Kā atbrīvoties no stostīšanās mājās

Kad mēs redzam cilvēku, kurš cieš no stostīšanās, dzirdam viņa piespiedu apstāšanos runā, mēs nesaprotam, vai tiešām ir tik grūti sarunāties bez aizķeršanās? Viņiem patiešām ir grūti, jo aizķeršanās iemesls meklējams runas aparāta spazmās un nelielās krampjos, kurus nav tik viegli pārvarēt. Stostīšanās ir neiroloģiska slimība, taču ārstēšanu vienlaikus veic vesela ārstu grupa. Bet kāpēc cilvēki cieš no stostīšanās? Vai tā ir iedzimta patoloģija vai iegūts defekts? Mēģināsim to izdomāt.

Stostīšanās cēloņi bērniem un pieaugušajiem

Stostīšanās ir slimība, kurai ir iedzimtības gēns. Tas ir, ja ģimenē ir stostīšanās cilvēki, tad arī jūsu bērni ir nosliece uz šo defektu. Slimība izpaužas pat ar nelielu satricinājumu vai stresu. Stostīšanās visbiežāk skar bērnus no trīs līdz pieciem gadiem. Pareizi ārstējot skolas vecumu, šī kaite pāriet gandrīz bez pēdām. Tieši tāpēc ir svarīgi sākt ārstēšanu savlaicīgi. Apsveriet galvenos iemeslus, kāpēc stostīšanās parādās bērniem un pieaugušajiem.

1. Kā jau norādīts, galvenais stostīšanās iemesls ir stress, bailes, asas emocionālā stāvokļa izmaiņas. Dažreiz bērni stostās disfunkcionālās ģimenēs, kad viņu garīgais stāvoklis ir “uz malas”. Bet vairumā gadījumu stostīšanās ietekmē bērnu ar sava veida pārspriegumu. Piemēram, ja suns nobijies. Tautas vidū ir viedoklis, ka, lai atbrīvotos no stostīšanās, bērns atkal ir jābaidās. Tomēr mēs neiesakām jums to darīt, jo neviens nevar garantēt, kādu rezultātu jūs saņemat, jūs varat saasināt situāciju. Lai ārstētu šādus bērnus, jums ir jāorganizē mierīga atmosfēra mājās, nekautrējiet bērnu, nezvēru savā starpā.
2. Dažreiz stostīšanās notiek laikā, kad bērnam sāk sarunāties runas. Tas parasti notiek zīdaiņiem, kuri ir iestrēguši runas attīstībā. Pēc tam, kad viņi sāka saistīt savu runu, viņi vēlas pateikt daudz ko uzreiz. Bet mutei, diemžēl, nav laika. Šāda steiga arī bieži noved pie stostīšanās. Lai novērstu šo iemeslu, jums pacietīgi jāuzklausa bērna vārdi, nesteidzieties un nespiediet viņu. Centieties saprast visu, ko viņš jums saka.
3. Bieži vien stostīšanās ietekmē cilvēkus, kuri visu ņem pie sirds. Ja tas ir bērns, tad viņš, visticamāk, ir ļoti jūtams un neaizsargāts. Parasti viņš ļoti jūtīgi reaģē uz pieaugušo uzvedības izmaiņām, viņu balss toni. Ja iemesls stostīšanās slēpjas tieši tajā, jums jāuzrauga jūsu stāvoklis un jāpārliecina bērns, ka viss ir kārtībā.

Patiesībā stostīšanās cēloņi ir tikai sprūda. Tas viss ir atkarīgs no cilvēka neiroloģiskās veselības, kā arī no viņa runas aparāta attīstības. Vairāk nekā puse cilvēku ar stostīšanos ir izārstēti no šīs slimības pieaugušā vecumā. Tomēr stostīšanās var atgriezties ar aizraujošu publisku uzstāšanos, tāpēc, diagnosticējot stostīšanos, vislabāk ir sākt ārstēšanu nekavējoties.

Stostīšanās veidi

Pastāv 2 stostīšanās veidi:

1. Neirotiska stostīšanās vai logoneuroze. Ar logoneurozi stostīšanās gandrīz nav pamanāma, bet palielinās ar uztraukumu un stresu. Pārējais bērns ir veselīgs, viņam nav nopietnu runas un motora attīstības noviržu. Mierīgā, mājīgā vidē bērns runā gandrīz nevilcinoties, bet stostīšanās pastiprinās ar svešiniekiem. Pavasarī un rudenī slimība progresē (tāpat kā ar daudzām neiroloģiskām patoloģijām).
2. Neirozei līdzīga vai citā veidā organiska stostīšanās.Parasti tās ir nopietnas neiroloģiskas anomālijas sekas. Ar šādu stostīšanos runa apstājas pašā sākumā, cilvēks nevar pateikt ne vārda. Šādu stostīšanos var diagnosticēt ar analīžu rādītājiem un smadzeņu ultraskaņu. Parasti šāda veida stostīšanās izpaužas bērniem vecumā no 3-4 gadiem, šādi bērni sāk runāt vēlu, viņiem ir slikta motorika, kā rezultātā - artikulācija. Parasti šādi bērni ir nemierīgi, nemierīgi, viņiem nav muzikālu ausu.

Kā atbrīvoties no stostīšanās mājās

Stostīšanās ir neiroze, tāpēc visas tradicionālās medicīnas receptes ir vērstas uz nomierināšanu, stresa un uzbudinājuma mazināšanu. Šeit ir dažas noderīgas receptes, kas var palīdzēt atbrīvoties no stostīšanās un atjaunot vienmērīgu runu.

1. Kumelīte un baldriāns. Lai pagatavotu šo buljonu, jums jāņem ēdamkarote aptieku kumelīšu un tējkaroti baldriāna. No garšaugiem jums jāsagatavo piesātināts buljons, to atdzesē un izkāš. Jums tas jādzer divas ēdamkarotes divas reizes dienā - no rīta un vakarā.
2. Balto pelnu infūzija skalošanai. Ēdamkaroti lapu ielej ar glāzi verdoša ūdens un uzstāj apmēram 20 minūtes.Pēc tam izkāš buljonu un no rīta izskalo muti. Jūs nevarat veikt infūziju iekšpusē.
3. Zosu cinquefoil. Ņem tējkaroti šī auga, ielej glāzi piena un vāra uz lēnas uguns apmēram pusstundu. Atdzesējiet buljonu un dzeriet no rīta un vakarā 20 ml. Piena vietā jūs varat izmantot vīnu.

Ir arī vairāki citi veidi, kā atbrīvoties no stostīšanās mājās.

1. Dziedāšana Tas ir visefektīvākais un vienkāršākais veids, kā labot savu runu. Patiešām, kamēr dziedāt ir vienkārši neiespējami stostīties, tas ir fiziski nepieņemams. Centieties dziedāt pēc iespējas biežāk, un, ja jūs uztraucaties, varat pat tērzēt “dziedādami”.
2. Elpošanas vingrinājumi. Tas ir arī reāls veids, kā novērst runas defektus. Regulāri jāveic regulāras ieelpas un izelpas. Ļoti efektīva vingrošana Strelnikova.
3. Pauze komunikācijā. Centieties dažas dienas nerunāt ar nevienu, sazinieties ar piezīmēm. Rakstot vārdus un teikumus uz papīra, jūs tos garīgi izrunājat, taču nav iespējams noturēties domās. Turklāt zems rakstīšanas ātrums māca izteikties lēnām, nesteidzoties.
4. Nespiediet notikumus. Jūs nevarat uzspiest bērnu, liekot viņam izrunāt vienmērīgu runu. Atbrīvojieties no attīstības stundām - nelieciet jaunus vārdus, mācieties dzejoļus un mēles raustīšanās. Ierobežojiet arī TV un datorspēļu skatīšanās laiku.
5. Pilnīga atpūta. Lai atjaunotu harmoniju un līdzsvaru, jums jāveic relaksējošas aktivitātes. Ļoti noderīgi ir peldēties un spēlēties uz ūdens, un vēl labāk - delfīnu terapija. Noderīgas ir arī jogas nodarbības, modelēšana no mīklas vai plastilīna, rokdarbu un aplikāciju veidošana.
6. Vingrinājumi valodai. Šie ir ļoti jautri vingrinājumi, kas jūsu bērniem patiks. Starp debesīm un zobu augšējo rindu jārunā ar mēli. Ļaujiet bērnam pēc vakariņām laizīt šķīvi - tas nav gluži estētiski, bet ļoti noderīgi. Galu galā tas mīca mēles muskuļus, kā arī uzlabo daudzu burtu izrunu.

Narkotiku ārstēšana stostīšanās gadījumā

Integrēta medicīniskā pieeja sastāv no vairāku speciālistu konsultācijām:

1. Neiropatologs pārbauda nervu sistēmas stāvokli. Ja tiek konstatētas novirzes, viņš izraksta īpašas zāles. Parasti tās ir zāles, kas uzlabo nervu caurlaidību, kā arī vienkārši nomierinoši līdzekļi.
2. Psihoterapeits noskaidro jautājuma emocionālo pusi. Viņš atklāj, kādos apstākļos sākās stostīšanās, kādos brīžos notiek recidīvs. Šis ārsts veic psiholoģiskas nodarbības, lai pacientam sniegtu pašpārliecinātību, un māca tikt galā ar satraukumu.
3. Svarīga ir arī cieša sadarbība ar logopēdu. Viņš no jauna iestatīs burtu izrunu un iemācīs runāt vienmērīgi, bez klupšanas.
4. Īpašos gadījumos pieaugušajiem tiek izrakstītas akupunktūras sesijas. Adatu iedarbība noteiktos punktos cilvēku lieliski nomierina.

Mūsdienu stostīšanās ārstēšana

Starp mūsdienu metodēm šīs slimības ārstēšanai var atzīmēt programmatūras produktus, kas maina runu. Šīs ir vienkāršas programmas, kas ir publiski pieejamas. Šādu lietojumprogrammu var lejupielādēt un instalēt tālrunī. Balss simulators atkārto jūsu frāzes ar nelielu palēninājuma daļu. Tas ir, jūs iemācāties runāt kā balss pa tālruni, tas ir nedaudz gludi un ilgi. Tas palīdz atbrīvoties no stostīšanās un stostīšanās.

Svarīgu lomu spēlē psiholoģiskais brīdis. Tālruņa priekšā cilvēks neuztraucas un neuztraucas kā tiešajā saziņā. Tāpēc vārdus ir vieglāk izrunāt bez stostīšanās.

Stostīšanās novēršana

Kā jūs zināt, profilakse ir labāka nekā jebkura ārstēšana. Tāpēc ir svarīgi zināt par dažiem noteikumiem, kas pasargās jūs un jūsu bērnus no stostīšanās.

1. Lai mājā būtu veselīga un ērta vide. Neļauj sevi zvērēt bērniem, esi pēc iespējas draudzīgāks pret viņiem. Mēs jums neteicam, ka jūs nevarat sodīt bērnu par blēņām un audzināt viņu "siltumnīcā". Tomēr jūs varat kliedzēt mierīgā, vienmērīgā tonī, grūtsirdīgi, bet bez kliedziena un uzbrukuma.
2. Ja bērns sāka smacēt, nekoncentrējieties uz to. Jūs nevarat piespiest viņu izteikt neveiksmīgas skaņas un zilbes - galu galā viņš to nedara mērķtiecīgi.
3. Klausieties vairāk mūzikas un patīkamu dziesmu.
4. Un pat tad, ja pilnībā atbrīvojaties no stostīšanās, neuztraucieties, ja tas atkal atgriezīsies pie jums ar spēcīgu satraukumu vai stresu. Tagad jūs zināt, kā ar to tikt galā!

Stostīšanās ir tikai mazs runas šķērslis, kuru var veiksmīgi ārstēt jebkurā vecumā. Pirms publiskas uzstāšanās mēģiniet nomierināties un novērst uzmanību, jo daudzi slaveni cilvēki cieta no stostīšanās, taču tas nevienu neatturēja kļūt par lielu un pasaules slavenu.

Video: kā atbrīvoties no stostīšanās