, kas nepāriet, kas neļauj jums koncentrēties uz svarīgām lietām.
2. Ar seksuālu atkarību tiek ražots hormons dehidroepiandrosterons, kas ir atbildīgs par ātru muskuļu augšanu. Jūs pamanīsit tā līmeņa paaugstināšanos, pateicoties spēcīgākiem muskuļiem, un tauku masas samazināšanos.
3. Cilvēkam, kurš cieš no šiem garīgajiem traucējumiem, rodas tādas pašas problēmas kā pusaudzim - sievietēm tiek novērota pastiprināta svīšana, pūtītes, taukainas galvas, krūšu dziedzeru palielināšanās.
4. Uzvedība kļūst agresīva, parādās nemiers.
5. Pretējais dzimums tiek uzskatīts par baudas avotu, nevis kā partneri, ar kuru jūs varat veidot attiecības.

Atrodot sevī šīs pazīmes, varat būt pārliecināts, ka esat seksuāli atkarīgs. Un, ja jūs nevēlaties radīt neērtības citiem un nodot aizņemtai personai, jums jāatrisina problēma.

Atkarības iemesli

Pašlaik arvien vairāk cilvēku uztraucas par seksu. Tas izpaužas dažādās slimībās. Daži vienkārši daudz runā par seksu, citi parāda savus nodomus. Kāpēc tas notiek un ko ar to darīt?

Seksuālās atkarības iemesli:

1. Cenzūras trūkums televīzijā. Raidījumi un filmas kļūst arvien atklātākas.
2. Nepareiza dzimumaudzināšana vai, vēl sliktāk, tās trūkums. Kad bērns nesaprot, kāpēc viņam nepieciešami dzimumorgāni, un saņem atbildi nevis no vecākiem, bet no filmas atklātā sižeta, viņam ir izkropļota izpratne par seksu.
3. Seksuāla vardarbība bērnībā, kas bez psihologa palīdzības attīstās mānijas stāvoklī.
4. Vecāku uzmanības trūkums. Bērns, augot, viņu meklē pie pretējā dzimuma.
5. Cilvēks var mainīt partnerus, piemēram, cimdus, un meklēt jaunas sajūtas, jo viņš nezina, kā veidot attiecības, vai baidās to darīt.

Ir vērts padomāt par šiem vārdiem, analizēt pagātni un pārskatīt savu bērnu audzināšanas principus. Varētu šķist, ka nenozīmīgi brīži attiecībās ar bērnu ietekmēs viņa garīgo veselību un tālāko likteni.

Kā pārvarēt seksuālo atkarību

Cīņa ar šo problēmu vien ir bezjēdzīga, jo tā atrodas dziļi zemapziņā. Šajā gadījumā ir nepieciešama kvalificēta psihologa palīdzība. Turklāt, lai apkarotu seksuālu vai citu atkarību, jums jāatrod līdzīgi domājoši cilvēki. Kopā tas būs vieglāk. Grupas tiek organizētas internetā vai psiholoģiskā atbalsta centros, kuriem varat pievienoties.

Ir svarīgi atbrīvoties no erotiska satura informācijas avotiem. Jums būs jāpārtrauc skatīties televizoru, uz laiku jāatsakās no interneta, jo kārdinājums kāpt savā iecienītajā vietnē ir ļoti liels. Arī avīzes un žurnāli ar fotogrāfijām un raksti par seksu ir aizliegti.

Ar personīgo dzīvi būs jāgaida. Nav jaunu paziņu un vienreizēju hobiju. Viņi tikai traucēs atveseļošanos. Pirmajos mēnešos jūsu vēlme ir tikai saasināties. Bet, ja jūs šajā periodā sabojājaties, tad turpmāka ārstēšana ir bezjēdzīga.

Vislabāk palīdz mazināt seksuālā stresa sportu. Reģistrējieties sporta zālei un apmeklējiet to vismaz 3 reizes nedēļā. No rīta nobrauciet jebkuros laikapstākļos. Izslēdziet no uztura jūras veltes, riekstus, selerijas. Tie ir dabiski afrodiziaki, kas palielina seksuālo vēlmi.

Kad uzvedība kļūst nekontrolējama, ārsts var ieteikt lietot medikamentus, piemēram, antidepresantus un sintētiskos hormonus.

Lai atbrīvotos no jebkādas atkarības, ir nepieciešams gribasspēks, tāpēc galvenā atbildība gulstas nevis uz psihologu, bet uz jums. Tikai jūsu vēlme palīdzēs pārvarēt rūpes un atgriezties normālā dzīvē.

Video: kā rodas atkarība no seksa