Dzērveņu sula grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Viens no lielajiem 16. gadsimta dziedniekiem Paracelsus teica: "Viss ir inde un viss ir zāles, un tikai deva atšķir vienu no otra." Patiešām, jebkurš produkts, nemaz nerunājot par zālēm, var būt ļoti noderīgs un ārkārtīgi bīstams. It īpaši, ja pacients ir grūtniece. Šodien mēs runāsim par dzērveņu sulu - pārsteidzošu dzērienu, kas izsmeltu ķermeni piesātina ar vitamīniem. Dzērveņu sula nav tikai salds un garšīgs ēdiens, tā ir vērtīga zāle, kas var aizstāt pat spēcīgas zāles.

Derīgās dzērveņu sulas īpašības

Morze ir dzēriens, kas tiek pagatavots no ogu vai augļu sulas, pievienojot cukuru, ūdeni un citas sastāvdaļas. Īpašs dzēriena ieguvums ir tas, ka tas nav vārīts (piemēram, kompots) vai vārīts tikai kūkai. Tas ir, ogu un augļu vērtīgā sula netiek pakļauta termiskai apstrādei, kas nozīmē, ka tā saglabā lauvas barības vielu devu. Dzērvenes ir burvju ogas, kas satur glikozi, fruktozi, pektīnus, vitamīnus, organiskās skābes un minerāļus. Tas viss padara dzērvenes par ļoti noderīgām jebkurai personai, un jo īpaši grūtniecēm.

1. Ar SARS. Vīrusu infekcija netiek ārstēta ar antibiotikām - tas ir sen pierādīts fakts. 85% gadījumu saaukstēšanās ir vīrusu, nevis bakteriāla infekcija. Vienkāršs šķidrums palīdzēs tikt galā ar vīrusu. Sievietes grūtniecības laikā ļoti bieži saslimst ar saaukstēšanos - imunitāte tiek vājināta, nesot drupatas dzemdē. Ārstēšanu sarežģī fakts, ka medikamentu lietošana ir aizliegta, īpaši, ja periods ir ļoti īss. Dzērveņu sula ir ideāls risinājums akūtu elpceļu vīrusu infekciju gadījumā. Dzērveņu sula ir piesātināta ar milzīgu daudzumu C vitamīna. Askorbīnskābe ne tikai novērš slimību, bet arī veido stabilu aizsardzību pret vīrusiem - tā ir lieliska profilakse. Ja jums ir iesnas, klepus vai kakls - izdzeriet 2-3 litrus dzērveņu sulas dienā, pēc dažām dienām slimība izzudīs.
2. No temperatūras. Grūtniecības laikā saaukstēšanās draudi ir tas, ka temperatūras paaugstināšanās ir ārkārtīgi nevēlama. Agrīnā stadijā hipertermija var izraisīt iedzimtas augļa patoloģijas. Tajā pašā laikā medikamentu lietošana temperatūras pazemināšanai ir iespējama tikai ārkārtējos gadījumos. Dzērveņu sula ir izteikta sviedrēšanas un pretdrudža iedarbība. Ir ļoti svarīgi dzert ne tikai sulu, bet augļu dzērienu lielos daudzumos - mitrums liek svīst, pazeminot ķermeņa temperatūru.
3. Pret aizcietējumiem. Pati dzērvene labvēlīgi ietekmē zarnas - izvada patogēnās baktērijas, aizsargā pret vēdera uzpūšanos un gāzu veidošanos. Dzērveņu sula uzlabo zarnu kustīgumu, vieglu aizcietējumu ārstēšanu, kas bieži notiek grūtniecības laikā. Turklāt, ja jūs ciešat no aizcietējumiem, jums jāsagatavo augļu dzēriens ar mīkstumu - tas ir, atstājiet dzērienā nelielu kūku, nefiltrējiet to pilnībā. Šī ir brīnišķīga augu šķiedra, kas sukas vietā attīra zarnas no stāvošas izkārnījumiem.
4. Pēcdzemdību periodā. Dzērveņu sula vienmēr ir dota cilvēkiem slimnīcās un dzemdību namos pēc infekcijas slimībām vai dzemdībām. Dzērveņu lieliski nomierina, veicina audu atjaunošanos, dziedē un baro organismu ar vitamīniem. Turklāt dzērvenes stimulē laktāciju, lai palielinātu mātes pienu.
5. Par apetīti. Dzērvenes ir lielisks apetītes avots, agrīnā stadijā tas ir ļoti svarīgi grūtniecēm, kuras bieži cieš no toksikozes. Ogu skābā garša palīdz nomākt pastāvīgu nelabumu, mazināt rīta vemšanu.Pietiek ar glāzi sagatavotās augļu sulas atstāt uz naktsgaldiņa un izdzert pāris malkus no rīta, neizkāpjot no gultas.
6. Folijskābe. Vēl viena svarīga dzērveņu īpašība ir to lielāks folijskābes saturs. Šis vitamīns ir būtisks grūtniecības laikā, tā deficīts var izraisīt augļa neironu caurules kroplības. Folijskābe ir jādzer - gan plānošanas posmā, gan agrīnā grūtniecības stadijā, līdz 14 nedēļām, līdz bērniņš ir pilnībā izveidojies.
7. Urīnu sistēmai. Dzērvenes ir brīnišķīgs diurētiķis, kas atvieglo nieru un uroģenitālās sistēmas darbību. Šī ir lieliska urolitiāzes profilakse. Dzērvenes lieto arī cistīta ārstēšanā - tas ātri mazina iekaisumu, mazina biežu vēlmi, sāpes un sāpes urinējot.
8. Asinsrites sistēma. Dzērvenes ir neticami noderīgas asinsrites sistēmai, tas ir ļoti svarīgi grūtniecības laikā. Galu galā tieši caur asinīm un nabassaiti mazulis saņem skābekli un pamata uzturu.

Dzērvenes, avenes, jāņogas ir ogas, kurām noteikti vajadzētu būt jūsu ledusskapī, it īpaši, ja esat interesantā stāvoklī.

Dzērveņu bojājumi grūtniecības laikā

Jebkurš produkts var būt noderīgs un tajā pašā laikā kaitīgs, ja jūs ēdat to lielos daudzumos. Dzērvenēs ir daudz C vitamīna, askorbīnskābes pārpalikums var izraisīt dzemdes tonusu. Ir vērts padomāt, ja jūs ēdat ne tikai dzērvenes, bet arī citas ogas un augļus ar C vitamīnu un papildus lietojat askorbīnskābi kā daļu no multivitamīniem. Vēl viena kontrindikācija dzērveņu lietošanai ir kuņģa slimība, piemēram, čūla un gastrīts. Oga ir diezgan skāba, tā var kairināt iekaisušo gļotādu, īpaši ar gastrītu ar augstu skābumu. Aktīvi lietojot dzērveņu sulu, jūs varat sajust vēl vienu diskomfortu - biežu urinēšanu. Diemžēl sievietes grūtniecības laikā un bez tā pastāvīgi skrien uz tualeti - augošā dzemde nospiež uz urīnpūsli. Dzērvenēm ir spēcīgs diurētisks efekts, tāpēc jūsu braucieni uz tualeti kļūs vēl biežāki. Un, protams, neviens neatcēla alerģisko reakciju, kas var būt individuāla - izsitumu uz ādas, klepus, vēdera uzpūšanās, nelabuma utt. Ja rodas šādi simptomi, dzērvenes ir pilnībā jāizmet.

Kā pagatavot dzērveņu sulu?

Mēs visi zinām, ka vitamīni pārtikas produktos ļoti bieži tiek zaudēti temperatūras, gaisa, laika utt. Ietekmē. Lai dzēriens būtu ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs, tas jāsagatavo saskaņā ar visiem noteikumiem.

1. Augļu sulas pagatavošanai jums vajadzēs svaigas vai saldētas dzērvenes. Pretēji nepareizam uzskatam, saldētas ogas ir tikpat veselīgas kā svaigas - sasaldēšanas process ļauj ietaupīt vairāk nekā 90% vērtīgo vitamīnu un minerālvielu. Bet atcerieties, ka vitamīni var tikt zaudēti, ja saldētā oga ir nepareizi atkausēta. Lai to izdarītu, oga jāpārnes no saldētavas uz ledusskapi, nekādā gadījumā neatstājiet to istabas temperatūrā.
2. Svaigas vai saldētas ogas tiek sasmalcinātas, izmantojot blenderi, gaļas mašīnā vai vienkārši javā. Daži vitamīni, nonākot saskarē ar metālu, tiek oksidēti, tāpēc mēģiniet izvēlēties slīpēšanas veidus no stikla vai plastmasas. Dzērvenes ir diezgan mīkstas, jūs to varat vienkārši berzēt ar plastmasas karoti porcelāna vai stikla krūzē.
3. Pēc tam dzērvenes labi jāizspiež, lai iegūtu vērtīgu sulu. Viņi viņu nolika malā - ar viņu vairs netiks manipulētas. Atcerieties, ka sula nekādā gadījumā nav vārīta!
4. Mēs arī kūku neizmetam. Tas jāaizpilda ar ūdeni un jāliek uz uguns. Āda un dzērveņu sēklas satur noderīgas vielas, kuras mums jāsaņem. Pēc šķidruma vārīšanās to vajadzētu turēt uz uguns apmēram 10 minūtes un pēc tam ļaut atdzist.
5. Kad dzērveņu ūdens ir atdzisis, to filtrē un sajauc ar iepriekš sagatavotu sulu. Ja ciešat no aizcietējumiem, labāk kūku neizmest, bet atstāt. Šajā gadījumā to sasmalcina ar blenderi līdz biezeņa stāvoklim un pievieno dzērienam, izrādās, augļu sula ar mīkstumu.

Dzērveņu sula iznāk diezgan skāba, tāpēc tai pievieno cukuru vai medu. Turklāt dzērienam varat pievienot citronu sulu, piparmētru, ingveru, avenes vai jāņogas - šādas piedevas dekorēs jūsu kokteili un padarīs to noderīgāku un vērtīgāku. Vasarā augļu dzērienus pasniedz ar ledu, lai dzēriens būtu vēl svaigāks.

Saskaņā ar leģendu dzērvenes cilvēkiem deva dzērvenes, lai cilvēki varētu dzīvot veselu ziemu bez slimībām. Mūsdienās dzērvenes patiešām tiek uzskatītas par īstu vitamīnu bumbu - tajā ir tik daudz noderīgu vielu. Dzeriet dzērveņu sulu grūtniecības laikā - rūpējieties par savu veselību!

Video: dzērveņu sula pret saaukstēšanos