Vai grūtnieces var ēst brūklenes?

Daudzi speciālisti, kas veic grūtniecību, topošajām māmiņām neiesaka lietot spēcīgus alergēnus, lai neizraisītu negatīvas sekas. Par laimi brūkleņu augļi ir iekļauti atļauto sarakstā, taču sievietei to skaits ir stingri jāierobežo. Ir diezgan daudz iespējamu brūkleņu ņemšanas veidu, parunāsim par tiem sīkāk.

Brūkleņu sastāvs un īpašības

1. Kompozīcija satur nikotīnskābi, kas sievietei nepieciešama pilnīgai vairogdziedzera un jo īpaši visas endokrīnās sistēmas darbībai. Arī nikotīns uzlabo asins sastāvu, attīra iekšējos orgānus no toksiskām vielām.
2. Retinols, citādi saukts par A vitamīnu, ir nepieciešams, lai aizsargātu pret negatīviem vides faktoriem. Tas neļauj ultravioletās gaismas iedarbībai ietekmēt veselās šūnas, iznīcinot tās.
3. Atsevišķi mēs pieminam B2 vitamīnu jeb riboflavīnu. Kombinācijā ar tiamīnu tas normalizē mātes psihoemocionālo vidi, palielina vielmaiņas procesus un veicina sistemātisku svara pieaugumu atbilstoši grūsnības periodam.
4. Ne bez folijskābes, tas ir svarīgi augļa centrālās nervu sistēmas veidošanai. Tas ir B9 vitamīns, ko aptiekā pārdod kā atsevišķu kompleksu sievietēm stāvoklī.
5. C vitamīns visiem ir zināms kā imūnsistēmas stimulators. Papildus tam šis savienojums uzlabo dzelzs un kalcija uzsūkšanos, tāpēc tiek noņemta anēmija un kaulu audu trauslums.
6. E vitamīns visiem ir zināms kā tokoferols - dabiska antioksidanta viela, ko lieto onkoloģisko slimību profilaksei. Šis savienojums arī kondensē asins kanālu sienas.
7. Kalcijs lielos daudzumos ir koncentrēts brūkleņu augļos. Cietoksnim tas ir nepieciešams kauliem, matiem, zobiem. Kalcijs nomāc patogēno mikrofloru un kombinācijā ar askorbīnskābi stiprina imūnsistēmu.
8. Ne bez sirds muskuļa vērtīgākās minerālvielas - magnija. Viņš ir atbildīgs par reģeneratīvajiem procesiem audos, stabilizē sirds ritmu, kā arī palīdz savilkt muskuļu šķiedras intensīvas fiziskās slodzes laikā.
9. Nātrijs ir nepieciešams nierēm urolitiāzes profilaksei un ārstēšanai. Šis minerāls veicina kuņģa sulas ražošanu, tāpēc dažos gadījumos tas būs noderīgs gastrīta gadījumā.
10. Dzelzs ir atbildīgs par B grupas vitamīnu sagremojamību, tas arī veic anēmijas novēršanu, palielina grūtnieces hemoglobīna līmeni un bagātina audus un šūnas ar skābekli.
11. Fosfors kombinācijā ar kāliju nodrošina pareizu nervu sistēmas un urīnceļu darbību. Minerāli uzlabo asins sastāvu, bagātina smadzenes ar skābekli, uzlabo aknu stāvokli.
12. Lapojumos koncentrējas daudz skābju, jo īpaši linolskābe un linolēnskābe. Tie labvēlīgi ietekmē sirdi. Gallijskābe darbojas kā pretvēža viela. Tāpēc uz lapām sagatavo tējas, novārījumus un uzlējumus.
13. Kompozīcijā ir arbutīns, kā arī ursulskābe. Šie savienojumi nomāc depresiju, darbojas kā dabiski antiseptiķi un tiem piemīt hemostatiskas īpašības.

Brūkleņu priekšrocības grūtniecēm

• aknu tīrīšana, tās pareizas darbības atjaunošana;
• preventīvie pasākumi urolitiāzes, nefropātijas, cistīta novēršanai;
• elpošanas ceļu aktivitātes uzlabošana, plaušu attīrīšana;
• paaugstināta aizsargspēja vitamīnu deficīta, gripas epidēmijas un SARS laikā;
• liekā šķidruma izņemšana no audiem, pietūkuma mazināšana;
• palielināti vielmaiņas procesi, kā rezultātā rodas liekā svara;
• saaukstēšanās ārstēšana bez medikamentiem;
• arteriālā un intrakraniālā spiediena lēcienu novēršana, cīņa pret galvassāpēm un migrēnām;
• sirds ritma normalizēšana, bradikardijas un tahikardijas novēršana;
• vairogdziedzera hormonu ražošanas uzlabošana, kā arī visas endokrīnās sistēmas darbs;
• locītavu sāpju mazināšana, diskomforts muguras lejasdaļā un mugurā;
• pārtikas sagremojamības uzlabošana, aizcietējumu, grēmas novēršana;
• zarnu motilitātes stabilizēšana;
• mātes un augļa anēmijas (dzelzs deficīta) profilakse un ārstēšana;
• samazināts augļa hipoksijas risks;
• grūtnieces psihoemocionālā fona normalizēšana.

Ar vērtīgām īpašībām nebeidzas. Saraksts mainās atkarībā no sākotnējā veselības stāvokļa.

Brūkleņu ēšanas formas

Lai iegūtu maksimālu dziedinošo efektu no šīs ogas un citām tās daļām, ir nepieciešams ievērot uzņemšanas noteikumus. Ir svarīgi ņemt vērā arī devu, to nedrīkst pārsniegt, lai izvairītos no negatīvām sekām. Ogas patērē svaigas, tās izmanto kompotu un augļu dzērienu, sulu pagatavošanai. Lapojumus bieži brūvē novārījumu, uzlējumu, tējas veidā.

1. Kompots. Šo dzērienu ir viegli pagatavot, to bieži patērē, lai palielinātu imūno spēkus un nomierinātu nervus. Piemērots katrai dienai. Lai pagatavotu dzērienu, jums jāielej 2 litri. ūdens 0,5 kg. augļi. Pēc vārīšanās kompozīcija 3 minūtes novāj, pēc tam tiek noņemta no plīts. Pēc garšas pievieno cukuru, pēc izvēles jūs varat ieviest garšvielas vai citrona šķēli.
2. Novārījums uz lapām. Instrumentu ieteicams lietot dāmām, sākot ar augļa otro trimestru. Pateicoties buljona saņemšanai, tiek noņemti aizcietējumi un grēmas, izdalās liekā šķidruma un pazūd pietūkums. Vērts dzert piesardzīgi, jo ir liela aktīvo enzīmu koncentrācija. Ēdienu gatavošanai tas ir nepieciešams 0,3 litros. vāra verdošu ūdeni divas ēdamkarotes izejvielu, pēc tam uzvāra un izslēdz. Pirms produkta uzņemšanas jums jāstāv vismaz stundu.
3. Sīrups Tas darbojas kā zāles, tiek izmantots sāpēm un kakla sāpēm, saaukstēšanās un drudža laikā. Aizstāj parasto aptiekas klepus sīrupu. Sajauc 0,4 kg. granulēts cukurs ar 0,5 l. ūdeni, vāra, līdz granulas izšķīst. Ar šo šķīdumu ielej 900 gr. brūkleņu augļus un pārvieto uz burku. Vienu nedēļu turiet vēsumā, laiku pa laikam pakratot. Lietojiet ēdamkaroti ne vairāk kā 4 reizes dienā.

Brūkleņu infūzija

1. Pareizi sagatavojot sastāvu, tas tiek galā ar paaugstinātu asinsspiedienu. Sistemātiska zāļu lietošana ļauj atbrīvoties no hipertensijas un sliktas veselības. Dzēriens ievērojami paaugstina vitalitāti.
2. Infūzija ir ieteicama cilvēkiem, kuri cieš no zemā kuņģa skābuma un diabēta. Dzērienu ir viegli pagatavot pats. Ielieciet termosā 2 gr. lavanda, 20 gr. zemeņu lapas un 15 gr. brūkleņu lapas.
3. Ielejiet 0,5 l traukā. verdošs ūdens. Atstājiet sastāvdaļas ievilkties uz nakti. Pēc pamodināšanas izkāš infūziju un ņem 100 ml. 4 reizes dienā pirms ēšanas. Arī zāles darbojas kā vitamīnu komplekss.

Brūkleņu sula un sula

1. Regulārs dabisko dzērienu patēriņš kalpos kā lielisks līdzeklis cīņā pret paaugstinātu asinsspiedienu un dzelzs trūkumu organismā. Tādējādi jūs pilnībā stiprināt imūnsistēmu un izvairāties no anēmijas attīstības.
2. Jebkurš no iesniegtajiem dzērieniem pozitīvi ietekmē topošās mātes stāvokli, tam ir sedatīvs efekts. Sistemātisks augļu sulas vai sulas patēriņš ir ieteicams saaukstēšanās, stipra klepus gadījumā. Kompozīcija var aizķerties.
3. Augļu dzērienu pagatavošanā nav nekā sarežģīta. 250 g sasmalcina caur sietu. svaigas ogas un ielej 0,5 litrus.vēss ūdens. Nosūtiet trauku uz plīts un gaidiet, līdz tas vārās. Pēc tam izslēdziet degli un pagaidiet, līdz dzēriens pilnībā atdziest.
4. Izlejiet augļu sulu caur marli un pēc garšas samaisiet cukuru. Neaizmirstiet, ka visam ir jāzina pasākums. Pirms augļu patērēšanas, bez neveiksmēm, visu saskaņojiet ar speciālistu. Pretējā gadījumā augļi var negatīvi ietekmēt ķermeni.

Brūkleņu ogas grūtniecības laikā

1. Ir vērts atzīmēt, ka krūma augļos ir daudz lielāks barības vielu daudzums nekā lapās. Ogas lieliski cīnās ar slāpēm. Sistemātisks produkta patēriņš labi parādīja cīņu pret dvesēšanu.
2. Eksperti neiesaka ēst augļus tukšā dūšā. Bioloģisko komponentu pārpilnība ogu sastāvā var nelabvēlīgi ietekmēt gremošanas sistēmu. Var pasliktināties veselības apstākļi ar gastrītu vai peptiskas čūlas slimību.

Brūkleņu kontrindikācijas

1. Stingri aizliegts brūklenes iekļaut uzturā jebkādā formā, ja jums ir diagnosticēta peptiska čūla, holecistīts, gastrīts, urolitiāze un zems asins recēšanu. Tāpat neaizmirstiet par individuālu neiecietību un alerģijām.
2. Īpaši piesardzīgi lietojiet ogas, ja Jums ir zems asinsspiediens. Brūklenes var lietot nelielos daudzumos ar paaugstinātu kuņģa skābumu un tikai pēc ārsta atļaujas.
3. Nevajag ļaunprātīgi izmantot dzērienus, kas ražoti no ogām. Līdzekļiem ir spēcīgs diurētisks efekts. Ja jūs nekontrolējami lietojat šos produktus, var rasties dehidratācija. Jūs jutīsities arī vājš un reibonis.

Ir atļauts izmantot izejvielas, ko pasniedz dāmām, kuras audzina bērnu. Lai novērstu nopietnus iedzimtus defektus un normalizētu veselību, izpētiet ogu vērtīgās īpašības.

Video: brūkleņu sula saaukstēšanās gadījumos