Manna bērniem - ieguvumi un kaitējums

Kopš seniem laikiem manna ir bijusi daļa no zīdaiņu ēdiena. Turklāt daudziem pieaugušajiem šis ēdiens ļoti patīk. Tomēr tagad arvien biežāk var dzirdēt, ka putrai nav nekādu labvēlīgu īpašību. Dažos gadījumos trauks var pat kaitēt. Pediatri iesaka neiekļaut mannu mazuļa uzturā līdz 1 gadam. Problēma ir tā, ka sastāvā ir lipeklis, kas bieži izraisa alerģijas attīstību.

Mannas izmantošana

1. Trauka neapšaubāma priekšrocība ir tā, ka tas ātri un ilgu laiku piesātina ķermeni ar barības vielām. Biezputru ieteicams patērēt biežāk, ja zināt, ka starp ēdienreizēm būs ilgs intervāls.
2. Trauku vislabāk ir piedāvāt hiperaktīviem bērniem, it īpaši vakarā. Tādā veidā jūs varat neļaut bērnam pieprasīt ēdienu vēlu vakarā. Tas viss negatīvi ietekmē miega kvalitāti.
3. Runājot par mannas galvenajām priekšrocībām, tā maigi un maigi ietekmē kuņģi. Trauka priekšrocība ir tā, ka tajā trūkst šķiedrvielu. Tādēļ pēc operācijas uzturā ir atļauts ieviest putru.
4. Turklāt trauku ieteicams ieviest galvenajā uzturā cilvēkiem, kuriem ir kuņģa-zarnu trakta slimības. Ar sistemātisku produkta ēšanu iziet krampji ar čūlām un gastrītu.
5. Ja mazulim ir problēmas ķermeņa svara trūkuma formā, manna palīdzēs īsā laikā labot situāciju. Trauku ieteicams patērēt, kad ķermenis ir izsmelts un ir nosliece uz distrofiju. Uz šī fona pazūd paaugstināta efektivitāte, enerģija, nogurums.
6. Putra satur B vitamīnu kompleksu, kas nepieciešami pilnvērtīgai mazuļa ķermeņa attīstībai. Papildus šai vielai ir pareizi izveidota visa nervu sistēma. Bērns kļūst līdzsvarotāks un mierīgāks.
7. Labības priekšrocība ir tā, ka tajā ir minimāls olbaltumvielu daudzums. Tāpēc putra būs noderīga patērēšanai nieru darbības traucējumu gadījumā. Šāds ēdiens neradīs papildu slogu bojātiem iekšējiem orgāniem.
8. Cita starpā produkta derīgās īpašības ir precīzi minerālu sastāvā. Mannā man pietiekamā daudzumā ir cinks, sērs, magnijs, hlors. Vielas kopā stiprina imūnsistēmu. Minerāli nodrošina normālu visu iekšējo orgānu darbību.

Māneļu kaitējums

1. Labības dēļ fitīna klātbūtne labība var kaitēt bērnu ķermenim. Tā rezultātā, patērējot maltīti, kalcijs, kas nāk no pārtikas, ir slikti absorbēts. Ņemot to vērā, skeleta sistēma tiek smagi ietekmēta un pilnībā neattīstās. Šādas parādības ir diezgan bīstamas augošajam organismam.
2. Ja jūs sistemātiski piešķirat putru zīdaiņiem, kas jaunāki par gadu, ievērojami palielinās rahīta attīstības risks. Turklāt manna var kaitēt arī bērniem. Sastāvā ir lipeklis. Olbaltumvielas ir kontrindicētas cilvēkiem, kuriem ir individuāla neiecietība. Slimību sauc par celiakiju.
3. Turklāt manna bieži izraisa alerģisku reakciju un diatēzi. Šāds ēdiens ir stingri kontrindicēts diabēta gadījumā. Trauka dēļ bieži attīstās aizcietējums. Tas notiek rafinētu, bez šķiedras graudu dēļ.
4. Produktu ir aizliegts iekļaut to bērnu uzturā, kuriem ir nosliece uz lieko svaru. Ja jūs bieži patērējat mannu, tas novedīs pie nevēlamu kilogramu skaita. Gatavojot putru uz ūdens, uz 100 gr. veido apmēram 100 kcal.Paturiet prātā, ka ēdiena garša atstāj daudz vēlamo.
5. Ir vērts atzīmēt, ka šādu produktu ir stingri aizliegts dot zīdaiņiem, kas jaunāki par 10 mēnešiem. Ja nepieciešams, aizsargājiet bērnu no pārtikas, ja viņam ir alerģiska reakcija vai individuāla glutēna nepanesamība. Pretējā gadījumā mazulim sāksies nopietnas problēmas ar gremošanas sistēmu.

Mannas izvēles noteikumi

1. Produkta uzturvērtība tieši ir atkarīga no pašas labības kvalitātes. Izvēloties, dodiet priekšroku mannas putraimiem no cietajiem kviešiem. Uz iepakojuma jūs varat novērot apzīmējumu burta "T" formā. Lietojot mīkstās labības, tiek uzlikts simbols “M”.
2. Ir vērts atzīmēt, ka pēdējā gadījumā produkta kvalitāte atstāj daudz vēlamo. Bet šādai labībai ir zemākas izmaksas. Jebkurā gadījumā mannai ir zema cena ar lielisku spēju absorbēt ūdeni.
3. Izvēloties izejvielas, noteikti pievērsiet uzmanību krāsai. Augstas kvalitātes izstrādājumam ir gaišs krēms vai tīri balta krāsa. Ja redzējāt dzeltenas krāsas graudu, nemēģiniet to iegādāties. Turklāt pievērsiet uzmanību plūstamībai.
4. Putrā nedrīkst būt gabaliņi. Saspiežot graudaugus, pievērsiet uzmanību tam, ka daļiņas sadalās. Ja viņi sāka turēties kopā, tas norāda uz augstu mitrumu un produkta glabāšanas noteikumu pārkāpumu.
5. Kvalitatīvai mannai ir derīguma termiņš ar pareizu uzglabāšanu ne vairāk kā 9 mēnešus. Turklāt, izvēloties, nepievērsiet lielu nozīmi izejvielu smaržai. Turklāt jūs nevarēsit smaržot kompozīciju iepakojumā. Pēc izsaiņošanas manna nemaz nedrīkstētu smaržot.
6. Ja nevēlaties pieļaut izplatītas kļūdas, izvēloties labību, pērkot, dodiet priekšroku izejvielām caurspīdīgos iepakojumos. Pēc iepakojuma atvēršanas kompozīciju ielej stikla noslēgtā traukā. Uzglabāt plauktā virtuves skapī.

Ja vēlaties, lai mazulis iegūtu maksimālu barības vielu daudzumu, piedāvājiet viņam putru, izpētot visus noteikumus. Neievadiet trauku pirms termiņa. Izvēlieties īpaši augstas kvalitātes produktu. Ievērojiet glabāšanas apstākļus. Ja mazulis ir pilnīgi vesels, manna pozitīvi ietekmēs visa organisma stāvokli.

Video: par mannas putras bīstamību un ieguvumiem bērniem