Avokado eļļa - īpašības un pielietojums

Avokado ir viens no vecākajiem augļiem, kas cilvēkam dod lielu skaitu noderīgu elementu. Avokado ir ļoti barojoši un augstas kalorijas augļi. Viņi var pilnībā ieturēt pusdienas vai vakariņas. Tropu koks aug Centrālajā un Dienvidamerikā. Bet īpaši tiek novērtēta avokado eļļa - tā satur taukskābes, skvalēnu, ēteriskās eļļas, fitosterīdus, lecitīnu, hlorofilu, milzīgu daudzumu vitamīnu (E, PP, F, C, A, B vitamīni), minerālvielas. Šāda dažādība un noderīgu sastāvdaļu kombinācija padara eļļu neticami vērtīgu. To aktīvi izmanto kosmetoloģijā, tradicionālajā medicīnā un kulinārijā. Mēģināsim sīkāk apsvērt šo izmantošanu.

Avokado eļļas uzklāšana

Avokado eļļa skaistumkopšanai

Avokado mīkstumu plaši izmanto dažādās barojošās un atjaunojošās matu un sejas maskās. Izmantojot svaigu un nogatavojušos augļu mīkstumu aukstā presēšanā un destilācijā, iegūst eļļu, kuru aktīvi izmanto kosmētikas jomā.

  1. Mitrinošs. Liels tokoferola daudzums eļļā padara ādu gludu, maigu, mitrinātu. Šis produkts ir efektīvs ļoti sausas un jutīgas ādas tipiem. Eļļa labi mitrina epidermas augšējo slāni pēc spēcīga iedeguma, sālsūdens iedarbības un laikapstākļiem. Eļļa var eļļot ādu, lai pasargātu to no ultravioletā starojuma, sala, vēja agresīvās ietekmes. Pievienojiet nedaudz eļļas galvenajam kopšanas krēmam, lai to pastāvīgi lietotu. Tas ievērojami pievilks sejas ovālu, padarīs ādu mirdzošu un veselīgu. Un, ja sajaucat avokado eļļu ar dzeltenumu, medu un skābo krējumu, jūs varat iegūt barojošu masku, kas palīdzēs ādai atgūties pēc atvaļinājuma - tā mazinās necaurlaidību, lobīšanos un dedzināšanu.
  2. Iekaisums. Avokado eļļai piemīt pretiekaisuma un baktericīdas īpašības. Tas nozīmē, ka tas ir efektīvs pūtīšu, melngalvju, vārīšanās, melno punktu apkarošanā. Eļļa labi uzsūcas un neatstāj plēvi uz ādas, tāpēc to var lietot pat ar taukainu ādu. Ja regulāri lietojat eļļu - noslaukiet to ar ādu pirms gulētiešanas, tad pūtītes pakāpeniski pāries, āda attīrīsies un kļūs vesela.
  3. Balināšana. Eļļa lieliski izlīdzina sejas ādu, novēršot vecuma plankumus, vasaras raibumus un nevēlamu sauļošanos. Sajauciet eļļu ar citronu, sasmalcinātu pētersīļu mīkstumu, kefīru un olu baltumu un iegūstiet jaudīgu balinošu masku, kas dos efektu jau pēc pirmās uzklāšanas. Ja jums ir atsevišķi lieli pigmentēti plankumi, tie precīzi jāapstrādā, lai ādas krāsa šajā apgabalā izlīdzinātos ar sejas galveno toni.
  4. Atjaunošanās. Avokado eļļa satur vielas, kas stimulē dabiskā kolagēna un elastīna ražošanu. Šeit ir brīnišķīga maska ​​nobriedušai un nokarenai ādai - sarīvējiet neapstrādātus kartupeļus uz rīves, sajauciet ar avokado eļļu un daudz uzklājiet uz ādas. Atstājiet masku ieslēgtu 20 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni un uzklājiet vieglu mitrinātāju. Ja jūs veiksit šo procedūru katru dienu pirms gulētiešanas, pēc nedēļas jūs pamanīsit, ka seja ir redzami pievilkta, āda ir kļuvusi elastīgāka un elastīgāka, grumbas vairs nav tik izteiktas. Ja jūs regulāri lietojat masku, jūs varat atbrīvoties no sagging brylya.
  5. Ādas slimības. Eļļu ne vienmēr izmanto tikai cīņā ar estētiskām problēmām. Bieži vien tā ārstnieciskās īpašības ir nepieciešamas dažādām ādas slimībām. Eļļa maigi nomierina kairinātu un iekaisušu ādu, mazina niezi un apsārtumu, kā arī samazina pietūkumu. Eļļas ārēja lietošana ir attaisnojama dažādām mikrotraumām, griezumiem, ekzēmai, psoriāzei un ķērpjiem.Eļļa spēj mazināt niezi un ādas lobīšanos ar sēnīšu infekciju. Avokado mazina niezi ar dermatītu un nātreni.
  6. Mati. Ļoti bieži eļļu izmanto dažādām matu problēmām. Tas maigi mitrina dzīslas, padara tās dzīvīgākas un plūstošākas. Uzklājiet eļļu visā matu garumā, aptiniet ar plēvi un dvieli, rūpīgi noskalojiet ar ūdeni un šampūnu. Pēc dažām procedūrām jūsu mati no sausas mazgāšanas lupatiņas pārvērtīsies spīdīgās cirtas. Ja jūs masku darāt regulāri (katru nedēļu), tad mati pārtrauks lūzt, nieze un kairinājums no ādas pāries, šķipsnas iegūs dzīvīgu mirdzumu. Eļļa maigi baro matu folikulus, kuru dēļ tie sacietē savos caurumos un pārstāj izkrist. Dabiska matu atjaunošana ar avokado eļļu ir ļoti efektīvs neveiksmīgas krāsošanas, agresīvas balināšanas vai kērlinga lauks.
  7. Nagiem. Bieži vien avokado eļļu izmanto nagu kopšanā, to īpaši bieži uz kutikulas uzklāj pēc manikīra, lai mitrinātu un mīkstinātu ādas malu. Ja eļļojat nagu plāksni tieši ar eļļu, tā kļūs biezāka un stiprāka, nagi pārstās lobīties, saliekties un salūzt.

Avokado eļļai vajadzētu būt katras meitenes kosmētikas somā - to var izmantot kā krēmu, nagu un matu kopšanas līdzekli, antiseptisku un pat grima noņemšanas līdzekli. Izmantojiet avokado eļļu, lai nekad neatstātu mājas bez šī daudzpusīgā kosmētikas līdzekļa.

Avokado eļļas ārstnieciskās īpašības

Šo apbrīnojamo augļu eļļa tiek izmantota ne tikai ārēji. Tam ir daudz noderīgu sastāvdaļu, kas labvēlīgi ietekmē orgānus un ķermeni kopumā.

Avokado eļļas ārstnieciskās īpašības

  1. Sirds un asinsvadi. Magnijs un kālijs, kas nepieciešami sirds veselīgai darbībai, lielos daudzumos atrodas eļļā. Eļļa stimulē asins atjaunošanas procesu, pazemina holesterīna līmeni asinīs un novērš asins recekļu veidošanos. Avokado palīdz sirds muskulim darboties ritmiski, bez lēcieniem un glitches. Ja katru dienu tukšā dūšā dzerat ēdamkaroti eļļas, trauki kļūst elastīgāki, mobilāki, tiek samazināts išēmijas, aterosklerozes, sirdslēkmes un insulta risks.
  2. Gremošanas trakts. Eļļa efektīvi dziedina gļotādu. Ja to dzerat mazos malciņos tukšā dūšā, jūs varat atbrīvoties no sāpēm ar čūlām un gastrītu, dažādiem zarnu iekaisumiem. Eļļa dod vieglu caureju veicinošu efektu - uzlabo zarnu kustīgumu. Turklāt eļļa paātrina tauku metabolismu, kas ietekmē vielmaiņas ātrumu. Eļļa palīdz cilvēkiem ievērot diētu - jūs piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām ar zemu kaloriju saturu, vienlaikus paātrinot arī metabolismu.
  3. Nervu sistēma. Eļļa satur plašu B grupas vitamīnu klāstu, kas stiprina nervu sistēmu. Ja jūs pastāvīgi patērējat eļļu, pēc kāda laika jūs pamanīsit, ka esat sākuši labāk gulēt, bezmiegs un nemiers ir pazuduši, izturība pret stresu ir palielinājusies.
  4. Sievietēm. Eļļā ir daudz vielu, kas stimulē dzimumhormonu ražošanu. Ja jūs lietojat eļļu pirmsmenstruālā periodā, tas mazinās sāpes un diskomfortu vēderā. Jūs varat dzert eļļu menopauzes laikā, lai atbrīvotos no karstām zibspuldzēm, svīšanas un reiboņiem. Daudzi mājas aizsardzības līdzekļi grūtniecības laikā ir kontrindicēti, bet ne avokado eļļa. Tas labvēlīgi ietekmē augļa attīstību, piesātina sievietes ķermeni ar vitamīniem un minerālvielām. Sviests ir noderīgs arī zīdīšanas laikā - tas pienu padara barojošāku un barojošāku. Ja katru dienu patērējat eļļu laktācijas laikā, pamanīsit, ka intervāli starp barošanu ir kļuvuši garāki, jo bērnam ir labāk ēst.
  5. Vīriešiem. Eļļa kopš seniem laikiem tika uzskatīta par īstu afrodiziaku vīriešiem.Tas uzlabo potenci, palielina “dzīvo” spermu skaitu, samazina prostatas adenomas un prostatas vēža attīstības risku. Brazīlijā vīrieša ēdienam pievieno eļļu, lai atbrīvotu viņu no seksuālās impotences. Kopumā daudzās Āfrikas valstīs avokado pasniedz kāzām - kā laulāto seksuālās pievilcības simbolu.
  6. Pret onkoloģiju. Avokado eļļa veicina ķermeņa atjaunošanās procesus. Ja jūs pastāvīgi patērējat eļļu, audu šūnas tiek aizstātas ar jaunām, ķermenis atjaunojas. Eļļa satur arī vielas, kas novērš vēža audzēju veidošanos. Šī ir īsta vēža profilakse.
  7. Endokrīnā sistēma. Kā minēts, daudzi eļļas komponenti veicina daudzu hormonu ražošanu. Tas uzlabo ķermeņa metabolisma procesus, ietekmē aizkuņģa dziedzera darbu, normalizē endokrīno sistēmu. Avokado eļļā ir ļoti daudz kaloriju, bet maz cukura, tāpēc sastāvs ir labs diabēta slimniekiem.

Šis nav pilnīgs avokado eļļas vērtīgo īpašību saraksts. Tas nav tikai mīksts un veselīgs, tas ir pilnīgi drošs, praktiski nav kontrindikāciju un neizraisa alerģiskas reakcijas. Lai dziedinātu un atjaunotu ķermeni, trīs nedēļas no rīta tukšā dūšā izdzeriet vienu ēdamkaroti eļļas. Ja jūs pavadāt 3-4 šādus ārstēšanas kursus gadā, jūs varat aizmirst par daudzām slimībām. Vēl labāk, nedzeriet eļļu tieši tāpat, bet lietojiet to kā ēdienu.

Gatavojot avokado eļļu

Eļļai ir maiga un izsmalcināta garša ar tālu riekstu nokrāsu. Eļļu aktīvi izmanto Vidusjūras virtuvē. Pamatā eļļu izmanto salātu mērcēšanai - tā sastāvdaļām piešķir maigu pikantu garšu. Sajauciet avokado eļļu ar citrona sulu, ķiplokiem, sinepēm un dzeltenumu, lai iegūtu neticami dziļu un bagātīgu salātu mērces garšu, ko var izmantot Cēzara salātiem. Eļļa ir ļoti noderīga bērniem, to uzskata par diētisku un hipoalerģisku, tāpēc to lieto bērnu ēdiena gatavošanā. Eļļu izmanto arī gaļas un zivju cepšanai - karsējot, tā neuzkļūst, bet saglabā visas sākotnējās garšas.

Sajauciet smalki sagrieztu baziliku, avokado eļļu, etiķi, sāli, piparus un fetas sieru. Jūs saņemsiet neticamu makaronu mērci, kas vienkāršu ēdienu pārvērtīs par izsmalcinātu delikatesi. Vienkārši vāriet kartupeļus un sezonējiet tos nevis ar parasto sviestu, bet ar avokado eļļu, lai jūsu iecienītākais ēdiens būtu vēl garšīgāks. Eļļa lieliski absorbē neapstrādātu zivju smaržu, piešķir ēdieniem pikantu aromātu.

Kopš seniem laikiem avokado eļļa tiek uzskatīta par mīlestības un auglības koku. Un ne tikai tāpēc, ka tas ir spēcīgs afrodiziaks. Fakts ir tāds, ka augļi neauga uz vientuļa koka, apputeksnēšanai jums ir nepieciešams pāris - vēl viens koks, kas aug netālu. Kāzu atvadīšanās vārds nāca no šejienes - viņi gribēja cilvēkiem ilgu un spēcīgu mīlestību, piemēram, avokado koku. Mīliet koku un jūs - izmantojiet tā noderīgo un vērtīgo eļļu veselībai un skaistumam.

Video: avokado eļļa sejai

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts