Priežu riekstu eļļa - ieguvumi un kaitējums veselībai

Tīrs zemesriekstu sviests pamatoti tiek uzskatīts par delikatesi tā bagātīgā sastāva dēļ, kas dod labumu ķermenim. Priežu riekstu eļļu sauc par augu eļļu karali, jo tai nav vienādu vērtīgo sastāvdaļu dažādības. Kosmetoloģijā, medicīnā tiek izmantotas unikālas izejvielas, tās tiek patērētas kā pārtika. Tas palīdz atjaunot, stiprināt un atjaunot ķermeni gan profilaktiskos nolūkos, gan dažādu slimību gadījumos. Lasiet vairāk par ciedra eļļas priekšrocībām un svarīgajām īpašībām.

Kāda ir ciedra eļļas īpašība

Dziedinošo ekstraktu iegūst, auksti presējot no Sibīrijas ciedra kodoliem. Eļļai ir bagāta dzintara krāsa, viegla tekstūra un patīkams cēls aromāts. No visām augu eļļām tas izceļas ar visbagātāko sastāvu un satur lielāko daudzumu E vitamīna, omega-taukskābes, kas cilvēka ķermenī netiek sintezētas un ir sastopamas tikai retās eļļās un jūras veltēs, kā arī pilnu vitamīnu un minerālvielu kompleksu.

Ciedra eļļa satur:

1. Piesātinātās taukskābes - eikozoskābes, stearīnskābes un palmitīnskābes.
2. Poli- un mononepiesātinātie - linolskābe, pinolēnskābe, kā arī oleīnskābe.
3. Fitosterīni un ēteriskās eļļas.
4. E vitamīni, B, D, A grupa.
5. Fosfors, jods, kālijs, cinks, magnijs, dzelzs, nātrijs, varš, nātrijs, mangāns.

Ciedra eļļas ilgstoša lietošana ļauj atjaunot vērtīgās ķermeņa rezerves, palielināt tās izturību un stabilitāti, veidot stipru imunitāti un palēnināt ķermeņa novecošanos. Eļļa darbojas gan uzturā, gan ārēji, piesātinot ādu ar lietderīgām vielām, savelk to un palīdz cīnīties ar iekaisumu.

Tāpat kā daudzi ziemeļu augi, Sibīrijas ciedrs uzglabā daudz vērtīgu sastāvdaļu, kas ir izturīgi pret salu un citiem negatīviem faktoriem. Viņi paši nodrošina koku aizsardzību un ārstē mūsu ķermeni. Tāpēc ciedru koka eļļu dziednieki un dziednieki daudzos gadsimtos ir izmantojuši daudzās kultūrās, un mūsdienu pasaulē to aktīvi izmanto kosmetoloģijā, parfimērijā, aromterapijā, oficiālajā un tautas medicīnā.

Priežu riekstu eļļas derīgās īpašības

Cedarwood eļļa uzturvērtības ziņā pārspēj pat mūsdienās iecienītās linsēklu un kaņepju eļļas. Produkts ir videi draudzīgs, to nevar mākslīgi radīt, tāpēc viltojumu var viegli atšķirt no reālām smaržīgām izejvielām.

Pateicoties unikālajam Omega skābju un vitamīnu-minerālu kompleksa saturam, ciedram ir dziedinoša iedarbība uz ķermeni, un tīra eļļa kļūst īpaši efektīva.

Sirds un asinsvadu sistēmai eļļa ir vērtīga ar tās tvirtinošām un attīrošām īpašībām, tā:

1. Asinis atšķaida un attīra.
2. Palielina asinsvadu sieniņu elastību.
3. Tas noņem holesterīnu un toksīnus.
4. Piedalās hematopoēzes procesā.
5. Tas ir spēcīgs līdzeklis hipertensijas, aterosklerozes, insultu, sirdslēkmes, stenokardijas, anēmijas profilaksei.
6. Lietojot iekšēji un ārēji, tas labi cīnās ar varikozām vēnām, asinsvadu trauslumu, paātrina hematomu un tumšo apļu sadzīšanu zem acīm.

Nervu sistēmai noderīga eļļa:

1. Stiprina nervu šūnas, palielinot pretestību un samazinot nogurumu.
2. Palīdz normalizēt miegu.
3. Novērš garastāvokļa svārstības un uzlabo sniegumu.
4. Tas stimulē garīgo darbību, smadzeņu audus piesātinot ar noderīgiem taukiem, kas nepieciešami to ātrai un pareizai darbībai.

Turklāt ciedrs stabilizē imūnsistēmu un tam piemīt antioksidanta iedarbība:

1. Palielina ķermeņa pretestību.
2. Tas cīnās pret vīrusiem un infekcijas slimībām, novērš iekaisuma procesu attīstību.
3. Tas paātrina audu sadzīšanu un ķermeņa atjaunošanu pēc slimībām, intensīva stresa.
4. Tas no ķermeņa noņem radionuklīdus, smagos metālus un aktīvi cīnās pret kancerogēniem.
5. Attīra šūnas no pūšanas produktiem, stimulē atjaunošanās procesus, tādējādi radot atjaunojošu efektu.

Ciedra ekstrakts ir labvēlīgs arī gremošanas sistēmai:

1. Tas normalizē skābumu.
2. Tam ir neliels choleretic efekts un tas pretojas žultsakmeņu slimības attīstībai, attīra aknas, izvada no tā toksīnus.
3. Veicina kuņģa-zarnu trakta gļotādas sadzīšanu, uzlabo absorbciju.
4. Tas normalizē apetīti un ķermenis to viegli absorbē.

Turklāt ciedra eļļa ir noderīga locītavām, tā palīdz noņemt sāļus, atjaunot saistaudus, mazināt iekaisuma procesus un sāpes. Cinka, joda un citu minerālvielu satura dēļ ciedra ekstrakts ir noderīgs, lai atjaunotu hormonālo līdzsvaru vairogdziedzera, prostatas un aizkuņģa dziedzera slimībās.

Ārstējot un kopjot ādu, ciedrs palīdz:

1. Lai mīkstinātu un izlīdzinātu epitēliju, noņemiet pūtītes pēdas.
2. Piesātina sausu ādu, mitrina to, novērš noguruma pēdas un atjauno veselīgu sejas ādu.
3. Izņemiet toksīnus no ādas un izveidojiet barjeras slāni, kas aizsargā pret ultravioletā starojuma un apkārtējās vides negatīvo ietekmi.
4. Dziedina kairinājumus un novērš pūtītes, attīra ādu, normalizē tauku izdalīšanos.
5. Likvidējiet sēnīšu infekcijas, blaugznas, pīlingu, ādas slimības un apdegumus.
6. Atjaunojiet sejas un ķermeņa kontūru, palieliniet ādas elastību.

Tāpēc masāžas ar ciedra eļļu palīdz atjaunot ādu, novērš sagging, strijas un lobīšanos. Ciedra eļļu pievieno mājas kosmētikai vai izmanto kā neatkarīgu līdzekli krēma, balzāmu un matu masku veidā, lai rūpētos par nagiem, papēžiem, elkoņiem un citām vietām ar raupju ādu.

Vai ciedru eļļa var kaitēt?

Produkts ir unikāls ar to, ka tam faktiski nav kontrindikāciju. Dabiskā priežu riekstu eļļa nekaitē ķermenim, tiek viegli sagremota, aizstāj jebkuru citu augu eļļu, taču tai nav analogu.

Ciedra eļļu var lietot pat grūtniecības laikā un bērnībā, kā arī kuņģa-zarnu trakta slimību un diabēta gadījumos. Ir tikai 2 brīdinājumi:

Svarīgi! Pārliecinieties, ka jums nav individuālas neiecietības pret produktu.

Izmantojiet dozētu eļļu, jo tajā ir augsts kaloriju saturs. Pacientiem ar smagām asins, gremošanas un ekskrēcijas sistēmu slimībām, kā arī ar aptaukošanos vajadzētu konsultēties ar ārstu par individuālu eļļas patēriņa programmu.

Kā lietot ciedra eļļu

Ķermeņa vispārējai stiprināšanai un uzlabošanai ir pietiekami dzert eļļu 90 dienas, ņemot 1 tējkaroti 3 reizes dienā kopā ar ēdienu. Ciedra eļļu var izmantot kā mērci dārzeņiem un augļiem, graudaugiem, desertiem un citiem ēdieniem. Šajā gadījumā ieteicams ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

Ciedra eļļa nepanes sildīšanu - tad tā zaudē savas derīgās īpašības, tāpēc pirms pasniegšanas tie tiek garšoti ar aukstām uzkodām vai siltiem ēdieniem gatavā formā. Turklāt eļļa ir vērtīgs delikatese un barojošs produkts, tāpēc to nevis cep, bet patērē nelielās porcijās, lai ēdieniem sniegtu maigu aromātu un pikantas garšas notis.

Saskarē ar eļļu nav ieteicams izmantot metāla piederumus. Šādos gadījumos tas zaudē savas vērtīgās antioksidanta īpašības. Jūs varat izmantot koka karotes un lāpstiņas, kā arī stikla un porcelāna traukus.

Lai ķermenis nepierastu pie vienveidīga sastāva un rūpīgi nokārtotu visas sastāvdaļas, pārmaiņus uzturā lietojiet veselīgās eļļas. Piemēram, uzturā ievadiet arī ķirbju eļļu, kviešus, flaxseed, mandeles un citus.

Ciedra eļļa ir vērtīgs enerģijas avots veģetāriešiem, noderīga uzturā un sporta uzturā. Tas palīdz iegūt spēku, atjaunot noplicinātu ķermeni, palielināt izturību ar enerģijas slodzēm aukstā sezonā. Tas kļūst par ļoti noderīgu instrumentu bīstama darba speciālistiem un cilvēkiem, kas dzīvo vietās ar sliktu ekoloģiju. Grūtniecības laikā tieši šīs eļļas veicina pareizu augļa attīstību un aizsargā to no negatīviem faktoriem.

Kā pārbaudīt ciedra eļļas kvalitāti

Ciedra eļļa ir caurspīdīga, tai ir bagāta dzeltenā krāsa un viegls aromāts, tā garša ir nedaudz salda un atstāj cēlu riekstu apdari. Vislabāk ir izvēlēties nelielu pudeles pārvietojumu, jo pēc pudeles un gaisa atvēršanas eļļas glabāšanas laiks tiek samazināts. Uzglabājiet ciedra ekstraktu cieši noslēgtā aukstumā.

Noderīgs padoms: Lai pārbaudītu ciedra eļļas kvalitāti, dažus pilienus var uzklāt uz keramikas vai stikla virsmas un pēc tam noskalot ar vēsu ūdeni. Tīra ciedra eļļa tiks noņemta bez problēmām un neatstās taukainu atlikumu.

Izmēģiniet šo “šķidro zeltu”, lai saglabātu skaistumu un veselību - un jums patiks tā patīkama izsmalcināta garša.

Video: zem kādām slimībām var palīdzēt ciedra eļļa