Kivi bērniem: kādā vecumā es varu dot?

Jūs nepārsteigsit nevienu ar eksotiskiem augļiem, it īpaši, ja runa ir par kivi. Šis auglis ir ieguvis pieaugušo uzticību, bet kā ir ar bērniem? Daudzi vecāki uzdod ļoti aktuālu jautājumu par to, kad drīkst drupatas apstrādāt ar aizjūras augļiem. Vienkārši sakiet, ka kivi kā produkts pirmajai barošanai nav piemēroti. Šajā jomā līderi paliek āboli. Šodienas rakstā mēs analizējam visu par kivi ietekmi uz jaunākās paaudzes veselību.

Kivi bērniem

Augļu pozitīvā ietekme uz bērnu ķermeni

Pirms bērna ārstēšanas ar šo augli mēs iesakām iepazīties ar augļa pozitīvajiem aspektiem.

  1. Galvenā vērtība ir pilnībā izveidotā un bagātīgā savienojumu ķīmiskajā sarakstā. Kompozīcijā ir visi minerāli, kas bērniem nepieciešami pareizai attīstībai atbilstoši vecuma grupai.
  2. Pamats ir iekļauta askorbīnskābe augstā koncentrācijā. Ja dienā patērēsit tikai vienu augli, jūs varēsit segt šī vitamīna ikdienas normu. Jāatzīmē, ka kivi ir vairāk askorbīna nekā bēdīgi slavenajos citrusaugļos un dažās ziemas ogās. Ir grūti pārvērtēt C vitamīna nozīmi cilvēkiem. Šī viela palielina aizsargfunkcijas ārpus sezonas, akūtu elpceļu vīrusu infekciju un gripas izplatīšanās laikā.
  3. Kivi ir bagāts ar PP vitamīnu, kas ir atbildīgs par pareizu asinsvadu sistēmas un sirds muskuļa darbību. Darbību atbalsta tokoferola, retinola, B grupas vitamīnu saturs. Visi tie padara bērna ķermeni izturīgu pret baktērijām un vīrusiem. Lai novērstu nopietnus patoloģiskus procesus, pietiek ar to, lai reizi nedēļā noliektos uz augļiem.
  4. B grupas vitamīni pēc vērtības jāiekļauj atsevišķā kategorijā. Viņi nomierina mazuļus, kuri bieži ir nerātni. Šīs vielas labvēlīgi ietekmē psihoemocionālo fonu, izveido miegu, cīnās ar pirmajām depresijas pazīmēm. Vitamīni uzlabo smadzeņu darbību un ir atbildīgi par izziņas spējām.
  5. Tropu augļus bieži iekļauj to bērnu uzturā, kuriem ir nosliece uz svara pieaugumu. Kivi pastiprina absolūti visus vielmaiņas procesus, ieskaitot taukaudu sadalīšanos. Augļi stimulē gremošanas sistēmu, novēršot aizcietējumus un citas nepatikšanas (vēdera uzpūšanās, gāzu veidošanās).
  6. Magnijs ar kāliju uzlabo sirds muskuļa darbību. Šie minerālie elementi palielina izturību pret stresu, ātri atjauno ķermeni pēc smagas fiziskas slodzes. Kivi tiek doti aktīviem bērniem, lai saglabātu sparu un labu garastāvokli.
  7. Aizjūras augļi ir slaveni ar mīkstajām diurētiskajām īpašībām, kuru dēļ ķermenis atstāj lieko šķidrumu un urīna sistēma tiek attīrīta. Produktu var ēst diabētiķi, jo pamatā ir fruktoze bez taras.

Kivi ieviešanas iezīmes bērnu uzturā

Kivi ieviešanas iezīmes bērnu uzturā

  1. Bērniem, tāpat kā visiem pārējiem, nav atļauts dot uzrādītos augļus līdz pusgadam. Attiecībā uz laikposmu pēc 6 mēnešu vecuma sasniegšanas pediatru viedoklis ir atšķirīgs. Daži apgalvo, ka jūs varat apstrādāt drupatas pārbaudei. Citi iesaka atteikties no šīs idejas līdz mazuļa sasniegšanai līdz gada vecumam.
  2. Tā kā drupatas gremošanas sistēma vēl nav pilnībā izveidota, nav vērts riskēt. Kad bērns kļūst gadu vecs, dodiet viņam augļus mazos apjomos. Pirms pusdienām noteikti novērojiet reakciju un paēdiet. Šajā dienā izvēlnē vairs neievadiet jaunus produktus.
  3. Kas attiecas uz vienu summu, bērnam pietiek ar vienu mazu.Ja ķermenis parasti panes šādu ēdienu, jūs varat palielināt porciju līdz 2 šķēlītēm. Kā alternatīvu apstrādājiet bērnu 1 tējk. Kivi biezenī. Uzņemšanas biežums - reizi nedēļā.
  4. Pēc 3 gadu vecuma sasniegšanas jūs nevarat baidīties, ka ķermenis nepieņems tropiskos augļus. Parasti šajā vecumā viņi dod pusi augļu. Noteikti noņemiet mizu, izvēlieties pilnībā nogatavojušos augļus.
  5. Palutiniet savu bērnu ar gabaliņiem vai kartupeļu biezeni. Neskatoties uz skaita palielināšanos, uzņemšanas biežums nav jāpalielina. Bērni 3-5 gadu vecumā kivi lieto vienu reizi nedēļā. Pēc šī perioda tilpums palielinās līdz 1 auglim ar biežumu divas reizes nedēļā.

Kivi atlase bērnam

  1. Neskatoties uz to, ka pieaugušie dod priekšroku pirkt dārzeņus ar augļiem no pazīstamiem pārdevējiem tirgū, izvēloties kivi mazulim, atsakieties no šī riska un dodieties uz veikalu. Novērtējiet augļus vizuāli, noteikti pārbaudiet cietību.
  2. Labs auglis saliecīsies zem pirksta spiediena. Nav nepieciešams uzņemt pārmērīgi nogatavojušos augļus, jo tie jau sāk puvi. Tajā pašā laikā ir vērts atteikties no nenobriedušas vai pirkt mērķim, lai jūs ļautu viņiem kādu laiku gulēt uz palodzes.
  3. Kivi, piemērots bērniem, ir citrusaugļu smarža. Augļi ir gludi, vienveidīgi. Noklikšķinot uz šāda gadījuma, tā ietaupīs sulu, šķidrums neizies no kātiņa vietas.
  4. Atteikties no pirkuma, ja uz ādas pamanāt grumbiņas, plankumus, pilienus, plaisas. Jauki augļi ārā ir sausi, bet nav pārmērīgi žāvēti. Pēc mazākām aizdomām par nenobriešanu produkts ir jānovieto blakus banāniem un jānogatavojas.

Desertu receptes bērniem ar kivi

Desertu receptes bērniem ar kivi
Kivi želeja

  1. No attiecīgajiem tropu augļiem jūs varat pagatavot desertu ar zemu kaloriju daudzumu. Šādas delikateses priekšrocība ir tā, ka tā nerada lielu slodzi bērna gremošanas sistēmai. Gluži pretēji, aktīvais sastāvs uzlabo gremošanas traktu.
  2. Šāda delikatese patiks jebkuram saldam zobam. Lai to izdarītu, mizojiet divus augļus, izlaidiet caur blenderi. Iemaisa 1,5 ēd.k. l granulēts cukurs. Nosūtiet masu uz plīts. Pirms vārīšanās uz vidējas uguns sautē.
  3. Atšķaidiet ūdenī 2 paciņas želatīna. Iemaisa saldo masu. Pagaidiet, līdz komponenti pilnībā izšķīst. Gatavo masu ielej veidnēs, uz brīdi nosūta aukstumā. Pa to laiku 50 ml ielej 3 paciņas želatīna. piens.
  4. Silti komponenti, lai graudi pilnībā izšķīst. Atstāj istabas temperatūrā. Sakultu 50 ml. krējuma, pakāpeniski ielej 1 tējk. vaniļas cukura un 1,5 ēd.k. l klasiskais granulētais cukurs. Krēmveida masai vajadzētu palielināties 2 reizes.
  5. Pamazām pienā ievadiet 0,25 litrus. jogurta un krēmveida masu. Ielieciet gatavo putu uz želejas, nosūtiet uz ledusskapi. Atstājiet kārumu dažas stundas. Pēc tam jūs varat patīkami pārsteigt bērnu.

Auzu pārslu ar kivi

  1. Ielejiet 0,75 litru sautējumā. piens. Liek uz plīts, uz vidējas uguns uzkarsē. Ielej 80 g. auzu pārslu. Mīcīt. Uz sastāvdaļām apkaisa nedaudz vaniļas un kanēļa. Maisiet un vāriet vēl vienu minūti.
  2. Tikmēr nomizo 3 kivi, sagriež šķēlēs. Ielieciet augļus virs putras. Pēc garšas pievienojiet ievārījumu, sasmalcinātus riekstus, medu.
  3. Bērnam šāds ēdiens būs lieliskas brokastis, kas enerģiju piešķir ķermenim visas dienas garumā. Neparasta putra ir ieteicama bērniem vecākiem par 3 gadiem.

Biezpiena kastrolis ar kivi

  1. Izmantojiet ērtu bļodu. Sasmalcina 3 olas un 120 gr. granulēts cukurs. Tvaika vannā atsevišķi izkausē 0,1 kg. sviests.
  2. Iemaisa olu masu. Pievienojiet parastajām sastāvdaļām 0,7 kg. biezpiena, ielej 3 ēd.k. l manna.
  3. Nomizojiet 1 kivi un 0,1 kg. sasmalciniet ananāsus, smalki sasmalciniet. Nosūtiet galvenajām sastāvdaļām. Ieliet sagatavi uz cepešpannas, nosūtiet cepeškrāsnī. Cepiet kārumu 180 grādos apmēram 50 minūtes.

Kaitē kivi

Kaitē kivi

  1. Neskaitāmi pētījumi ir apstiprinājuši faktu, ka attiecīgie augļi ietilpst alerģisko augļu sarakstā. Visbiežāk alerģiska reakcija izpaužas kā rīkles, mēles pietūkums, elpas trūkums un izsitumi uz ādas.
  2. Īpaši smagos gadījumos ar individuālu nepanesamību var rasties anafilaktiskais šoks. Šī iemesla dēļ eksotisku augli mazuļa uzturā vajadzētu ieviest ļoti piesardzīgi. Pastāv liela alerģiju attīstības varbūtība. Tāpēc labāk ir atlikt iepazīšanos ar augļiem līdz 5 gadiem.
  3. Pirms augļu iekļaušanas ēdienkartē apsveriet kontrindikācijas, kuru dēļ bērna stāvoklis var ievērojami pasliktināties. Kivi ir aizliegts dot ar individuālu nepanesamību, tendenci uz jebkādu pārtikas alerģiju, gastrītu ar augstu skābumu, vaļīgiem izkārnījumiem un nieru mazspēju.
  4. Neaizmirstiet, ka visbiežāk alerģiska reakcija izpaužas agrīnā vecumā. Tāpēc kivi izvēlnē ievadiet pēc iespējas vēlāk. Apsveriet arī iespējamās hroniskās slimības, kādas var būt mazulim. Vislabāk visus smalkumus saskaņot ar pediatru.
  5. Britu zinātnieki veica pētījumus, pateicoties kuriem bija iespējams noteikt, ka eksotisks auglis ir īpaši bīstams zīdaiņiem, kuriem vismaz vienu reizi ir izpaudusies pārtikas alerģija. Šī iemesla dēļ ir ieteicams pēc iespējas ilgāk atlikt iepazīšanos ar produktu.

Šodien mēs izskatījām tēmu, kas aizrauj daudzus vecākus - kā un kādā apjomā barot savu bērnu ar eksotiskiem augļiem. Paļaujieties uz pieredzējušu pediatru viedokli, kuri neiesaka dot kivi zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu. Sāciet produkta ieviešanu ar vienu šķēli, pakāpeniski palielinot daudzumu. Pēc 3 gadiem jūs nevarat baidīties no negatīvām sekām, ķermenis pieradīs pie piesātināta sastāva un pilnībā absorbēs to.

Video: kāpēc jums katru dienu jāēd kivi

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts