Vai grūtnieces var staigāt papēžos?

Sievietes vienmēr cenšas izskatīties skaisti, eleganti un piesaistīt apbrīnojošus citu skatienus. Viens no vienkāršākajiem veidiem, kā to izdarīt, ir valkāt skaistas stiletos. Daudzas grūtnieces domā - vai viņi var valkāt papēžus? Vai tas kaitēs topošā mazuļa veselībai? Kā izvēlēties pareizos apavus, atrodoties stāvoklī? Mēs apskatīsim visus šos jautājumus šajā publikācijā.

Kā papēdis ietekmē stāvoklī esošās sievietes ķermeni?

Grūtniecēm organismā notiek vairākas izmaiņas, un pats galvenais - mainās hormonālais fons. Pat sākumposmā svars var palielināties, bet kāju muskuļi sāk pakāpeniski atslābināties. Daudzas sievietes, kas audzina bērnu, iegūst tādas nepatīkamas slimības kā plakanās pēdas un varikozas vēnas, un, ja grūtniece nolemj valkāt papēžus, situācija tikai pasliktināsies. Turklāt pastāvīga apavu nēsāšana ar augstu stiletto papēdi var provocēt tūskas parādīšanos, muguras sāpes, radīt diskomfortu ejot - jums jāpiekrīt, ka visas šīs parādības ir grūti saukt par patīkamām.

Visi ārsti vienbalsīgi saka: ja topošā māte pēc dzemdībām vēlas saglabāt veselību un skaistumu, atrodoties stāvoklī, viņai nāksies atteikties no papēžiem.

Svarīgi! Grūtniecības laikā šņore mainās, un vēl jo vairāk - augstu papēžu ietekmē. Vēders vēl vairāk izvirzās, sāk sagrozīties, tas pats notiek ar muskuļiem un ādu, kā dēļ var parādīties strijas. Vēdera muskuļu sagging maina arī dzemdes stāvokli, un tas var negatīvi ietekmēt grūtniecības gaitu.

Kāpēc jūs nevarat valkāt papēžus: fakti

Principā viss ir acīmredzams - papēžu nēsāšana var nelabvēlīgi ietekmēt gan mātes, gan mazuļa veselību. Bet mēs īpaši apsvērsim, kāpēc papēži ir aizliegti sievietēm šādā stāvoklī:

• mainās smaguma centrs;
• mugurkauls cieš;
• nepatīkamas sajūtas kājās un muguras lejasdaļā;
• kāju trauki ir pārmērīgi pastiprināti, kas ir pilns ar varikozām vēnām;
• balsts neiet visai pēdai, bet tikai tās priekšējai daļai - tas rada ievērojamu diskomfortu.

Turklāt, protams, katrs no mums lieliski zina, kāda veida pastaiga ir grūtniecei - smaguma centra maiņas dēļ viņa kļūst par “pīli”. Iedomājieties, kā tas izskatīsies, ja tajā pašā laikā topošā māte uzliks stiletos - vismaz smieklīgi un komiski.

Svarīgi! Pārmērīga spiediena dēļ uz dzemdi sievietei var rasties grūtniecības pārtraukšanas draudi, kā arī nepareiza dzemdēšana - sakarā ar to, ka bērns dzemdē ieņems neregulāru formu.

Bet tas vēl nav viss. Papēži ir bīstami šādu iemeslu dēļ:

• var izraisīt priekšlaicīgu dzemdību - īpaši trešajā trimestrī;
• daudzas sievietes kļūst neveiklas - jūs varat viegli nokrist, iešūt kāju, kaitēt bērnam;
• var provocēt dzemdes tonusu.

Kā izvēlēties pareizos apavus?

1. Jums nevajadzētu ilgi stāvēt vai staigāt šādos apavos.
2. Paņemiet kurpes ar ērtu apavu, lai tie nesaspiestu kāju - jums vajadzētu justies pēc iespējas stabilākai un ērtākai.
3. Līdzi jāņem rezerves kurpju pāris - lai tos nomainītu jebkurā izdevīgā brīdī.

Ievērojot šos vienkāršos noteikumus, jūs nekaitēsit sev vai vēl nedzimušajam bērnam. Tajā pašā laikā jūs izskatīsies pienācīgi un jutīsities lieliski.

Vai man jāatsakās no papēžiem: eksperta padoms

No vienas galējības uz otru, ortopēdi apgalvo, ka nav nepieciešams steigties pie galējībām. Turklāt ārsti saka, ka papēži nav pilnībā jāaizmirst - tieši pretēji, dažreiz ieteicams tos valkāt. Dīvaini, jūs domājat? Nē, vissvarīgākais ir tas, kāda veida kurpes jūs uzņemat. Galu galā, papēži ir atšķirīgi, ne tikai augsti stiletos, bet arī diezgan ērti kurpes ar stabilu, platu un zemu papēdi. Nekavējoties jānorāda fakts, ka arī pilnīgi plakana zole ir kaitīga - tā var provocēt plakanās pēdas. Turklāt nav ieteicams valkāt kurpes uz plakanas ķīļa ne tikai topošajām māmiņām, bet principā arī sievietēm un vīriešiem.

Kurpes jāizvēlas, pamatojoties uz vairākiem faktoriem: tam jābūt praktiskam, kvalitatīvam, ērtam. Tāpēc, ja jūs nolemjat iegādāties pilnīgi jaunus apavus, ir jāņem vērā šādi faktori:

1. Tam vajadzētu būt vieglam, bet stabilam.
2. Kurpes vislabāk izvēlēties no dabīgiem, elpojošiem materiāliem - ādas, zamšādas.
3. Ja jums jāiegādājas slēgtas kurpes - vislabāk, ja viņai ir noapaļota purngala: tāpēc jūs būsit pārliecināts, ka ar tūsku viņa nesaspiedīs pēdu.
4. Jebkuram modelim noteikti ir labi jānostiprina pēda - tas ir nepieciešams, lai izslēgtu dislokācijas iespējamību.
5. Vasarā kājas mēdz svīst - tas rada diskomfortu, tāpēc apaviem jābūt labi vēdinātiem.
6. Ziemas zābaki nedrīkst būt ļoti augsti, ar platu un ietilpīgu zābaciņu - grūtniecēm ir pietūkušas kājas, un apavi nedrīkst tās izspiest, jo tas var izraisīt asiņu stāzi.
7. Ziemas apaviem zolei jābūt rievām - tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu pietiekamu stabilitāti uz slidena ledus.
8. Papēži ir atļauti - bet tikai plati, stabili, ne augstāki par 5 cm.
9. Nav nepieciešams pirkt zābakus ar mežģīnēm - pēdējā termiņā būs problemātiski tos mežģīnes uzvilkt pats, labākais risinājums ir rāvējslēdzēji.

Vai agrīnā stadijā ir iespējams valkāt papēžus?

Ja jūs tikko uzzinājāt, ka drīz jūsu ģimenē parādīsies mazs brīnums, tad nav daudz svara un pat vēdera mājiens - šķiet, ka varat ar to vicināties augstpapēžu kurpēs. Neskatoties uz to, pastāv liela krišanas varbūtība - grūtniecēm agrīnā stadijā bieži ir slikta veselība, toksikoze un asinsspiediena izmaiņas. Un ja tas notiek ziemā? Viena nepareiza kustība un papildus ievainojumi ir arī liela aborta iespējamība. Tāpēc ir vērts rūpēties par sevi un nedzimušo bērnu agrīnā stadijā.

Platforma kā alternatīva papēžiem: vai ir iespējams valkāt šādus apavus?

Var šķist, ka kurpes uz platformas ir labākas, ērtākas un ērtākas. Neskatoties uz to, šeit ir nianses. Kādas ir briesmas?

1. Sakarā ar to, ka plakanā zole pēdu nostiprina vienā pozīcijā, tā nevar dabiski pārvietoties no papēža līdz kājām. Ja sieviete ilgstoši atradīsies šādos apavos - ir pilnīgi iespējams, ka tiks traucēta asinsrite, un tas ir pilns ar varikozām vēnām.
2. Platforma ir nestabila! Viens nepareizs gājiens - un jūs varat nokrist.
3. Šāda zole negatīvi ietekmē stāju, var deformēt pēdu.

Tāpēc labākais risinājums ir izvēlēties kurpes ar nelielu, ērtu un stabilu papēdi, kas izgatavoti no dabīgiem materiāliem.Pilnīgi iespējams atrast iespējas, kurās jūs izskatīsies stilīgi un eleganti, vienlaikus zinot, ka nekas neapdraud jūsu nedzimušā bērna veselību.

Video: papēži grūtniecības laikā