Kissel svara zaudēšanai: ieguvumi, šķirnes, receptes

Ir grūti iedomāties cilvēku, kurš nemēģinātu želeju. Šis ir vērtīgs dzēriens, kas var remdēt nikno izsalkumu vai slāpes. Kompozīcija arī piesātina, apņem un aizsargā barības vada gļotādas. Dzēriens ir apveltīts arī ar daudzām citām vērtīgām īpašībām, par kurām mēs runāsim šodienas rakstā. Protams, jāsaprot, ka mēs nerunājam par iegādāto sastāvu ar daudziem konservantiem un krāsvielām. Maksimālo vērtību būs iespējams iegūt, ja skaņdarbu veidosit pats.

Ieguvums

1. Dzērienam uz auzām ir īpaša loma iekšējo orgānu attīrīšanā no pārmērīgas sārņu veidošanās. Kompozīcijā ir daudz olbaltumvielu, kas ir atbildīgas par muskuļu un kaulu audu veidošanos. Arī olbaltumviela atjauno šūnu atjaunošanos, uzlabo asinsriti un normalizē sirds darbību.
2. Tā kā želeju bieži gatavo no auzām, var teikt, ka zāles bez izņēmuma dos labumu visām cilvēku kategorijām. Šī labība ir neaizstājama cilvēkiem ar diagnosticētu diabētu, kuri cieš no aptaukošanās. Dzēriens normalizēs glikozes rādījumus, attīrīs holesterīna asins kanālus un ienāks ēdienkartē kā veselīga uzkoda.
3. Bieži vien želeju ļoti intensīvi ievada to cilvēku uzturā, kuri nodarbojas ar sportu. Lieta ir spēja paātrināt muskuļu pieaugumu, mazināt sāpīgumu pēc fiziskās slodzes, atjaunot kaulu blīvumu un tonizēt cilvēka ķermeni kopumā. Saistībā ar svara zaudēšanu tas kļūst iespējams, jo aktīvās tauku uzkrāšanās dēļ tauku nogulsnes tiek sadedzinātas un vielmaiņa tiek normalizēta.
4. Dzēriens stiprina imūnsistēmu, novērš audu agrīnu novecošanos, noņem šūnās radionuklīdus un pat novērš resnās zarnas vēzi. Izejvielu uzklāšanas laikā sienas tiek norobežotas, pūšanas produkti izslīd un dabiski iziet. Kissel, iespējams, tiek uzskatīts par visefektīvāko izejvielu slagging un toksīnu novēršanai.
5. Kompozīciju ir lietderīgi patērēt, lai normalizētu zarnu mikrofloru un iznīcinātu kaitīgos mikroorganismus. Izejvielu pamatā praktiski nav ogļhidrātu, un faktiski tie piesārņo ķermeni. Dzēriens attīra, palīdz noņemt lieko šķidrumu no telpas starp iekšējiem orgāniem. Pietūkums mazinās (diētu ievērošanas problēma).
6. Dzērienu lieto cilvēki, kuri sistemātiski ielādē aknas ar kaitīgiem produktiem, lielu daudzumu alkohola un smēķē. Arī izejviela stabilizē holesterīnu, noņemot kaitīgos savienojumus un kontrolējot lipīdu metabolismu. Ar mazkustīgu dzīvesveidu un pastāvīgu uzturu rīks palīdzēs jums ietaupīt enerģiju.
7. Holesterīna nogulsnes parasti uzkrājas uz asins kanālu sienām. Šīs nogulsnes provocē asinsvadu aizsērēšanu, tāpēc spraugas tajās sašaurinās. Šis aspekts provocē sirdslēkmes, aterosklerozes, insulta attīstību. Aminoskābēm, kas veido dzēriena bāzi, vajadzētu būt ēdieniem. Tos nevar attīstīt autonomi, un tāpēc cilvēkam tie vienmēr ir nepieciešami.
8. Ja uz gremošanas sistēmas gļotādām ir iekaisuma procesi, kisselis tos noņems un daļēji sadzīs čūlas. Nākotnē šāds dzēriens pasargās sienas no kairinājuma. Cita starpā tas kontrolē mikrofloru, samazina helmintu inficēšanās iespējamību un attīra. Dzēriens vājina, kas ir ārkārtīgi svarīgi cilvēkiem ar delikātām problēmām (aizcietējumiem utt.).
9. Daži cilvēki lieto želeju tikai tāpēc, lai pilnībā stiprinātu imūnsistēmu un atjaunotu mikrofloru zarnās.Sakarā ar to palielinās organisma izturība pret dažādiem vīrusiem un infekcijām. Ja sistemātiski tiek lietots dzēriens, vispārējais stāvoklis drīz uzlabojas. Jūs pamanīsit, kā izzūd sāpīgas sajūtas kuņģī.
10. Paralēli tam pulss stabilizējas un pazūd vājums kājās. Nieru efektivitāte palielinās. Turklāt zaudēt svaru ar šādas želejas palīdzību ir prieks. Sakarā ar derīgo īpašību pārpilnību, kopā ar šo dzērienu ievērojami uzlabo garastāvokli.

Receptes

Ja jūs nevēlaties iegādāties gatavus savienojumus, tos var pagatavot pats, būs nepieciešams tikai daudz laika.

1. Oga. Mēģiniet pagatavot svaigu ogu dzērienu. Ērkšķogas, dzērvenes, pīlādži, dzērvenes, mellenes ir lieliski piemērotas viņu lomai. Dodiet priekšroku skābu šķirņu augļiem. Produkts satur vitamīnu un minerālu kompleksu. Sajauc 50 gr. ciete, 0,5 kg. ogas un 250 ml. ogu sula. Visas sastāvdaļas samaļ ar blenderi. Vienlaicīgi vāriet 0,5 litrus. ūdens, ievadiet ogu masu. Sautē masu uz slinka uguns, nepārtraukti maisot. Tiklīdz masa sāk sabiezēt, izslēdziet plīti. Ņem līdz 3 reizes dienā, 200 ml. 40 minūtes pirms ēšanas. Ja jums ir kuņģa slimības vai augsts skābums, jums vajadzētu atturēties no šī dzēriena.
2. Flaxseed. Nav noslēpums, ka flaxseeds ir spēcīga pretiekaisuma iedarbība. Turklāt sastāvs ir piesātināts ar polinepiesātinātajām taukskābēm, kas ir svarīgas cilvēka ķermenim. Viņi aktīvi iesaistās visos vielmaiņas procesos. Sakarā ar dzēriena zemo kaloriju saturu tas palīdz ne tikai atvadīties no liekā svara, bet arī stabilizēt gremošanas trakta darbību. Lai pagatavotu dzērienu, vienkārši ielej glāzi žāvētu 1 litra sēklu. attīrīts ūdens. Nosūtiet komponentus uz plīts, uzlieciet slinku uguni. Vāra kompozīciju, līdz masa kļūst viskoza. Pēc atdzesēšanas izkāš un nosūta uz aukstumu. Katru rītu tukšā dūšā ņem 200 ml. 1 stundu pirms ēšanas. Dzeriet arī želeju līdz 4 reizēm dienā saskaņā ar to pašu shēmu. Šāda dzēriena priekšrocība ir tā, ka jūs varat tam pievienot dažādus žāvētus augļus. Žāvēti aprikozes, āboli un žāvētas plūmes labi sader ar želeju.
3. Rīsi. Ja jums ir nosliece uz aizcietējumiem, jums vajadzētu atturēties no šāda dzēriena. Neaizmirstiet, ka šādu kompozīciju izmanto kā sorbentu. Tāpēc pagatavošanā izmanto tikai graudaugus un ūdeni. Lai to izdarītu, ielej 200 gr. rīsi 1 litrā ūdens. Atstājiet komponentus nakti. Pēc pamodināšanas notekas un izskalojiet putraimus. Ielejiet 2 litrus. svaigs filtrēts ūdens. Nosūtiet uz plīts, ieslēdziet degli ar minimālu jaudu. Trase 1,5 stundas. Pēc atvēlētā laika pārvērtiet kompozīciju vienveidīgā masā ar blenderi. Dzēriens ir gatavs. Dažreiz jūs varat organizēt badošanās dienas ar šo želeju. Sastāvs aizstāj absolūti visas ēdienreizes. Tajā pašā laikā jums jādzer apmēram 2 litri. tīrs ūdens. Tas ļaus jums apiet aizcietējumus un kvalitatīvi noņemt toksiskus savienojumus.
4. Kefīrs. Līdzīga recepte ir diezgan neparasta un oriģināla. Dzēriena priekšrocība ir tā, ka tas palīdz ātri atvadīties no liekā svara un vienlaikus normalizē zarnu mikrofloru. Šajā gadījumā laiks kompozīcijas sagatavošanai prasīs ievērojami vairāk. Tas maksimāli palielinās kefīrā esošo noderīgo savienojumu izmantošanu. Izmantojiet 3 litrus. stikla burka. Ielejiet glāzi auzu pārslu, ielejiet 1,5 litrus. vēss ūdens un 0,1 litri. kefīrs. Pievienojiet arī nelielu šķēlīti brūnās maizes un 20 gr. skābs krējums. Sajauciet komponentus, aptiniet kaklu ar marles drānu. Mērcējiet kompozīciju istabas temperatūrā 3 dienas. Pēc noteiktā laika nosūtiet sagatavi uz plīts. Sildiet uz slinka uguns līdz stāvoklim, kas ir tuvu vārīšanās temperatūrai. Pēc atdzesēšanas izkāš.Ņem 200 ml. 40 minūtes pirms ēšanas. Šāda želeja ir kontrindicēta ar tendenci uz vēdera uzpūšanos un vēdera uzpūšanos.

Kā lietot

1. Atcerieties, ka šādu dzērienu ieteicams lietot vismaz 3 reizes dienā. Visas piedāvātās receptes ir krāsotas, ņemot vērā, ka cilvēks dzers vismaz 3 reizes dienā, katra apmēram 200 ml. 40 minūtes pirms ēšanas. Turklāt šādam kursam vajadzētu ilgt apmēram 1 mēnesi.
2. Pēc tam obligāti seko pusgada pārtraukums. Tad terapiju atļauts atkārtot. Ir vērts atzīmēt, ka nav ne mazāk populāras citas shēmas kissel uzņemšanai. Runājot par profesionālo viedokli, eksperti iesaka sākt kursu, kas ilgst no 1 līdz 2 nedēļām. Pēc tam novērtējiet savu stāvokli.
3. Tajā pašā laikā uzmanīgi novērojiet savu svaru. Bieži gadās, ka jau pirmajā nedēļā ir iespējams atvadīties no liekā svara. Tāpēc turpmāka produkta uzņemšana būs vienkārši bezjēdzīga. Kā minēts iepriekš, želeju var lietot arī citā veidā.
4. Iedzeriet dzērienu dažas stundas pirms gulētiešanas. Paturiet prātā, ka želeja nav paredzēta turpmākai lietošanai. Tāpēc pēc vārīšanas to izdzer tajā pašā dienā siltā formā. Šādas darbības palīdzēs iegūt maksimālu labumu no kompozīcijas. Šajā gadījumā dzērienu var dzert līdz 6 reizēm dienā. Viņi arī var aizstāt uzkodas 50 ml daudzumā.
5. Ja izrādījās, ka želeja pēc vārīšanas kļuva pārāk šķidra, varat to sajaukt ar mājās gatavotu beztauku jogurtu. Alternatīvi pievienojiet biezpienu ar zemu tauku saturu. Neskatoties uz zemu kaloriju saturu, piesātinājums notiek diezgan ātri. Turklāt jūs ilgu laiku nepiedzīvosit badu.
6. Atsevišķi ir vērts pieminēt, ka, ja jūs patiešām vēlaties novērot redzamos rezultātus, jums jāsāk ēst pareizi un jāpielāgo diēta. Bez papildu sporta arī praktiski nebūs rezultātu. Ēdiet mazas maltītes un nepārēdiet. Aizmirstiet par neveselīgiem ēdieniem un ceptiem, pikantiem, trekniem ēdieniem. Atteikties no kūpināta un salda miltiem.

Cik es varu atiestatīt

1. Ja jūs sistemātiski lietojat želeju, kuras pamatā ir auzu pārslas, tad mēnesi jūs varat atvadīties no 10 kg. Bieži vien, ievērojot diētu, bez problēmām ir iespējams zaudēt aptuveni 4-6 kg. Vairumā gadījumu rezultāts tieši ir atkarīgs no tā, kuru shēmu izvēlaties, cik bieži ķersities pie fiziskās sagatavotības un kādu dzīvesveidu jūs vadīsit.
2. Ir vērts atzīmēt, ka dietologi iesaka rīta un vakara ēdienreizes aizstāt ar glāzi kefīra, ja jūs to izdarītu, mēnesī jūs varat nomest līdz 9 kg. Atcerieties, ka šāda tehnika ir jāizmanto tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Problēma ir tā, ka jums var būt slimība, kas pasliktināsies.

Kontrindikācijas

1. Neaizmirstiet, ka pirms dzēriena lietošanas noteikti jāzina par kontrindikācijām. Neapšaubāmi, šāds sastāvs ir slavens ar milzīgu skaitu noderīgu īpašību, taču tam, tāpat kā katram produktam, ir savi negatīvie aspekti.
2. Tāpēc ir vērts pilnībā atteikties no dzēriena ar individuālu neiecietību. Pretējā gadījumā var rasties smags nieze, galvassāpes un izsitumi. Nelietojiet arī želeju, ja ciešat no nieru vai sirds mazspējas. Problēma ir tā, ka produktam ir palielināts slogs uz orgāniem.
3. Aizmirstiet par šādu dzērienu, ja ciešat no zarnu infantilisma vai celiakijas. Ar šādām nopietnām patoloģijām tiek noteikta diēta, kurā glutēna nav pilnībā. Nelieciet arī produktu, ja Jums ir kalcija deficīts. Sakarā ar fitīnskābes saturu želejā šādu minerālu organisms slikti absorbē.

Atcerieties, ka mērens želejas patēriņš un kontrindikāciju neesamība tikai pozitīvi ietekmēs veselību un vispārējo stāvokli. Tāpēc pirms diētas ievērošanas noteikti iziet pārbaudi. Speciālists palīdzēs izveidot sabalansētu ēdienkarti un sniegs ieteikumus svara zaudēšanai.

Video: želeja plakanam vēderam