Kā kopt savu ādu vasarā: noderīgi padomi

Vasarā āda tiek pakļauta papildu stresam, tieši tāpēc jums jāiemācās pareizi rūpēties par to. Pastiprināta svīšana izraisa kairinājumu un iekaisumu, putekļi aizsprosto poras, apgrūtinot sevis tīrīšanu. Tauku dziedzeri sāk darboties paātrinātā ritmā, tomēr nesaudzīga ultravioletā starojuma dēļ āda ir spējīga lobīties. Epiderma kļūst jutīga pat pret visnekaitīgākajām procedūrām, un ienīstā pigmentācija meitenes šausmina. Kā vasarā kopt ādu? Mēģināsim to izdomāt kopā.

Kā kopt savu ādu vasarā

Pareiza tīrīšana

Izmantojiet tvaika vannas, lai notīrītu ādu no piemaisījumiem. Lai tos sagatavotu, pietiek ar ārstniecības augu ielejšanu ar verdošu ūdeni, nolaidiet galvu virs pannas un pagaidiet 10 minūtes.

Kā ārstniecības augus izvēlieties pelašķu, kumelīšu, eikalipta, bērza mizas, salvijas vai citrona balzamu. Ja vēlaties, varat pilēt 5-10 ml novārījumu. ētera citrusaugļi.

Nesteidzieties uzklāt krēmu, ļaujiet ādai elpot apmēram pusstundu. Ja jūs uztraucaties par necaurlaidību, izsmidziniet seju ar termisku ūdeni.

Kas attiecas uz mazgāšanas biežumu, veiciet procedūru 3 reizes dienā. Izmantojiet putas vai želeju, nekādā gadījumā nelietojiet ziepes.

Neatkarīgi no tā, kā vēlaties noskalot seju ar ledus ūdeni, dariet to tikai pēc rīta pamošanās. Visu pārējo dienu mazgājiet sevi ar ūdeni istabas temperatūrā.

Pareiza kopšanas krēmu izvēle

Ceturtdaļu stundas pirms saules iedarbības uzklājiet krēmu ar UV aizsardzību. Iegādājieties līdzekļus ar atzīmi "SPF 20 filtrs" un augstāk. Pievērsiet uzmanību līdzekļiem, uz kuriem ir uzraksts "saules aizsarglīdzeklis", tie ir arī sauļošanās līdzekļi.

Kas attiecas uz ikdienas dienas krēmu, tam nevajadzētu būt taukainam, pērciet tikai hidrogēlus, serumus vai mitrinātājus. Uzklājiet tos uz pirkstu galiem un sāciet intensīvi paturēt ādu 5 minūtes. Tātad jūs atbrīvojaties no grumbām un palielinās asins plūsma. Vienmēr noņemiet lieko krējumu ar papīra dvieli, pretējā gadījumā tie aizsērēs poras un novedīs pie iekaisuma.

Pilnīgi izvairieties no augļiem saturošiem pārtikas produktiem. Tie veicina paaugstinātu ādas jutīgumu pret ultravioleto gaismu un nesniedz nekādu labumu.

Pievērsiet pienācīgu uzmanību nakts krēma izvēlei. Jā, jā, vasarā tas ir jāizmanto bez neveiksmēm! Izlasi kolonnu “sastāvs”, meklē dabiskos antioksidantus, dabiskos mitrinātājus un A, B, C, D, E. grupas vitamīnus. Kosmetologi šādu kompozīciju sauc par ideālu, jo tas ne tikai mitrina ādu, bet arī to baro. Nakts krēmu uzklāj 2 stundas pirms gulētiešanas, pārpalikumu noņem pēc stundas iedarbības.

Putekļu un netīrumu aizsardzība

Vasarā āda ir daudz vairāk pakļauta iekaisumam baktēriju veidošanās dēļ pastāvīgu putekļu dēļ. Kā aizsargbarjeru izmantojiet birstošu mitrinošu pulveri ar sudraba joniem vai produktu ar nosaukumu “plīvurs”. Tas darbojas kā pulveris un tai ir tāda pati konsistence, vienīgā atšķirība ir pilnīgi caurspīdīgais matētais sastāvs. Pulvera plīvurs tiek uzklāts gan patstāvīgi uz “plikās” sejas ādas, gan kopā ar aplauzumu. Otrajā gadījumā tas tiek uzklāts uz visiem kosmētikas līdzekļiem.

Ja, atrodoties uz ielas, seju klāj sviedri, nesteidzieties to noņemt ar rokām. Šādas darbības izraisa kairinājumu. Šajā gadījumā rokassomiņā nēsājiet papīru vai īpašas matēšanas salvetes, pēc vajadzības iemērciet tās ādā.Pēc sviedru noņemšanas izmantojiet termisko ūdeni, tas ir pieejams lielās un mazās pudelēs.

Izmantojot tīrīšanas losjonus

Vasarā nav nepieciešams lietot iegādātos produktus, pats sagatavot mīkstus losjonus un tonizējošos līdzekļus. Brūvē 100 ml verdoša ūdens 30 g. ārstniecības augi, infūziju maisījumu 2 stundas, pēc tam celms.

Izmantojot tīrīšanas losjonus

Apskatiet šādas iespējamās kombinācijas:

  • liepas un rozmarīns vienādās daļās;
  • 15 gr salvija, 10 gr. ozola miza un 5 gr. nātres;
  • 10 gr. piparmētra un 20 gr. žāvēta citrona miza;
  • kumelīšu, žeņšeņa un ģerānijas proporcijā 1: 1: 1;
  • zaļā vai melnā tēja 30 p .;
  • 15 gr lavandas un 15 gr. pelašķu lapas.

Gatavo buljonu ielej tumšā pudelē un uzglabā ledusskapī ne ilgāk kā 3 dienas. Pēc šī perioda pagatavojiet jaunu infūziju.

Uztura un dzeršanas režīms

Veikt ieradumu ēst 700 gr. svaigi dārzeņi un augļi visu dienu. Tie ir bagāti ar vitamīniem, kā arī lieliski mitrina epidermu. Samaziniet olbaltumvielu pārtikas daudzumu, tas absorbē mitrumu, neaizrauj ar zaļo tēju, no kauliem izskalo kalciju.

Dzeriet vismaz 3 litrus šķidruma dienā, ieteicams lietot vienreizēju 300 ml devu. ūdens ik pēc 1,5 stundām. No dzērieniem dodiet priekšroku kompotam bez cukura, svaigi spiestām sulām ar seleriju. Nedzeriet iesaiņotus augļu dzērienus un dzirkstošu ūdeni.

Vasarā jūs nevarat aizrauties ar asiem, sāļiem un trekniem ēdieniem, pagatavot ēdienu pārim vai savā sulā. Ēdiet intervālu ik pēc 3 stundām. Ielieciet pienu, graudaugus un zivis.

Dzeriet vitamīnu kompleksu, tas ir paredzēts 2 mēnešus. Tātad jūs tiksiet galā ar vitamīnu trūkumu un reizēm uzlabosit ādas stāvokli. Jūs varat arī ņemt zivju eļļu.

Ledus kosmētiskā tīrīšana

Lai mitrinātu ādu, pietiek pēc pamodināšanas no rīta un pirms gulētiešanas, lai to noslauktu ar ledus gabaliņiem. Lai to sagatavotu, jums būs nepieciešami visi tie paši ārstniecības augi un karsts ūdens. Brūvēt 45 gr. augi 150 ml. verdošu ūdeni, atdzesē, pārlej ar veidnēm un nosūta uz saldētavu.

Kā novārījuma sastāvdaļas izvēlieties kumelīšu vai liepu ziedus, salviju, bērzu, ​​osis, eikaliptu, piparmētru, nātru, pelašķi. Apvienojiet garšaugus savā starpā vai lietojiet patstāvīgi. Pievienojiet tiem dažādus esterus 10 pilienu daudzumā uz 100 g.

Praktiski padomi ādas kopšanai

Vasaras ādas kopšanas padomi

  1. Vienmēr nēsājiet saulesbrilles ar tumšām brillēm. Dodiet priekšroku pretatspīduma polikarbonāta piederumiem. Pirms pirkšanas noteikti izmēģiniet brilles un nedaudz pagaidiet. Tie nedrīkst kropļot redzamību vai pakļaut acis nogurumam.
  2. Reizi 2 dienās pagatavojiet maskas no sezonāliem augļiem un dārzeņiem. To pagatavošana nav grūta: ņem 60 gr. augļus un sasmalcina blenderī, ielej 20 g. želatīnu, pagaidiet pilnīgu pietūkumu.
  3. Meitenēm, kurām nav aizraušanās ar vasaras raibumiem un citu iespējamo pigmentāciju, palīdzēs gurķis. Izmantojiet to kā spilgtu losjonu vai masku. Pirmajā gadījumā jums ir jāizlaiž dārzeņi caur gaļas mašīnā, pievieno nedaudz pētersīļu, ielej verdošu ūdeni, izkāš un atdzesē. Otrais variants paredz vienmērīgu maisījuma sadalīšanu uz ienīstām ādas vietām. Abos gadījumos procedūra jāveic katru dienu.
  4. Lai atbrīvotos no apsārtuma, sagatavojiet masku. Karbonāde 45 gr. svaigi kāposti, pievieno 2 dzeltenumus un tējkaroti medus. Uzklājiet kompozīciju uz ādas, uzlieciet marli virsū, iemērciet vismaz 1,5 stundas. Arī skābs krējums, kefīrs vai serums palīdzēs noņemt sāpes. Nosedziet seju ar piena produktiem, pagaidiet, līdz tas pilnībā izžuvis.
  5. Ar hlorheksidīnu jūs varat novērst putekļu izraisītu iekaisumu un kairinājumu. Atšķaida 10 ml. zāles ir 25 ml. ūdens, ielej 10 ml. citrona sulas un 15 gr. sausais raugs. Pagatavojiet masku, atstājiet uz ceturtdaļas stundas.Nav nepieciešams pievienot raugu, sajaukt “Hlorheksidīnu”, ūdeni un citronu sulu, šķīdumā iemērkt kokvilnas spilventiņu un noslaucīt ādu.
  6. Uzziniet mājās gatavota krējuma recepti, kas jums vienreiz jāizmanto dienas vidū. Apvienojiet 10 gr. Vazelīns, 10 ml. persiku eļļa un 5 ml. greipfrūtu sula. Maisiet maisījumu, ledusskapī 20 minūtes. Uzklājiet uz vietas ar kustībām, pēc tam sākat matēt ādu, līdz tā daļēji uzsūcas. Pēc 7 minūtēm noņemiet lieko daudzumu ar salveti.

Ko nevajadzētu darīt

  1. Pilnīgi atsakieties no pīlinga un beršanas procedūrām. Seja ļoti cieš no ultravioletā starojuma, kā rezultātā epidermai nav laika atgūties. Jūs ne tikai noņemsit keratinizētus svarus, bet arī izraisīsit vecuma plankumu, apsārtuma, iekaisuma parādīšanos. Ja jūs patiešām vēlaties ādu ārstēt ar abrazīvām daļiņām, veiciet procedūru 1 reizi 3 nedēļās, ne biežāk un tikai pirms gulētiešanas. Nakts laikā ādai būs laiks atjaunoties.
  2. Eksperti kategoriski neiesaka operācijas, lai vasarā noņemtu zirnekļa vēnas, vēnas, dzimumzīmes un citas neoplazmas.
  3. Neejiet uz salonu, lai mehāniski notīrītu seju. Jebkurš cienījams kosmetologs jūs atturēs. Pēc procedūras poras ilgu laiku paliek atvērtas, tajās ir aizsērējuši putekļi, un apvienojumā ar zemādas tauku veidošanos parādās satiksmes sastrēgumi. Tos silda ultravioletā gaisma, kā rezultātā visi netīrumi tiek iemasēti ādas kanālos. Parādās abscesi un iekaisums, kas noved pie postošām sekām.
  4. Neuzklājiet pilnu aplauzumu, kas ietver krāsainu pamatu, pamatu, pulvera, sarkt un citu "smagu" līdzekļu izmantošanu. Karstajā laikā āda tiek tvaicēta, kā rezultātā palielinās tās caurlaidība. Pastāv augsts iekaisuma risks.

Izvēlieties labu krēmu ar UV filtru, atsakieties no cietajiem peels un skrubiem. Pareizi notīriet tvaika pirti vai tonizējošos līdzekļus. Aizsargājiet seju no tiešas saules iedarbības, līdzsvarojiet uzturu, noslaukiet ar kosmētikas ledus gabaliņiem.

Video: vasaras ādas kopšana

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts