Kā rūpēties par nagiem

Bieži vien cilvēki atstāj novārtā pēdu kopšanu. Ar šādām darbībām rodas nopietnas problēmas ar nagiem, veidojas varžacis, sēne un varžacis uz kājām. Pēdas ir pienācīgi jākopj tāpat kā sejas, ķermeņa un roku tīrīšana. Koncentrējieties uz apaviem. Nagu veselība būs tieši atkarīga no šī aspekta. Ir vērts padomāt par kāju sakārtošanu atbilstošā stāvoklī, lai nākotnē nerastos diskomforts.

Ievērojiet kāju higiēnu

1. Ievērojiet higiēnas noteikumus, pēdas kļūst netīras ātrāk nekā citas ķermeņa daļas. Ja jūs peldējat no rīta, pirms gulētiešanas vismaz noskalojiet kājas. Attīrošās procedūras palīdzēs izvairīties no sēnītes veidošanās un pastelveida veļu pasargās no piesārņojuma.
2. Pēdas jāmazgā ar siltu ūdeni un mazgāšanas līdzekli. Higiēna palīdz atbrīvoties no baktērijām, sviedriem un netīrumiem. Rūpīgi izskalojiet zonu starp pirkstiem, šajās vietās visbiežāk veidojas sēnīte.
3. Nosusiniet kājas, īpaši padziļinājumos. Ja vasarā valkā atvērtas kurpes, pievērsiet īpašu uzmanību nagiem un, ja nepieciešams, notīriet tos ar mīkstu suku un ziepēm.

Mitriniet kājas

1. Pēc ūdens procedūru veikšanas ieradums ir ikdienas mitrināt kājas un pēdas ar barojošu krēmu vai losjonu. Āda vienmēr būs maiga un patīkama uz tausti.
2. Procedūrai ir piemērots arī vazelīns, uzklājiet produktu vienmērīgi visu nakti, pēc tam uzvelciet zeķes. Pievērsiet īpašu uzmanību zāļu daudzumam; ja produktu lieto pārāk daudz, drīz var izveidoties sēne.
3. Augsts mitrums un labvēlīga temperatūra veicina baktēriju attīstību. Tomēr no rīta jūs būsit pārsteigts par rezultātu, cik mīkstas un samitrinātas kājas kļuva.

Pareizi izvēlies kurpes

1. Lai nodrošinātu, ka jūsu kājas vienmēr ir veselīgas, jums jāizvēlas piemēroti apavi. Tajā pēdām vajadzētu justies ērti un būt sausām.
2. Karstā sezonā valkājiet elpojošus apavus, lai jūsu kājas nepārkarst. Pretējā gadījumā parādīsies nepatīkama smaka, vēlāk veidosies sēnīte.
3. Ziemā noteikti turiet kājas siltas un sausas. Dodiet priekšroku ūdensnecaurlaidīgiem augstiem zābakiem un vilnas zeķēm. Pretējā gadījumā var iegūt ekstremitāšu apsaldējumus.

Atbrīvojieties no kutikulas

1. Atbrīvojieties no kutikulas. Lai mīkstinātu ādu, uzklājiet ēterisko eļļu un nedaudz pagaidiet. Kompozīcija mīkstinās periungual rullīti un novērš ādas plīsumus šajā vietā.
2. Regulāri jārūpējas par kutikulu. Tvaicējiet to vispirms ar zāļu vannām. Pēc tam piespiediet oranžo irbuli līdz pirksta pamatnei. Nekad neļaujiet kutikulai izaugt nagu plāksnē, jo tā tiek iznīcināta.

Pareizi apgrieziet nagus

1. Nagu griešanas procedūra jāveic 1 reizi 3-4 nedēļās. Šāds gājiens ļaus plāksnei būt stiprai un veselīgai. Ja manipulācijas tiek veiktas nepareizi, jūs riskējat nopelnīt ieaugušu nagu un izraisīt sāpes.
2. Tāpēc brīvā mala jāapgriež taisnā līnijā. Matu griešana jāveic pēc tvaicēšanas.
3. Lai nagiem piešķirtu noapaļotu formu, varat izmantot īpašu failu. Nogrieziet plāksni bez noapaļošanas. Negrieziet nagu zem saknes.

Novērst nagu ieaugšanu

1. Ieaugušais nags ir diezgan izplatīta problēma. Jūs varat atbrīvoties no tā mājās.Izklājiet kājas un izmantojiet manikīra instrumentus, uzmanīgi manipulējiet, lai iegūtu infekcijas.
2. Nogrieziet brīvo malu horizontāli, pēc tam ar stūmēju viegli paceliet ieaugušās nagu malu. Rullējiet nelielu vates bumbiņu un novietojiet to zem plāksnes. Mainiet sūkli katru dienu, līdz problēma izzūd.
3. Aizsargājiet pirkstu no infekcijas. Uzklājiet antibakteriālu krēmu, ja nepieciešams, pārsēju falangu vai izmantojiet apmetumu. Pretējā gadījumā meklējiet palīdzību no speciālista.

Novērst sēnītes

1. Mikozes (sēnītes) simptomi ir nieze, kairinājums un izsitumi. Jūs varat izārstēt šo kaiti ar jebkuru pretsēnīšu zāļu palīdzību kājām, ko var izrakstīt bez ārsta receptes.
2. Uzklājiet narkotiku saskaņā ar instrukcijām, līdz sēnītes pazīmes pilnībā izzūd, vienlaikus mēģinot bieži mainīt zeķes. Ārkārtējos gadījumos meklējiet palīdzību no speciālista.

Kā veikt pedikīru mājās

1. Lai sāktu, mīkstiniet pēdu ādu silta ūdens vannā, pamatojoties uz salvijas un kumelīšu novārījumu. Rīkojieties, lai noņemtu atmirušo ādu. Ierīvējiet varžacis ar pumeku, noskalojiet kājas, noslaukiet sausu un uzklājiet krēmu.
2. Uz auss nūjas uzklājiet īpašu kutikulu sastāvu, uzmanīgi staigājiet pa ādu nagu vietā. Nemēģiniet notvert lielāko daļu. Tavs uzdevums ir mīkstināt tikai kutikulu. Pēc tam pagaidiet 15-20 minūtes, sāciet noņemt ādas plāksterus ar sausu vates tamponu.
3. Nedaudz piepūlieties, pēc kutikulas noņemšanas no visiem pirkstiem izmantojiet papīra dvieli un noslaukiet pēdas sausas. Ja dažās vietās kutikula vēl nav atkāpusies, izlieciet to ar stūmēju. Nogrieziet pārējo ādu ar īpašām manikīra knaiblēm.
4. Ja kutikula nav pārsteidzoša, nepārveidojiet sevi, atstājiet to. Izmantojiet nagu vīli, noņemiet spīdīgo slāni un dažus pārkāpumus. Neuzņemieties pārāk daudz procedūras, pretējā gadījumā šāds gājiens veicinās plāksnes sabojāšanos augot.
5. Nagu šķērēm nogrieziet lieko nagu garumu, atstājiet apmēram 2 mm. Garums tiek uzskatīts par optimālu pedikīram. Pretējā gadījumā jūs saskarsities ar nagu ieaugšanu. Ja plāksnei ir stingra struktūra, to 5-7 minūtes tvaicē karstā ūdenī, pēc tam turpiniet tieši ar manipulācijām.
6. Tālāk izmantojiet mitrinātāju, uzklājiet produktu uz kājām, iemasējiet. Dodiet priekšroku lieces zonai un pirkstiem. Noslaukiet lieko krējumu ar papīra dvieli, pēc tam attaukojiet nagus ar šķidrumu, kas nesatur acetonu.
7. Uzklājiet ārstniecisko laku 2 kārtās. Instrumentu var iegādāties jebkurā aptiekā. Zāles daļēji uzsūcas plāksnē, tādējādi nostiprinot naglu un novēršot tā turpmāku atslāņošanos. Kompozīcijā ietilpst tādas zāļu sastāvdaļas kā jods un kalcijs.

Barojošie buljoni nagiem

Olīveļļa un tēja

1. Pagatavojiet spēcīgu zaļās tējas lapu un citrona balzamu. Tajā ielej 75 ml. diždadža eļļa un 70 ml. olīveļļa. Ielej verdošu ūdeni virs 150 gr. skābēti kāposti, pagaidiet 25 minūtes.
2. Sajauciet pieejamās sastāvdaļas vienā bļodā, ielejiet ūdeni proporcijā 1: 1. Nosūtiet maisījumu uz degli, sildiet līdz 45 grādiem. Tālāk novietojiet kājas bļodā ar novārījumu, pagaidiet 35-40 minūtes.

Timiāns un pelašķi

1. Ievietojiet karstumizturīgā traukā 60 gr. žāvēta timiāna un 75 gr. pelašķi, ielej verdošu ūdeni. Dodiet buljonam iespēju brūvēt 30–40 minūtes.
2. Pēc tam, kad ir pagājis laiks, pārnesiet kompozīciju nelielā baseinā, 50 minūtes nolaidiet tajā kājas. Pēc 20 minūtēm jūs varat pievienot karstu ūdeni.

Degvīns un kliņģerīte

1. Ielejiet pannā 0,5 L. kviešu alus, ielieciet uz plīts, pagaidiet vārīšanos. Pievieno 60 ml. degvīns un 50 ml. kliņģerīšu Pagaidiet, kamēr kompozīcija atdziest līdz pieņemamai temperatūrai, nolaidiet kājas iegurnī.
2. Vannas laiks ir 30–40 minūtes. Pēc procedūras ieteicams kājas izskalot ar kumelīšu buljonu. Noslaukiet kājas ar vannas dvieli, uzklājiet krēmu.

Praktiski padomi

1. Lai atdalītu kāju pirkstus, uzklājot laku, nav nepieciešams izmantot profesionālus spilventiņus, pietiek ar to, lai savītu salveti un novietotu to starp falangām.
2. Uzraugiet kutikulas stāvokli, pirms pedikīra to mīkstina ar speciālu eļļu. Katru dienu uzklājiet barojošu krēmu kājām.
3. Nagu apgriešanu veiciet uzmanīgi, nesasmalciniet zem saknes. Šādas manipulācijas ir saistītas ar asiņošanu un audu infekciju.
4. Nelietojiet gēla lakas pārāk bieži. Mēģiniet veikt pārtraukumu ik pēc 3 mēnešiem. Divas „dīkstāves” nedēļas apstrādājiet nagus ar Smart Enamel laku.

Padariet par ieradumu izmantot pulēšanas līdzekli, kas nesatur acetonu. Viela nelabvēlīgi ietekmē plāksnes un ādas stāvokli. Krāsojot nagus, ap tiem uzklājiet nelielu vazelīna kārtu. Šīs manipulācijas ļaus plāksnēm izskatīties glīti, un āda paliks tīra.

Video: kā rūpēties par savu ādu