Dzērvenes grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Katrs normāls un adekvāts cilvēks cenšas rūpēties par savu veselību - ēst pareizi, vingrot, arvien biežāk pārvietoties svaigā gaisā. Īpaši intensīva ķermeņa kopšana kļūst slimības periodā, vecumdienās. Bet topošās mātes kļūst atbildīgākās par savu veselību. Tiklīdz sieviete uzzina par savu jauno amatu, viņa visos veidos cenšas mainīt savus ieradumus uz labo pusi. Grūtniece pastāvīgi veic testus, vairs neveic pašārstēšanos, atsakās no smēķēšanas un alkohola, paļaujas uz veselīgu pārtiku. Starp veselīgākajiem un dabīgākajiem labumiem var izdalīt dzērvenes. Šī nav tikai garšīga un sulīga sarkanā oga, bet arī vērtīgu vielu pieliekamais, kas ir vienkārši nepieciešams sievietei, kuru novājinājusi grūtniecība.

Derīgās dzērveņu īpašības grūtniecības laikā

Dzērveņu sastāvs ir bagāts ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām. Ogā ir glikoze, saharoze, organiskās skābes un pektīni. Oga lieliski tonizē, uzmundrina un paceļ garastāvokli. Ēdiet dažas ogas - tas uzlabos jūsu pašsajūtu. Bet kā dzērvenes tiek izmantotas sievietēm, kas atrodas interesantā stāvoklī?

1. No cistīta un urolitiāzes. Dzērvenes satur baktericīdus komponentus, kas lieliski tiek galā ar urīnpūšļa iekaisumu. Nokļūstot uz gļotādas, dzērvenes burtiski izskalo patogēnus no urīnpūšļa sienām un kavē to darbību. Kombinācijā ar smagu dzeršanu dzērveņu sula spēj ātri mazināt cistīta simptomus - sāpes, sāpīgu urinēšanu, biežu vēlmi utt. Turklāt dzērveņu dzērieni ir lieliska urolitiāzes profilakse.
2. Baktericīds īpašums. Dzērveņu sula tiek galā ar vīrusiem un dažām baktērijām. Piemēram, sarkanā oga ir efektīva Staphylococcus aureus, Escherichia coli un pat Sibīrijas mēra apkarošanā. Ja jums ir ENT slimības, dzērveņu sulu var izšķīdināt glāzē silta ūdens un nomierināt. Tas pats sastāvs var izskalot muti ar stomatītu vai ar sliktu zobu. Ja nav īpašu produktu, dzērveņu sula var ārstēt brūces un ādas bojājumus.
3. Par antibiotikām. Dzērvenes ir efektīvas ne tikai kā neatkarīga oga, bet arī kā narkotiku ārstēšanas palīgelements. Ja antibiotiku terapijas laikā lietojat dzērvenes, tas uzlabos antibiotiku absorbciju un efektivitāti. Tas ir saistīts ar citronskābi, kas palielina perorāli lietoto zāļu absorbciju.
4. Par paaugstinātu hemoglobīna līmeni. Dzelzs deficīta anēmija rodas katrā trešajā grūtniece - to veicina straujš asins tilpuma palielināšanās, nesabalansēts uzturs, sarkanās gaļas neesamība uzturā utt. Dzērvenes satur daudz dzelzs, ko ķermenis lieliski absorbē un ir iesaistīts hematopoēzes procesā.
5. Ar toksikozi. Dzērvenes ir ļoti noderīgas rīta slimības apkarošanā. Ogu skābā garša nekavējoties nomāc vēlmi vemt. Iepriekš sagatavojiet sarkanās dzērvenes - atstājiet to uz naktsgaldiņa. Tūlīt pēc pamodināšanas, neizkāpjot no gultas, jums jāapēd dažas ogas un tikai pēc tam lēnām izkāpiet no gultas - tas palīdzēs atbrīvoties no ienīstās nelabuma sajūtas. Daudzas grūtnieces zina, ka toksikoze ir ne tikai nelabums, bet arī apātija, miegainība, reibonis, slikta apetīte un briesmīga veselība. Dzērvenes lieliski tiek galā ar šiem simptomiem, tās lieliski tonizē ķermeni, dod labu garastāvokli un darba noskaņu.
6. Par imunitāti. Dzērvenes ir ļoti noderīgas saaukstēšanās laikā, kad grūtniece nepārtraukti uztver ARVI samazinātas imunitātes dēļ. Lai izveidotu vismaz kāda veida barjeru slimībām, jums katru dienu jāēd dzērvenes, vismaz 5-6 ogas, tas ir reāls saaukstēšanās novēršana. Ja jūs joprojām slimojat, ārstēšanā jums palīdzēs arī dzērvenes - oga lieliski samazina temperatūru, mazgā vīrusus no ķermeņa un tai ir caurejas efekts.
7. Smadzeņu darbībai. Tiek uzskatīts, ka dzērvenes ir labākais veids, kā koncentrēties, visus spēkus apkopot dūrē, darīt darbu vai mācīties. Daudzas sievietes grūtniecības laikā turpina aktīvu sabiedrisko dzīvi, tas prasa ievērojamas intelektuālās izmaksas. Lai nekļūtu apjucis, lēns un aizmāršīgs, jums vienkārši regulāri jāliecas uz dzērvenēm.
8. Asinsvadiem. Dzērvenes satur vielas, kas pozitīvi ietekmē asinsvadu stāvokli, uzlabo to elastību un kustīgumu. Tas ļauj atbrīvoties no varikozu vēnu attīstības riska, kas sievietēm ļoti bieži rodas tieši grūtniecības laikā.
9. Augļa centrālajai nervu sistēmai. Dzērvenes ir bagātas ar folijskābi, kas ir būtiska sievietēm grūtniecības sākumā. B9 vitamīns samazina augļa neironu caurulīšu patoloģiju attīstības risku - tas ir ārkārtīgi svarīgi. Ja grūtniecības sākumā agrīnā stadijā balstās uz dzērvenēm - tas ir bērna veselīgas centrālās nervu sistēmas veidošanās atslēga.
10. Nerviem. Dzērvenes satur B vitamīnus, kas ļoti pozitīvi ietekmē sievietes emocionālo stāvokli. Tā kā nākamās mātes grūtniecības laikā pastāvīgi uztraucas par kaut ko, kļūst aizdomīgas un garastāvokļa, dzērvenes noder kā vēl nekad.
11. Pret gastrītu. Ikviens zina, ka kuņģa gļotādas slimību izraisa baktērija Helicobacter pylori. Zinātnieki ir pierādījuši, ka dzērveņu sula ir efektīva šīs baktērijas apkarošanā, tā ievērojami kavē tās darbību, un ar regulāru patēriņu tā pilnībā iznīcina.
12. Pret locītavu slimībām. Daudzas grūtnieces saskaras ar tādām problēmām kā artrīts, artroze utt. Tas viss notiek, ņemot vērā kalcija izskalošanos no organisma, hormonālās izmaiņas, strauju svara pieaugumu. Dzērveņu pretiekaisuma īpašības palīdz tikt galā ar problēmu, īpaši vēlīnā grūtniecības laikā.
13. Cīņā pret tūsku. Dzērvenes normalizē vielmaiņas procesus organismā, lieliski noņem lieko šķidrumu un mazina pietūkumu. Visām topošajām māmiņām par to vajadzētu zināt, it īpaši grūtniecības trešajā trimestrī.

Dzērveņu cianidīns pazemina cukura līmeni asinīs, kas jo īpaši attiecas uz grūtniecēm ar cukura diabētu. Tiek uzskatīts, ka dzērvenes ir ziemas ogas, jo tās novāc vēlā rudenī. Bet patiesībā dzērveņu vērtība slēpjas augstajā vitamīnu saturā ziemā, kad dabisko dārzeņu un augļu vienkārši nav. Pat dabā dzērvenes daudziem dzīvniekiem un putniem tiek uzskatītas par īstu glābiņu un izdzīvošanas veidu. Nepretojies dabai un tu - rūpējies par mazuļa veselību dzemdē ar dabiskas sarkanas ogas palīdzību.

Dzērveņu kontrindikācijas

Ja jūs nolemjat katru dienu baudīt dzērvenes, noteikti izlasiet kontrindikācijas. Galu galā oga nebūt nav nekaitīga.

1. Ja jums ir nierakmeņi vai urolitiāze anamnēzē, labāk ir pārtraukt dzērveņu ēšanu. Dzērvenēs ir daudz minerālu, augsts minerālvielu daudzums organismā veicina nieru akmeņu nogulsnēšanos. Ja esat pilnīgi vesels - tas jūs neietekmēs. Tomēr ar tendenci veidot nierakmeņus dzērvenes var būt bīstamas.
2. Dzērvenes ir ļoti noderīgas tromboflebīta un citu slimību gadījumos ar biezām asinīm - oga to lieliski atšķaida. Tomēr, ja jūsu asinis ir tik šķidras, ja ir tendence uz asiņošanu, dzērvenes var saasināt situāciju. Šajā gadījumā ogas jāiznīcina.
3. Neskatoties uz to, ka dzērvenes tiek izmantotas cīņā pret gastrītu, to nevar dzert ar paaugstinātu kuņģa skābumu, īpaši tukšā dūšā un neatšķaidītā veidā.
4. Dzērvenes lieliski samazina spiedienu, tās ir noderīgas un efektīvas hipertensijas slimniekiem, īpaši sākumposmā, kad medikamentu lietošana nav ieteicama. Tomēr grūtniecēm ar zemu asinsspiedienu dzērvenes nav ieteicamas, viņu stāvoklis var pasliktināties.

Galvenā kontrindikācija ir alerģiska reakcija, kas dzērvenēm var parādīties diezgan bieži. Individuāla neiecietība pret ogu var izpausties kā izsitumi uz ādas, apsārtums, pietūkums, nelabums, vēdera uzpūšanās utt.

Kā pareizi ēst dzērvenes?

Dzērvenes plaši izmanto ne tikai tautas medicīnā, bet arī kulinārijā. Ogu saldskābā garša piešķir gaļas un zivju ēdieniem īpašu nokrāsu un pikantu garšu. Ļoti populāri ir dažādi dzērveņu dzērieni - augļu dzērieni, augļu dzērieni, želeja, tinktūras un sulas. Ēdiet dzērvenes prieka pēc, izbaudiet sarkano ogu garšas un ieguvumu paleti!

Video: dzērveņu ārstnieciskās īpašības