Vai tas ir iespējams grūtniecēm tūlītējās nūdeles?

Pirms pienākt laiks doties grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, grūtniecei būs jāstrādā kā parasti, neskatoties uz kaites, toksikozi un citām ķermeņa niecībām. Nēsājot bērnu, ir nepieciešams regulārs labs uzturs. Diemžēl ne vienmēr pusdienās var iet uz ēdamistabu vai kafejnīcu. Bet jums nav jūtas pārnēsājot dažādas burkas ar “pirmo, otro un kompotu”. Rokas sniedz vieglāko izeju - tūlītējās nūdeles. Vai varbūt viņa tur izšķērdējās?

Ātri un slikti

Viegls veids ne vienmēr ir labākais. Tas pilnībā attiecas uz ātro ēdienu. Galvenie grūtnieču pārtikas kritēriji ir:

• dabiskums;
• piesātinājums ar vitamīniem un būtiskiem mikroelementiem;
• garšas prieks.

No visiem parametriem tiek saglabāts tikai pēdējais. Bet ir vērts padomāt par līniju “garšas pastiprinātāji”. Šīs vielas stimulē atkarību un rada vajadzību pēc šādas pārtikas turpmākas lietošanas. Turklāt tie iznīcina spēju atpazīt smalkus ēdienu nokrāsas un darbojas uz garšas kārpiņām tāpat kā kamanas - aptuveni, bet noteikti. Lasot kompozīciju, tiek minēts, ka produkts ir ar vistas vai liellopa garšu. Neuzmanīgiem klientiem ēsma darbojas nevainojami. Tātad ne vistas, ne liellopu gaļa nesmaržo! Topošajām māmiņām ir labāk atturēties no šāda veida pārtikas.

Nūdeles sastāvs

Tas tika izgudrots pirms vairākiem gadsimtiem Ķīnā. Pavārs nūdeles apcep eļļā, lai samazinātu to pagatavošanas laiku, ja ieradās negaidīti viesi. Ideja tika pakāpeniski uzlabota un pārvērsta mūsdienīgās somās ar spilgtu iepakojuma dizainu. Ir vērts apskatīt komponentus un uzmanīgi saprast, ar ko ražotāji izturas pret patērētājiem.

Nūdeles sastāvs ir vienkāršs un "tukšs", tas satur tikai miltus, sāli, cieti un palmu eļļu. Gatavošanas tehnoloģija gadsimtu gaitā nav mainījusies. Mīcīto mīklu izrullē plānās sloksnēs, apcep un žāvē. Viss noslēpums slēpjas buljona papildinājumā. Ķīmisko elementu bagātība nelielā somā ir pārsteidzoša.

1. Garšas pastiprinātāju sauc par nātrija glutamātu E 621. Tieši viņš ir atbildīgs par pārtikas pievilcību patērētājam. Saprātīgos daudzumos tas ir nekaitīgs.
2. Biezinātājs ir guāra sveķi, E 412. Lai palielinātu produkta viskozitāti, ķermenis to gandrīz neuzsūc, nepieciešama precīza deva produktā.
3. Krāsviela ir cukura krāsā, E 150d. Tam ir vājas kancerogēnas īpašības.
4. Skābuma regulatori: etiķskābe un citronskābe, nātrija acetāts, kalcija laktāts.
5. Tam jāpievieno liels daudzums sāls un čili, kuru pārpalikums ir kaitīgs grūtniecei.

Pašas vielas nerada draudus ķermenim, taču ir grūti tos saukt par noderīgiem. Arī blakusparādības, kas saistītas ar regulāru ātro nūdeļu patēriņu, nerada prieku:

• kuņģa-zarnu trakta pārkāpums līdz pat gastrītam, kolītam un čūlām;
• šķidruma aizture organismā provocē tūsku;
• pārtikas piedevas bieži provocē alerģiskas reakcijas;
• asinsvadu spazmas, izraisot galvassāpes, galvassāpes, asinsspiediena paaugstināšanos.

Secinājumi rada vilšanos. Izrādās, ka šāds ēdiens nesatur derīgas vielas, kas nepieciešamas normālai augļa attīstībai.

Alternatīvas

Vai tiešām ir nepieciešams badoties līdz vakariņām? Nekādā veidā. Bada streiks nedos labumu un var izraisīt reiboni un ģīboni.Pārdošanā ir daudz produktu, kas arī tiek pagatavoti 5 minūtes ar verdošu ūdeni, bet dos daudz lielāku labumu.

• Termiski apstrādāta labība.
• Pārslas: auzas, kukurūza, rīsi, griķi, kvieši.
• Augļu - riekstu maisījumi un granola.

Labs uzkodu variants ir dzeramais jogurts, ābols vai banāns un sauja riekstu. Ja nav nekas cits kā nūdeles, tad neatveriet maisiņu ar piedevām. Trauku varat sālīt pats.

Grūtniecības laikā ir reizes, kad jūs patiešām vēlaties kaut ko, ieskaitot tūlītējās nūdeles. Mierīga miera labad jūs varat uzliet vienu maisiņu, samazināt vēlmi un apstāties.

Topošajām māmiņām ir jāatceras, ka vēl nedzimuša bērna veselību nevar iegādāties somā, tāpēc uzturam jābūt sabalansētam un piesātinātam ar barības vielām. Jūs dažreiz varat atļauties izdabāšanu, taču labāk ir izvairīties no visa, kas grūtniecības laikā tiek veikts ātri un ātri pagatavojams. Dabā ir daudz garšīgu lietu, kurām garšas pastiprinātāji vispār nav nepieciešami.

Video: tūlītējo nūdeļu ieguvumi un kaitējums