Kā atbrīvoties no shopaholism: efektīvi veidi

Cilvēki pērk lietas dažādu iemeslu dēļ: daži vēlas pārsteigt kolēģus, citi vēlas izturēties pret savu mīļoto. Tāpēc nepastāv vienots problēmas risinājums, nepieciešama individuāla pieeja. Apsveriet svarīgos aspektus secībā un sniedziet praktiskus ieteikumus, kā rīkoties ar līdzīgu funkciju.

Kā atbrīvoties no shopaholism

Shopaholisma pazīmes

  1. Skaidra shopaholisma pazīme klīst pa tirdzniecības centriem bez redzama iemesla. Persona, kurai ir tendence uz iepirkšanos ar izsitumiem, bezmērķīgi dodas uz veikaliņiem, pārbaudot produktus, kas viņam vispār nav piemēroti.
  2. Shopaholics izrāda interesi par absolūti visām lietām, neatkarīgi no tā, vai tā ir tējas krūze vai skaista blūze. Ja nav iespējams apmeklēt iepirkšanās centru vai lielu hipermārketu, šādi cilvēki kļūst aizkaitināmi, viņu vitalitāte vājina un viņu sniegums samazinās.
  3. Papildus iepriekšminētajam, shopaholics ātri zaudē garastāvokli, kuru var paaugstināt tikai ar nākamo pirkumu. Ja jaunas lietas parādās neregulāri, šis stāvoklis pārvēršas ilgstošā depresijā.
  4. Kad veikalā ierodas šampanietis, viņš vēlas iegādāties visu uzreiz. Ja šādas iespējas nav, cilvēks mīl, kā īstenot plānu.
  5. Cilvēkiem, kuri veic daudzus nekontrolētus pirkumus, patīk apspriest aktivitātes ar draugiem. Tajā pašā laikā viņi kategoriski nevēlas komunicēt par citām tēmām, jo ​​visas domas aizņem tikai viņu pašu hobijs.
  6. Par shopaholic pamata zīmi tiek uzskatīta to lietu klātbūtne, kuras nekad nav izmantotas. Tas var būt apģērbs vai sadzīves priekšmeti, kas lielā daudzumā putekļo apkārt.
  7. Raksturīga špahola uzvedība sabiedrībā ir pilnīga "slimības" noliegšana. Kad šādam cilvēkam stāsta par lieliem izdevumiem, viņš neapzināti samazina iegādāto priekšmetu patiesās izmaksas, lai cilvēki būtu aiz muguras. Daži indivīdi pievīla pretiniekus, apgalvojot, ka pirkumi nav veikti.
  8. Pastāvīga svešzemju tēmu veikalu apmeklēšana liecina arī par šopoholiku. Viņam vispār nav vajadzīgi jauni naži vai kempinga teltis, tomēr cilvēks stāv un apsver šīs lietas. Viņam jau bija vēlme pirkt, bet impulsu apturēja naudas trūkums vai citi apstākļi.
  9. Iepirkšanās laikā cilvēks piedzīvo psihoemocionālu līdzsvaru, viņa prāta stāvoklis normalizējas. Shopaholic vairs nekaitina sīkumi, viņš var smieties un turpināt sarunu par citām tēmām. Pēc dažām dienām pēc iepirkšanās brauciena viņš atkal sāk nomirt, domājot tikai par pirkumiem.
  10. Shopaholic nekad neaprobežosies tikai ar divu vai trīs stundu iepirkšanās braucienu; viņš noteikti pusi dienas pavadīs aizraujošā nodarbībā, dažreiz vairāk. Tajā pašā laikā, kad cilvēki un draugi “Jūs tērējat pārāk daudz naudas un laika”, cilvēks vienkārši parausta plecus no asām piezīmēm, slēpjot cenas un jaunus ieguvumus.

Efektīvi veidi, kā apkarot shopaholismu

Efektīvi veidi, kā apkarot shopaholismu
Patiešām novērtējiet iegūšanu
Lielākoties pirkuma iemesls ir fakts, ka kādam tas jau pieder. Piemēram, jūsu draugam “iPhone” ir jauns modelis, ko vēlaties pats. Tomēr jūs nedomājat, ka šī lieta ir pārāk dārga, un patiesībā jums tas nav vajadzīgs.

Lai pārvarētu vēlmi iegādāties “iPhone”, patiešām novērtējiet, cik tas jums ir vērtīgs. Varbūt ir ērti strādāt ar sīkrīku, vai tālrunis lieliski uzlādējas. Ja konkrētajā gadījumā nebija iespējams uzzināt ieguvumus, atsakieties no pirkuma. Cīņa ar vēlmi tērēt grūti nopelnīto naudu, ja iegāde neveic semantisko slodzi.

Uzziniet figūras veidu un sejas krāsu tipu
Lai izvairītos no nevajadzīgiem atkritumiem, jums precīzi jāzina savi parametri. Lai to izdarītu, noskaidrojiet izmēru Eiropas, krievu un ķīniešu versijās (XS, 40–42 utt.). Šāds solis neļaus iegādāties nepiemērotas lietas, kuras dažkārt tiek nopirktas neizskaidrojamu iemeslu dēļ.

Tas pats attiecas uz lūpu krāsas, acu ēnas, auskariem. Jūs impulsīvi veicat pirkumus, nedomājot, ka sārti sarkans vai oranžs nav piemērots dāmām ar jūsu krāsu tipu.

Jāpievērš uzmanība arī apaviem. Meitenēm ir vājums augstpapēžu zābakos, lai gan šis garderobes priekšmets ir ārkārtīgi neērts. Ja jūs ceļojat ar sabiedrisko transportu un pavadāt daudz laika ceļā uz darbu, atsakieties no šādiem pirkumiem. Esiet reāli un praktiski.

Pārslēdzieties uz interesantākām aktivitātēm.
Shopaholics iepirkšanās ceļojums ir nekas cits kā atraušanās no pelēkās ikdienas un iespēja labi pavadīt laiku. Iemācieties uzmundrināt jūs ar jautrākām aktivitātēm. Sāciet doties uz sporta zāli, reģistrējieties dejošanai, apmeklējiet klinšu kāpšanas kursus vai brauciet ar zirgiem.

Ir svarīgi, lai jaunais hobijs nebūtu saistīts ar iepirkšanos, pretējā gadījumā uzmanības novēršana neizdosies. Gadījumos, kad nevarat izvairīties no šādām situācijām, apsēdieties un domājiet: vai jums ir svarīgāk atbrīvoties no shopaholisma vai pilnībā tajā ieslīgt? Ja priekšroka tiek dota pirmajam variantam, sūtiet draugus vai radiniekus iepirkties, izvairoties no iepirkšanās.

Turiet brāzmas, lai iegūtu lietu
Daudzi cilvēki pērk šo vai citu priekšmetu vēlmes dēļ to pilnībā iegādāties. Ja jūs veicat manipulācijas, kuru pamatā ir tieši tas, atcerieties svarīgu niansi: jums nevar piederēt absolūti viss šajā pasaulē, jums ir jāatsakās no kaut kā.

Piemēram, jūs uz letes pamanījāt jauku mazu lietu, kas stāvēs dīkstāvē. Neapzināti jūs to saprotat, bet neklausieties sevī. Izmēģiniet citu: nofotografējiet priekšmetu tālrunī, izejiet no veikala un apbrīnojiet to no tālruņa ekrāna. Pēc tam sāciet lēnām iet citu ceļu, kavējot vēlmi kaut ko iegādāties.

Sekojiet finansēm
Lai izvairītos no nevajadzīgiem tēriņiem, kas vēlāk nelabvēlīgi ietekmēs kopējo budžetu, paņemiet nedaudz naudas uz veikalu. Sakaujiet finanses tā, lai tās būtu tuvu. Tas ir, ja jūs dodaties uz pārtikas precēm, iepriekš aprēķiniet, kāda aptuvenā summa jums būs nepieciešama.

Ja iespējams, veiciet šādas manipulācijas katru reizi, kad dodaties iepirkties. Tas var būt bērnu rotaļlietas, drēbes, trauki. Jums jābūt skaidram priekšstatam par nepieciešamo. Nav saraksta - nav pirkumu, tāpēc nav nepieciešams doties iepirkties. Iztīriet dzīvokli, lasiet grāmatu, tērzējiet ar draugiem. Dūriet dienu līdz vietai, lai domas pazustu iepirkties.

Izpētiet drēbju skapi

Bieži ir gadījumi, kad cilvēki pērk drēbes, kosmētiku un apavus “saišķos” tikai tāpēc, ka jūtas neatvairāma tieksme pēc jaunām lietām. Ja jūs ciešat no shopaholism, iespējams, ka jūsu skapī ir pāris blūzes, kuras nekad nav bijušas apģērbtas. Izņemiet visas drēbes, izmēģiniet, izsijājiet to, kas atrodas nepilnīgi.

Mēģiniet apvienot vienu ar otru, izvēloties labāko kombināciju. Jūs redzēsit, ka jums ir gandrīz jaunas drēbes. Kad esat izvēlējies perfektus komplektus, sāciet aplūkot rotaslietas. Izvēlieties drēbēm piemērotu kaklarotu, auskarus, pulksteņus un citas sīkumus.

Jūtieties kā stilists: apvienojiet ne tikai džinsus ar T-kreklu, pievienojiet jaku, jostu, rokassomu, rotaslietas un daudz ko citu. Šajā posmā ir svarīgi saprast, ka jums ir lietas, tāpēc jums nav jāpērk jaunas. Veiciet šādas manipulācijas katru reizi, kad ir vēlēšanās iepirkties.

Gūstiet pārliecību
Bieži vien meitenes dodas iepirkties, jo vēlas sevi patikt spogulī.Šo iemeslu dēļ viņi katru nedēļu pērk jaunas lietas, vēloties mainīties. Ir svarīgi saprast, ka pašapziņa tiek panākta, kopjot ādu, vingrojot, nodrošinot pareizu uzturu un kopjot izskatu.

Svarīgs faktors ir arī uzturēšanās veids sabiedrībā, sejas izteiksmes, ieradums izteikt domas. Centieties pareizi izteikties, ierakstiet savu runu ierakstītājā un analizējiet kļūdas. Kopumā šādas darbības palīdz iegūt pārliecību bez liekiem izdevumiem.

Shopaholisms tiek uzskatīts par slimību, tas absorbē cilvēkus sliktāk nekā visi zināmie spēļu automāti. Pārejiet uz interesantākām nodarbēm, aizkavējiet impulsus, patiešām novērtējiet iegūto priekšmetu praktiskuma ziņā.

Video: 6 noteikumi pret shopaholismu

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts