Kā atbrīvot cilvēku, kuru jūs mīlat

Kad vīrietis un sieviete nodibina attiecības, viņi nedomā par to, ka agrāk vai vēlāk viens partneris garīgi zaudēs citu. Bieži gadās, ka cilvēks pārstāj izjust mīlestību pret savu dvēseles palīgu. Līdz ar to parādās disharmonija, tiek zaudēts emocionālais līdzsvars, pāris vairs nevar pastāvēt kopumā. Lai aizmirstu savu mīļoto, ar kuru nācās atvadīties, jāapgūst psiholoģijas pamati. Eksperti ir izstrādājuši efektīvus ieteikumus, kas palīdzēs šajā jautājumā.

Kāpēc ir grūti ļaut mīļotajam aiziet

Šķiet, kāpēc gan jūs nevarat pārtraukt savienojumu un ļaut vīrietim aiziet? Mēs atbrīvojāmies no viņa dāvanām, atradām hobiju, izmetu svešas domas no manas galvas. Tomēr viss nav tik vienkārši, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena.

Viltus sapņi

1. Sievietei ir grūti ļaut vīrietim aiziet, kad viņai ir lielas cerības uz viņu. Garīgi skaista dāma jau bija apprecējusies ar kādu adorācijas objektu un viņai bija bērni. Tomēr patiesībā kungs nav vainīgs pie tā, ka jūs viņam uzlikāt pārmērīgu nastu.
2. Kad attiecības bija tikko sākušās, noteiktas jaunā vīrieša īpašības pārņēma. Pēc laika viņa būtība sāka izcelties, jūs palaidāt garām šo brīdi. Tā rezultātā katru dienu uzkrātais aizvainojums un vilšanās izraisīja garīgas sāpes.
3. Viltus attēls neļauj sievietei prātīgi skatīties uz savu izvēlēto. Rozā brilles nokrāso jaunu attēlu, kurā jums abiem klājas labi. Bet ir svarīgi saprast, ka problēmas "paradīzē" nav pazudušas.
4. Kad beidzot saproti, ka plāns nepiepildīsies, sapņi sabruks. Visi galvā attēlotie attēli zaudē spēku, jo vīrietis tiem vienkārši neatbilst. Zemapziņas līmenī sieviete jūtas nodota.

Pozitīvs instinkts

1. Kad meitenes stājas attiecībās, viņas apzināti sāk uztvert vīrieti kā īpašumu. Ir svarīgi saprast, ka neviens cilvēks nevar piederēt jums. Dzimtbūšana jau sen ir atcelta.
2. Vīrieši izsolēs netiek pārdoti, viņi netiek laisti pārdošanā veikalā, kā arī netiek uzrādīti kā dzimšanas dienas dāvana. Ikvienam ir tiesības izvēlēties, ar ko viņam vajadzētu būt un kā pavadīt savu turpmāko dzīvi.
3. Saprotiet notiekošā būtību. Ja situācija ir ieguvusi asu pagriezienu, kā rezultātā partneris jūs pameta, šī ir viņa izvēle. Pieņemiet šo lēmumu, atlaidiet valdīšanas instinktus.

Dusmas

1. Vairumā gadījumu sieviete pēc pārtraukuma vai strīdā dusmojas uz savu vīrieti. Varbūt jums šajā sakarā ir nopietni argumenti, kurus pauž aizvainojums.
2. Ir svarīgi saprast, ka vīrietis varētu tevi aizskart tikai tad, ja tu pats zemapziņas līmenī vēlētos tikt aizskarts. Šī īpašība ir raksturīga meitenēm, kuras dod priekšroku upura lomai.
3. Atbrīvojieties no šādas izturēšanās, atbrīvojiet dusmas. Koncentrējieties uz labiem savas dzīves punktiem. Beidziet atcerēties visu slikto, ko vīrietis izdarīja. Cilvēki pieļauj kļūdas, nevainojiet viņu pārtraukumā.

Kā atlaist mīļoto

Iepriekš minētie ir iemesli, kāpēc ir grūti atlaist mīļoto. Psihologi sniedza vairākus efektīvus ieteikumus, mēs tos izskatīsim kārtībā.

Nedomā par pagātni

1. Ja jūs darījāt visu iespējamo, lai saglabātu attiecības, bet neizdevās sasniegt rezultātu, nevainojiet sevi. Atbrīvojiet situāciju, vīrietis izdarīja savu izvēli. Nav nepieciešams domāt, ka bijāt neaktīvs.
2. Ir svarīgi saprast, ka mīļotais ir jāatbrīvo. Šādos brīžos dvēselē uzkrājas sāpes, un atmiņas par labiem mirkļiem valda visur.
3. Novērtējiet pilnu problēmas apmēru, atbildiet uz galvenajiem jautājumiem. Vai jūs mīlat vīrieti vai ir tikai pieķeršanās sajūta? Vai brīdī, kad partneris aizgāja, cieta jūsu lepnums? Vai bija vieglāk rīkoties situācijā, ja aizgājāt pirmais?
4. Pamesti cilvēki nejūt mīlestību pret aizbraukušo partneri. Vairumā gadījumu viņi laiza brūces, kas izveidojušās pēc pašnovērtējuma pazemināšanās. Daudzas meitenes nespēj samierināties ar faktu, ka partneris viņus ir pametis.
5. Parasti šādām personām tiek aizmirsta atdalīšana no vīrieša. Tajā pašā laikā jums nav skumt un naktī raudāt, viss pazudīs pats no sevis. Atbrīvojiet pagātni, ļaujiet sev un viņam virzīties tālāk.
6. Dodieties uz priekšu karjerā, sportojiet, iegūstiet mājdzīvnieku. Reģistrējieties kursiem, sakopiet savu izskatu un drēbju skapi. Pērciet mežģīņu apakšveļu, mainiet attēlu, sazinieties ar pretējo dzimumu.

Pievērsieties meditācijai

1. Ar meditāciju tiek domāta domāšana un domāšana. Pašapziņas jēdziens ļauj iekļūt slēptajos dvēseles stūros un atbrīvot sevi no emocijām. Jūsu gadījumā meditācija palīdzēs noņemt dusmas, kas parādījās pēc partnera aiziešanas.
2. Iemācieties piedot, mēģiniet pateikt savam partnerim “Paldies!” par atrašanos tavā dzīvē. Šāds gājiens normalizē līdzsvaru un harmoniju dvēselē, stabilizē psihoemocionālo fonu. Atbrīvojiet apvainojumu, un līdz ar to arī tuvinieks.
3. Ir svarīgi ne tikai piedot vīrietim, bet arī lūgt viņam piedošanu. Atbrīvojieties no negatīvo emociju prāta, apskaujiet viens otru un šķīrieties kā pieaugušais. Sākumā tas sāp, bet pēc laika beigām apvainojums tevi no iekšpuses neēdīs.
4. Lai pareizi veiktu meditāciju, atrodiet klusu vietu, kur jutīsities ērti. Atpūtieties, aizveriet acis. Koncentrējieties uz elpošanu, palieciet šajā stāvoklī 5 minūtes.
5. Pēc tam, kad esat nomierinājies, sāciet garīgi vākt dusmas un vilšanos pamazām. Ievietojiet negatīvismu iedomātā bezdibenī, līdz jūs pats ticat, ka sāpes ir pazudušas.
6. Pavadiet procedūru ar relaksējošu melodiju (nevis dziesmām), atpūtieties. Jūs varat veikt meditāciju vannā, kuras pamatā ir ēteriskās eļļas vai garšaugi.

Veiciet tīrīšanas vingrinājumus

1. Paņemiet papīra lapu, pierakstiet iespējamās pretenzijas un sūdzības, kas ir vērstas pret vīrieti. Dodieties uz laukiem skaistā vietā. Iedomājieties bijušo partneri, kas stāv jūsu priekšā. Skaļi sakiet, ka saprotat viņa rīcības patiesos iemeslus. Atvainojieties iedomātajam attēlam par iespējamiem pārmetumiem un citiem pārpratumiem. Ir svarīgi atcerēties, ka satelīta izpratnes un piedošanas procesā jūs notīrāt savu negatīvisma auru. Iet cauri visiem punktiem, atrodiet viņa rīcībai saprātīgu skaidrojumu.
2. Pabeidzot piedošanas vingrinājumu, skatiet pateicību. Sastādiet to darbību sarakstu, par kurām esat pateicīgs vīrietim. Varbūt viņš tevi padarīja garīgi stiprāku vai realizēja vecos sapņus. Paldies bijušajam partnerim, ka viņš savlaicīgi izdarīja izvēli un visu mūžu to neizstiepj. Uzskaitiet tikai to, par ko jūtaties patiesi pateicīgs. Šaubu gadījumā nelieciet virs galvas. Nav nejaušība, ka visi cilvēki ienāk mūsu dzīvē. Tātad, satelīts atstāja pēdas jūsu dvēselē (ne vienmēr negatīvs), paldies par to.

Mīliet sevi

1. Jūs nevarat atlaist vīrieti, ja vien jūs kultivējat sevis mīlestību. Tas ir liels darbs, kurā jāpievērš uzmanība detaļām. Meitenēm ir vieglāk panākt efektu, jo mūsdienu pasaule šādiem mērķiem sniedz dažādus pakalpojumus.
2. Iegūstiet dalību sporta zālē, reģistrējieties masāžas un ķermeņa ietīšanas kursam. Sāciet apmeklēt deju skolu, lai iegūtu pārliecību un seksualitāti. Novērtējiet skaitli: ja kaut kas jums nav piemērots, dodieties uz diētu.
3. Radikāli mainiet attēlu, pārskatiet apģērba un aplauzuma stilu.Matu pieaudzēšana vai naglas. Attīstieties ne tikai estētiski, bet arī garīgi un materiāli. Reģistrējieties tālākizglītības kursos, sasniedziet augstumus savā karjerā.
4. Apmeklējiet kafejnīcas un kinoteātrus, sazinieties ar pretējo dzimumu, pavadiet laiku pēc saviem ieskatiem. Lasiet grāmatas, apgūstiet svešvalodu. Jūs tagad esat brīva sieviete, ceļojat, izklaidējieties.

Ir grūti atlaist mīļoto, taču dažreiz apstākļi nav vislabvēlīgākais veids. Pievērsieties meditācijai, atlaidiet pagātni, veiciet piedošanas un pateicības vingrinājumus. Sekojiet savam izskatam, nomainiet skapi, dodieties uz sportu.

Video: kā aizmirst cilvēku, kuru jūs mīlat