Kā lietot novājēšanu hibiska tēju

Mūsdienu mode par plāniem un tonētiem ķermeņiem liek sievietēm un vīriešiem visā pasaulē tiekties pēc skaistuma ideāla. Turklāt svara zaudēšana ir kļuvusi daudz grūtāka - pie vainas ir mazkustīgs dzīvesveids, mazkustīgs darbs, pieejamu transporta līdzekļu pieejamība, lifti, ātrā ēdināšana, uzkodas. Tehnoloģiskais progress mums nodrošina visu veidu sīkrīkus un pakalpojumus, kas atvieglo dzīvi, bet tajā pašā laikā tas noved pie savvaļas tauku masas. No rīta brokastis neēdam pilnībā, jo jāskrien uz darbu. Mēs nevaram pusdienot ar veselīgu pārtiku, jo piekļuves zonā lēti un garšīgi ir tikai ātrās ēdināšanas ēdieni. Mums nav laika rūpēties par sevi un savu veselību. Tas viss noved pie lieko tauku kroku veidošanās, kas reiz liek cilvēkam pateikt "nē". Un tad mēs sākam meklēt efektīvus veidus, kā zaudēt svaru. Pamats vienmēr ir vienāds - patērē mazāk kaloriju un sadedzini vairāk. Bet līdztekus tam ir daudz noslēpumu un triku, kas paātrina svara zaudēšanas procesu. Viens no tiem ir hibiska tējas patēriņš. Šajā rakstā mēs centīsimies saprast, kas ir hibiska tēja, kā tā ietekmē ķermeņa metabolisma procesus un kā to pareizi dzert, lai ātri un droši iegūtu rezultātu.

Kā lietot novājēšanu hibiska tēju

Hibiska tējas derīgās īpašības svara zaudēšanai

Hibiska tēja ir dzēriens, kas izgatavots no Sudānas rožu un hibiska ziedlapiņām. Ziedu tējai ir saldskābi garša un bagātīgs aromāts. Dzēriens tiek novērtēts ne tikai ar neparastu un pārsteidzošu garšu, bet arī ar tām veselīgajām un vērtīgajām vielām, kuras satur tēja. Hibiscus satur flavonoīdus, vitamīnus, polisaharīdus, alkaloīdus, daudzus mikroelementus, pektīnus, antioksidantus un organiskās skābes. Hibiskam ir ārstnieciskas īpašības, taču šodien mēs centīsimies noskaidrot, kāpēc dzērienu ieteicams lietot svara zaudēšanas procesā.

  1. Pirmkārt, hibiskam ir vāja diurētiska iedarbība. Tas nozīmē, ka tēja palīdzēs atbrīvoties no liekā šķidruma organismā, tikt galā ar tūsku, noņemt maisiņus zem acīm. Ūdens ir pirmā lieta, kas aiziet ar svara zaudēšanu, dažreiz liekā šķidruma daudzums ir 2-3 papildu centimetri jostasvietā un gurnos. Ja jums ir nepieciešams zaudēt svaru un iekļauties kleitā, hibiska tēja palīdzēs jums to izdarīt dažās dienās.
  2. Hibisks uzlabo gremošanas traktu, attīra toksīnu un toksīnu ķermeni, palīdz atbrīvoties no aizcietējumiem. Tas ir arī ļoti svarīgi, jo tieši fekālijas un piesārņotās zarnas bieži izraisa intoksikāciju un liekā svara pieaugumu. Turklāt hibisks novērš vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos, kas arī vizuāli samazina sievietes vēdera izmēru.
  3. Hibiska tējai ir dziļa garša, ziedu ziedlapu novārījums lieliski nomāc izsalkumu. Tas ir īpaši efektīvi, ja ievēro diētu, kad katra ēdienreize jāieņem stingri noteiktā laikā. Ja esat izsalcis, vienkārši izdzeriet sarkanu tēju - jūs vismaz stundu varat nepatīkamo sajūtu nogurdināt.
  4. Regulāra ziedu tējas uzņemšana ļauj noteikt metabolisma procesus organismā, ievērojami paātrināt vielmaiņu. Tas palīdzēs ātrāk sadedzināt liekos ķermeņa taukus un atgūt formu.
  5. Tēju ir droši lietot pēcdzemdību periodā, barojot bērnu ar krūti. Tas nozīmē, ka jaunās mātes varēs ātri zaudēt svaru, kas iegūts grūtniecības laikā, varēs atgriezties ierastajā formā.

Kopumā hibiska tējai ir pozitīva ietekme uz sievietes ķermeni - tā stabilizē menstruālo ciklu un padara menstruācijas mazāk sāpīgas. Tēja lieliski ietekmē asinsspiedienu, tā ir efektīva gan hipotensijas, gan hipertensijas gadījumā.Tēja maģiski iedarbojas uz nervu sistēmu - nomierina, palielina izturību pret stresu, padara sievieti mierīgāku un savāktu. Turklāt ziedlapiņas, kas palikušas pēc alus pagatavošanas, var izmantot sejas skrubja sagatavošanā - kompozīcija lieliski baro, atjauno un mitrina epidermu.

Pat ja svara zaudēšana nav kritiska, tēja labvēlīgi ietekmē visus cilvēka orgānus - tā uzmundrina, atbrīvo no parazītiem, pazemina holesterīna līmeni, stiprina imūnsistēmu un aizsargā pret onkoloģijas risku.

Kā dzert hibiska tēju svara zaudēšanai?

Pirmkārt, tēja ir jāvāra pareizi. Dzēriena pagatavošanai izmantojiet tikai filtrētu vai pudelēs pildītu ūdeni. Vārot, neveiciet ūdens aktīvo urbšanu - tiklīdz uz virsmas parādās mazi burbuļi, nekavējoties noņemiet tējkannu no karstuma. Šie ir noteikumi tējas pagatavošanai austrumos, ar šādu vārīšanu ūdens paliek “dzīvs”, tiek saglabāta lielākā daļa tā sastāvā esošo barības vielu. Tējkannā ielej ēdamkaroti tējas lapu, ielej karstu ūdeni, pārklāj un ļauj tam brūvēt. Jo vairāk dzēriena tiek uzpūsts, jo piesātinātāka tā krāsa kļūs. Šeit ir vēl daži noteikumi, kas jāievēro.

Kā dzert novājēšanu hibiska tēju

  1. Hibiska tēja tiek pagatavota vai nu porcelānā, vai stikla traukos. Metāla tējkannā dzēriens tiek oksidēts, tas sabojā tā garšu.
  2. Ja jūs dzerat tēju svara zaudēšanai, to nevajadzētu atšķaidīt ar cukuru vai pienu. Jūs varat padarīt dzērienu veselīgāku un veselīgāku ar ingveru vai citronu. Ja hibiska garša jums šķita skāba, dzeriet to ar nedaudz medus. Tomēr atcerieties, ka ogļhidrāti tīrā veidā (medus) ir pieļaujami tikai no rīta.
  3. Ļoti noderīgi ir sajaukt hibiska tēju ar zaļo tēju - dzēriens izrādās divreiz vērtīgāks un efektīvāks svara zaudēšanai.
  4. Ja jūs tikko sākāt cīņu pret lieko svaru, pirmajās 3-5 dienās dienā jums jāizdzer 2-3 litri Hibiska tējas, kopējo daudzumu sadalot daudzās mazās porcijās. Šāds aktīvs efekts palīdzēs atbrīvoties no liekā šķidruma un attīrīt zarnas. Tīrs ķermenis labāk reaģē uz diētām un sporta slodzēm.
  5. Hibiska tēju var dzert aukstā veidā, ja pievienojat ogu sulu. Jūs varat paņemt līdzi dzērienu uz apmācību, tas palīdzēs ātri atgūt spēkus bez papildu kalorijām.
  6. Pēc ķermeņa sākotnējās attīrīšanas vienkārši aizstājiet ar tējas hibiskus visu veidu sulas, kafiju, pienu utt. Šis noteikums vien palīdzēs jums zaudēt papildus 1,5–2 kg mēnesī, pat ja nemainīsit uzturu un dzīvesveidu.

Hibiska tēja ir viens no drošākajiem svara zaudēšanas veidiem, ko pat apstiprina ārsti. Starp kontrindikācijām ir tikai kuņģa gļotādas slimības - čūla un gastrīts, ar šīm diagnozēm jūs vienmēr varat dzert tēju tikai pēc ārsta atļaujas. Turklāt pastāv alerģija, kas var izraisīt reakciju uz ziedu tējas uzņemšanu. Tāpēc sievietēm ar laktāciju tēja jālieto piesardzīgi, uzraugot mazuļa izkārnījumu un ādas stāvokli.

Atcerieties, ka hibisks nav burvju tablete, kas atbrīvos jūs no visām problēmām. Šis ir papildu rīks, kas apvienojumā palīdzēs zaudēt svaru. Neaizmirstiet, ka svara zaudēšanas pamatā ir frakcionēts uzturs, veselīgs un sabalansēts uzturs, aktīvs dzīvesveids, regulāras apmācības. Hibiska tēja ir kā sāls, bez kuras ir iespējams ēst trauku, bet tā negaršo labi. Zaudējiet svaru garšīgi, veselīgi un droši, dzeriet hibiska tēju un atbrīvojieties no liekām mārciņām!

Video: kāda ir Hibiscus tēja?

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts