Kā atbrīvoties no nāves bailēm un satraukuma

Spēcīgākā dabiskā sajūta ir sevis saglabāšanas instinkts. Tāpēc bailes zaudēt dzīvību un nomirt tiek uzskatītas par vienu no visspēcīgākajām un sāpīgākajām. Visbiežāk mēs baidāmies no savas nāves vai tuvinieku nāves. Grūti iedomāties, ka notiks atdalīšanās no mīļajiem, ka parastais patīkamais dzīvesveids sabruks. Tātad, no kā īsti cilvēks baidās, sakot, ka baidās nomirt?

Nezināmais
Visbiežāk cilvēks baidās no tā, ko nezina. Piemēram, dažiem cilvēkiem ir spēcīgas bailes no zirnekļiem, ko sauc par arachnofobiju. Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām zooloģiskajām fobijām cilvēkiem. Viņš paniski baidās no visiem zirnekļiem, piedzīvo satraukumu un satraukumu pat visnekaitīgākā šīs faunas sugas pārstāvja redzeslokā. Bet no kā tieši viņš baidās? Nezināmais. Viņš nezina, kā zirneklis ieradīsies šajā vai tajā otrajā sekundē, tas var rāpot uz ķermeņa, iekost vai pilnībā izzust auss atverē.

Visas šīs domas dod spēcīgu stimulu fantāzijai, kas smalki izgudro briesmīgākos notikumu rezultātus. Tāpēc cilvēks izjūt bailes. Un blakus sēdošais cilvēks droši zina, ka šis zirneklis nav bīstams cilvēkiem, tas nekur nepārmeklēs, tāpēc ir mierīgs un līdzsvarots.

Tas pats ar nāves bailēm. Cilvēks nezina, kas ar viņu notiks pēc ķermeņa miršanas. Viņš nezina, vai garīgi un emocionāli paliks dzīvs, vai viņš nonāks citā dimensijā. Lai atbrīvotos no šādām bailēm neskaidrības formā, jums jāgriežas pie reliģijas. Gandrīz visās jomās un reliģijās teikts, ka pēc nāves cilvēks iegūst jaunu dzīvības formu, ka tas ir tikai posms, kas jāiziet ar cieņu. Pēc reliģiskās literatūras lasīšanas jūs varat ievērojami pieradināt savas bailes no nāves un kļūt pārliecinātāki.

Atdalīšana no mīļajiem
Vēl viens labs iemesls, kāpēc cilvēki baidās mirt. Šīs bailes ir līdzvērtīgas bailēm zaudēt tuviniekus. Arī šīs bailes pavada šausmas no tām sajūtām, kuras liksim mūsu radiniekiem izdzīvot. Mēs iedomājamies, ka esam miruši, un domājam par to, kā raudās un mocīs mūsu bērni, vecāki un laulātie. Tikai šī doma liek sirdij vienreizēji līst. Lai no tā izvairītos, mēģiniet domāt filozofiski. Dzīvība un nāve ir neizbēgama un cikliska parādība. Neviens nevar droši zināt, no kā un kad cilvēks aizbrauks uz citu pasauli.

Daudz tiek diskutēts par to, vai bērniem ir jāparāda tuvinieka bēres un nāve. No vienas puses, mīļotās vecmāmiņas zaudēšana ir smaga emocionāla trauma bērna nesagatavotajai psihei. Bet, no otras puses, šī ir izpratne, ka dzīvē ir tāds fakts - nāve, kurā vecenīte “lido prom uz debesīm”.

Daudzi vecāka gadagājuma cilvēki mierīgi, bez panikas un neuztraucoties, savās bērēs slepenos stūros savāc mugursomas ar šalles, audumiem un dvieļiem. Viņi mierīgi tuvojas tam un brīdina bērnus par sagatavoto komplektu. Viņi garīgi māca saviem bērniem un mazbērniem, ka agrāk vai vēlāk cilvēks nekļūs, un tas ir pilnīgi normāli. Tāda ir dzīves gaita.

Nav jābaidās, ka pēc nāves jūs nevarēsit redzēt savus mīļos. Ja esat ticīgs cilvēks, jums skaidri jāzina, ka pēc nāves jūs vienkārši zaudējat savu materiālo dabu. Bet jūs turpināt eksistēt emocionāli, lai redzētu, kā dzīvo jūsu tuvinieki un pat viņiem palīdzētu un aizsargātu. Ja esat ateists, ticiet reinkarnācijai, citām pasaulēm un ekstrasensoriskajai uztverei. Jūs varat būt tuvu sapnī, neuztraucieties par to.

Fiziskas sāpes
Visi baidās no sāpēm. Šī ir nepatīkama sensācija, no kuras mēs nevaram aizbēgt un paslēpties. Daudzi cilvēki nebaidās ne tik daudz no nāves, cik no sāpēm.Viņi nezina, kas ar cilvēku notiek nāves brīdī, iespējams, viņš raksta briesmīgā mokā.

Patiesībā lielākā daļa nāves gadījumu ir nesāpīgi, apgalvo zinātnieki. Pētījumi par pacientiem, kuri piedzīvojuši klīnisku nāvi, mums saka, ka krīzes laikā cilvēks jūtas ļoti labi. Psihe aizsargā ķermeni un padara pasaules uztveri it kā palēninātu, tāpat kā iesaldētas filmas kadri. Kad dzīvība ir mirstīgās briesmās, cilvēki saka: "Visa dzīve lidoja manu acu priekšā." Tas nozīmē, ka psihe aizsargā cilvēku no ātras, pēkšņas un sāpīgas nāves.

Citi zinātnieku pētījumi apgalvo, ka pirms nāves cilvēka asinsritē izdalās milzīgs daudzums adrenalīna, kas rada atslābuma sajūtu un patīkamu baudu. Ne velti smagi slimi cilvēki piedzīvo nāvi pirms nāves.

“Nāvēt nav sāpīgi,” saka zinātnieki un ārsti. Tāpēc nav jābaidās no nāves - kādam jābūt, no kā nevar izvairīties. Tomēr jums ir jācīnās par dzīvību līdz pēdējam asiņu un pašcieņas pilienam.

Kā atbrīvoties no nāves bailēm

Centieties saprast, no kā tieši jūs baidāties un kas slēpjas jūsu nāves bailēs. Varbūt jūs baidāties iegrimt aizmirstībā? Daudzi cilvēki baidās, ka viņi vienkārši pazudīs, neatstājot neko noderīgu un nepieciešamo pasaulei. Tas tā nav. Jūs jau esat paveicis daudz cilvēku vajadzībām un svarīgām lietām, lai gan bieži tas netiek uzskatīts par acīmredzamu.

Varbūt jūs nodarbojaties ar radošumu, un jūsu darbs tiks atzīts tikai pēc simts gadiem. Varbūt tava profesija palīdz cilvēkiem. Un, ja jums ir bērni - tas ir beznosacījuma nopelns šai pasaulei. Jūs atdevāt dzīvību citam cilvēkam, kas varētu būt svarīgāk?

Bailes padara mūs par savu jūtu un emociju ķīlniekiem. Baidās, ka kustības kavē, un tas pilnībā neļauj dzīvot. Tāpēc no tā obligāti jāatbrīvojas.

1. Saprotiet, ka nāve ir neizbēgama. Katrs no viņiem kādreiz bija dzimis un mira. Nav neviena cilvēka, kurš maldinātu nāvi. Tas ir neizbēgams cikls un ritenis, kas gadsimtiem ilgi griežas. Saprast un pieņemt to. Agrāk vai vēlāk mēs visi mirsim, kāpēc gan lieki iztērēt dzīvi tukšām bailēm un uztraukumiem. Nāve notiks, kad liktenis to ieņems, un to nevar mainīt. Tāpēc netērēsim dzīvi bailēm, bet izbaudīsim katru mums veltītā laika minūti!
2. Paskatieties, cik skaista ir šī dzīve. Saprotiet, ka jums ir ļoti paveicies. Jums ir gandrīz viss, par ko sapņojat. Varbūt jūs esat laimīgi precējušies vai nopelnāt apskaužamu naudas summu. Varbūt jums ir visgudrākie bērni vai visnodrošinātākie vecāki. Vai arī jūs esat skaistuma ideāls un dedzīgs prāts. Saprotiet, ka dzīvot ir skaisti, nevis domāt par nāvi. Jums ir kājas un rokas, lai izdarītu visu, ko vēlaties, un dodieties visur, kur vēlaties. Baudiet un nedomājiet slikti.
3. Ja jums tas ir grūti, nāves domas jūs apmeklē biežāk, runājiet ar vecāka gadagājuma un gudru cilvēku, kuram uzticaties. Tas var būt ārsts, kurš nomierinās un pārliecinās, ka ar veselību viss ir kārtībā. Vecākais mentors, skolotājs, vectēvs vai tikai neregulārs ceļotājs. Dažreiz var pietikt ar vienu frāzi, lai jūs dzīvotu un nedomātu par nāvi. Ja bailes kļūst obsesīvas, jums jāsazinās ar psihologu. Viņš jums noteikti palīdzēs.
4. Neuztraucieties, viņi atcerēsies jūs pēc nāves. Atcerieties, cik daudz laba jūs esat paveikuši saviem mīļajiem un svešiniekiem. Cik daudz noderēja. Ticiet man, jūsu radinieki jūs ļoti mīl, tāpēc viņi jūs atcerēsies ar siltumu un stāstīs saviem bērniem tikai to labāko un labāko. Lai atmiņu saglabātu siltu vēl daudzus gadu desmitus, dariet kaut ko noderīgu un neaizmirstamu. Piemēram, iestādiet koku dārzā. Jūsu bērni un mazbērni atcerēsies, ka jūs to izdarījāt. Kokam augot un augot, jūsu cilvēka atmiņa augs un stiprināsies.
5. Ir cerība. Vislielākās bailes no nāves ir cilvēkiem ar nopietnām slimībām.Pat ja slimības gaita atstāj daudz vēlamo, nezaudējiet cerību. Tas ir viens no galvenajiem cīņas un dzīves stimuliem. Lasiet daudz dziedinošu dziedināšanas stāstu, apskatiet, kā domas spēks un dzīves vēlme izvelk cilvēku no kapa. Dodiet sev instalāciju, lai dzīvotu, un neapsveriet citus rezultātus. Dzīvojiet sev un saviem mīļajiem, dzīvojiet par spīti saviem ienaidniekiem.

Nāve ir kaut kas tāds, ko mēs nevaram mainīt. Ja nāve ir neizbēgama, jums tas jāpieņem ar mierīgu dvēseli un mieru. Nu, kamēr mēs esam dzīvi, jums nevajadzētu tērēt laiku uztraukumiem un raizēm. Nāves bailes rada vēlmi dzīvot un izbaudīt katru savas dzīves minūti!

Video: kā pārvarēt bailes no nāves