Kā kļūt par pozitīvu un jautru cilvēku

Pozitīvs cilvēks, piemēram, magnēts, piesaista visu labo sev. Pēc definīcijas jautri cilvēki tiek uzskatīti par sapņotājiem un muļķiem, reālisti tos bieži nosoda. Tomēr ne visi var paskatīties uz dzīvi caur labestības un mīlestības prizmu. Mūsdienu ritms atstāj savu zīmi sabiedrībā. Arvien vairāk cilvēku cieš no laika trūkuma, viņiem nav spēka ikdienas priekiem. Lai iemācītos pamanīt sīkas sīkumus un tos izbaudīt, ir jāpiestrādā pie sevis.

Kā kļūt par pozitīvu un jautru cilvēku

Atrodi kaut ko pēc savas patikas

  1. Pirmkārt, jautram cilvēkam vajadzētu justies laimīgam. Lai to izdarītu, viņam jādara tas, ko viņš mīl, kas sagādās prieku. Izejiet no "robota" stāvokļa, kurš dzīvo pēc principa "darbs-mājas".
  2. Vai vēlaties izveidot jaukas lietas ar savām rokām? Uzziniet ainavu dizainu vai reģistrējieties griešanas un šūšanas skolā. Apmeklē koktēlniecības nodarbību, sāc aušanu vai izšūšanu.
  3. Lai kļūtu par jautru cilvēku, jūs varat apgūt fotogrāfijas mākslu. Caur objektīvu jūs redzēsit visas pasaules daiļavas un cilvēkus, kuri jums uzticējuši iemūžināt savu dzīvi. Fotografējiet dzīvniekus, ainavas, draugus un radus. Izdrukājiet attēlus un pakārt tos ap dzīvokli.
  4. Ir zināms, ka fiziskās aktivitātes uzlādē ar enerģiju. Sāc spēlēt sportu. Iegūstiet kluba karti sporta zālē vai sāciet apmeklēt baseinu. Deju nodarbības ir piemērotas meitenēm, jauktas cīņas mākslas, kikboksa, karatē utt. Ir piemērotas vīriešiem.
  5. Ja jums nav iespējas aktīvi pavadīt laiku, lasiet fantastiku mājās. Atbrīvojieties no ieraduma pavadīt stundas sociālajos tīklos. Tā vietā garīgi attīstieties, apgūstiet svešvalodu vai psiholoģiju (vēsturi, pedagoģiju, likumu un tā tālāk).

Neuzmaniet problēmas

  1. Ir grūti justies kā pozitīvam cilvēkam, kad aktuālas problēmas aizņem visas domas. Cīnieties ar grūtībām, nelieciet to risinājumu garā kastē. Sastādiet plānu, analizējiet konkrēto gadījumu, meklējiet risinājumus.
  2. Nav nepieciešams mēģināt vienlaikus atrisināt problēmas. Galu galā jūs dzenās pakaļ diviem zaķiem. Apnicis cīnīties ar savu priekšnieku par algas paaugstināšanu? Mainiet darbu, strādājiet uzņēmumā, kas novērtēs jūsu darbu.
  3. Vairāku gadu laikā nejūtat mīlestību un maigumu no sava vīra, nesaņemat uzmanības pazīmes? Sarunājieties no sirds, iespējams, ka konfekšu periodā jūs pacelsities vai atgriezīsities. Ir svarīgi saprast, ka problēmas nav mūžīgas, ir risinājums.
  4. Mūsdienu pasaulē arvien vairāk cilvēku piedzīvo finansiālas grūtības. Lai nākotnē pārliecinātos par sevi, mēģiniet atrast veidus, kā nopelnīt papildus naudu. Pārdodiet fotogrāfijas internetā, pabeidziet frizieru vai nagu pieaudzēšanas meistaru kursus, uzņemiet klientus mājās.
  5. Cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar lieko svaru, ir jādodas uz diētu. Sabalansējiet uzturu, sāciet sportot (varat mājās). Uzrakstiet sasniegumus piezīmju grāmatiņā, neapstājieties ar to.

Meklējiet prieku, tērzējot ar draugiem

Prieks par sarunu ar draugiem

  1. Cilvēks var kļūt laimīgs caur vienkāršām lietām. Tas ietver tērzēšanu ar draugiem un radiem. Ieteikums kļūst īpaši būtisks intravertiem, kuri labprātāk izvēlas būt vieni.
  2. Iemācieties uzņemties iniciatīvu komunikācijā, neatsakieties no piedāvājuma doties uz kino vai pusdienot picērijā. Kopīgas pulcēšanās ieelpos krāsas parastajā rutīnā, kā rezultātā jūs jutīsities labāk.
  3. Ir grūti vadīt pilnīgu eksistenci bez starppersonu komunikācijas. Ja jūs aizveraties čaulā, depresija sāks izpausties daudz biežāk. Vientulības dēļ parādās šaubas par sevi, apātija, aizkaitināmība.
  4. Pat ja jūsu darba diena ir paredzēta pēc stundas, samaziniet laiku mīļajiem. Nav nepieciešams tos redzēt katru dienu, pietiekami 3 reizes nedēļā. Centieties sazināties ar draugiem ne tikai grūtos dzīves brīžos, dalieties ar viņiem priecīgos notikumos.
  5. Izveidojiet savas tradīcijas. Veikt ieradumu sestdienās apmeklēt picēriju vai otrdienās doties uz kino. Lai šīs dienas ir tikai jūsu, atbrīvotas no garlaicīgajiem priekšniekiem un garlaicīgajām sadzīves satraukumiem.
  6. Izvairieties no sarunām ar cilvēkiem, kuri apzināti nolemj sevi neveiksmei. To skaitā ir cilvēki ar depresiju (īpaši negatīvi), kuri savā dzīvē nevar atrast prieku. Neklausieties pastāvīgās sūdzībās par savu vīru / kolēģiem / brāļiem, neticiet vārdiem: “Jums nekas neizdosies!”. Jums izdosies, izmēģiniet to!
  7. Atteikties no komunikācijas ar liekulīgām personām, kuras daudz tērzējas aiz muguras, un smaida acīs. Neaizņemies naudu nepazīstamiem cilvēkiem, izvairies no “sliktā” uzņēmuma. Neļauj manipulēt ar sevi, piesaistiet dzīvei tikai sirsnīgus un laipnus cilvēkus.

Cīņa ar stresu

  1. Mūsdienu cilvēks tiek morāli sakrata katru dienu. Ir grūti justies kā jautram cilvēkam, kad jums regulāri jāpiedzīvo ķildu vai citu negatīvu reakciju sekas.
  2. Mēģiniet atrast savus veidus, kā tikt galā ar stresu. Iemācieties atslēgties, risināt problēmas tā, it kā tās nenotiktu ar jums. Raugieties uz grūtībām no malas, domājiet saprātīgi.
  3. Ir svarīgi saprast, ka sevī nevar uzkrāt negatīvismu. Pretējā gadījumā viņš izceltos visnepiemērotākajā brīdī. Runājiet ar savu labāko draugu vai pierakstieties pie psihologa, glabājiet dienasgrāmatu vai mājdzīvnieku.
  4. Lai izslēgtu negatīvus spriedumus, mēģiniet nebūt viens pats ar savām domām. Reāli novērtējiet savas iespējas. Ja esat pārāk aizņemts galvenajā darbā, nemeklējiet nepilna laika aktivitātes.
  5. Lai apkarotu stresu, jūs varat uzņemt smaržīgu vannu ar putām, klausīties mierīgu mūziku, skatīties komēdiju. Daudziem cilvēkiem ir labs nakts miegs, tāpēc dodieties atpūsties jebkurā dīvainā situācijā.

Atrodi savu "es"

  1. Ir grūti saglabāt pozitīvu tajos brīžos, kad jāceļas pulksten 7 no rīta, jādodas uz nemīlētu darbu un jādara garlaicīgas lietas. Meklējiet sevī visu, iepazīstiet pasauli, esiet harmonijā ar prātu un sirdi.
  2. Sēdies un domā, kuru tu redzi sevi 5 gadu laikā? Vai vēlaties sēdēt savā birojā un veikt darījumus ar nekustamo īpašumu? Esiet nekustamo īpašumu aģentūrā, virzieties pa karjeras kāpnēm, apgūstiet pamatus.
  3. Iemācieties aizstāvēt savu viedokli, nedodiet piekrišanu cilvēkiem, ja nepiekrītat viņu viedoklim. Neļauj citiem pateikt, ko darīt attiecīgajā situācijā. Pirmkārt, jums ir jābūt principiem, saviem spriedumiem un morāles principiem.
  4. Centieties negaidīt no paziņām vairāk, nekā viņi jums var dot. Jau sen ir saprotams, ka darba kolēģis netur solījumus? Pārtrauciet viņu ievilināt savā dzīvē, atstājiet cilvēku vienu.
  5. Pavadiet laiku tikai ar tiem, kas jūs novērtē. Neuzliek, esiet atklāts un draudzīgs pretinieks. Nevilcinieties pasmaidīt autobusa vadītājam vai veikala pārdevējai, sēt labu.
  6. Palieciet pats neatkarīgi no apstākļiem. Meklējiet “savu” cilvēku it visā: mīlestībā, draudzībā, darbā. Nevalkājiet maskas, ielieciet pirmās vajadzības, kad apstākļi to prasa.

Domā pozitīvi

Domā pozitīvi

  1. Pieradini sevi nekad nepadoties, vienmēr cer uz labāko. Koncentrējieties uz visām labajām lietām jūsu dzīvē. Domas piepilda patīkamu iezīmi, tāpēc biežāk sapņojiet.
  2. Uzstādiet lielus mērķus, tos ir vieglāk sasniegt. Novērtējiet visu, kas ir jūsu dzīvē. Biežāk sakiet: "Paldies!" patiesiem draugiem, paklausīgiem bērniem, veseliem vecākiem. Viss pārējais ir bizness.
  3. Cilvēks, kurš skatās uz pasauli caur mīļāko acīm, nepamana apkārtējos trūkumus. Biežāk smaidiet, piesaistiet sev labus cilvēkus. Neatbildi ar savstarpēju rupjību, neuzkrāj aizvainojumu.

Lai kļūtu par pozitīvu un dzīvespriecīgu cilvēku, ir nepieciešams ziepēt pozitīvi. Atrodiet kaut ko sev tīkamu, kas aizņems visu jūsu brīvo laiku. Meklējiet prieku saziņā ar draugiem, savlaicīgi risiniet problēmas, cīnieties ar stresu. Atrodiet sevi karjerā, personīgajā dzīvē, sabiedrībā.

Video: kā būt pozitīvam un laimīgam

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts