Kizils grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Grūtniecības laikā sieviete ļoti jutīgi klausās savas jūtas un vēlmes. Un bieži topošā mamma vēlas izmēģināt kaut ko neparastu, jaunu vai sen aizmirstu veco. Šādās situācijās vīrietim visvairāk žēl - viņš ir tas, kurš dodas "meklēt" kāroto produktu. Bet dažreiz viss garšīgs un veselīgs tiek pārdots pavisam tuvu. Veikalu plauktos eksotisko "mājas" vidū var atrast radzenes ogas. Viņi aug uz maziem krūmiem vai mazizmēra kokiem. Ogām ir sarkanīgi nokrāsa, sulīga salda vai skāba mīkstums, kuras iekšpusē ir akmens. Kizils ir ne tikai garšīga delikatese, bet arī īsta vitamīnu un uzturvielu noliktava. Kāda ir ogas vērtība sievietēm, kuras atrodas stāvoklī?

Kizils ogu derīgās īpašības grūtniecības laikā

Kizils aug Vidusāzijā, Kaukāzā un Krimā. Augs ir ļoti sens, tiek uzskatīts, ka tas tiek audzēts vairāk nekā 20 gadsimtus pēc kārtas. Pēc derīgo sastāvdaļu skaita kizils var tikt salīdzināts ar dogrose, žeņšeņu vai ingveru. Kizils satur daudz askorbīnskābes un PP vitamīna. Kizils ir bagāts ar dažādiem mikroelementiem - kalciju, magniju, nātriju, kāliju, fosforu. Bez tam, kizils celulozes satur organiskās skābes, glikozi, uztura šķiedrvielas, pektīnus, tanīnus un ēteriskās eļļas. Bagātīgais radzenes augļu sastāvs padara ogu neaizstājamu grūtniecības laikā. Starp citu, apstrādājot ar kizils, tiek izmantoti ne tikai augļi, bet arī auga lapas un pat krūma saknes.

1. No saaukstēšanās. Radziņā ir vairāk askorbīnskābes nekā citronā. Lielais C vitamīna saturs kizils satur ogu ļoti nepieciešamību cīņā pret gripu un saaukstēšanos. Grūtniecības laikā tas kļūst par pirmo akūtu elpceļu vīrusu infekciju cēloni. Visu laiku ēdiet kizils - tā ir ne tikai efektīva ārstēšana, bet arī spēcīga vīrusu slimību profilakse.
2. Pret kuņģa-zarnu trakta slimībām. Kizils ir ļoti noderīgs kuņģa darbam - tas attiecas uz atšķaidītu sulu un augļu mīkstumu, lapu novārījumu. Ar gastrītu un enterokolītu radzenes želeja ir ļoti noderīga - tā maigi apņem kuņģa sienas, dezinficē tās, iznīcina patogēno mikrofloru un mazina gļotādas iekaisumu.
3. Antibakteriāls efekts. Kizils sulai ir pretmikrobu īpašības, tā ir ļoti efektīva dažādu iekaisumu apkarošanā. Piemēram, sulu var atšķaidīt ar ūdeni un ievilkt rīkles šķīdumā ar iekaisis kakls, tonsilīts un faringīts. Jūs varat ārstēt mutes dobuma slimības - stomatītu. Kizils sulu bieži izmanto kosmetoloģijā, masku pagatavošanai cīņā pret problemātisko ādu un pūtītēm. Tas ir ļoti nepieciešams grūtniecības laikā, jo hormonālā fona izmaiņas bieži noved pie pārmērīgas taukainas ādas.
4. Pret anēmiju. Sarkanie augļi satur pietiekamu daudzumu dzelzs, tas padara produktu ļoti efektīvu cīņā pret dzelzs deficīta anēmiju. Tiklīdz jūs katru dienu sākat patērēt kizils, pakāpeniski paaugstinās hemoglobīna līmenis.
5. Pret lieko svaru. Kizils ir ļoti noderīgs grūtniecēm, kurām ir nosliece uz lieko svaru. Regulārs kizils patēriņš palīdzēs izvairīties no liekās tauku masas nogulsnēšanās, jūs varat ātri iegūt formu pēc dzemdībām. Kizils paātrina vielmaiņu organismā.
6. Toksikoze. Kizils var būt salds vai skābs un pat nedaudz pīrāgs, atkarībā no ogu brieduma pakāpes. Tātad nedaudz nenogatavojusies kizils ar skābu garšu lieliski tiek galā ar rīta slimībām un vemšanu. Ielieciet dažas ogas uz naktsgaldiņa pie gultas. Ēdiet kizils, neizkāpjot no gultas, tūlīt pēc pamodināšanas. Tas palīdzēs jums izvairīties no toksikozes visu dienu.Bez tam, kizils lieliski uzlabo apetīti, kas ir svarīgi topošajām māmiņām, kurām ir jārūpējas ne tikai par sevi, bet arī par savu mazuli.
7. Ar vājumu. Kizils bieži tiek iekļauts novājinātu un slimu cilvēku uzturā, lai atjaunotu izturību, vitalitāti un veselību. Grūtniecība jau ir nopietna norāde regulāram kizils patēriņam. Ja esat cietis no kādas slimības, ja jūs uztrauc vājums un reibonis, ja jums jāiet uz darbu, jānodarbojas ar fizisku vai garīgu darbu, noteikti apēdiet vismaz 5-6 raga ogas katru dienu.
8. Saindēšanās gadījumā. Kizils lieliski attīra toksīnus, patogēnās baktērijas un mikrobus. Augu lapu un stublāju novārījums ir efektīvs saindēšanās ar pārtiku gadījumā - tas palīdzēs nomākt caureju, atbrīvoties no vēdera uzpūšanās, vēdera uzpūšanās un vēdera sāpēm. Ir ļoti noderīgi ēst kizils ar ilgstošu ārstēšanu - oga atvieglo aknas. Lai uzlabotu žultspūšļa darbu, tiek efektīvi izmantota radzenes filiāļu infūzija.
9. Ar diabētu. Kizils ir zināms visiem diabēta slimniekiem, augs ātri un droši normalizē cukura līmeni asinīs. Cīņā pret diabētu ir efektīvi izmantot visu - pašus augļus, krūmu lapu, stublāju un sakņu novārījumu.
10. No tūskas. Sautēta augļu sula un kizils sula lieliski palīdz cīņā pret tūsku un lieko šķidrumu organismā. Tas ir īpaši svarīgi grūtniecības vēlīnā laikā, kad nieru slodze kļūst nopietna.
11. No hemoroīdiem. Aizcietējums un aizkavēta zarnu kustīgums bieži noved pie tā, ka grūtniece plaisā tūpli un attīstās hemoroīdi. Kizils sēklas, kuras arī ir jālieto uzturā, palīdzēs no tā atbrīvoties.

Kizils ir biežs viesis mājās, kur tiek uzturēts veselīgs un sabalansēts uzturs. Ja vēlaties stāvēt viņu rindās - vāzē uz galda turiet nevis konfektes un cepumus, bet svaigas raga ogas.

Kontrindikācijas kizils izmantošanai

Jebkurām, pat visefektīvākajām zālēm un visgaršīgākajiem produktiem ir vairākas kontrindikācijas, un kizils nav izņēmums. Ja jūs baudāt ogas 2-3 reizes nedēļā, jums nevajadzētu no kaut kā baidīties - radziņš jūsu ķermenim neko ļaunu nedarīs. Bet, ja jūs nolemjat rūpēties par savu veselību un ēst koku katru dienu, noteikti izlasiet piesardzības pasākumus.

1. Kornēlijas ogām ir spēcīga stimulējoša iedarbība uz nervu sistēmu. Darba dienas augstumā tas, protams, ir noderīgi, taču pirms gulētiešanas nav kizils - jūs varat vienkārši neaizmigt.
2. Nedzeriet tīru radzenes sulu, augsts skābju saturs nenogatavojušos augļos var ietekmēt kuņģa stāvokli. Kuņģa gļotādas ārstēšanai labāk ir lietot atšķaidītu sulu, augļu dzērienu vai želeju. Ja ir palielināts kuņģa skābums, jums vajadzētu pilnībā atteikties no ogām.
3. Kornelijai ir viegli fiksējoša iedarbība, tā ir efektīva caurejas gadījumā, bet ir ļoti nevēlama aizcietējumiem. Ja Jums ir hronisks aizcietējums, jūs nevarat ēst ogas pastāvīgi.
4. Ar nervu uzbudinājumu, bezmiegu un hiperaktivitāti jūs nevarat noliekties uz ogām - tās saasinās jūsu simptomus.
5. Svaigas kizils ogas vislabāk ēst ar pilnu vēderu, un vēl labāk ir no tām pagatavot veselīgu želeju, kas noteikti nekaitēs un būs tikai ieguvums.

Atcerieties, ka jebkura delikatese var kļūt par indi, ja to patērē bez mēra. Atcerieties, ka labāk ir pārvērst veselīgus ēdienus, un pats galvenais - jums tie jāēd pareizi.

Kā ēst kizils ogas?

Kizils minēts leģendās par Romas dibināšanu, kad Romuls savu šķēpu iesita zemē - šajā vietā izauga kizils koks. Cilvēki viņu cienīja un uzskatīja, ka koka augļi spēj dot veselību un ilgmūžību. Leģendā ir zināma patiesība - ja jūs grūtniecības laikā regulāri sevi pārsēja ar radzenes ogām, jūs varat dot savam mazulim spēku un spēku dzemdē.

Video: kizils ieguvumi klīniskajā uzturā