Vai apelsīnus var barot ar krūti?

Apelsīns ir vitamīniem bagāts auglis. Bet pat tas nav galvenais iemesls, kāpēc gan bērni, gan pieaugušie mīl šo augli. Neparasta eksotiska garša padara to par iecienītu citrusaugļu vidū. Šo augļu lietošana palīdz atbrīvoties no vitamīnu trūkuma ziemas beigās un agrā pavasarī. Bet ir vērts izdomāt, vai to ir iespējams ēst sievietei, kura baro bērnu ar krūti.

Ārsti, piemēram, uzskata, ka apelsīni ir alergēni, un to ļaunprātīga izmantošana var izraisīt alerģiskas reakcijas pieaugušajiem, un ko mēs varam teikt par jaundzimušajiem. Bet tomēr jaunās mātes dažreiz sev atļauj vismaz pāris šī augļa krustnagliņas. Un bērns saņem vitamīnus, ko māte saņem ar krūti.

Vai tiešām ir vērts patērēt apelsīnus barojošai mātei, un vai tie ir noderīgi barojošam bērniņam - to var uzzināt pēc šī raksta lasīšanas.

Stāsts

Šo apelsīnu augļu dzimtene ir Spānija. Tāpēc tieši šeit apelsīnu visvairāk ciena dažāda vecuma cilvēki. Grūtnieces un sievietes zīdīšanas laikā nav izņēmums. Bērni no tā sulas dzer no ļoti jauna vecuma, un arī jaunās mātes patērē augļus un sulas, nebaidoties, ka tas varētu negatīvi ietekmēt trauslo bērnu ķermeni.

Tas, ka spāņi nebaidās no alerģiskām reakcijām apelsīna lietošanas dēļ, ir izskaidrojams ar to, ka viņu ķermenis ir pieradis un pielāgots šo augļu lietošanai. Piemēram, Krievijā ābols ir tāds auglis. To uzskata arī par vispiemērotāko uzturā pat sievietes, kas baro bērnu ar krūti.

Sastāvs

1. Apelsīns izceļas ar to, ka tajā ir ievērojams daudzums C vitamīna, kas ir iekļauts ne tikai tajā, bet arī citos augļos, kas pieder citrusaugļu kategorijai. Šis vitamīns stiprina cilvēka imūnsistēmu, kas neļauj vīrusiem iekļūt tajā.
2. Nākamais komponents ir beta-karotīns, kas pozitīvi ietekmē augoša organisma attīstību.
3. Sekojošais komponents aizsargā pret dažādu iedarbību uz ķermeni - A vitamīns.
4. Atbildīgs par parasto ķīmisko procesu gaitu medmāsas ķermenī un mazuļa B vitamīnu.
5. Redzes kvalitāti ietekmē PP vitamīns.
6. Labvēlīgu iedarbību uz kuņģa-zarnu trakta sistēmu ietekmē pektīns, kas atrodas apelsīnā.

Kaitējums

Ja mēs runājam par zīdīšanu, jums vajadzētu būt uzmanīgākam ar apelsīniem, jo ​​papildus pozitīvai ietekmei uz ķermeni jauna māte var kaitēt savam mazulim, ļaunprātīgi izmantojot augļus.

Visi citrusaugļu pārstāvji pieder pie spēcīgiem alergēniem, ieskaitot apelsīnus. Tāpēc, lai izvairītos no negaidītām alerģiskām reakcijām, laktācijas laikā ir vērts samazināt šo augļu uztveršanu, kā arī pārtraukt apelsīnu sulas dzeršanu. Bet, ja sieviete ir pieradusi, ka uzturā ir apelsīni, tad viņa var aprobežoties ar dažām augļa šķēlītēm. Tajā pašā laikā jauna māte varēs pārbaudīt mazuļa reakciju. Bet pat ar normālu bērna stāvokli un viņa nereaģēšanu uz augli labāk nav ļaunprātīgi izmantot šo produktu un ierobežot sevi, ēdot pāris apelsīna šķēles, bet pāris reizes nedēļā. Tas noteikti aizsargā jauno māti no nevēlamām alerģijām.

Apelsīnus galvenokārt ieved no ārzemēm. Un konkrēti nav zināms, kurā laikā un kad viņš sasniedza mūsu valsti, kur un kā tā tika glabāta. Tam vajadzētu brīdināt medmāsu, un tāpēc labāk ir atteikties no liela skaita apelsīnu. Galu galā, papildus alerģijām, jūs varat arī saindēties.

Eksotisko augļu lietošana dažādos organismos ne vienmēr ir vienāda.Kuņģa-zarnu trakta sistēma var neviennozīmīgi reaģēt uz apelsīnu lietošanu, jo īpaši tāpēc, ka bērnu kuņģis tikai sāk veidoties.

Sastāvā esošās skābes bieži kairina kuņģa iekšējo oderi. Tāpēc aizraušanās ar citrusaugļiem laktācijas laikā ir jāatliek līdz labākiem laikiem. Vislabāk, ja pirms 3 mēnešu vecuma barojoša sieviete ēdīs diētisko pārtiku. Un tikai pēc tam būs iespējams pakāpeniski ieviest ilgi gaidītos eksotiskos augļus.

Kā lietot

Apelsīnus ieteicams ēst aukstā laikā, kad palielinās vīrusa noķeršanas iespējamība. Bet neaizmirstiet par bērna stāvokļa uzraudzību. Nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot augļus, maksimālais lietojumu skaits nedrīkst būt lielāks par trim nedēļā, bet ir atļauts ēst ne vairāk kā dažas krustnagliņas.

Vislabāk, ja šie augļi manas mātes uzturā parādīsies tikai pēc bērniņa 3 mēnešu vecuma. Un, kad mazuļa uzturā nonāk papildinošie ēdieni, mamma var palielināt devu.

Ēst porciju apelsīna ir tikai no rīta, jo lielākas aktivitātes dēļ bērnam ir mazāka iespēja piedzīvot kolikas un citas ķermeņa negatīvas reakcijas.

Bērna zīdīšanas process ir visatbildīgākais un sarežģītākais, jo tieši šajā laikā veidojas viņa imūnsistēma un citas ķermeņa sistēmas. Tāpēc jebkurš jauns produkts viņam ietekmē šo procesu. Pirmajā dzīves gadā bērniņš ir visvairāk uzņēmīgs, jo viņam viss ir jauns. Un, ja māte mīl savu bērnu, tad viņa būs uzmanīga pret viņa veselību un pamanīs pat nelielas izmaiņas.

Ja pēkšņi medmāsa nezina, vai var lietot noteiktu produktu, tad vislabāk ir saņemt speciālista konsultāciju, kas pastāstīs par visām uztura sarežģītībām un niansēm zīdīšanas laikā.

Video: kādus augļus var dot māte, kas baro bērnu ar krūti?