Kā iegūt vienmērīgu iedegumu: noderīgi padomi

Lielākā daiļā dzimuma pārstāve ar godīgu ādu sapņo par brīvdienām, kas ļaus viņiem pārveidoties. Proti, nomainīt sāpīgo ādas bālumu uz vienmērīga iedeguma bronzas nokrāsu. Bet bieži vien vēlamās bronzas nokrāsas vietā meitenes iegūst spilgti sarkanu ādu un grauzdētas vistas izskatu. Turklāt ādas virsma kļūst sāpīga, apdegumi neļauj normāli gulēt un turpina atpūsties, galu galā viss ir klāts ar briesmīgu skatu uz slīdējošu plānu ādu. Redzamība nav paredzēta sirds vājībai, kā viņi saka.

Lai no tā izvairītos, jums jāievēro daži noteikumi, kas palīdzēs jums nevis izdegt saulē, bet iegūt vienotu, skaistu iedegumu.

Kā sagatavot ādu miecēšanai

Pirms došanās jūrā vai rezervuārā pirmo reizi šajā peldsezonā jums jāveic ādas pīlings. Atmirušo zvīņu noņemšana ļaus iedegumam vienmērīgāk gulēt uz ādas. Lai to izdarītu, varat izmantot profesionālus rīkus vai izmantot to, kas jums ir jūsu mājās. Sajauc kefīru ar cukuru, citrona sulu un kafiju. Uzklājiet sagatavoto maisījumu uz ķermeņa un rūpīgi noslaukiet ādu ar rokām. Citronu sula kodina mirušās ādas daļiņas. Cukurs un kafija, tāpat kā suka, noņem atmirušo slāni. Un kefīrs palīdz mitrināt un barot epidermu. Tā vietā jūs varat izmantot cietu veļu.

Pirms sauļošanās nevar veikt nopietnas kosmētiskās procedūras. Dziļais pīlings, sejas tīrīšana, pigmentācijas noņemšana un citas operācijas kādu laiku nozīmē pilnīgu aizsardzību no ultravioletā starojuma.

Kā iegūt gludu un skaistu iedegumu

1. Kad esat iekāpis pludmalē, veltiet laiku steidzoties atklātā saulē. It īpaši, ja šis ir jūsu pirmais iedegums pēc ziemas sezonas. Āda joprojām ir diezgan maiga un pusstundas laikā var iegūt spilgti sarkanu nokrāsu. Pie tā jāpierod pakāpeniski - 5 minūtes no rīta pirmajā dienā, 10 minūtes vakarā, 15 minūtes no rīta otrajā dienā, 20 minūtes vakarā un tā tālāk. Pēc tam, kad āda jau ir nedaudz iedegusies, ilgāk par stundu nevar atrasties tiešos saules staros.
2. Kā jūs zināt, jūs varat būt saulē tikai no rīta un vakarā, kad saules stari atrodas uz zemes slīpā leņķī. Sauļoties saulē no 11 līdz 16 stundām ir stingri aizliegts - spēcīgi ultravioletie stari var provocēt epidermas agrīnu novecošanos un pat ādas vēzi.
3. Neskatoties uz to, ka vēlaties iegūt iedegumu, jums noteikti jālieto sauļošanās līdzeklis. Tas ļaus izvairīties no apdegumiem un palīdzēs iedegumam vienmērīgāk gulēt. Atcerieties, ka pretiedeguma līdzeklis jālieto ik pēc divām stundām. Ja jūs peldat dīķī, pēc ūdens procedūrām jums ir jāatjauno mazgātā krēma slānis vai jālieto ūdensnecaurlaidīgs kosmētikas līdzeklis. Izvēloties sauļošanās līdzekli, pievērsiet uzmanību tā SPF. Tas norāda aizsardzības pakāpi pret ultravioleto starojumu. Parasti krēmus ar SPF ražo no 10 līdz 50. Bērniem, kā arī cilvēkiem ar gaišu ādu un zilām acīm nepieciešama maksimālā aizsardzības pakāpe - 50.
4. Lai iegūtu labu iedegumu, āda ir jābagātina ar vitamīniem E un C. Šim nolūkam jums jāēd vairāk augļu un dārzeņu, jādzer zaļā tēja. Pirms dienas pludmalē ir ļoti noderīgi izdzert glāzi burkānu sulas.
5. Lai deguns un ādas laukums zem acīm neizdegtu un neizrādītos īpaši sarkani, ir svarīgi nēsāt cepuri, vēlams cepuri ar platu malu.
6. Saulē un, vēl jo vairāk, vējainā jūras laikā ir ļoti viegli vējot lūpas. Izmantojiet īpašas higiēnas lūpu krāsas, kas aizsargā lūpu maigo ādu no saules gaismas.
7. Lai iegūtu vienmērīgu iedegumu, jums jāiegādājas atvērts peldkostīms, kas neatstāj uz ķermeņa raksta rakstu. Galu galā šādam iedegumam nav lielas nozīmes - vai jūs varat uzvilkt atvērtu kleitu kopā ar viņu? Varbūt jums ir iespēja atkāpties savvaļas pludmalēs un sauļoties kailai?
8. Nekādā gadījumā neizdodas aizmigt, sauļojoties. Šajā gadījumā jūs varat aizmirst par pat sauļošanos. Turklāt šāda neuzmanība var izraisīt apdegumus un saules dūrienu.
9. Ļoti bieži daudzas meitenes sūdzas, ka visvairāk tiek miecēti viņu pleci un mugura. Bet vēders, krūtis un gurni palikuši bez bronzas aplikuma. Bet atcerieties sevi pludmalē - mēs skrienam, peldējam, veidojam smilšu pilis, lai mugura būtu vairāk pakļauta ultravioletajiem stariem. Lai iedegtu no visām pusēm, pārvietojieties vairāk un guliet uz sauļošanās gultas uz muguras - pret sauli.
10. Ja jums ir ļoti balta āda, kas uzreiz kļūst sarkana, jums ir nepieciešams sauļoties ēnā. Ēna izkliedē ultravioletos starus, un uz ādas nokrīt tikai nenozīmīgas porcijas. Tā ir vienīgā iespēja šādiem cilvēkiem iegūt skaistu un vienmērīgu iedegumu.
11. Ja vēlaties iegūt intensīvāku iedegumu, jums jālieto krēms ar tirpšanas efektu. Tas tiek uzklāts uz ādas, tas veicina vairāk melanīna veidošanos, kas padara jūsu iedegumu tumšāku un skaistāku.

Pēc sauļošanās neaizmirstiet par pareizu ādas kopšanu. Kad esat ieradies no pludmales, dodieties dušā, bet neberzējiet ādu ar mazgāšanas lupatiņu - jūs varat to ievainot. Pēc tam uz ādas uzklājiet vieglu mitrinātāju, vēlams, pamatojoties uz alvejas ekstraktu. Šī auga sula ne tikai piešķir ādai zaudēto mitrumu, bet arī piesātina to ar mikroelementiem.

Kā iegūt vienmērīgu iedegumu solārijā

Runājot par sauļošanos, es vēlētos apsvērt visas alternatīvās metodes tā iegūšanai.

Lai sauļošanās gultā iegūtu pareizu, skaistu un vienmērīgu iedegumu, jums jānosaka jūsu ādas tips. To var izdarīt solārija darbinieks. Atkarībā no ādas tipa tiek noteikts kapsulā pavadītais laiks, kā arī sauļošanās gultas apmeklējumu biežums. Parasti iesācējiem tiek ieteikta sesija, kas ilgst ne vairāk kā 5 minūtes. Laika gaitā ultravioleto staru uzņemšanas ilgums var palielināties līdz 15 minūtēm.

Kāds ir solārija apmeklējuma grafiks? UV starojumu nevar pakļaut vairāk kā vienu reizi dienā, dažās ārvalstīs to pat nosaka likums. Tāpēc neviens salons jūs nepieņems divas reizes dienā. Vislabāk ir sākt lietot ultravioleto gaismu katru otro dienu, līdz iedegums ir pietiekami izpaudies. Kad jūsu ādai ir patīkams nokrāsa, varat apmeklēt solāriju reizi divās nedēļās, lai saglabātu iedegumu. Un atcerieties, ka visas tirpšanas, nedabiski karstās sajūtas ir signāls procedūras pabeigšanai. Esiet piesardzīgs savam ķermenim.

Apmeklējot sauļošanās salonu, neaizmirstiet noņemt visas rotas un kontaktlēcas. Pirms nonākšanas kapsulā, pārliecinieties, vai jums ir peldkostīms. Pārliecinieties, vai jūsu skaistumkopšanas salonā ir speciālas brilles, kas aizsargā acis no UV starojuma. Nu, protams, pirms sauļošanās gultas apmeklējuma uz sejas nepiemēro dekoratīvo kosmētiku, jūs varat izmantot tikai sauļošanās līdzekļus. Un tā, lai iedegums kapsulā gulētu vienmērīgi, viegli pārvietojiet to ar rokām un kājām, mainiet stāvokli. Nespiediet zodu pie režģa, pretējā gadījumā šajā vietā iegūsit baltu plankumu. Noliec galvu pēc iespējas tālāk.

Skaists iedegums slēpj daudzus ādas trūkumus - vasaras raibumus, celulītu, strijas. Turklāt drēbes uz skaista miecēta ķermeņa izskatās daudz skaistākas un seksīgākas. Sauļojieties, tiecieties pēc izcilības un izskatieties vasarīgi!

Video: kā iegūt vienmērīgu iedegumu