Daudzus cilvēkus vajā pastāvīga pašpārliecināšanās un šaubas par savām spējām. Psiholoģisko barjeru, ko cilvēks būvē, ir grūti šķērsot. Daži jūtas nedroši pastāvīgu neveiksmju dēļ, citi sevi uzskata par vairāk necienīgiem, citi baidās izskatīties slikti citu acīs. Kā izdzēst līniju, kas traucē klusai eksistencei un liek justies zemākai? Ir vairāki treniņi, kuru mērķis ir noteikt iekšējo spēku, taču tas būs efektīvāks, ja patstāvīgi tiksit galā ar nenoteiktību.
Kā iegūt pārliecību
Personai, kas vēlas iegūt pārliecību, ir jāiepazīst sevi un jāizpēta savs “es”. Meklējiet aktivitātes, kas palīdzētu nomierināties, iegūt pieredzi, atklāt jaunas profesionālās īpašības, mācīties no pieļautajām kļūdām. Neizslēdz sevi no savām negatīvajām pusēm, tās ir svarīgas personīgai izaugsmei.
Vairumā gadījumu cilvēki projicē maldīšanos, kas pašreizējā dzīvē ir izdarīta visu atlikušo dzīvi. Kad jums šķiet, ka tagad viss ir slikti un nebūs labāk, tad apskatiet savus pozitīvos aspektus. Atcerieties iepriekšējos panākumus un nepakļaujieties pašreizējam apspiestajam stāvoklim. Nav jāmēģina nomierināties, uz lietām jāraugās prātīgi: visu mūžu neesat zaudējis? Pievērsieties faktiem un ritiniet brīžus, kad bijāt pārliecināts par sevi. Pārlieciniet savu ego, ka šaubas ir nepamatotas un jūs joprojām esat tāds pats cilvēks, kāds bijāt pirms dažiem mēnešiem.
Atklājot savu potenciālu, jūs sapratīsit, cik nepareizi bijāt, kad nezināt. Apkārt esošo cilvēku viedokļi zaudēs nozīmi, jo jūs labāk sapratīsit, kas jādara noteiktā brīdī. Zinot būtību, cilvēks kļūst pārliecināts par savām spējām un viņam paveras izredzes. Gūstot pieredzi, paplašinot redzesloku un garīgi bagātinot sevi, paļausies tikai uz sevi. Pašpietiekamība palīdz iegūt pārliecību!
Darbība
Viens no efektīvākajiem veidiem, kā iegūt pārliecību, ir darbība. Katru reizi, kad sākat biznesu, mēģiniet to novest līdz galam. Regulāri atrodoties mājās un domājot par to, ko vēlētos darīt, situāciju tikai pasliktinās.
Lai rīkotos un iegūtu pārliecību, jums ir jātiecas. Vai vēlaties labu automašīnu, bet nav naudas? Mainiet darbu uz vairāk apmaksātu darbu, dekorācijas maiņa būs darbības sākums. Patiesība ir diezgan saprotama, vēlme pēc kaut kā vērtīga nospiež uz rīcību. Uzstādiet sev lielus mērķus, tos ir vieglāk sasniegt!
Nolēma ķerties pie biznesa, bet nedrošība traucē? Iedomājieties situāciju sarežģītu un nesaprotamu, tad atpūtieties. Tagad, kad prāts ir mierīgs, problēma ir pazudusi, tas vairs nešķiet neiespējams. Situāciju izveidoja jūsu iztēle un iedomātā panika. Veiciet lietas vienkārši, rīkojieties mierīgi un mēreni, aprēķinot soļus. Tikai tad jūs varat sākt iedomāties un izbaudīt procesu.
Esiet pareizajā laikā pareizajā vietā, tas liek rīkoties bez jebkādām pūlēm. Drīz var šķist, ka viss rit savu gaitu, bet tas vēl nav tālu. Metode ir līdzīga plaušu darbam: jūs elpojat un nedomājat par to, ka viņi darbojas. Apmeklējiet saviesīgus pasākumus, tērzējiet ar izpalīdzīgiem cilvēkiem, ritiniet galvā jaunas idejas par sevis attīstību.
Cīņa bailes
Sejas bailes un esiet ziņkārīgs. Laikā, kad cilvēks baidās, viņš ceļ barjeras un aizver sevi no citiem.Ja jūs parādāt nelielu zinātkāri, pasaule atveras visā krāšņumā, un bailēm nav laika, kas ir cieši saistīts ar nenoteiktību.
Pārtrauciet bailes saistīt ar neveiksmīgiem notikumiem, kas notika agrāk. Cilvēki pieļauj kļūdas, un jūs neesat izņēmums. Nevar atteikties no iespējas sasniegt vairāk pagātnes zaudējumu dēļ. Aizsargājiet savu prātu no negatīvām atmiņām un virzieties uz priekšu, pārvarot nenoteiktību.
Lieliski cilvēki, pirms viņiem veicas, daudzus gadus tika uzvarēti. Neveiksme dod iespēju iegūt noderīgas zināšanas un pēc tam nepieļaut kļūdas. Ir iespējas gūt panākumus, stiprinot iekšējo spēku. Nav brīnums, ka viņi saka, ka sakāve neatvairās, un tas klejotāju ar lieliem soļiem ved uz ilgi gaidīto sapni. Mēģiniet uztvert neveiksmes kā piemēru tam, kā jums nevajadzētu darīt nākotnē.
Neskaņojieties negatīvi un nepieņemiet iepriekšējās kļūdas treniņu praksē. Par katru neveiksmi uzdodiet jautājumu “Kādas noderīgas lietas es izņemšu no situācijas?”. Lietas notiek nejauši, jūs mācāties no pieļautajām kļūdām. Nekas briesmīgs nenotika, ja tuvinieki ir dzīvi un labi, un pārējais ir ļaundarīga likteņa sīkumi.
Daudzi sacīs: “Mācieties no citu kļūdām!”. Šis padoms nepavisam nav noderīgs. Jums ir jāzina pasaule caur savām kļūdām, katru dienu kļūstot gudrākam. Iegūtā pieredze nav salīdzināma ar tukšu draugu un paziņu pļāpāšanu. Bailes jums labi kalpos, mācieties un attīstieties!
Kad cilvēks nezina, ko viņš darīs, viņš viegli pazudīs nenoteiktības rutīnā un nākotnes miglājā. No šejienes nāk bailes iespējamo negatīvo seku dēļ. Vai plānojat svarīgu tikšanos, kurā jums vajadzētu uzrunāt cilvēku sapulci? Sāciet apmācību iepriekš un apgūstiet runu. Izlasiet un izlabojiet to, izrunājiet to skaļi, stāvot pie spoguļa. Iedomājieties biroju, kurā notiks sanāksme, sāciet prezentāciju galvā.
Psihologi ir pierādījuši iztēles efektivitāti, tas palīdz ātrāk tikt galā ar nenoteiktību. Tikai iztēlojoties iespējamo sarežģītību, jūs varat atrast nevis vienu, bet vairākus risinājumus. Ja jums nav oratorijas pieredzes, runa nebūs profesionāla, taču vienkāršs paņēmiens palīdzēs atbrīvoties no nenoteiktības, baidoties no neveiksmes. Jūs ieradīsities sagatavoti sanāksmei, tāpēc nejaucieties neparedzētos apstākļos.
Neveiksmes palīdz kļūt stiprākiem, cilvēks saprot visu notikušā sīkumu un pārstāj uztvert sakāvi no sirds. Tagad jūs varat pārvarēt problēmas, kuras pirms gada šķita kā pilnīga katastrofa. Neveiksme ienes ikdienas dzīvē atdzimšanu, tas parāda, ka tu ar savu seju iekriti netīrumos, bet neesi ietriecies. Rezultāts ir pastāvīga kustība, jo bezdarbība nomāc ticību saviem panākumiem. Tas arī padara cilvēku slēgtu, kā rezultātā attīstās nenoteiktība.
Ticība veiksmei
Bieži vien cilvēki dalās plānos ar draugiem, kad šaubās vai nespēj izlemt neskaidrību dēļ. Atbildot uz to, viņi vēlas dzirdēt atbalsta un apstiprināšanas vārdus, bet taisnība ir tieši pretēji. Tas notiek tāpēc, ka viltus draugi nespēj atbrīvot cilvēku no šaubām, viņi pārāk aizraujas ar savu komfortu. Vieglāk ir pateikt “nomet, slikta ideja!”, Tādējādi vēl vairāk attīstot pretinieka nenoteiktību. Parasti šādi cilvēki ir ārkārtīgi neizlēmīgi un neko dzīvē nav sasnieguši, tāpēc iesēj šaubas apkārtējo cilvēku galvās.
Sociologi pat apgalvo, ka šādi indivīdi vēlas, lai pārējie izgāztos, jo viņiem viņi ir dzīvs pierādījums nokavētajām iespējām.
Iedomājieties situāciju, kad plānojat atvērt savu biznesu un nākt padomu draugam, kurš ir nodarbināts. Viņš sāk atrunāties, pārliecinot, ka tā ir laika izšķiešana un bizness nav rentabls.Nekavējieties dzirdētajos vārdos, labāk ir vērsties pie veiksmīgiem cilvēkiem. Ņemiet piemēru no tiem, kuri ir sasnieguši augstumu, un tiecieties pēc labākā.
Jūs joprojām šaubāties par savām spējām un nezināt, kā iegūt pārliecību? Nāciet pie atziņas, ka sakāves gadījumā jūs kļūsit gudrāks, neveiksme nenogalina, tas cilvēku padara pieredzējušu. Cīņas bailes, tās visvairāk attīsta nenoteiktību. Iesaistieties sevis izzināšanā, atklājiet jaunus pozitīvos aspektus, uzstādiet mērķi un virzieties uz tā sasniegšanu. Atcerieties pagātnes uzvaras un pastāvīgi domājiet par tām, mācieties no pieļautajām kļūdām. Ticiet saviem panākumiem, attīstieties, ir pienācis laiks rīkoties!
Video: kā 7 dienu laikā iegūt pastiprinātu pārliecību
Iesniegt