Lauru lapa svara zaudēšanai: ieguvumi un pielietojums

Lauru lapa ir gandrīz katrā mājā. To pievieno ļoti dažādiem ēdieniem. Bet ne daudzi cilvēki zina, ka šī brīnum auga novārījumu var izmantot medicīnā, kā arī svara zaudēšanai. Rakstā mēs apsveram šī pārsteidzošā auga iezīmes.

Kas ir noderīgs buljons

1. Lielisks līdzeklis, lai kļūtu slaidāks par pāris trim kilogramiem. Tas palīdzēs padarīt figūru daudz pievilcīgāku.
2. Jūs varat atbrīvot ķermeni no pārmērīgiem toksīniem, toksīniem un sāļiem.
3. Izņemiet lieko šķidrumu no ķermeņa.
4. Atbrīvojiet visa ķermeņa pietūkumu, īpaši kājās.

Diētas

Bieži vien, izrakstot sabalansētu uzturu nepieciešamo ēdienu un dzērienu uzturā, dietologi iekļauj dzērienu no lauru, lai uzlabotu vēlamo efektu. Ir ļoti labi sākt svara zaudēšanas kursu, izmantojot infūziju, lai no ķermeņa noņemtu lieko šķidrumu un atkritumus. Tas tiek darīts, lai pareizi un pakāpeniski ieviestu sabalansētu uzturu.

Tātad, laurs ir iekļauts uzturā:

1. Lai sasniegtu vislabāko ķermeņa formu pirms ceļojuma uz jūru vai banketa apmeklējuma.
2. Lai maksimāli zaudētu lieko svaru, šķidruma noņemšana no ķermeņa ar diētas palīdzību.

Kam nav atļauts dzert?

Dažām cilvēku grupām ir stingri aizliegts dzert šādu infūziju. Tas jums jāatceras, pretējā gadījumā jūs varat nodarīt neatgriezenisku kaitējumu sev un bērnam.

1. Nelietojiet to bērniem līdz 12 gadu vecumam. Pārmērīga šķidruma izdalīšanās no ķermeņa var radīt milzīgu kaitējumu bērna veselībai. Nepieciešama dabiskā ūdens un sāls metabolisms.
2. Grūtnieces un viņu bērni. Abos gadījumos sastāvs nonāk pie bērna, kā arī ietekmē augļa dzīvi grūtniecei un piena daudzuma samazināšanos barojošai sievietei.
3. Pacienti ar cukura diabētu, īpaši ar smagu diagnozes formu.
4. Pacienti ar nieru mazspēju.
5. Ar aknu un urīnceļu slimībām.
6. Alerģijas slimnieki un pacienti ar traucētu gremošanu.
7. Slimības laikā, ko papildina iekšējo orgānu iekaisums.

Vispārīgi lietošanas noteikumi

Svarīgi atcerēties, ka pat tad, ja ar ķermeni viss ir kārtībā un nav uzskaitītas kontrindikācijas, novārījums jālieto ļoti uzmanīgi, lai nekaitētu veselībai, ievērojot instrukcijas, pievienojot vienu vai otru sastāvdaļas daudzumu.

1. Labāk ir izmantot lauru novārījumu mazās porcijās. Tajā pašā laikā papildus sulām, tējai, kafijai un citiem šķidrumiem dienā vajadzētu izdzert vismaz 2 litrus tīra ūdens. Tīrs ūdens būs labs diriģents visā ķermenī, noņems sāļus un atkritumus, kā arī neļaus pārmērīgi atņemt cilvēkam šķidrumu.
2. Ar lauru to nevar pārspīlēt. Liela daudzuma vielas lietošana var izraisīt miegainību, vājumu, zarnu kairinājumu, sāpes un gremošanas sistēmas traucējumus.
3. Jūs to nevarat lietot ilgāk par trim līdz četrām dienām, jo ​​nierēm ir liela slodze ar diurētisku efektu.
4. Buljonu ņem pirms katras ēdienreizes, parasti līdz četrām reizēm dienā.
5. Pārtraukumam starp kursiem jābūt vismaz četriem mēnešiem vai pat līdz sešiem mēnešiem.

Papildus diētai uz lauru, jums jādara badošanās diena uz jogurta un āboliem. Tādējādi svara zaudēšanas ietekme ir fiksēta. Turklāt ir vērts formulēt sev vispieņemamāko uzturu un sportot.

Neaizmirstiet par vitamīnu lietošanu piedevu veidā, lai saglabātu imunitāti, jo uzņemšanas laikā no ķermeņa izdalās ne tikai sārņi, bet arī noderīgas vielas.

Sabalansēts uzturs

Diētas laikā jums jāatceras, ka novārījums nav vienīgais, kas jums jādzer, lai zaudētu papildu mārciņas. Ir svarīgi ēst pareizi.

1. Jūs nevarat ēst saldus, kūpinātus, treknus un sāļus miltus.
2. Ir jāatsakās no ēdieniem, kas satur gaļu, un pilnībā jāatsakās no alkohola.
3. Varbūt zivju un jūras velšu patēriņš.
4. Uzturā ir nepieciešams ieviest žāvētus augļus un banānus. Bet ne vairāk kā divus banānus dienā.
5. Jūs nevarat dzert kafiju un zaļo tēju, jo tām ir arī diurētiska iedarbība.

Kādu rezultātu gaidīt?

Pareizi ievērojot visas pozīcijas, rezultāts ilgi nebūs redzams. Ķermenis sāks strādāt, un svars katru dienu samazināsies.

1. Kursa laikā jūs varat zaudēt līdz trīs kilogramiem liekā svara, ko nevar iegūt, pārtraucot novārījumu un mazkaloriju diētu.
2. Būs uzlabojumi ķermeņa un tā imūnsistēmas darbībā.
3. Uzlabojas gremošanas process, normalizējas peristaltika.

Sagatavošana un pielietošanas metodes

Sagatavojot šķīdumu, tiek izmantotas dažādas infūzijas versijas, pievienojot dažādas sastāvdaļas. Šeit ir dažas receptes.

1. recepte
Ēdienu gatavošanai sagatavo piecas lauru lapas un verdošu ūdeni. Ir svarīgi atcerēties, ka tas jālieto ne vairāk kā 3 dienas, pretējā gadījumā būs veselības problēmas.

1. Izskalojiet katru auga lapu ar tekošu ūdeni.
2. Tālāk garšvielas nepieciešams sasmalcināt ar nazi vai ievietot blenderī.
3. Pēc iegūtā maisījuma ievietošanas emaljētā traukā.
4. Nākamais solis ir vārīt ūdeni un ielej 300 ml traukos ar maisījumu.
5. Tad liek uz plīts un, maisot sasmalcinātu lapu, uzvāra, uz lēnas uguns 5 minūtes vāra uz lēnas uguns.
6. Pēc tam iegūtais maisījums jāatdzesē un jāatstāj ievilkties 5 stundas.
7. Pēc noteiktā laika infūziju nepieciešams izkāš caur marli vai smalku sietu, lai nerastos nogulsnes. Viss ir gatavs.

Buljonu vajadzētu stingri uzklāt tukšā dūšā ne vairāk kā 3-4 reizes dienā, 2 ēdamkarotes pirms katras ēdienreizes, tas ir, 50 mililitrus katrai ēdienreizei 3 dienas un ne vairāk. Šie noteikumi jāievēro, lai nekaitētu jūsu veselībai.

2. recepte

1. Lai pagatavotu infūziju, jums jāizmanto 30 lapu gabali un verdošs ūdens.
2. Noskalojiet lauru ar tekošu ūdeni vai pievienojiet emaljas traukā.
3. Ielieciet lapas termosā un ielejiet vienu litru svaigi vārīta ūdens.
4. Pieskrūvējiet vāku un atstājiet dienu uzliet.
5. Pēc tam iegūto šķidrumu izkāš. Tagad viss ir gatavs lietošanai.
6. Mēs ņemam šo šķidrumu vienā ēdamkaroti no 3 līdz 4 reizes dienā, tas ir, ne vairāk kā 100 ml dienā, pirms ēšanas.

3. recepte
Šajā iemiesojumā tiek izmantotas tikai divas lauru lapas, medus un verdošs ūdens.

Ielejiet garšvielas ar svaigi vārītu ūdeni (nepieciešami 250 ml). Divas minūtes turiet zem vāka. Atdzesējiet, ielieciet medu (ne vairāk kā vienu tējkaroti) un paņemiet 50 mililitrus trīs reizes dienā pirms ēšanas.

4. recepte
Šajā receptē kanēlis tiek izmantots kā papildu sastāvdaļa. Viņa daudziem ir pazīstama kopš bērnības. Šī garšviela palīdz samazināt apetīti, uzlabo gremošanu un paātrina vielmaiņu.

1. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai 1 litru ūdens emaljētā nelielā traukā.
2. Verdošā ūdenī ielieciet kanēļa standziņu un piecas galvenās sastāvdaļas loksnes.
3. Tālāk samaziniet viršanas temperatūru un 15 minūtes turiet uz plīts.
4. Noņemiet no plīts un ļaujiet tam brūvēt 4 stundas ar aizvērtu vāku.
5. Pēc visa šķidruma ielej stikla burkā un tur.
6. Tukšā dūšā 20 līdz 30 minūtes pirms ēšanas ņem vienu ceturto glāzi iegūtās infūzijas.

5. recepte
Kanēļa tēja ir lieliska iespēja aizņemtiem cilvēkiem.

1. Ielieciet tējkannā trīs lauru lapas, pievienojiet vienu tējkaroti rīvēta kanēļa un 1 tējkaroti melnās tējas.
2. Tad visu maisījumu ielej ar verdošu ūdeni un aizver vāku.
3. Uzstāj 20 minūtes.
4. Tēju vajadzētu dzert tikai no rīta pēc brokastīm, kas ietver biezpienu vai auzu pārslu ar ābolu.

6. recepte
Galvenai sastāvdaļai var pievienot vēl divas garšvielas - krustnagliņas un ingveru. Emaljētā traukā pievienojam šķipsniņu melnās tējas, vienu lauru lapu, divus mazus krustnagliņu ziedus, 1 šķēli svaiga ingvera un 250 ml verdoša ūdens. Visu maisījumu pārklāj ar verdošu ūdeni un ļauj tam brūvēt 30 minūtes. Paņemiet dzērienu trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Šīs receptes palīdzēs, vienlaikus ņemot diētu ar lauru lapām. Neaizmirstiet par ierobežojumiem. Ja jūs darāt visu pareizi un ievērojat vairākus noteikumus, lietojot šo brīnišķīgo garšvielu, tad viss izdosies. Liekais svars pazūd, uzlabojas imunitāte, uzlabojas gremošana.

Video: Šķēles līča kanēļa tēja