Kā izvēlēties spilvenu miegam: noderīgi padomi

Pēc pamošanās cilvēks jūtas nomodā tikai tajos gadījumos, ja miega laikā tika radīti visi apstākļi ērtai atpūtai. Ja no rīta ir nogurums, sāpes mugurkaula kakla daļā vai mugurkaulā, jums steidzami jāpārskata miega raksturlielumi. Īpaša nozīme ir spilvenam, kam jāatbilst visām cilvēka ķermeņa prasībām. Šodien mēs apsvērsim galvenos smalkumus, kuriem jums vajadzētu pievērst uzmanību, izvēloties spilvenu gulēšanai.

Vispārīgās spilvenu izvēles prasības

Mēs uzskaitām pamatprasības, kurām jāizpilda ideāls spilvens gulēšanai.

Tātad kvalitātes atribūts ir mājīgs, saglabā formu un pēc ilgstošas ​​lietošanas nedeformējas.

Spilvenam (!) Ir jāsniedz miegs miega laikā, lai no rīta nebūtu sāpju kaklā vai reiboņa.

Labs sadzīves priekšmets neuzsūc smakas un neizdala smaku. Tikai šādas īpašības norāda, ka spilvens ir izgatavots no augstas kvalitātes materiāliem.

Guļošajam piederumam jābūt viegli kopjamam, proti, tīrīšanai, mazgāšanai (ja nepieciešams). Kvalitatīvs spilvens neizraisa izsitumus, putekļi tajā neuzkrājas.

Relaksācijas atribūtam jābūt izturīgam, tas ir, apmierinošas kvalitātes spilvenam ir izturīgs pārvalks. Pildījumam (pildvielai) nevajadzētu izplūst no materiāla.

Kas vēl ir raksturīgs pareizam spilvenam? Īpašība ir izlaist gaisu un neuztur mitrumu, lai sasildītos cilvēka ķermeņa ietekmē.

Ir arī ārkārtīgi svarīgi iegādāties guļamierīci, kas nākotnē nekļūs par parazītu karstu (par to mēs runāsim zemāk, par pildvielas izvēli).

Ko meklēt, izvēloties spilvenu

1. Izmērs. Ja vēlaties izvēlēties spilvenu, ņemot vērā pieaugušā īpašības, tiek uzskatīts, ka optimālais atribūta lielums ir 50 * 70 cm. Tas ļaus saprātīgi izmantot piestātnes izmērus, un spilvens nešķitīs pārāk apjomīgs. Kad jums jāizvēlas atribūts bērnam, ir vērts tuvāk apskatīt izmēru 40 * 60 cm.
2. Augstums. Izvēloties, noteikti pievērsiet uzmanību spilvena augstumam. Ja miega piederums ir pārāk zems, jums sāks uzkrāties ūdens galvas zonā, un asinsrite palēnināsies. No otras puses, ja spilvens ir pārāk augsts, no rīta parādīsies galvassāpes, jo asins un skābekļa plūsma smadzeņu šūnās palēnināsies. Ideālais augstums ir 10–13 cm, bet cilvēki ar platiem pleciem var palielināt šo skaitli, ņemot vērā viņu ērtības. Ievērojiet noteikumu: jo augstāks ir spilvens, jo platāki ir pleci.
3. Stīvums. Katram cilvēkam ir sava poza gulēšanai, analizējiet savus ieradumus. No šī aspekta tas būs atkarīgs no tā, cik grūti gulēšanas atribūtu izvēlēties. Ja jūs bieži atpūšaties uz muguras biežāk nekā parasti, spilvenam jābūt mīkstam vai vidēji cietam. Tiem, kas guļ uz sāniem, jāizvēlas spilvena augstums, kas vienāds ar pleca platumu. Tajā pašā laikā piederumam jābūt stingram, lai kakls nenoslocītos un negulst miega laikā. Fani, kas atpūšas uz vēdera ar roku, kas saliekta zem spilvena, dod priekšroku mazam, mīkstam, zemam spilvenam.
4. Šuves. Atrodoties veikalā, nesteidzieties maksāt naudu par atribūtu, kas ir piemērots izmēram un augstumam. Noteikti apskatiet visas spilvena šuves, tām nevajadzētu būt raupjām. Izvēlieties izklaides piederumu, kurā dūriena vietā nav redzamas lielas šuves atveres.Lai pārbaudītu izturību, ņemiet spilvenu ar rokām un izstiepiet šuvi abās pusēs.
5. Lieta. Kā minēts iepriekš, jums jāpievērš uzmanība produkta vākam. Materiālam jābūt pītam, blīvam, špakteli nedrīkst izsist no augstas kvalitātes auduma. Rūpīgi pārbaudiet, vai pārsegā nav mazu caurumu starp šķiedrām. Jāpatur prātā, ka audumam vienlaikus jābūt stipram un elpojošam, lai izvairītos no mitruma uzkrāšanās. Ja spilvens nelaiž gaisu cauri, jūs nevarat ērti gulēt.
6. Matrača stingrība. Zem matrača vienmēr tiek izvēlēts spilvens gulēšanai, viņi par to pastāstīs katrā ortopēdijas veikalā. Ja matracis ir ciets, spilvenam jābūt zemam. Mīkstiem matračiem ir piemērots augsts atribūts gulēšanai ar vidēju cietību.

Sintētisko pildvielu veidi

1. Holofiber. Polsterējums ir pilnībā izgatavots no poliestera. Šādam sastāvam ir lieliskas siltumizolācijas un higiēniskās īpašības. Pildviela ir dobas sfēras, kas nerullē. Milzīgs miega piederumu plus ir tas, ka tie kalpo 6 reizes ilgāk nekā jebkura sintētiskā šķiedra. Šādi spilveni ir ieteicami cilvēkiem, kuri cieš no astmas un smagas alerģiskas reakcijas. Turklāt atribūtiem ar sintētisko pildvielu ir pārsteidzošas ortopēdiskās un anatomiskās īpašības. Spilvens bez problēmām iegūst kakla un galvas formu. Tā rezultātā diezgan ātri samazinās muskuļu sasprindzinājums. Materiālu ir viegli mazgāt un tas ir izturīgs pret sausu tīrīšanu.
2. Comforel Tas ir viss tas pats sintētiskais materiāls, kas izgatavots no mazām mīkstām bumbiņām. Spilveni ar pildījumu no šī sastāva ir droši miega piederumi. Materiālu ir viegli mazgāt un tas saglabā formu.
3. Materiāls ar atmiņas efektu. Šādi atribūti ir unikāli savā veidā. Atkarībā no spiediena un temperatūras, spilvens ir ķermeņa formā. Guļošais aksesuārs individuāli spēj pielāgoties jebkuram cilvēkam, atkarībā no fizioloģiskajām īpašībām. Spilvens nodrošina pienācīgu komfortu un atbalstu mugurkaulam, galvai un kaklam. Īpašības ir īpaši paredzētas lietošanai personām, kuras cieš no skoliozes, dzemdes kakla osteohondrozes un mugurkaula patoloģijām. Unikālais materiāls ātri atbrīvo nogurumu un galvassāpes. Pastāvīgi lietojot, spilvens normalizē asinsspiedienu un novērš miega problēmas. Trūkumi ietver samērā augsto cenu politiku.
4. Silikons Daži spilveni ir piepildīti ar dobām poliestera šķiedrām. Pēc īpašas apstrādes pildviela kļūst diezgan mīksta. Jo biežāk pārspēsit atribūtu, jo augstāks tas būs. Silikona spilveni ir ērti un droši, tāpēc ieteicams tos iegādāties bērniem. Šāda pildviela pēc deformācijas ātri atjauno sākotnējo formu. Materiāls nerada problēmas alerģijas slimniekiem un ir izturīgs pret mazgāšanu.
5. Sintētiskais ziemcietējs. Materiāls ir viens no lētākajiem mākslīgo spilvenu pildījumu variantiem. Šāda veida miega piederumu neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka ērces šajā materiālā nesākas. Sintētiski pildīti spilveni ir bez smaržas un neizraisa alerģisku reakciju. Atribūts ir mazgājams mašīnā. Spilvenu kalpošanas laiks ir apmēram 4 gadi.

Dabisko pildvielu veidi

1. Uz leju / spalvu. Visizplatītākais iesaiņojuma veids, kas ātri absorbē mitrumu, saglabā siltumu. Atribūta maigums piešķir pūku, bet stīvums - spalvu. Šī opcija nav piemērota alerģijas slimniekiem, jo ​​tā izraisa niezi, šķaudīšanu un citus simptomus ar pūka nepanesamību. Spilveni ir pagātne, jo tos ir grūti tīrīt un tie ir parazītu pavairošanas vieta. Uzglabāšanas laiks - 5 gadi, mazgāšana nepieciešama katru gadu.
2. Augu komponenti. Dabiskajā iesaiņojumā ietilpst rīsu čaumalas, griķu miziņa, dažādi ārstniecības augi, sasmalcināti un žāvēti apiņu rogas. Šāda veida dabīgajiem materiāliem ir dziedinoša iedarbība. Spilvena iekšpusē esošie augi nomierina nervu sistēmu. Ideālākais variants ir griķu mizas pildviela; šim atribūtam ir lieliskas atbalsta īpašības. Šādu spilvenu darbības ilgums ir 2 gadi.
3. Vata. Padomju un neveiksmīgākā pildvielas versija. Izejvielas ir lētas, tā ir kaitīgas mikrofloras karste, tā labi neiztur gaisu, neuztur savu formu un ātri absorbē mitrumu. Spilvens ar šādu pildījumu pēc sešu mēnešu lietošanas kļūs bezvērtīgs.
4. Latekss. Dabīgs materiāls, kura kalpošanas laiks ir visilgākais - apmēram 20 gadi. Latekss tiek iegūts no vulkanizētiem un putotiem sveķiem, kas ņemti no tropu hevea koka. Materiāls nedaudz atgādina gumiju, tas ir mīksts un tam ir lieliskas ortopēdiskās īpašības. Nav piemērots cilvēkiem, kam ir alerģija pret lateksu.
5. Zīds. Zīda šķiedras, piemēram, zirnekļtīkls, ir tik mīkstas un bez svara, ka miega laikā cilvēks nejūt spilvenus zem viņa. Zīds ir hipoalerģisks, parasti tā šķiedras ir ietītas kokvilnas apvalkā. Atšķirība starp pildvielu un pārējām ir tāda, ka tā neuzrullē, neuzsūc smakas un neuztur mitrumu, lieliski izlaiž gaisu. Parasti šādas īpašības ir mīkstas, lai iegūtu stingrību, zīda šķiedra ir savienota ar silikona pavedieniem. Galvenais zīda apdrukas trūkums ir augstā cena. Dažiem var nepatikt arī produktam raksturīgais bezsvara stāvoklis.
6. Aitu vilna. Bieži vien šādus gulēšanas piederumus iegādājas auksto reģionu iedzīvotāji. Vilna lieliski saglabā siltumu, piešķir nepieciešamo stingrību, rada statisku efektu. Pēdējais, savukārt, labvēlīgi ietekmē psihoemocionālo vidi un nomierina. Vilna ir piemērota tām cilvēku kategorijām, kuras izjūt sāpes dzemdes kakla rajonā un bieži cieš no migrēnas. Labsajūtas uzlabošanās tiek novērota pēc divu mēnešu lietošanas. Atribūti nav piemēroti alerģijas slimniekiem un kalpo maz (apmēram 1 gads).

Spilvena izvēles noteikumi

1. Ja šī ir jūsu pirmā reize, kad izvēlaties spilvenu, pievērsiet uzmanību izmēriem, saturam, stīvumam un ortopēdiskajām īpašībām. Rūpīgi pārbaudiet atribūtu un, ja iespējams, pārbaudiet, tas ir svarīgi.
2. Jūtiet spilvenu un jūtiet materiāla kvalitāti. Pildījumam nedrīkst būt nevienmērīga virsma un izciļņi. Kompozīcijai jābūt vienmērīgi sadalītai visā spilvena dobumā. Nospiediet uz piederuma, uz īsu laiku spilvenam vajadzētu būt tā sākotnējā formā.
3. Patērējiet atribūtu, no tā nevajadzētu izdalīties putekļiem. Pretējā gadījumā miega laikā jūs ieelpojat bīstamas vielas. Ja iespējams, jums jāguļ uz spilvena, kā rezultātā jūs varat noteikt stīvumu, komfortu un izmēru. Pēc tam izveidojiet personīgu viedokli un izvēlieties sev ideālo variantu.

Kvalitatīva spilvena izvēlei jāpieiet ar visu nopietnību. Augstas kvalitātes produkts palīdzēs jums ne tikai normalizēt miegu, bet arī uzlabot veselību. Pievērsiet uzmanību pildvielai izstrādājumā. Izlemiet par sastāvu un lielumu. Netaupiet uz šāda spilvena.

Video: kā izvēlēties labāko spilvenu gulēšanai