Kā pārtraukt mīlēt precētu vīrieti: psiholoģiski padomi

Ja sapņi ir ieradušies skarbā realitātē, un jūs vairs neesat kopā ar savu mīļāko, ir vērts padomāt, kā atbrīvoties no negatīvām domām. Jums nevajadzētu pound un pārdomāt faktu, ka viss ir beidzies. Atcerieties, ka esat jauns, apkārt ir daudz labu un brīvu vīriešu. Jums vairs nevajadzētu izmēģināt mīļāko lomu.

1. solis. Iestatiet sevi pārtraukumam

1. Rūpīgi izanalizējiet vīrieša izturēšanos un raksturu. Mēģiniet atrast tā negatīvās puses. Iespējams, ka sākumā to nevarēsi izdarīt, jo esi iemīlējies. Bet, skatoties uz lietām savādāk, jūs varēsit noskaņot sevi uz plaisu.
2. Tagad reinkarnējas savas sievas "ādā". Cik nepatīkami viņai ir zināt, ka vīrs pastāvīgi iet pa kreisi. Cik grūti ir pieņemt trešās personas esamību attiecībās. Visticamāk, ka tev arī garlaicīgi ar vīrieti, un viņš pārlēks citu aizraušanos. Vai jums to vajag?
3. Atrodiet spēku dusmoties uz savu mīļāko. Atcerieties visus mirkļus, kad viņš solīja nākt, bet neatnāca. Cik ilgi es jūs mocīju ar vārdiem "Es šķirsies". Kā vienmēr runājam par bezdarbību ar sievu. Kāpēc tu spēlē atbalsta lomu, zinot, ka šis vīrietis ir svešinieks.
4. Visbeidzot noņemiet rozā brilles. Saskarieties ar situāciju. Saprotiet, ka mīļākais ir ar jums, jo viņam ir tik ērti. Sieva baro, dzēš, glāstīja, saimniece apmierina. Cilvēks, kurš apkrāpis savu dvēseles palīgu, nav pelnījis jūsu mīlestību.
5. Padomājiet par savu savienību reliģijas ziņā (ticīgajiem). Jebkurā šādu rakstu grāmatā valsts nodevība tiek nosodīta un sodīta. Nevainojiet sevi par mīlestību pret viņu, garīgi lūdziet sievai piedošanu un noskaņojieties šķirties ar vīru.

2. solis. Izjaukties ar vīrieti

1. Vispirms novērtējiet sevi. Kāpēc izvēlējāties vīrieti, kuram jau ir sieva? Vai viņš ir finansiāli neatkarīgs, labs gultā, pieaugušais? Varbūt, bet ir šāds plāns vīriešiem, kuri nav aizņemti ar citām sievietēm. Nemēģiniet paaugstināt savu pašnovērtējumu sakarā ar to, ka jūs atņēmāt pavadoni prom no viņa sievas.
2. Precējies vīrietis saziņā ar savu kundzi nesteidzas pārtraukt savienojumu. Jums tas jādara pats. Runā ar viņu, dalies savās domās. Sakiet, ka jūs vairs nevēlaties spēlēt atbalsta lomu.
3. Izslēdziet asarošanu, ķērienus un citu maigumu. Runā skaidri un pārliecinoši, nemēģini šaubīties un padoties viņa pārliecinājumam palikt. Saprotiet, ka viņš jūs ilgu laiku paēdīs ar brokastīm. Mums tas ir jāizbeidz.
4. Nepiedāvājiet palikt draugiem un nepieņemiet no viņa šādu piedāvājumu. Ja jūs pastāvīgi redzat šo cilvēku sev priekšā, būs grūti pārtraukt viņu mīlēt. Vienreiz un uz visiem laikiem izbeidziet to.

3. solis. Sadedziniet visus tiltus

1. Cilvēku attiecību jomā pieredzējuši psihologi teiks, ka jūs varat pārtraukt mīlēt precētu vīrieti, bet tikai aizmirst par viņu. Dedziniet tiltus, neatskatieties atpakaļ, izslēdziet iespēju vēlreiz satikties.
2. Bieži precētas sievietes turpina meklēt datumus ar bijušo mīļāko, lai atkal sajustu viņas maigumu un citas perspektīvas, kuras viņa var dot. Novērtējiet sevi, nepadodieties pārliecināt par kopīgu izklaidi.
3. Ja jums un jūsu mīlulim ir kopīgi draugi, ja iespējams, ierobežojiet saziņu ar viņiem pirmo reizi. Kad sāpes izzūd, jūs varat atsākt saziņu. Bet nekādā gadījumā neapspriediet precētā vīrieša lietas. Centieties vispār nerunāt par viņu, izvairieties no šādām sarunām.
4. Nemēģiniet atriebties, atrodot jaunu vīrieti un publiskojot savas attiecības.Ir svarīgi saprast, ka šajā gadījumā vispirms jāatrod miers un tikai tad jāveido jaunas attiecības.
5. Atteikties no šantāžas, kuras ideju var ritināt galvā. Ja plānojat šantažēt bijušo mīļāko ar kopīgām bildēm, mēģinot iznīcināt viņa ģimeni, pārdomājiet savas morālās vērtības.

4. solis. Izslēdziet visus kontaktus

1. Ja iespējams, jāizslēdz visas tikšanās ar personu, kurai jūs jūtaties. Ja šī iemesla dēļ ir vērts mainīt darbu, izlemiet par līdzīgu soli vai mēģiniet izdomāt pats. Katrā sanāksmē ciešanas un jūtu uzliesmojumi ir neizbēgami.
2. Atbrīvojies no visa veida atgādinājumiem par attiecībām. Izmetiet dāvanas, izdzēsiet visus kontaktus, arī sociālajos tīklos. Pārtrauciet tērzēšanu ar mīļāko draugiem. Notīriet tālruni no ziņojumiem un fotoattēliem. Tādējādi vīrieša domas pakāpeniski izgaist.
3. Mainiet savu domu virzienu. Kad jūs pirmo reizi mēģināt domāt par iepriekšējām attiecībām, nekavējoties mēģiniet novērst uzmanību. Pietura sevi. Padomājiet par citiem dzīves stāstiem. Atrodi hobiju. Trenējiet prātu un padariet to stiprāku. Iemācieties pretoties tām atmiņām, kas sāp.

5. solis. Raudāt

1. Tiklīdz jūsu attiecības ir beigušās, neizmetiet emocijas saviem tuvākajiem cilvēkiem. Viņiem nevajadzētu redzēt jūsu vājās vietas, tāpēc jūs esat pazemoti un izraisāt nedabisku žēlumu sev.
2. Šajā gadījumā tuvi cilvēki var jūs tiesāt un teikt, ka sākotnēji attiecības bija lemtas neveiksmei. Precējies vīrietis nav labākā izvēle, viss nevarēja beigties labi. Ja vēlaties izmest emocijas, dariet to privāti.
3. Paņem spilvenu, sāc tajā kliegt un raudāt. Ticiet man, jums tas kļūs vieglāk. Vissvarīgākais - neviens neredzēs, cik ļoti tas tev sāp. Ja nepieciešams, apmeklējiet psihologu, speciālists var pateikt visu. Nevajag nogalināt, neveiciet pašaizlidošanu.
4. Jūs esat jauns, neaizmirstiet par to, dzīvojiet tālāk. Jāsaprot, ka vecums ir psiholoģisks stāvoklis. Šeit nav runa par bioloģiskajiem gadiem, pat ja jums ir vairāk par 30 gadiem. Nebaidieties būt viens pats ar sevi, padomājiet par labo.
5. Nelietojiet arī alkoholu un līdzīgas vielas. Šajā gadījumā jūs neatradīsit izeju. Tas kļūs daudz sāpīgāks, turklāt jūs ievērojami saudzēsit veselību. Griezieties pie psihologa pakalpojumiem, nav par ko uztraukties. Virziet savas emocijas uz sportu vai radošumu.

6. solis. Sāciet jaunu dzīvi

1. Neveiksmīgu mīlas stāstu ir vērts pilnībā izdzēst no dzīves. Sāciet veidot vēsturi no paša sākuma. Neiedziļinieties piedzīvotajās sajūtās, pasaulē ir daudz patīkamu lietu, vienmēr atcerieties par to.
2. Izdariet secinājumus, analizējiet to, ko kopā varētu pavadīt. Šajā pieturā izsvītro visu, kas bija. Izsaki savas domas uz papīra, pārlasi vēlreiz, tad sadedzini. Šāds padoms jums sniegs psihologu, viņi tiešām strādā.
3. Centieties darīt to, par ko vienmēr sapņojat. Atcerieties, ko laika trūkuma dēļ vienmēr atlikāt uz vēlāku laiku. Nav vērts veltīt brīvas stundas. Tagad jums ir daudz vairāk laika, izmantojiet to saprātīgi.
4. Ielieciet fonā visas emocijas, kas saistītas ar mīlas stāstu. Jūs vairāk sabojājat sevi no iekšpuses, tas nevienu nepadara vieglāku. Ir arī stingri ieteicams mainīt aktivitātes, ja tās jums nav piemērotas. Atrodiet darbu pēc savas patikas un izbaudiet dzīvi.

Pārskatiet savu izturēšanos, sāciet cienīt savu “es”. Atrodiet spēku šķirties no precēta vīrieša. Lieciet sevi viņa sievas vietā, sakiet lolotos atvadu vārdus. Centieties pārtraukt mīlēt bijušo mīļāko un sadedzināt visus tiltus.

Video: kā izbeigt attiecības ar precētu vīrieti