Burkāni grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Burkāni ir sakņu kultūra, kuru zina visi. Daudzi cilvēki ļoti mīl šo produktu, tāpēc rodas ļoti steidzams jautājums - vai grūtniecības laikā ir iespējams ēst burkānus un kādas ir tā derīgās īpašības topošajai mātei. Sīki apsveriet visas nianses.

Kas ir noderīgs burkānos?

Šī produkta sastāvs ir līdzsvarots, un topošajai mātei tas būs ļoti noderīgi:

• viss B vitamīnu komplekss - smadzeņu un nervu sistēmas labai darbībai;
• karotīns - labs redzei;
• fosfors, kālijs, cinks, magnijs - minerāli ir nepieciešami visa organisma koordinētam darbam;
• vitamīni E, K, C, PP;
• šķiedra - labam gremošanas trakta darbam;
• ēteriskās eļļas un organiskās skābes.

Kā redzat, no pirmā acu uzmetiena tik vienkāršs produkts kā burkāni ir ļoti vērtīgs ķermenim, ne tikai stāvoklī esošajām sievietēm. Dietologi iesaka lietot šo sakņu dārzeņu visiem cilvēkiem, kuri vēlas labu redzi, izcilu atmiņu un necietīs no aizcietējumiem.

Trimestrī ieguvums

Jebkurā gadījumā, ja topošā māte plāno iekļaut burkānus savā uzturā (salātu, zupu biezeni, sulu veidā), pirms to izdarīt, ir jākonsultējas ar savu ārstējošo ārstu.

1 trimestris. Šis ir labākais laiks, lai sāktu aktīvi ēst burkānus. Ķermenis ir novājināts, sieviete tiek mocīta ar pastāvīgu nelabumu, progesterons tiek ražots lielos daudzumos, kas noved pie imunitātes samazināšanās. Burkāni satur arī universālu vitamīnu kompleksu, kas stiprinās ķermeni. Nav iespējams atzīmēt, ka šis produkts ar regulāru lietošanu var novērst anēmijas attīstību, kas ļoti bieži notiek grūtniecēm. Sakarā ar to, ka burkāniem ir iespēja attīrīt asinis, agrīnas toksikozes smagumu var ievērojami samazināt.

2 trimestris. Šajā periodā auglis sāk aktīvi augt, savukārt viņam jāsaņem liels skaits noderīgu elementu. Šīs parādības dēļ sieviete palielina nieru un sirds slodzi, un var parādīties pietūkums. Un sakarā ar to, ka bērns ņem visas aktīvās vielas no mātes ķermeņa, attīstās anēmija. Otrajā trimestrī ir lietderīgi ēst arī burkānus, jo šim dārzeņam piemīt spēja novērst dzelzs deficītu un hemoglobīna deficītu. Burkāni noderēs arī dvesināšanai, jo produktam ir viegla diurētiska iedarbība. Sakarā ar to, ka produkts satur kāliju, tas nodrošinās uzticamu palīdzību sirds muskuļiem - būs vieglāk tikt galā ar slodzi.

3 trimestris. Sākot no 7. mēneša, auglis pārstāj augt tik aktīvi - visi spēki ir vērsti uz centrālās nervu sistēmas audu, kā arī smadzeņu garozas uzlabošanu. Gaidītā māte aktīvi pieņemas svarā, viņu var mocīt ar aizcietējumiem, gremošanas traucējumiem. Un šajā situācijā burkāni nonāks glābšanā - tā kā tam ir viegla choleretic un caureju veicinoša iedarbība, no kuņģa-zarnu trakta problēmām var izvairīties. Produkts satur K vitamīnu - tas palīdz uzlabot asins sarecēšanu, un tas ir nepieciešams topošajai māmiņai dzemdību laikā. B3 ir vitamīns, kas palīdz mazulim radīt nervu šķiedras. Tā kā šajā periodā stāvoklī esošajām sievietēm rodas spēcīga apetīte - un tas veicina vēl lielāku svara pieaugumu (kas var negatīvi ietekmēt gan mazuļa, gan topošās mātes veselību), tad burkāns kļūs par optimālo - veselīgu un garšīgu uzkodu.

Nevar nepieminēt, ka burkāni labvēlīgi ietekmē ādas, matu un nagu stāvokli, pateicoties noderīgajiem elementiem, kas veido produktu. Tas palīdzēs topošajai mātei būt ne tikai veselai, bet arī skaistai.

Kādas citas noderīgas īpašības piemīt sakņu kultūrai

Burkāns ir ļoti vērtīgs, apmierinošs, lēts un garšīgs produkts. Tajā pašā laikā tas vispār nekaitē skaitlim, jūs varat to izmantot dažādās variācijās. Apsveriet, kādas vēl ir burkānu noderīgās īpašības:

1. Regulāri lietojot, tas var novērst vīrusu, kā arī infekcijas slimības. Tas ir saistīts ar faktu, ka tam ir izteikta antiseptiska iedarbība.
2. Burkānu sula tiek izmantota dažādām kuņģa-zarnu trakta disfunkcijām, ar zarnu traucējumiem.
3. Izmantojot sakņu kultūras, var izārstēt arī mutes dobuma gļotādas, tārpus un aizcietējumus. Topošajai māmiņai šis brīdis kļūst īpaši būtisks, jo grūtniecības laikā daudzus medikamentus ir aizliegts lietot, jo tie var ietekmēt augļa attīstību.
4. Burkāni satur lielu daudzumu karotīna. Šis elements ir neaizstājams līdzeklis sliktas redzes nodrošināšanai. Ieteicams ēst neapstrādātus burkānus ar sliktu redzi, kataraktu, kā arī pēcoperācijas periodā (ja operācija tika veikta pirms acīm).
5. Ja topošā māte vēlas izvairīties no strijām, un tās gandrīz vienmēr parādās grūtniecības laikā, un šeit burkāns kļūs par neaizstājamu palīgu. Turklāt šis produkts palīdz novērst ādas izbalēšanu, grumbu un vecuma plankumu rašanos.

Kuros gadījumos burkāni būs kaitīgi

Bet burkānu nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot - ja jūs ēdat to lielos daudzumos, āda var kļūt dzeltena. Var rasties arī vieglas slimības vai galvassāpes.

Šī produkta patēriņam ir kontrindikācijas. Viņiem var attiecināt šādas patoloģijas:

• čūla - saasināšanās laikā;
• aizkuņģa dziedzera kaites;
• kuņģa-zarnu trakta slimības, kas saistītas ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju.

Visas iepriekš minētās kontrindikācijas attiecas uz neapstrādātiem burkāniem. Ja jūs piekrītat vārītu sakņu kultūru izmantošanai - šajā gadījumā pirms lietošanas būs svarīgi konsultēties ar ārstu.

Vai burkāni ir droši nedzimušam bērnam

Šis jautājums satrauc arī daudzas situācijā esošās sievietes. Neskatoties uz to, ka produktam ir izteikta oranža krāsa, tas ir hipoalerģisks. Tas ir, alerģisku reakciju rašanās ir izslēgta. Jūs varat, neuztraucoties, patērēt dārzeņu gan pašā grūtniecības sākumā, gan beigās. Tāpēc neuztraucieties par iespējamo kaitējumu - ja sievietei nav kontrindikāciju šīs sakņu kultūras lietošanai, to var lietot ar mierīgu dvēseli, protams, saprātīgos daudzumos.

Kuņģa-zarnu trakta slimībās ar augstu skābumu gastroenterologi iesaka ēst vārītus burkānus. Protams, termiskās apstrādes laikā tiks zaudētas dažas noderīgas vielas, mainīsies garša, bet produkts joprojām paliks noderīgs topošajai mātei. Jūs varat un vajadzētu lietot produktu katru dienu saprātīgos daudzumos - tā jūs varat pozitīvi ietekmēt visu nedzimušā bērna orgānu un sistēmu veidošanos, kā arī pasargāt sevi no daudzām slimībām.

Video: burkānu ieguvumi un kaitējums ķermenim