Vai pankūkas var barot ar krūti?

Ikvienam patīk pankūkas - tās ir ne tikai apmierinošas, bet arī neticami garšīgas. Tāpēc rodas steidzams jautājums - vai ir iespējams ēst līdzīgu ēdienu barojošām mātēm, vai pankūkas kaitēs mazulim?

Pankūkas ar krūti

Apsveriet, kādi šie ēdieni ir ieguvumi un kaitējums, kā pagatavot pankūkas ar HS un citi interesanti punkti.

Vispārīga informācija

Ārsti neuzskata, ka šis ēdiens ir aizliegts sievietēm laktācijas laikā, taču jums jāēd tikai personīgi vārītas pankūkas un jāievēro drošības pasākumi. Tas ir saprotams - pārmērīgi patērējot pat pilnvērtīgu pārtiku, skaidiņām var būt problēmas ar kuņģa-zarnu traktu, un dažos gadījumos var izraisīt alerģisku reakciju. Ir svarīgi atcerēties, ka pankūkas ir diezgan kaloriju produkts, kas nozīmē, ka mātes var palielināt svaru - pēcdzemdību periodā daudzas mātes cieš no šīs parādības.

Jums nav stingri jāierobežo diēta - ja bērns jūtas labi, necieš no kolikām un vēdera uzpūšanās, varat pakāpeniski izmēģināt ēdienus un ēdienus, kas nav saistīti ar alerģiju, ieskaitot pankūkas.

Gatavojot standarta pankūkas, tiek izmantotas šādas sastāvdaļas:

  1. Olas. HB laikā tie ir jālieto ļoti uzmanīgi, jo tie ir spēcīgi alergēni. Eksperti iesaka olšūnas iekļaut savā uzturā ne agrāk kā 3-4 mēnešus pēc dzemdībām.
  2. Piens. Arī govs piens nav ieteicams alergēniskuma dēļ. Ļoti mazi bērni vispār nevar būt.
  3. Milti Smags produkts, kas provocē problēmas zarnās.
  4. Augu eļļa. Ja pankūkas tiek ceptas lielā eļļas daudzumā, tad bērnam var būt caureja sakarā ar to, ka ievērojami palielinās arī mātes piena tauku saturs.

Bieži vien viņi gatavo pankūkas ar dažādiem pildījumiem - biezpienu, gaļu, sēnēm. Šeit arī māmiņai jābūt uzmanīgai - visi produkti ir jālieto piesardzīgi. Tātad izrādās, ka pankūkas nevar būt barojošās mātes? Sīki apsveriet šo jautājumu.

Vai pankūkas var izmantot kādā veidā?

Jaunizveidotiem vecākiem ilgu laiku nav jāievēro stingra diēta - jūs varat ēst gandrīz visu, bet jums vajadzētu padomāt par apēsto daudzumu un uzmanīgi uzraudzīt bērna reakciju. Neskatoties uz diezgan izsmalcinātajiem izstrādājumiem, kas veido pankūkas, tie joprojām ir zināmi ieguvumi mammai:

  1. Ogļhidrātu saturs veicina ātru enerģijas piesātinājumu un ģenerēšanu, kas ir tik nepieciešama GV mātēm.
  2. Piens satur kalciju - vissvarīgākais elements zobu, matu, ādas, nagu veselības uzturēšanai.
  3. Pankūkas, tāpat kā jebkurš garšīgs ēdiens, palīdz paaugstināt garastāvokli.

Tas ir, pankūkām ir potenciāls ieguvums. Ir svarīgi tos pareizi pagatavot un sekot līdzi porcijām. Dažiem mazuļiem ir alerģija pret govs piena olbaltumvielām. Tas būs jāaizstāj ar kefīru vai raudzētu ceptu pienu - šajā gadījumā var izvairīties no negatīvām reakcijām. Parasti pankūkām pievieno lielu daudzumu cukura - un tas slikti ietekmē aizkuņģa dziedzeri. Bet vai jūs varat ierobežot šo produktu? Tas ir, ja jūs pareizi vārīsit pankūkas, tās kļūs noderīgas, bet tajā pašā laikā viņi nezaudēs labumus.

Svarīgi: Pēc pankūku izmēģināšanas noteikti novērojiet mazuļa reakciju. Var attīstīties alerģija ar izsitumiem, vēdera uzpūšanos, caureju. Šajā gadījumā šis ēdiens būs pilnībā jāizslēdz no diētas un pēc iespējas ātrāk jākonsultējas ar pediatru.

Kā iepazīstināt ar trauku?

Lai izvairītos no nepatīkamām parādībām, ir jāievēro daži, ļoti vienkārši noteikumi.Apsvērsim tos sīkāk.

Kā ieviest pankūkas barojošās mātes uzturā

  1. Pirmajai porcijai jābūt ļoti mazai - vislabāk ir apēst pusi vai pat ceturto daļu pankūkas.
  2. Trauks jāēd no rīta - tā dienas laikā varat izsekot, kā mazulis reaģēja uz jauno produktu mātes uzturā.
  3. Pankūkām vajadzētu būt pirmajam jaunam produktam nākamo trīs līdz četru dienu laikā. Nav nepieciešams izmēģināt citus jaunus produktus, lai varētu precīzi saprast, kas tieši mazulim ir nepatīkams - ja viņš pēkšņi jūtas slikti.
  4. Cepšanas laikā izmantojiet pēc iespējas mazāk eļļas. Ideāls variants ir pankūku vārīšana īpašā keramikas pannā bez eļļas.
  5. Vislabākais variants ir pirmo reizi izmēģināt pankūkas pēc bērna trīs mēnešu vecuma. Ar šo mēnesi bērna ķermenis kļūs stiprāks un gatavs eksperimentiem ar pārtiku.

Pediatri saka, ka līdz 6 mēnešu vecumam pankūkas var ēst pilnīgi, nebaidoties par drupatas veselību. Tāpēc, ja jūs ļoti uztraucaties par bērnu vai viņam ir alerģija pret noteiktiem produktiem - šajā gadījumā atlikiet pankūku vārīšanu, līdz bērns ir stiprāks.

Mācīšanās pareizi gatavot: garšīga un veselīga recepte

Tātad, kā mēs jau noskaidrojām, standarta pankūkas ir diezgan alerģisks ēdiens olu un govs piena satura dēļ tajās. Bet jūs varat atrast alternatīvu aizstājēju šiem produktiem - nomainiet pienu ar kefīru vai pat mīciet mīklu ūdenī. Ticiet man, šis ēdiens nekļūs mazāk garšīgs.

Tātad, apsveriet vienkāršu pankūku pagatavošanas recepti.

Sastāvdaļas

  • viena glāze miltu;
  • viena glāze kefīra;
  • pusi glāzes ūdens;
  • ola - 1 gab. - pēc vēlēšanās.

Nedaudz sildiet ūdeni, izsijiet miltus. Sajauc kefīru ar ūdeni, uzmanīgi ielej izsijātus miltus, ieber olu. Vispirms rūpīgi sajauciet visu maisījumu ar dakšiņu, pēc tam ar slotiņu (šim nolūkam ir piemērots arī blenderis). Ja vēlaties, mīklai varat pievienot nedaudz cukura vai sāls. Tālāk uzkarsējam pannu un uz tā ielej plānu mīklas kārtu. Ja panna nav lipīga, eļļa nav nepieciešama. Ja tas ir parasts - izmantojiet īpašu suku, lai eļļu uzklātu uz grunts, lai jūs varētu kontrolēt tās daudzumu. Apcep pankūkas 2 minūtes no katras puses. Gatavs!

Kā pildījumu ir atļauts izmantot liesu gaļu un biezpienu, skābo krējumu. Bet jums tas jādara tikai pēc tam, kad esat izmēģinājis tukšu pankūku un pārliecinoties, ka mazulim nav negatīvas reakcijas uz jauno ēdienu. Pediatri iesaka vispirms ieviest katru produktu atsevišķi, un tikai pēc tam jau ir iespējams veikt eksperimentus ar pankūkām.

Video: vai ir iespējams saldu barojošu māti?

Mēs iesakām izlasīt


Atstājiet komentāru

Iesniegt

iemiesojums
wpDiscuz

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Vēl nav komentāru! Mēs strādājam, lai to labotu!

Kaitēkļi

Skaistums

Remonts