Kā iemācīt bērnam sportot: noderīgi padomi

Nav noslēpums, ka mūsdienu bērni ir tālu no vecāku izklaides. Šodien neviens nestaigā no rīta līdz vakaram, pakaļdzenot bumbu un spēlējot dažādas brīvdabas spēles. Daudzi pusaudži iziet ar sīkrīkiem - planšetdatoriem, tālruņiem, spēļu konsolēm. Un saziņa ar vienaudžiem nozīmē diskusijas par jaunām spēlēm un mūsdienu tehnoloģiju iespējām. Šādos apstākļos jaunība kļūst fiziski vāja. Ja pirms pāris desmitiem gadu gandrīz katrs bērns nodarbojās ar kādu sporta veidu, šodien tas ir vairāk izņēmums nekā likums. Ne visi mūsdienu puiši spēj sevi uzvilkt un virzīt uz augšu, runāt par nopietnākām fiziskām prasmēm. Bet, ja jūs esat vecāks, visu var mainīt. Pareiza pieeja palīdzēs jums ieinteresēt bērnu un iemācīs viņam sportot. Šeit ir daži noteikumi, kas palīdzēs iepazīstināt bērnu ar sportu.

Kā iemācīt bērnam sportot

Parādiet personīgo piemēru

Šis ir viens no galvenajiem nosacījumiem, kas palīdzēs bērnam ieaudzināt sporta mīlestību. Ir grūti likt bērnam skriet no rītiem, sēžot uz dīvāna un ēdot vēl vienu sviestmaizi. Bērns kustību uztvers kā kaut ko piespiestu un ārkārtīgi nemīlētu. Un, ja tētis un mamma no rīta uzvelk skaistu formas tērpu, paņem atskaņotāju ar labu mūziku un sazvani bērnu ar viņiem - maz ticams, ka mazulis atteiksies no šādas izklaides.

Veiciet rīta vingrinājumus, dodieties uz treniņiem un paņemiet bērnu sev līdzi, vairāk laika veltiet āra aktivitātēm. Un tad jūsu mazulis sapratīs, ka sports patiešām ir neatņemama dzīves sastāvdaļa.

Rada interesi

Sports kļūst par rutīnu un neinteresantu, ja tam nav satraukuma. Un uzbudinājums kustībām izpaužas spēlēs. Atrodiet jebkādas aktivitātes brīvā dabā. Ja plānojat brīvdienas dabā, noteikti nāciet klajā ar aktīvām izklaidēm. Tās var būt stafetes sacensības - cilvēki tiek sadalīti divās komandās un pilda dažādus nosacījumus - skrien ar karoti un olu zobos, lec maisiņā no kartupeļa, rāpo zem stieņa. Šī ir lieliska atpūta piknikam vai atpūtai brīvā dabā.

Lauku mājā vai pat parkā jūs varat spēlēt badmintonu, lekt uz virves, spēlēt bumbu. Sastādot regulāru uzdevumu sarakstu, neaizmirstiet iekļaut nepieciešamību pēc aktīvas komunikācijas ar savu bērnu. Galu galā, cik bieži mēs, vecāki, aizmirstam rūpēties par bērnu, to izskaidrojot ar lielu nogurumu pēc darba. Bet bērni aug, un mēs vienmēr strādājam. Ja mazulis pārstāj meklēt prieku jūsu sejā, viņš sāks tos meklēt uz ielas. Un tad būs grūtāk viņu pieradināt pie kaut kā noderīga.

Jebkura atpūta, vai tas būtu bārbekjū ceļojums vai Jaungada ceļojums uz kalniem, ir jāapvieno ar aktivitāti. Vasarā var peldēt, skriet, spēlēt volejbolu. Ziemā noteikti slēpojiet, snovbordu. Un, ja nevarat atstāt pilsētu, dodieties uz pilsētas parku slidot.

Ieliec savu bērnu sporta sadaļā

Laimīgs bērns, pirmkārt, ir vesels bērns. Nesteidzieties dot bērnu angļu valodā, modelēšanas kursos un jaunā tehniķa lokā. Pirms bērna garīgas attīstības tas ir fiziski jāpavada. Galu galā, kā jūs zināt, sports palīdz stiprināt bērna veselību, paaugstina viņa imunitāti. Pareizs sports padarīs bērnu spēcīgu, izturīgu, elastīgu un slaidu. Un, lai nodarbības būtu regulāras, jums jāpierakstās uz sporta sadaļu.

Nevajadzētu bērnu ierakstīt sadaļā, kas, jūsuprāt, viņam ir vispiemērotākā. Ļaujiet bērnam izvēlēties sportu, kas viņu piesaista.Tikai patiesa interese un aizraušanās palīdzēs jūsu bērnam darīt to, ko viņš mīl. Trenerim ir liela nozīme arī šajā jautājumā. Iepazīstieties ar nākamo mentoru, pastāstiet viņam par jūsu bērna īpašībām. Galu galā bērni ir atšķirīgi, un viņiem ir vajadzīga pieeja. Pirmkārt, uzslavas vārdi ir svarīgi - to dēļ mazulis ļoti centīsies. Cits reaģē tikai uz smagumu - dusmas mudina bērnu sasniegt jaunus augstumus. Un otrādi, viens neveiksmīgs trenera vārds var pilnībā atturēt bērnu no sporta nodarbībām.

Jums, savukārt, vajadzētu mudināt bērnu. Nākamajām brīvdienām dodiet viņam nevis planšetdatoru vai džemperi, bet iegādājieties skaistu sporta formas tērpu, bumbu vai viņa sporta sadaļai nepieciešamo aprīkojumu. Dodieties kopā ar savu bērnu uz sacensībām, kas viņu piesaista. Slavējiet bērnu par panākumiem un palīdziet pārdzīvot neveiksmes. Var runāt par iemīļotā elka sporta ceļu. Un ļaujiet jautājumam par profesionālo sportu vēl neskaidrā nākotnē, ticiet savam bērnam. Un pastāstiet viņam, ko viņš prot vislabāk - mazulis varēs lepoties ar panākumiem.

Kāds sporta veids

Kustība ir dzīve. Kopš pirmajām dzīves dienām bērns mēģina kustēties, viļņo rokas un kājas, mēģina apgāzties un pārmeklēt. Kad bērns pieceļas kājās, jebkurš pieaugušais var apskaust savu enerģiju. Laika gaitā šī enerģija ir jānovirza pareizajā virzienā. Pirmsskolas vecuma bērni ir vislabāk piemēroti peldēšanai, dejošanai, akrobātikai, vingrošanai. Pēc pieciem gadiem jūs varat sākt nodarboties ar nopietnākiem sporta veidiem - tenisu, cīņas mākslu, komandu spēlēm, daiļslidošanu, hokeju vai slēpošanu. Lai mazulis varētu izmēģināt sevi vienā vai otrā sporta veidā, viņam tas ir jājūt. Bieži vien ar vienu skatu no sāniem šeit nepietiek. Daudzās sadaļās ir bezmaksas izmēģinājuma nodarbības, kurās bērns varēs iepazīties ar apmācības procesu.

Ja bērns nevēlas doties uz apmācību, nepiespiediet viņu. Izmēģiniet citu sporta veidu - varbūt viņam tas patiks. Bet bieži gadās, ka bērnam patīk sports, bet jaunā vide un svešinieki mulsina mazuli. Šajā gadījumā jums jācenšas nogādāt mazuli apmācībā pie viņa drauga vai paziņas, lai tas nebūtu tik biedējošs. Jūs varat apmeklēt pirmās apmācības, lai mazulis justos pārliecinātāks. Parasti pasniedzējiem ir īpaša pieeja šādiem kautrīgiem bērniem.

Domājot par sportu, kas iepriecinātu jūsu bērnu, mēģiniet izanalizēt tā būtību. Ja viņš labi spēlē komandā, patīk pavadīt laiku ar draugiem un saprot kopīgus mērķus, varat mēģināt viņu nosūtīt uz volejbolu, futbolu, basketbolu. Ja mazulis novērtē personību un visu mēģina darīt pats, tad darīs vieglatlētika, teniss, šaušana, peldēšana. Pievērsiet uzmanību topošā sportista ķermenim. Kuras viņa fizikas puses ir visspēcīgākās? Varbūt viņš skrien visātrāk klasē? Vai viņš ir attīstījis izturību vai izturību? Vai varbūt jūsu bērns ir neticami elastīgs? Svarīgs, bet ne kritisks ir bērna dzimums. Ja jūsu zēns ir izsmalcināts, tievs un spēj vienmērīgi pārvietoties, varbūt jums nevajadzētu viņu vilkt uz boksu, bet piedāvāt viņam sporta balles dejas? Tas pats, ja meitene ir ļoti aktīva un cīņas cīņa, viņai nav nepieciešama vingrošana, dodiet viņai cīņas mākslu. Vērojiet savu bērnu, un jūs pats sapratīsit, ka viņš viņam derēs un patiks.

Kad bijām bērni, mēs uzkāpa žogos, izpētīja apkārtni, lēkāja pa garāžām un bēga no kaimiņu suņiem. Tagad ir cits laiks, un nevienu nevajag vainot. Liela daļa automašīnu un šoseju, kā arī nemierīgi apstākļi, visticamāk, neļaus vecākiem ļaut saviem bērniem staigāt pa apkārtni. Bet vienmēr ir jāmeklē iespēja pārvietoties un sportot.Esiet kustībā, sportojiet, rādiet personīgu piemēru savam bērnam, un viņš, raugoties uz vecākiem, būs aktīvs, jautrs un modrs!

Video: kā iemācīt bērnam sportot kopš bērnības

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts