Kissel grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Viens no visbiežāk lietotajiem dzērieniem terapeitiskos un profilaktiskos nolūkos ir želeja. Apliecinājums tam ir šī produkta klātbūtne medicīnas iestāžu, dzemdību namu ēdienkartēs.

Ir daudz receptes želejai, izmantojot dažādus komponentus, ieskaitot skābenes, maizes kvasu, burkānus, šokolādi utt. Klasiskais ēdiena gatavošanas veids ir ogu, augļu, dažreiz labības, piena izmantošana. Dzērienu konsistence var būt atšķirīga, sabiezēšanai parasti izmanto kartupeļu vai kukurūzas cieti.

Želejas derīgās īpašības

Želejas pozitīvā ietekme ir atkarīga no izmantotajām sastāvdaļām, piemēram, ogām vai augļiem, piena un tā tālāk. Dzērienos tiek apvienotas pašas bāzes priekšrocības, kā arī cietes sastāvā esošās vielas. Aptuvenais želejas sastāvs tiek uzskatīts par:

• B1, B2, B5, PP vitamīni;
• Minerāli, kālijs tiek uzskatīti par galveno;
• Aminoskābes, ieskaitot lizīnu, kā arī holīnu, lecitīnu, pektīnu.

Papildus iepriekšminētajiem savienojumiem tiek pievienoti vitamīni un dažādas tikpat noderīgas vielas no bāzes. Vai tas būs ogas, augļi, graudaugi vai kāds cits. Tāpēc katru želejas veidu var izmantot dažādiem mērķiem, un topošajai mātei par to jāzina, izvēloties dzēriena garšu.

Kāda ir kisselu lietošana grūtniecības laikā?
Atkarībā no kisselu sastāva tā derīgās īpašības var izpausties dažādos veidos. Ja nosacīti apvienojam dzēriena iespējamo pozitīvo ietekmi uz topošās mātes un mazuļa stāvokli, tad mēs varam atšķirt šādas īpašības:

1. Uzturot normālu stāvokli kuņģa-zarnu traktā, īpaši ar paaugstinātu skābumu, esošo gastrītu, čūlas. Iespēju paplašināšana palīdz mazināt sāpes, diskomfortu.
2. Disbiozes profilakse, dabiska zarnu stimulēšana ar aizcietējumiem.
3. Uzturēt imunitāti, ieskaitot vīrusu epidēmiju gadījumā, parasto saaukstēšanos.
4. Akūtu elpceļu vīrusu infekciju un akūtu elpceļu infekciju ārstēšana.
5. Spiediena normalizēšana, pozitīva ietekme uz sirds un visas asinsvadu sistēmas darbību.
6. Gļotādu audu atjaunošana, ieskaitot bojājumus, mutes dobuma čūlas.
7. Anēmijas novēršana, paaugstināts hemoglobīna līmenis.
8. Holesterīna līmeņa kontrole, aknu darbība.
9. Hormonālā līmeņa regulēšana, vairogdziedzera darbība.
10. Vitamīnu, minerālvielu un citu savienojumu deficīta papildināšana, kas nepieciešami topošā mazuļa pienācīgai attīstībai.
11. Nervu sistēmas normalizēšana, nomierinoša iedarbība.
12. Kaitīgu savienojumu izdalīšana kopā ar vieglu diurētisku efektu.

Kisselu priekšrocības grūtniecības laikā var atšķirties atkarībā no dzērienu regularitātes, ko izmanto sastāvdaļu pagatavošanai. Tieši no kompozīcijas būs atkarīgas ne tikai galvenās pozitīvās īpašības, bet arī iespējamais kaitējums, kas topošajai mātei jāizslēdz.

Kaitē želeju grūtniecības laikā

Želejas lietošanai nav nopietnu ierobežojumu, jo šis dzēriens satur tikai dabīgas sastāvdaļas. Neskatoties uz to, ir noteikts kontrindikāciju saraksts, kas jums jāizslēdz no grūtnieces lietošanas pirms produkta lietošanas:

1. Alerģiskas reakcijas. Tās ir reti sastopamas un galvenokārt ir saistītas ar dzēriena pamatnes nepanesamību, piemēram, ogām, augļiem. Ir arī reakcijas uz komponentiem, kas veido rūpnieciskās ražošanas ķīseli.
2. Augsts cukura līmenis. Šādiem gadījumiem jūs varat izvēlēties recepti, kas izslēdz saldas sastāvdaļas.
3. Liekais svars vai tā ātruma pieaugums. Šis rādītājs ir ļoti svarīgs grūtniecības laikā, un kisselis, ņemot vērā tā augsto kaloriju daudzumu, var veicināt svara pieaugumu.

Ja sekojat dzēriena pagatavošanas un lietošanas noteikumiem, tad kaitējumu var pilnībā novērst.

Kā dzert želeju par labu

Dzeramā želejas pozitīvā ietekme var būt atšķirīga, tas viss ir atkarīgs no receptes, vēlamā rezultāta. Jebkurā gadījumā garšīgs un veselīgs produkts jāsagatavo patstāvīgi, tas nav grūti, un grūtniecēm tas ir drošāks nekā gatavu maisījumu pirkšana.

Lai dzertu želeju noteiktam labumam grūtniecības laikā, jums jākoncentrējas uz sastāvu. No visbiežāk sastopamajiem dzērienu veidiem un to pozitīvo ietekmi uz ķermeni mēs varam atšķirt:

1. Dzērveņu un brūkleņu. Dzēriens ir piemērots saaukstēšanās ārstēšanai, vīrusu epidēmiju gadījumā brūkleņi ir īpaši noderīgi stāvokļa uzlabošanai uroģenitālās sistēmas problēmu gadījumā.
2. Ja redze pasliktinās grūtniecības laikā, ir nogurums, spēka zudums, tad varat izmēģināt melleņu dzērienu.
3. Kuņģa-zarnu trakta problēmas, aizcietējums un ēšanas traucējumu novēršana - graudaugu ķīselis, auzu pārslas.
4. Lai novērstu zemu hemoglobīna līmeni, ir piemēroti ķirši un ābolu želeja. Šādi dzērieni ir bagāti ar folijskābi, kuras trūkums grūtniecības laikā ir ārkārtīgi nevēlams.
5. Piena produkts veicina kalcija uzņemšanu.

Grūtnieces var pārmaiņus izvēlēties dažādas želejas, bet tikai nepārsniedzot aprēķināto daudzumu 1-2 glāzes dienā. Ja rodas alerģiskas reakcijas, svars ātri sāk pieaugt, tad labāk uz laiku izslēgt šo dzērienu.

Lai novērstu nepatīkamas situācijas, želeju nav nepieciešams vārīt vairākas dienas, ieteicams gatavot svaigu un uzglabāt ledusskapī. Dzēriena izejvielas jāizvēlas nesabojātas, bez plāksnēm un puves, ja tie ir augļi, ogas vai dārzeņi. Ieteicams dot priekšroku saldo šķirņu apjomam ar vidēju konsistenci, lai produktā nebūtu augsts cietes saturs.

Patiesi noderīgs kisselis grūtniecības laikā tiek gatavots mājās no dabīgām sastāvdaļām, to lieto mērenībā un tikai pēc kontrindikāciju izslēgšanas.

Video: kā pagatavot auzu pārslu želeju