Kā atbrīvoties no toksikozes grūtniecības laikā

Grūtniecība ir lielisks laiks jebkurai sievietei. Laiku, kad viņa gaida bērniņu, var saukt par maģisku. Nosacīti grūtniecības periodu var sadalīt trīs daļās (trimestrī). Pirmajā trimestrī topošā māte uzzina, ka viņa gaida bērniņu, ka viņā piedzimst dzīvība. Šajā laikā ir ļoti svarīgi ievērot visus noteikumus - dzert vitamīnus, nevajag nervozēt, nelietojiet bīstamas zāles. Bet pirmajā trimestrī ir viens traucēklis - toksikoze.

Toksikoze ir grūtnieces stāvoklis, kurā viņai rodas slikta dūša, vemšana, vājums, reibonis, apātijapalielināta siekalošanās. Sieviete šajā stāvoklī praktiski nedarbojas, viņai ir grūti staigāt un veikt parastās darbības. Parasti slikta dūša un vemšana var būt no rīta, bet gadās, ka jūtas slikti vakarā vai pat visu dienu. Kopumā viss ir individuāls un atkarīgs no mazuļa un mātes. Gadās, ka viena un tā pati sieviete dažādās grūtniecībās var vai nevar izjust toksikozes simptomus.

Kā atbrīvoties no toksikozes grūtniecības laikā

Kas ir toksisks toksiskums?

Papildus briesmīgajam nomāktajam stāvoklim toksikoze ir saistīta ar vienu nopietnu briesmu. Ja topošā māte daudz vemj (vairāk nekā 20 reizes dienā), viņa piedzīvo smagu izsīkumu. Galu galā viņas ķermenis nesaņem pareizo vitamīnu un minerālvielu daudzumu, kas nonāk pie mums ar pārtiku. Apstākļos, kad sievietes ķermenim jābaro ne tikai sevi, bet arī augli, tas ir nepieņemami.

Šādos gadījumos jums steidzami jākonsultējas ar ārstu, lai viņš izrakstītu atbilstošu ārstēšanu. Jāatzīmē, ka toksikozi nevar izārstēt. Ir zāles, kas simptomus var nedaudz atvieglot. Ārsts arī izraksta vitamīnus, kas jāievada intravenozi, lai nodrošinātu bērnu ar uzturu. Tomēr neatkarīgi no toksikozes iznīcināšanas ir jāievēro vairāki noteikumi.

Kā tikt galā ar toksikozi

Ir svarīgi saprast, ka toksikoze vairumā gadījumu ir īslaicīga parādība. Viņš parādās pašā sākumā, apmēram no 6 līdz 12 nedēļām. Jums vienkārši jāiziet šis laiks un jāiztur, jo jūs visu darāt nākamā bērniņa labā. Lai mazinātu nelabumu, jums jāievēro daži noteikumi.

  1. Slikta dūša ar toksikozi izraisa badu. Šis ir pirmais un vissvarīgākais noteikums. Nekādā gadījumā ne badā. Ir skaidrs, ka ar smagu nelabumu vispār nejūtas kā ēst un dzert. Tomēr jums ir nepieciešams nedaudz pārvarēt sevi un ēst vismaz krekeru. Kuņģis nebūs tukšs, kas nozīmē, ka nelabumam vajadzētu nedaudz samazināties.
  2. Jūs nevarat izkļūt no gultas izsalkuši. Tas nozīmē, ka tūlīt pēc pamošanās, pirms izkāpšanas no gultas, jums mutē jāieliek ēdiena gabals. Tas var būt krekeris, sviestmaize, žāvēti aprikozes vai pikanti cepumi.
  3. Tāpat kā jūs nevarat badoties, jūs nevarat pārēsties. Pārtikas pārpilnība noteikti izraisīs gag refleksu. Tāpēc jums jāēd bieži un pamazām. Ik pēc divām stundām paņemiet nelielas uzkodas vai apēdiet pusi porcijas zupas.
  4. Neēdiet smagu un taukainu pārtiku. Pārtikai jābūt vieglai un barojošai. Jebkuram izvēlētajam ēdienam jābūt svaigam - jums joprojām nebija saindēšanās.
  5. Ja no sliktas dūšas kaklā nekas nenokļūst, pastaigājieties pa tirgu vai lielu lielveikalu. Paskaties uz plauktiem - protams, jūs kaut ko vēlēsities. Sāciet ar saviem iecienītākajiem augļiem, vismaz ar gabalu.
  6. Grūtniecēm tas vienmēr ir karsts, jo viņu ķermenī palielinās asiņu daudzums, kas “kalpos” topošajam bērniņam. Un toksikoze palielinās ar pārkaršanu. Tāpēc jums nevajadzētu pieļaut augstu temperatūru telpā, kurā atrodaties. Biežāk vēdiniet telpas, lai iegūtu pietiekami daudz skābekļa.
  7. Ja jūtaties slims no noteiktām smakām, mēģiniet no tām izvairīties. Piemēram, ēdiena gatavošanas laikā var rasties slikta dūša. Atrisiniet šo problēmu tā, lai aktīvās toksikozes periodā nestāvētu pie plīts. Palūdziet vīram vai mātei tevi aizstāt.
  8. Nedzeriet pārāk daudz ūdens. Pārmērīga šķidruma uzņemšana var izraisīt vemšanu pat cilvēkam, kas nav grūtniece.
  9. Slikta dūša var būt psiholoģisks faktors. Tāpēc izvairieties no visām nepatīkamām sarunām un pienākumiem. Neveiciet pārmērīgu darbu. Ja iespējams, jums jāņem slimības atvaļinājums, lai nedēļu vai divas reizes izdzīvotu no toksikozes mājās, atpūstos un uzkrātu spēkus. Biežāk atpūtieties, pavadiet laiku svaigā gaisā.
  10. Centieties neiekļūt slēgtās un aizliktajās istabās, kurās ir daudz cilvēku. Nelietojiet sabiedrisko transportu, ja vien tas nav absolūti nepieciešams.
  11. Ja jūs lietojat vitamīnus grūtniecēm, tie jādzer tieši pirms gulētiešanas, lai nakts laikā ķermenis nebūtu noplicināts.

Un neuztraucieties! Nedomājiet, ka, ja jūtaties slims, tad ar bērnu kaut kas nav kārtībā. Viss ir dabiski, un to ir radījusi pati daba. Ievērojiet emocionālo līdzsvaru - toksikoze drīz pāries, un jūs atcerēsities šo laiku ar smaidu.

Kā atbrīvoties no toksikozes tautas līdzekļiem

Atbrīvoties no toksikozes ir iespējams ar tautas līdzekļiem, kurus var pagatavot mājās. Mēs esam apkopojuši jums pārbaudītas un efektīvākās receptes.

Kā atbrīvoties no toksikozes tautas līdzekļiem

  1. Tas lieliski tiek galā ar piparmētru nelabumu. Tas var būt piparmētru saldumi, košļājamās gumijas, pastilās vai vienkārši piparmētru buljons. Tomēr nelietojiet piparmētru produktus pārmērīgi - liels daudzums piparmētru var pazemināt asinsspiedienu.
  2. Citrons ir vēl viens līdzeklis pret nelabumu. Ja varat, vienkārši sakošļājiet citrona šķēli. Jūs varat pagatavot citronūdeni - glāzē ūdens ēdamkaroti svaigi spiestas citronu sulas. Dzer pa malām pa daļām.
  3. Nākamais līdzeklis, kas ne tikai ietaupa no toksikozes, bet arī palīdz stiprināt imūnsistēmu, ir ingvers. Nelielu ingvera saknes gabalu var pievienot jebkur - tējas vai salātu mērcē.
  4. Lieliski atvieglo labsajūtu ar toksikozes ķirbi. Bet viņai nav jāēd. Pārgrieziet pāris ķirbju šķēles mazos kubiņos un ielejiet litru verdoša ūdens. Kad maisījums ir uzpūsts, tas jāfiltrē. Tad dzeriet sagatavoto šķidrumu, piemēram, tēju. Saldumam jūs varat pievienot nedaudz medus.
  5. Starp citu, medus ir vēl viens noderīgs un garšīgs līdzeklis pret toksikozi. Ja jūtat reiboni no bada un slikta dūša neļauj ēst kodienu, sūkiet nelielu daudzumu dabīgā medus. Tik mazam tilpumam tas satur milzīgu barības vielu daudzumu.
  6. Likvidē pelašķu vemšanu. Ēdamkaroti sausu vai zaļu augu vajadzētu ielej ar litru verdoša ūdens un vārīt ūdens vannā. Pēc 40 minūtēm buljonu vajadzētu noņemt no uguns, ielej stikla burkā un cieši pārklāj. Ļaujiet tai brūvēt apmēram stundu. Tad jums ir nepieciešams izkāš buljonu un dzert ēdamkaroti trīs līdz četras reizes dienā pirms ēšanas. Ņemiet šo buljonu, slikta dūša pāries, un jūs varat ēst normāli.
  7. Skābie dzērieni var palīdzēt mazināt nelabumu. Dzērveņu sula ir lielisks glābiņš daudzām sievietēm. Jūs varat dzert jebkurus ogu kompotus un želeju. Noderīgs un efektīvs līdzeklis ir mežrozīšu novārījums.
  8. Ja jums patīk citrusaugļi, to sula jādzer no rīta tukšā dūšā. Tas ir lielisks veids, kā mazināt nelabumu. Bet ne vairāk kā pusi glāzes vienlaikus un ne vairāk kā glāzi dienā. Citrusaugļu pārmērība organismā var būt stimuls nedzimuša bērna alerģijai ar pārtiku.

Toksikoze, kā saka daudzi ārsti, ir ķermeņa adaptācija. Visi orgāni vienkārši pierod pie sava jaunā statusa. Toksikozes cēloņi joprojām nav precīzi noskaidroti. Toksikozes gaitu, smagumu un ilgumu var ietekmēt daudzi faktori.Piemēram, endokrīnās un gremošanas sistēmas stāvoklis, iedzimtība, infekciju klātbūtne pagātnē un pat sievietes psihoemocionālais stāvoklis.

Pastāv viedoklis, ka toksikoze ir dabas triks, viņi saka, tas aizsargā sievieti no novecojušu un nevajadzīgu produktu uzņemšanas. Ķermenis tiek attīrīts un atjaunots. Un tad grūtniece noteikti vēlas kaut ko nekontrolējami. Tas liek domāt, ka viņas ķermenī trūkst noteiktu vitamīnu vai minerālvielu, kas atrodami šajā konkrētajā produktā. Tāpēc ir jāatsakās no grūtnieces ēdiena izvēles.

Toksikoze ir pagaidu grūtniecības posms, kas jums jāizdzīvo. Uztveriet to kā pašsaprotamu, jo ceļa beigās jūs redzēsit savu bērnu kā atlīdzību, un par to jūs varat daudz panest.

Video: kā viegli pārnest vai atbrīvoties no nepatīkamiem toksikozes simptomiem

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts